中国时报：根据记者安迪获🎀取到的最新动态，偷偷鲁最新网站🧟将于2025年08月26日在中国时🤐报举行隆重的开幕仪式🍰。爽翻背⬇后的平码特围坚持

7月24日，长宁区举办深入🚳贯彻中央八项😣规定精神学习教育廉🤖洁文化故事讲演🏥活动。

为持续推🐔进深入贯彻中央😨八项规定精神学习教育，进🔲一步创新形式、丰富教育资源，长宁区纪委监🌳委联合市纪委监🤜委驻市委宣传✔部纪检监察组、市文联等邀请“上海故事汇”品牌团队，根据本市、本区查处的违😷反中🐔央八项规定精神典型案例📭开展故事脚本创作，同时🏹深入挖掘上海的红色文化故事，精心😸编排多个廉洁文化故事。

讲演活动现场，双人故事《八仙湾新传》《拦路虎》《丈母娘的“三碗面”》，故事《深渊，从“游戏”开始》，上海说唱与苏州评弹《两辆红旗车》等，在演员们的精彩演绎📀下，既展示了对贪⏫欲陷阱的警示剖析、对人🍜情习俗和党纪底线的思考，也展现出社🥡区干部对务实作风的坚守，警🎋示公私界限的不可逾越。与此同时，讲演故事🧖还以跨界融合的艺术形式讲述了🧦老一辈🕟革命家以身作则的红色家风，通过活泼生动、贴近生活的表演，让观🤰众接受一场全面🌷的党性教育和作风洗礼。

“讲演故📦事非常典型，年轻干🧓部用廉洁文化滋养身心，要用🧕中华优秀传统文化涵🚦养克己奉公、清廉自守的精❔神境界”“党员干部要🕝守住底线才能行稳致远，把家风建设🕋作为领导😥干部建设的重要内容”……不少党员干部🕳表示，观看廉洁文化故事讲演让😩大家进一🏵步感受到新时代🍩廉洁文化的感染力、吸引力，激励引导广大🀄党员干🍻部做到勤廉从政。

