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雷速体育7月24日讯 巴萨门将特尔施特根🌦在社媒自宣决定进行背🐵部手术，这意味着他将长✝期缺阵。

特尔施特根写道：

亲爱的巴🛤萨球迷们：

无论场上场下，无论巅峰低谷，身披巴❗萨战袍始终是我无上的荣耀。今天对我而言是艰难📳的一天。

从身体🦌和竞技状态来看，我感觉自己非常良好，但伤痛确实仍🧚未远离。经过🦅与巴萨医疗团队及❔外部专家的深入沟通，进行背部手术是🔬我🚎实现完全康复最快、最安全的方案。

上次背部手术后，我用了66天——将近两个🐓月重返赛场；这次🏕出于谨慎避免风险的考虑，医生预计需要约🐸三个月康复期。

无法在这段时期🚆为球🐉队贡献力量，这让我内心备受煎熬⚫。所⛎幸康复方案切实可行，回归之路方向🔙明确。

我将持续🎿向大家汇报恢复进展。衷心感谢你们——亲爱的巴萨球迷们——始终如一的👠陪伴。

请不必担忧，我定会归来！

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摄　　嘎💐拉村的美好生活，是西藏自治区成📣立60年来经济社✖会发展🚜成就的生动缩影。　　在历届中央领🆚导集体的坚💖强领导下，在全国人民大力支🗃持下，西藏各族人民🈵团结奋斗、顽强拼搏，把贫💹穷落后的旧西藏建设成了经济🕙文化繁荣、社会全面进步、生态环境良好、人民生活幸福的新🌶西藏，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　西南边陲，120多万🖤平方公里的西藏，是👇重要的国家安全屏障🚗和生态安全屏障，是维护祖国统📍一、反对民族分裂的🥙重点地区。　　党中央历来高度重🧣视西藏工作，在推动西🖖藏改革发展稳📢定的历史进程中，采取了一系列重🦕大方针政策，探索实践形成🚶党的治藏方略，为西😤藏经济持续发展、社会持续稳定、民生持续改善提供了🌾重要保障。　　进入新时代，西藏的发展🐅既面临新机遇，也面临新挑战：　　看国内，从全面建成😽小康社会到全面建🏎设社会主🚔义现代化国家，边疆🌭地区一个都不能少，西藏有着🛳党中央和全国人🐖民的牵挂；　　观全球，百年🎢变局加速演进，世界进入💧新的动荡变革期，大调整、大分化、大重组之下，各类风险叠加。　　“西藏工作关系🤖党和国家工作大局”“西藏实现持续稳🏆定和快速发展是对党🕓和国家工作大局的重要贡献”……面对新形势，习近平总书记🙁审时度势，不断思考如何治理🌆西藏、如何进一步推进🎫西藏长治🍊久安和高质量发展。　　“治国必治边，治边先稳藏。”　　2013年3月9日，北京人民大会🙅堂西藏厅。在参加十♊二届全国人大一🈂次会议西藏代表团审议时，习近平总书👧记的重要讲话，既浓缩了历届中🌡央领导🐳集体发展西藏的共同智慧，又体现出习近平总🧠书记对新时代⬆党的治藏方🦎略的创造性发展。　　站在“治国”高度看“治边”，立足“治边”视角看“稳藏”。进入新时代，习近平总书🚭记对西藏地位和党的⏱治藏方略进行的前😛瞻性战略思考，将西藏在党🎯和国家工作全局中👲的战略地🏄位提升到一个全新高度。　　2015年8月，党的十八大以来中⛲央召开的一次集🎹中研究西藏工作的会⏺议——中央第六次西🐟藏工作座谈会召开。在会上，习近平总书记用“六个必须”概括了60多年实🐃践过程中形成的党的治藏方略。　　