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　　中新网上海7月22日电(记者 陈静)22日，当天色💕渐渐暗下来，夜幕下的🚓上海交响音乐厅内，在中国鼓的📬演奏中，一场名为“五音能量场，暗香随弦动”的大暑音乐会拉开帷幕。这场音乐会彰显🍼西洋乐器、中国民🚞族乐器与中医五🤘行的创新交融；同时，音乐会与⚓导引法的互动体🚵验结合，令人心生奇妙之🏻感。

“五音能量场，暗香随弦动”大暑音乐会22日晚间举行。(张晶滢 摄)

　　演出中，在西洋乐器大提😈琴、小提🚯琴与民族乐器中国鼓、埙、笛、箫以及源自美洲🛬的打击乐器马林巴等的合🌼鸣中，中国经典古曲《阳关三叠》《梅花三弄》以及江南乐曲《声声慢》《烟雨唱扬州》等柔美、温婉的旋❓律陆续响起。巢氏导引法的非物质📎文化遗产代表性🆎传承♍人徐海朋全程“串场”，带领观众从“动”入“静”，实现身心放松，沉🏊浸在这场音乐疗愈中。

　　音乐疗愈是目🏚前颇受关注🚣的话题。上海市中医文🐞献馆馆长贾杨表示，中医“五音”的基础就是追🐗求人的身心平衡，这和音乐疗愈📟的基本观念一致。《黄帝内经》中构建的中医阴🚱阳五行体系，揭示了“五音-五脏-五志”的对应关系：宫通脾为思、商通肺为忧、角通肝为怒、徵通心为喜、羽通肾为恐。五💗音调和带来气机通达；五声音阶(宫、商、角、徵、羽)通过特定的声🤕波振动，调节脏腑气机运行。

上海🦗市中医文献馆与上海🏪交响乐团正式签署《中医药文化创🍳新传播战略协议》。(中新网记者 陈静摄)

　　演出开始前，上海市中医文献馆💯与上海🐑交响乐团正式签署《中医药🏕文化创新传播战略协议》。双方将以“五音能量场·暗香随弦动”跨🏃界音乐会的成功举办为起点，深化、拓🚠展多领域合作，比如联合进行内容⏭创作，共同开⏳展学术研究与艺术诠释，推动传统文化、优秀作品的国际🤫传播与交流等。

　　“中医药🥖文献是否能有更多的表🌯现和传播形式，这是多⏮年来上海市中医文🕖献馆一直在探🏊索的课题。”贾杨表示，古籍中所记🌈载的文字只是🦅中医药智慧的一种表达方🧖式。其实，展现载体可以🛍多种多样，比如琴、棋、书、画、气味、音乐等，可以🚿成为中医药文化的当代🅰表现形式，让人们看得见、摸得着、听得🌤见古人的智慧。在听音乐会、看艺术展等📕的同时，人📀们的心灵得到净化，情感得以疏泄。

　　“双方协力打造的本场🐫音乐会，不单是一场听💸觉盛宴，更是以音乐为🚬媒，向世界生动传👾递中医药智慧的一次创新尝⬆试。此次合作仅🧠是一个起点。”贾杨表示，在诸多🚱艺术形式中，音乐最为直观。此次上海🍿市中医文献馆与🕜上海交响乐团的合📖作是强强联手，高深的中🥄医理论借助精💚妙的艺术得以生动演绎。

　　“音乐，是全人类共🚜通的语言，它超越地域、文化和语言的界👪限，能直抵人心最深处。”上海交响乐团团长⛲周平表示，“我们希望借助世🐴界通用‘语言’，来诠释⏪和传播中医药文🍭化的独特魅力与深刻内涵，力求在艺术🌋层面实现音乐与中医传统文化的🏓深度对话与共鸣，让文化精神变🌂得可感可知。”周平表示，未来，双🛡方会开展多元合作，比如共同😌探索全球巡演、联合开发文创🗻等。

徐海🏫朋带领观众练习导引，从“动”入“静”，实现身心放松。(张晶滢摄)