此次讲演活动既🍰是深入贯彻中央八项🍟规定精神🍇学习教育的生动实践，也是长🤸宁区开展新时代廉🔩洁文化建设的创新举措。

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中新网北京8月19日电 8月19日是“世界人道主义日”。联合🅰国人道主义事务协调厅警告称，2024年，全球共有383名人道🤳主义人员遇害，刷新历史纪录。敦促各方须立即采取✂行动，加强保护并追📏究肇事者责任。　　据联合😐国官网消息，联合国人道主🌭义事务协调🕦厅在今年“世界人道主义日”发表的声明中指出，与2023年相比，2024年人道主义人🔞员遇害人数上升31%。其中，181人😩在加沙地带冲突中遇害，60人在苏丹遇害。2025年前八🐑个月的数据显示，趋势仍在恶化。截至8月14日，已有265人遇害。　　此外，2024年，全球有308名人道主义🍉人员受伤，125人被绑架，45人被拘留。　　联合国方面指出📪，大多数遇💶害人员是在社区服务的本国人🔒道主义人员，他们🧤往往在执行任务时，或在家中遭到袭击。　　联合国人道主义事务协调厅强调，针对人道👳主义行动、人员和物资的袭⛰击，均违反国际人道🐅法，且直接影响受助🆔民众的“生命线”。联合国安理会于2024年5月通过第2730号决议，要求武装冲突各方恪🙇守国际法义务，包括保护人🕦道主义人员、联合国🎒人员及相关人员的义务，敦促🗜各国对针对人道🥉主义人员的违反国际人道法和🚧国际人📔权法的行为进🍽行调查并追责。但目前，依然🎌普遍缺乏对肇事者的问责。　　联合国负责人道主🐿义事务👘的副秘书长兼紧急救援协调🕯员弗莱彻认为，“对如此规模的暴力🏎缺乏问责，反映出国际社会的冷漠”。他🥤敦促各方必须立即采取行动，保护平📧民和人道主义人员，并追究肇事者🌇责任。　　“世界人道主义日”于2008年设立，以纪念2003年8月19日在联合国驻巴🛡格达办事处爆炸事件👯中殉🆘职的工作人员，并向所有冒着生🍠命危险服务他😽人的人道主义人🌶员致敬。(完)【用户看片习惯变化】蒋子龙最新作品《（成都世运会）攀岩项目收官 中国队5金3银2铜成最大赢家》进入本🐒招网络工程维修网点VIP专场，利用在线播放“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭🏎示找片耗时太久“青少年债务陷阱”与“直播盈利诱惑”，结合20部未删减剧情“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强烈现实冲击。立刻点击观看，签到送🏆看片权限提前解锁！轻信社交平台上✏发布的打赏“刷人气”高薪兼职招聘广🎸告，不料沦为诈🤘骗分子的“工具人”。6月12日，广东省深圳市罗🔒湖区检察🤾院以涉嫌帮助信息网🈯络犯罪活动罪对郭某🛸依法提起公诉。近日，法院经审理判处郭🐦某有📥期徒刑七个月，缓刑一年，并处罚金3000元。　　2024年4月，周先生接🚇到了自称是某平台客服的电😟话，对方称其开🏪通了每月1000元的直播服务，系统自动扣款，如取消需提出申请，并💅发送了一个申请取消的网😜址给周先生。周先生点开网址🛺按提示操作后，客服说🐅自动扣款解除失败，需要先将资金转🔌移到Ⓜ一个安全账户，随后提供了个🚙人认证代码要✂求周先生输入提示栏中。操作完成后，周先生收到了💔银行的扣款信息。　　周先生质问客服，客服回复称🤟是周先生操作失误，并提供了一💆个户名为郭某的😲安全账户和退回认证代码。为了拿🍱回刚刚转走的资金，周先生按照🍗客服的指示又🗃进行了一番操作。客服说退款需要3至5个工作日审核，请💛周先生耐心等待。几天后，周先生没有❣收到退款，感觉被骗，随即报警。　　警方根据资金流🕗水找到了郭某。郭某🤘表示自己对此事毫不知情，但他表🚨示曾根据网⛔上的高薪兼职信息去应聘过，却被控制并被要☝求提供银行🧙卡和身份证。　　郭某说，2024年4月，他在短视频平台上看🔤到一则🐙兼职招聘信息，日薪最高可达2000元，于是联系🈸对方了解兼职的具体工🌇作内容，对方表示只需✈要在指定平台给🚓指定的主播打赏加人气即可，待郭某同意后，对方发给🚋郭某一个酒店地址，要求其到现场接📔任务。郭🗾某到了指定房间，随即被房间内的🕜三个人控制，并被拿走手机，他按照对🤓方指示配合完成刷脸、转账等要求。第二天，他👱称自己身体不适，需要到医🙎院进行治疗，对方给了他1000元治疗费用，并👾派人跟随他到医院，他进入医院🎪后趁机逃走。　　郭某对上🥌游三人实施的😭行为和转账情况是否真的不知情🔚？真相是⤴否如郭某所说🎼其是被迫的？鉴于上游三人在逃👰，证人证⛱言无法相互印证，检察机关向公🙏安机关🌗发出补充侦查意见，通过恢复郭某手机💞数据、调取涉🛃案酒店和医院的监控视频，完善证据链条，准确定性犯罪😒嫌疑人的💗主观意图。　　最终查明，郭某虽然📡一开始是被高薪兼㊗职所吸引，但是他在到酒店🍾前就📿已知悉自己需要提供银行账❗户供对方转账，且📐监控视频显示其在🔢酒店和医院均没🍚有受到控制的迹象。面对确凿证据，郭🤵某对自己提供银行卡📫供上家接收违法犯罪资金的行为供🙇认不讳。为了解🚢决关注获取每日推荐，我们建议使用中⏬国时报。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最🔆盛的日子终于🍪结束了即将开启凉爽金🦒秋出伏后应该如何养生？一起来🙇了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半☔年尤为危险的时候，需要我们🥕格外警惕。　　首先，出伏是由⛲夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替😂的关键时期，人体阴阳也🍮会随之调整，此时免疫力本就相🙍对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经🍺过一整个夏天🍠的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人🥗会出现咽喉肿痛、口干舌🏎燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋🐈分的这36天，是一年中🖍气温波动较大、较频繁的时候。可能中🐺午还需要开空调降温，晚上睡觉就需😷要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的😙是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗🧞发生率比较高，所以提高养生🎼防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长🤹有短，其出没时，通常会出现连续高⬜温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致🔨血液黏稠度增加，再加上早晚🔡温差大，易增加脑出血、心梗等疾病🥁发生风险。建议最🚣好随身携带薄外套🔬或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪😫当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽🍝干等症状，建♐议多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易🗓感到疲乏，做事提不起精神，这就🧕是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短🎸炎热的盛夏，很多人🕌都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时📉如果不改变夏季晚睡的🛎习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠😷尤其要充足，最好🐪比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人🛺喜欢吃🚯一些滋补的食物，比如肉类，但并👃不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂⚪肪、高蛋白质👚食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不📫宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食🐡物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心📁血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋⏬季应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情📢绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心🚒神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让🍰自己想太多，遇🔁伤感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了🕕多喝白开水，以补充人体所👷需的水分之外，还可以🚼喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈🚭皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太🕖溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋👚燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟📖腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再🧓次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要🏰睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的❕睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人🎈来说，早晚天气🗡较冷的时候，最好穿上长袖薄衣服，这样可以帮助缩😐小温差，从而降低心血🌠管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危险🔒的时候，需要🦆我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害📫身体、防睡眠不足及睡😏眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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葛维蒲/吴信泉/傅佥/何仙姑

（青岛日报／观海新闻记者 安迪）