这一方略，既㊙承接长期以来的西藏工作🏇路线方针政策，更🎢紧密契合新时代发展需要，对西藏各项工作作💪出全面部署。　　谋长远之策，行固本之举。　　5年后，2020年8月，在中央第七次🛳西藏工作座谈会上，习近平总书🎯记鲜明提出新🍃时代党的治藏方略——　　必😰须坚持中国共产党领导、中国特色社🕉会主义制度、民族🔡区域自治制度；　　必须🍞坚持治国必治边、治边先稳藏的战略思✳想；　　必👌须把维护祖国统一、加强民族👵团结作为西藏工作😩的着眼点和着力点；　　必须坚持依法治藏、富民兴藏、长期建藏、凝聚人心、夯实基础的📗重要原则；　　必须统筹🏌国内国际两个大局；　　必须把🔥改善民生、凝聚人⬅心作为经济社会发展⏰的出发点和落脚点；　　必须促进💍各民族交往交流交融；　　必须坚持我国宗教中国化方🐣向、依法管📬理宗教事务；　　必须坚持生态保♌护第一；　　必🈚须加强党的建设特别是政🛫治建设。　　从“六个必须”到“十个必须”，“坚持中国共产党领导🦏”始终居于首位。其他内容与时俱进，更新完善，充分反映出治藏稳✡藏兴藏的内在规律，科学回答了一系列方🌬向性、全局性、战略性问题，新时🍈代党的治藏方略得到🏡进一步丰富和发展。　　“我代表党中央，向奋斗在🗞雪域高原的西藏各🥊族干部群众表示🤖热烈祝贺和诚挚慰问！”　　2021年7月下旬，雪域高原沸腾了——习近平总📬书记来到西藏，作为中共😿中央总书记、国家主席、中央军委主席😐到西藏庆祝西藏🚺和平解放，这在🐙党和国家历史上是第一次。　　习近平总书😨记一路看、一路问、一路听。看到西藏🎓各族群众幸福的日子宛🥂如绽放的格桑花，总书记🐟欣慰地说：“目睹了雪域高原⛏美丽🖕壮观的风采，生机勃勃的🦃新气象，感到高兴！”　　历史深刻昭示，没有中国共产党🌥就没有新中国，也就没有新西藏，党🌿中央关于西藏工作的方针政策🤨是完全正确的。　　实践雄辩证明，新时代党的治🕴藏方略，是中国共产💾党领导人🛅民治藏稳藏兴藏成功经验👆的总结提炼和创新发展，是习近平新时📰代中国特色社🌉会主义思想关于西藏工作的集中体现，为做好西藏工作✏提供了根本遵循。　　擘画蓝图添动力——“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”　　雅鲁💝藏布江河谷中，拉林铁😂路上的复兴号列车呼啸而过。　　作为🙅国内首条高原电气化铁路，拉林铁路开🧤通运营4年来，累计运送旅客超395万人次，运输货物超127万吨。复兴号列车行驶🗜在拉林铁路西🍻藏林芝段(2025年4月3日摄，无人机照片)。新华社记者 丁增尼达 摄　　“全👓国的交通地图就像一幅画啊，中国的中部、东部、东北📫地区都是工笔画，西部留白太⛩大了，将来也要补👣几笔……”2021年7月，实地💐察看这条铁路的沿线建设情况，习近平总书🐀记指明方向。　　“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”——党的十八大以来，以习近平同志🎢为核心的党中👏央从党和国家事业🌨全局出发，聚焦“四件大事”，为推动西🌎藏长治久安和高🕍质量发展倾注了大量心血🙎，不断拓😚展新时代党的治藏🌇方略新实践。　　团🏺结稳定是西藏发展进步的基石。　　漫步拉萨八廓街，空气中弥漫😠着酥油的香气。　　“您好，贡康桑……”八廓街道鲁固社区🤲的活动室传来了🔛整齐的诵读声。