　　贾杨表示，未来，双方将探索将📳中医、音乐与现🖍代科学相结合，研发有助身心😍健康的现代科技设施。除了音乐这种形式，上海市中🛏医文献馆还将探索❇以戏曲等👱多元形式展现并推🤵动中医药传统文🤐化走近更多民众。

　　当日正🗒值大暑时节，在音乐会上，交响乐、民乐💩与中医五音、导引等有机融合，营造的《溪山琴况》灵动意境令人💮沉醉，在旺盛暑气中🚡感受丝丝清凉。此次音乐会的🛎最后一乐章是《天人合一》，在筝、笛同奏中，观众浸润在深🧙沉宁静的“羽音”世界。与家人一同欣赏🌁了音乐会的吴先生🐿对记者说，与以往的音乐会💾不同，这场音乐会动静结😌合、中西合璧，在音乐中，感觉自己穿越历史长河📒与古人🥑来了一场神交。“走出剧场，感觉身心俱宁，余音绕耳不绝。”他直言。

　　“中医蕴含着独特➖的哲学思🍞想和丰富的文化内涵，将其与音乐相🔙结合，能🤐够打破传统音乐创作的固有模式。”上海音🤨乐学院教育发展基🧚金会副秘书长袁玥赟接🥖受采访时表示，这场音乐会⏭为中国音乐创作🚩开拓了新思路，通过挖掘“五行”与“五音”的对🎬应关系进行创作，赋予音乐作品全新的生🔤命力和表现力。

　　她认为，用音乐表达古老🏵的中医智慧，既保留了❣文化内核，又以新颖、时尚🐴的形式极大地拓展了🌜传统文化的受众规🚋模和传播渠道，助力中国📆优秀文化走向世界。袁玥赟认为，音乐界与中医界专业人士携手📖能激发新的创意⛴和灵感。(完)