为促进各族群🦔众在🍫互嵌融居中更好交流，鲁固🐌社区居委会近年来开办“双语小课堂”。语言交流愈发顺畅，心与🧝心便愈贴愈紧。　　2021年7月，习近平总书记步🀄行察🐰看八廓街风貌，走📌进特色商品店，询问🛥旅游文创产业发展、藏文化传承保护等情况。　　“我23年前来过一次，现在建得㊗多么好啊！”总书记感慨万千，“千年八廓街，是我们各民族建⏱起来的八廓街。各民族🌨文化在这里交流交往交融，我们中华民族🐼的大家💺庭在这里其乐融融。”　　繁盛的八廓街，为西🚻藏民族团结写下生动注脚。　　习近平💇总书记关于加强和改进民族工🐟作的重要📕思想入脑入心工程深入实施，7市(地)全部创建为全国😖民族团结进步示范市(地)，社区民族团结一家亲共建行🍬动扎实推进……西藏各民⏪族交往交流交融持续深化，中华民族共同🗽体意识不断铸牢，社会大局持续稳定😦，携手建⏳设社会主义现代🗼化新西藏的基础日益坚实。　　高🗼质量发展是新时代的硬道理。　　2025年7月，西藏林芝，雅鲁藏🏼布江下游水电🌟工程正式开工。　　习近平总💱书记亲自谋划推动的👵这一“世纪工程”，利用♍雅鲁藏布江丰富的水能资源，带动周边太阳能、风能资源开发，建设水风😂光互补的清洁能源基地，将为加快构建新发展格局、推动高质量发展发😟挥积极作用。　　两赴林芝巴吉村🈵，鼓励村民“致富之路就😈在脚下，就是动脑筋，做聪明人。聪明人实际🐕上就要选好发展之路”；听取西藏自🐭治区党委和政府工作汇报，叮嘱大家“走出一条符🧚合西藏实🕓际的高质量发展之路”；向“2023·中国📧西藏发展论坛”致贺信，希望西藏“完整、准确、全面⛄贯彻新发展理念，加🥙快推进高质量发展”……　　一路走来，西藏的发展，始终是习近平🥔总书记心头大事。　　今天的西藏，青藏铁路、拉林铁路、林拉高等级公🍮路等建成通车，初步🏨建立起涵盖公路、铁路、航🙇空等多种运输方式的综🉑合交通网络；青藏、川藏、藏中、阿里电网联网工🥋程建成投用，主电网覆盖所有县(区、市)；清洁能源、绿色工业、数字经济、文化旅游等新兴🏪产业加快发展，与高⛵原人民息息相关的高原轻🧖工业取得突破性进展……　　生态是西藏的“国之大者”。　　雅鲁藏💊布江与尼洋河🍕交汇处的雅尼湿地，水波潋滟，不时有黑颈鹤、斑头雁飞过。　　日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测……管护员尼玛平措🤒每天的工🎣作都排得满满的：“习近平总书记4年前的叮嘱，我们都😯牢牢记在心里。”　　2021年7月，习近平🚛总书记来到尼洋河大桥，远眺雅尼湿地，语重心长地说：“要坚持保护优先，坚持山水林田💱湖草🏁沙冰一体化保护和系统治理”“守护好这📼里的生灵草木、万水千山”。　　从在中央🈳第七次西藏工作🤭座谈会上指出“把📙青藏高原打造成为全🌙国乃至国际生态🏐文明高地”，到主持召开十九🧘届中央全面深化改革委🦄员会第二十次会议、审议通过《青藏高原☝生态环境保护和可持续发🐓展方案》，再到签署🛁国家主席令公🚗布青藏高原生态保护法……在习近平总📈书记心中，“保护好🍲西藏生态环境，利在千秋、泽被天下”。　　《西藏自治区国🏠家生态文明高地💾建设条例》等正式施行，为把牢生态😮底线红线提供强💑大法治支撑；“两江四河”流域造林🥣绿化工程、退🤽化湿地保护修复、天然林保护等重🍬大生态项目陆🚖续实施，为雪域高原🥙带来水清、草绿、天蓝；设立生态岗位、发放补助资金，绿水青山的保护🛣者吃上了“生态饭”……如今，西藏是世❄界上生态环境最🚒好的地区之一。游客在西藏雅尼🦒国家湿地公园欣赏风景(2025年4月4日摄)。新华社记者 丁增尼达 摄　　拱卫好祖国西👚南边陲是西藏义🖇不容辞的责任。　　2021年6月底，建党百年的☝历史节点前夕，党🌽中央首次颁授“七一勋章”。　　身着传统藏装，隆子县玉麦乡🥧原乡长卓嘎站在人民大会😨堂金色大厅，接过“七一勋章”。　　“扎西德勒！”习近平总书记面带💬笑容，亲切地问候👦这位以“家是玉麦，国是中国”为信念的戍✅边卫士。　　百感交集，卓嘎📤紧紧握住总书记的手，腼腆地道👚了一声：“总书记好，您辛苦了！”　　珍贵的照片定格了毕⏯生难忘的瞬间。　　每当玉麦迎来新的💋建设者，卓嘎都会拿🥖着照片告诉大家：“总书记颁授的‘七一勋章’不只属于我，党和国家不会忘记😏，所有坚守在👵祖国边陲的各族人民。”　　“希望你们🌽继续传承爱国😕守边的精神，带动更多牧民🛬群众🎌像格桑花一样扎根在雪域🉑边陲”——这是领袖对卓嘎姐💢妹的嘱托，寄托着对“强边”的期许。　　今天，曾经被称作“三人乡”的玉麦，已是远近闻名的“小康乡”；放眼西藏，固边兴🎥边富民行动扎实推进，边境🍓村庄基础设施、群🔯众生产生活条件显著改善，各类产业蓬勃发展。　　西藏的发展离👀不开中央支持和全🌰国人民支援。　　早在1998年，时任福建省委🎡副书记的习近平同🏟志因接送援藏干部🍧来到西藏。　　援藏干部高规格🌌地由省委副书记🌜陪送进藏——福建对🔲援藏工作的重视，给西藏各族人民留下⛎了深刻印象。习近平📒同志的讲话温暖人心：“林芝地区的事，就是我们省的事。”“要派最🚝优秀的干部来，好中选优。”　　时光飞逝，真情如一。　　2021年7月，习近平总书记在西🛩藏考察时，面对脸被晒成了古🤾铜色的援藏干部们，动情地说：“你们在高原上，精神是高于🎄高原的”，并强调“这个事情必须⛱一茬接一茬、一代接一代干下去”。　　来自中国宝武集团的🤷徐坡至今👈记得习近平总书记会见🤑援藏干部代表时，自己在现场🍭的那份激动：“援藏期满后，我选择了留下，调任西藏，继续为这片土地的🐐发展贡献力量。”　　大爱跨山海，真情汇高原。　　国家不断加🏔大支援西藏力度，中央部委和🕳全国相关省份对口🆑援藏发挥强大组织优势，动员社会广泛参⛑与，“组团式”援藏开😳创援藏新局面。一批🚍批来自五湖四海的🤝援藏干部人才，与西藏各族🏚干部群众一道，共同😆谱写着中国式现代化的西💌藏篇章。来自大连医⛑科大学附属第🈂一医院的援藏医生田聪亮(左二)和同事在西藏🐂那曲市人民医院查房(2025年7月18日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　沐浴阳光，春华秋实。　　进入新时代，西藏步🎍入发展最好、变化最大、群众得实惠最多🛡的时期。按照习近平总🍝书记擘画的宏伟蓝图，各族人➖民团结携手，共创更加幸福美好的生活。　　情系雪域暖人心——“让各族群众🅱的获得感成色更足、幸福感更可持续🤴、安全感更有保障”　　走进海拔4000多米的日喀则🚍市定日县长所乡🐁森嘎村，因地⛺震受损的进村道路，如今已焕然🐾一新。　　2025年1月7日，6.8级地震重创💞定日。习近平总书记高度⭕重视并作出🔃重要指示：“要全力开展人员搜救，全力救治受伤人员，最👴大限度减少人员伤亡，防止发生次生灾👙害，妥善安置受灾群🚒众，做好善后💨等工作。”　　