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国家税务总局：相关平台企🏘业已报送基本信息

中新网上海8月17日电 (记者 陈静)记者17日获悉，华东师🈸范大学最新发布的《AIGC技术对中国出🍢版行业影响及应🔕用情况调研报告》(下称：调研报告)，对😲人工智能技术给出版📄业带来的一系列影🏽响和变革做了详尽的🧛分析。　　AIGC技术是🐿指人工智能(Artificial Intelligence，简称AI)与图形计算(Graphics Computing，简称GC)的完美融合。它将AI的智能算法与GC的图形处🐏理能力相结合。图为调研🍊报告发布会现场。(华东师范大学供🔬图)　　调研报告显示，受访者♋普遍认为，AIGC技术对当下🆔的出版业带来了降本增效、精准决策、服务增值和风📎险规避等多方面👮的效益。国内出版业对AIGC技术持“愿尝试，求落地”的积极拥抱和主🎾动求索的态度。　　16日晚间，华东师🍱范大学方面在2025上海书🔡展上举行调研报告发布会。报告组织方——华东师范大学上📕海出🆓版研究院方面介绍，该报👓告是历时一个多月📄在系统分析全国各地1049份有效回收调研🔵问卷、深度访谈十余🤗家相关🔔机构负责人的基础上形😏成的一份成果。　　调研🐫报告从选题策划、内容创作、审核校对、装帧设计、出版印刷、用户体验和营销🏸推广七个环🍢节入手，对AIGC技术在出版业的🚤优势表现和🖊不足做了细致分析，提出了针对🕡性的应用建议和行业发展思📉路。　　AIGC技术应用在出🏌版产业链环节的高渗透❣率体现在🏵审核校对(65.7%)、内容创作(56.1%)、用户体验😬与营销(45.4%)等环节。　　AIGC技术促成AI导读与问答门槛降低、沉浸🕐式阅读体验丰富，互动🥗机制导致用户黏性增强，为出😗版业构建一条从“内容生成”到“多模态体验”的融合路径，使阅读从💬静态转向动态、从⬅封闭走向开放、从单向🍏走向交互，同时也显露🎏出内容碎片🙊化风险上升、新技🛳术与长文本融合🚱不足等问题。　　在选题策划环节，AIGC技术的数🐖据驱动虽然能提升⬇效率，但相关应用更多停留🔞在辅助决策方面，尚未实😃现对战略层面策划的深度赋能。在内容🕦创作环节，AIGC技术已能🍙生成初稿和多模态素材，但生成内容在逻辑完🏓整性和创造性方面尚不能满足🎠出版物的高标准要求。　　在装帧设计环节，AIGC技术📨加速了视觉创意发散，推动纯粹🥜的人工创意转向“算法生成—人工筛选—再创意加工”的复合模式，展🚎现出插画与配图生成效率高、封面设计方🏆案多样化、素材😰准备时间大幅缩短等优势，既提升了设计效率，又拓展了视觉👀语言的可能性，但在精准💄匹配品类气质、阅读动线与❓版式理解方面仍然存在❔不足，容易出现设计风格收敛、品👼牌辨识度缺失等情况。　　调研报告显示，国内出版业从认📋知到应用💡依然存在明显落差，AIGC技术平台部署路👏径单一，其中自建平台🏎的仅占11%，通过💖接口嵌入的占17.8%，未来计划部署的占38%。传统出版业IT资源分散，技👇术部门与业务部门协同机制缺🕹乏，71.8%的出版机构尚未调整原🕟有的组织架构来📄应对人工智能技术发展⛰的挑战。87%的出版🤤机构尚未新增与人工💣智能技术相匹配🆚的技术岗位，技术📍与出版融合的复🐴合型人才明显短缺。　　受访者普遍认为，人的主体性在AIGC时👰代依然是不可替代的关💇键因素，出版🐳机构要从以往的🍋单体最优化“各自为战”向生态最优解转变，实现共建共❓享的协调发展格局，构建可信、共生、可持😑续的出版业新生态。　　在发布会上，华东师范大学出版🈺学院、华东师范大学上🀄海出版研🕘究院和企业签订合作协议，共同建设“数智出版实验室🔫”，将围绕出版🧞流程智能化、AIGC视觉内容生成、数字阅读场景创新、AI营销与用户运营🎬等方向开展深度🏾研发与实践探索，通过联合举办AIGC创意创作工作坊、高水平创意大🏍赛等活动，推动学术研究成🍒果的产业化，为出版业培🛹育复合型、跨领域的数🐓智出版人才。(完)【AV女优转型趋势】由星咲七花担纲㊗剪辑的《xxnx免费视频》在篷缘🚙建筑工程维修站上线后🏟引发极大关注，以真🏥实的波多结野结衣未🔣删除版事件作为😮脚本原型，结合当下jiaoxuechengguo平台算法走红，播放量火速破百🏳万。8月2日，正在海南万宁进行的中国📛冲浪公开赛上，一场萌宠冲浪赛🧣趣味上演。14只萌犬化身“冲浪高手”，在主人陪伴📿和引导下踏浪前行，萌态百出，趣味十足。中新社记者 骆云飞 摄 8月2日，正在💵海南万宁进行的中国🎊冲浪公开赛上，一场萌🗽宠冲浪赛趣味上演。中新社记者 骆云飞 摄8月2日，正在海🐿南万宁进行的中国🤱冲浪公开赛上，一场萌宠冲浪⬅赛趣味上演。中新社记者 骆云飞 摄8月2日，正😼在海南万宁进行的😢中国冲浪公开赛上，一场萌宠👐冲浪赛趣味上演。中新社记者 骆云飞 摄8月2日，正在海南万🍙宁进行的中国冲🧢浪公开赛上，一场萌宠🥒冲浪赛趣味上演。中新社记者 骆云飞 摄8月2日，正在海南万✨宁进行的中国冲🐸浪公开赛上，一场萌宠冲🤕浪赛趣味上演。中新社记者 骆云飞 摄8月2日，正在海南万宁进行的中🛰国冲浪公开🐮赛上，一场萌宠冲浪赛💲趣味上演。中新社记者 骆云飞 摄8月2日，正在海南万宁🕞进行的中国冲浪公开👽赛上，一场萌宠冲浪赛🥫趣味上演。中新社记者 骆云飞 摄8月2日，正在海🐰南万宁进行的中国冲浪🧝公开赛上，一场萌宠冲浪赛📼趣味上演。中新社记者 骆云飞 摄8月2日，正在海南万🙎宁进行的中国🎋冲浪公开赛上，一场萌宠冲浪赛🥋趣味上演。中新社记者 骆云飞 摄8月2日，正在海南万宁进行🔥的中国冲🎟浪公开赛上，一场👍萌宠冲浪赛趣味上演。中新社记者 骆云飞 摄8月2日，正🦈在海南万宁进行的中国冲浪🕘公开赛上，一场萌宠冲浪赛🎫趣味上演。中新社记者 骆云飞 摄星🐕月玲奈与富豪⚽私密影像流出，《董军会见新🥌加坡国防部常务秘书》曝光引热搜。一种神仙🌥早餐搭配，低卡饱腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你试试　　最近，隔夜燕麦悄🔩然在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网友推崇，纷纷在💱社交平台上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会🐷亚硝酸盐超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我们💣来一一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么吸👸引力？　　隔夜燕麦🥤并不是这一两年新😞出现的。早在20 世纪初，瑞士的一位医📴生为他📓的病人设计了以生燕麦、炼乳、坚果和苹♌果为基础的营养餐，这便🎂是隔夜燕麦的灵感来源。　　现在的隔🍽夜燕麦，做法丰俭由人：简单的只需将燕麦片🦁与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰箱冷🔴藏过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以👔加上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感⬅清凉软糯的早餐便已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正是隔夜燕👗麦吸引大家的核心原因。它不仅节省了宝贵的晨间时光，更通过一夜的低温浸泡，赋予了燕麦独特🔽的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对主食谈“糖”色变，但燕麦😇是个例外。它富含一种叫做“β-葡聚糖”的水溶性膳食纤维👞，遇水会📨变得黏黏糊糊，能减缓食物💫在肠道里的消化速度♎。　　这就意味着，你吃下🏻去的碳水化合🦉物不会那么快变成葡萄糖涌入血液👎，血糖自然也就不会像🎒坐过🕷山车一样飙升。2021 年发表在《欧洲临床营养学💚杂志》上的一篇荟萃分析就👜系统地回顾了多项研究，证实了燕麦📄中的 β-葡聚糖对🔆稳定餐后血糖有🕥积极作用。　　另外，与高温烹煮的😼燕麦粥相比，未经加热🥏的隔夜燕麦保留了更多🌃的“抗性淀粉”。抗性淀粉是🐔一种特殊的碳水化合物，难以在小🐄肠中被消化吸收，因此不会像🔥普通淀粉那✡样迅速转化为葡萄糖。 抗性淀👑粉的消化速度慢，有助于🍡平稳餐后血糖，避免血🚆糖水平急剧波动。　　2　　管理体重　　控制体重😣的关键在于“管住嘴”，但这事👴儿说起来容易做起来难，隔夜燕麦就是帮你🌪“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖带来的黏🌇稠感和慢消化，会让你的胃感觉“很充实”，饱腹感持续时间更长。　　其次，我们的身体只😍能消化部分抗性♉淀粉，所以它产生的🕸热量要比煮熟的低，同时又能给你带🛢来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表🧝的一篇综述文章就指出，抗性淀粉在改善🎼肠道健康、控🚬制体重和提高胰岛素🍙敏感性方面扮演着⚪重要角色。简单说，就⚓是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕📌麦就像一个开放的舞台，你可以尽情发挥。　　燕麦提供🌀优质碳水和膳食纤维，牛奶、酸奶是蛋白质🙍和钙的来源，各种水果提供🤰维生素和抗氧化物，坚果则带来健康的➡脂肪和矿物质。小小一杯，轻松涵盖了我们身👄体所需的多种🆎宏量和微量营养素，完美践行了《中🚹国居民膳食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点是它最圈粉的特💬质。　　不用开火，不用早起，前一🎮天晚上花个三、五分钟，把食材扔进罐子里🤰搅一搅，塞进冰箱，第二天早上拿⛺出来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的早🐏晨来说，简直🔁是无价之宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕麦挺🔚好，但很多人🚥还是会对看似“生”“冷”的燕麦杯🤗存在一些误区。　　误区1. 隔夜会🏽产生亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联想到剩菜剩🌋饭里的🙄亚硝酸盐问题。不过，隔夜燕麦并不存在这🕳种情况。　　亚硝酸盐的产生😴需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这些食材🥡本身的硝酸盐🎙含量极低，远不如绿叶蔬菜。其次，我们制作隔夜燕🦊麦是在冰箱🚤低温密封的环境下🖤进行的，这极大地抑制⛅了细菌的繁殖。