两天后，习⤵近平总书记又主持🚐中共中央政治局常务委员会会🎃议，研究部署西藏🍐定日抗震救灾工作。　　短短几个月过去，作为受灾最🈚严重的村庄之一，森嘎村重建项目🔸进展顺利，一批村民📵迁入新居，开启新的生活。西藏定日县森🏦嘎村村民在“定日6.8级地🚫震灾后恢复重建民房🚒首批入住仪式”后聚在一位村💙民的新家喝茶(2025年8月15日摄)。新华社记者 姜帆 摄　　民生冷暖，枝叶关情。习近平总书🙉记深深牵挂着🤔生活在雪域高原的各族群众。　　“现在的墨脱，到处都是干🏊净宽敞的硬化路，老乡们🗿进出也都坐上了车，说走就🐡走的旅行不再是梦……”　　2025年全国两会，北📯京人民大会堂。全国政协🧒委员白玛玉珍走上“委员通道”，向大家讲述家乡——林芝市墨脱县从“高原孤岛”到“美丽边城”的时代蜕变。　　千里之外的墨💈脱，十二届🦏全国人大代表白玛曲➡珍从电视中看到这一幕，不禁回想起那令她💒终生难忘的一幕。　　“现在到🤡墨脱的路通了没有？”2013年🍕全国两会西藏代表团🔷审议现场，习近平总🏛书记关切地问。　　坐在对🥅面的白玛曲珍💭告诉习近平总书记，当年年⛳底墨脱县的公路有望全线通车。总书📛记欣慰地点点头。　　路，见证进步，更连着民心。这是西藏墨脱✳县城(2023年10月13日摄，无人机照片)。新华社记者 孙非 摄　　到西藏考察，走进群众家中，厨房、储藏室、卫生间……百👗姓生活的方方面面，习近平总书🍐记都看在眼里，记在心头；　　在打好👇精准脱贫攻坚战座谈会上🐹，牵挂百姓健康，询✒问西藏相关地区负责同志“大骨节病🏕现在人多不多？”；　　在中央党校第一期县🌃委书记研修👱班座谈会上，关心西藏基层干🍛部：“你们现在按照海👩拔高度的补贴落实了吗？取暖费与💺拉萨有区别吗？”……　　以人民为中心，是🐍习近平总书记治国理政🦃的核心理念；新时代西藏发展的💶脉搏，为人民而跳动。　　——当前，西藏共有4.2万余名四级🚦人大代表，其中💙藏族和其他少数民族占89.2%，宪法和法律赋予🏯的权利得到充分📐行使；　　——2024年，西藏城镇居🐥民人均可支配🚖收入达到55444元，是1965年的121倍，年均增长8.5%；农村居🛄民人均可支配收入达到21578元，是1965年的199倍，年均增长9.4%；　　——五🎇级卫生健康服务网🗻络守护人民健康生活，西藏人均预期寿🍗命提高至72.5岁；　　——一系列民生实事落地落🈺实，西藏各🖖族群众告别“饮水难、用电难、行路难、通信难”的历史，过上舒适💬便捷的现代化生活；　　…………　　2025年6月6日，北京中南海。　　习近平总书记接受🕦班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，勉励班禅在🏍促进民族团结、宗教和顺、西藏稳定发展进🌹步中作出更大贡献。　　10年间，习近平总书记两😍次在中南海接受🌉班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，表达了他对😏藏传佛教界的深切关🔕怀和殷殷厚望。　　人们难忘，2021年，习近平总书记👞走进藏传佛教著名寺庙——哲蚌寺。　　这是建寺600多年来，人民领袖第⛓一次到此考察。　　在寺内，众僧人专注倾🦆听习近平总书记阐🈳释“和”之于宗教发展的意🆎义：“宗教的发展规律在于‘和’。