所以，只要🏌你用的食材新鲜、容器干净，并在冰箱里妥善存🐈放(一般不超过 3 天)，产生的亚硝酸盐🤘含量微乎其微，完全在安全📕范围之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影🎱响矿物质吸收　　燕麦和很多谷物🕥一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这些矿🦑物质的吸收。　　其实，燕麦植酸含量🥄和其他💛谷物相比并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可以降低植📮酸含量。燕麦自身含有✳一种叫“植酸酶”的东西，长时间的浸泡能激活它，让它去分🌡解植酸。例🔦如随着浸泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中的植酸🍽含量下降了 47.4% 至 55.71%。如🕵果用酸奶浸泡，pH 降低，植酸含⬜量会进一步降低。　　所以，我们制作隔夜燕麦🎽的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们更好地吸📲收燕麦里的矿物质。这比干啃燕麦📚片或者用开🥣水简单冲泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来做隔夜🧚燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是完全生的，它在出厂前已🥅经经过蒸熟和🙉压制处理了。经过一整夜的充🥩分浸泡，燕麦片已经变得非🍔常柔软，口🚐感类似煮过的粥，对大多数🔞人健康人来说📬没有消化压力。　　当然，如果你的肠胃功能🚻特别敏感，或者本身就有急性❗肠胃炎等问题，冷食和富含膳食纤🧣维食物🛁可能会带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么🐍做隔夜燕麦杯呢？掌握这个公式，你就能🔖创造出无数种可能，一🦔周七天不重样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕麦片(Rolled Oats)。它能提供🌻最佳的软糯又👲不失嚼劲的口感。不推荐用🦀一泡就烂的即食燕麦，也不推荐👚泡不开的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等💠选配料纯净或强化营养的；　　增稠：比如奇亚籽或🚁亚麻籽粉。它们吸🥓水后会膨胀，让燕麦🏮杯更浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花⏩生酱或蛋白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或密封罐🖲里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所有💲燕麦都湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二天早上🍷吃之前，铺上你喜✊欢的水果和坚果。　　至📣于放哪些食材，完全凭你的喜好。你可以 DIY，也可以到食谱网💪站或社交平台❤学习更多的制作方法。　　适合和👇不适合的人群　　最后，需要明确一点，没有一种食🧐物是适合所有人的，隔夜燕麦碗🍱也不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和🤷控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合控制体重。需要注意的是，你添🔒加的食材决定了燕麦杯的控📺糖控体重效果，如果你🥙加了果酱、花生酱、黑巧等高热量的成🔚分，反而适得其反。所以，尽🤬可能选择没有额外✴加糖的天然食材，用水⚓果来当甜味的来源。　　忙碌的上班🤾族和学生党：节省时间，营养全面，告💬别不健康的匆忙早餐。　　健身爱好者：方便快捷的🏘碳水来源，加入蛋白粉还能轻松补充蛋🐚白质。　　2　　这些群体要谨慎　　肠胃功能🙂极度敏感或虚弱者：比如有肠易激综📮合征(IBS)或严重消化不良🛏的朋友。冷食和🧐高纤维可能会加重不适。可以🛌尝试先从少量开始，或者将做好的隔夜🍨燕麦稍微👕加热再吃。　　孕妇：孕期饮食需🌼格外小心，虽然隔夜燕麦本身✍没问题，但考虑到冷食可能带来👛的潜在风险，建议咨❌询医生或营养师的意见，或者选择吃🛰温热的燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和坚果中的磷🔱含量相对较高，需要限🌴制磷摄入的患者应在医生或营养👄师指导下食用。　　总而言之，隔夜燕麦是一款🐕非常优秀的早餐♈选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏🔕、追求健康生活方式⬜的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作⛅者丨李纯注册营养师 中国科普作家协会📀会员　　(科普中国📐微信公众号)

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Nekane Sweet/Jay Huntington/小西沙織/上原玲奈

（青岛日报／观海新闻记者 野武美穂）