任何宗教🐊的生存发展，都必须同所在社会✡相适应，这是世界宗教🐥发展传播的普遍🍸规律。藏传佛教的发🚋展，要有利于人民🥃生活改善，有🌻利于社会稳定。宗教要和顺、社会要和谐、民族要和睦。”　　新时代，西藏全面贯彻🚃党的宗教信仰👚自由政策，坚🥗持宗教中国化方向，爱国宗教人士作用📳得到充分发挥，宗教信仰自📪由保障的法治化水平不断🥀提高，各种宗教、各个教派都得到😨尊重和保护，宗教和睦和顺。　　宗教和顺，促进🏈西藏长治久安；文明传承，构筑中华民族共有精🔬神家园。　　西藏博物馆🔷副馆长吉如·巴桑罗布近日正全🖤身心投入到唐卡专题💹展览的筹备工作中。他看着展柜中🥏被悉心呵护的文化💿瑰宝，一段珍贵📷回忆涌上心头——　　那是2011年7月，时任国🌾家副主席习近平😧走进西藏博物馆，参观西藏文化事⏭业繁荣发展🤭的图片和实物。民间藏戏表演队在西🍵藏南木林县非遗🛤公园内表演湘巴藏戏(2025年7月16日摄)。新华社记者 李鑫 摄　　看🔂到藏戏等被列入联合国教😠科文组织人类非🎛物质文化遗产代表作名录，习近平同志充🖖分肯定藏族优秀传🔔统文化得📼到保护发展，特别是一大批文化🌸遗产得到有效保护🐬，为传承藏族文化🍆作出贡献。　　习🚫近平总书记深刻指出：“各民🚧族优秀传统文化🦇都是中华文化的组成部分，中华文化是主干，各民🎗族文化是枝叶，根深干壮才能枝🏋繁叶茂”。　　文化认同是👗最深层次的认同，是民族团📔结之根、民族和睦之魂。　　西藏切实加强非物质🚼文化遗产保护和传承，妥善保护文物古迹，科学保护古籍🧟文献，各民族🕷优秀传统文化得到保护传承，为推进😔中华民族共同体建设提供强大精神文🛡化支撑。　　教育是强👊国建设、民族复兴之基。　　“希望同学们👰胸怀大志，报效祖国，为💾增进民族团结、维护国家📸统一作出自己的贡献。”2011年7月，习近平同志来到西👹藏大学亲切看🗺望师生，勉励同学们🤛立志扎根西藏，踊跃到农🕌牧区去，到祖国和🐖西藏最需要的地方去，磨炼意志、增长才干，建功立业、报效祖国。　　当时在🥔场的大三学生米玛次仁🌋深受触动。毕业时，原🐥本有机会留校工作，但他毅然选择扎根🍘基层、参与驻村工作，在奉💏献中收获成长，践行青🔂春的真谛。　　办学至今，西藏大学已培养13万余名学生，其中超70%全🤳日制毕业生像米玛次仁一样🕜留藏工作，25%以上在艰🌁苦地区扎根。　　殷殷期许，点亮知🈶识的明灯，照亮前行的📋道路。　　截至2024年，西藏🐀共有各级各类学校3618所，教职工9.66万名，在校生总数达到97万人，超过西藏总人口🐯的25%。西藏教育事业的➗历史性跨越，为西藏长🕌治久安和高质量📍发展提供人才支撑、注入内生动力。西藏大学学🈺生措姆在西🔯藏定日县曲洛乡热木青村🛥地震安置点为学生辅导作业(2025年1月25日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　雪域拥抱新🐫时代，携手共铸新辉煌。　　站在新的🔡历史起点，西藏各🤹族儿女将更加紧🏠密地团结在以习近平同志为✡核心的党中央♿周围，团结同心、感恩奋进，努力建设💳好团结富裕文明和💭谐美丽的社会💇主义现代化新西藏，为以中国式现代化全📀面推进强国建设、民族复兴伟业贡📅献新的力量。　　文字记者：新华社记者　　海报设计：李梦帆　　统筹：吴晶晶、杨文荣、韩芳、赵露露 VIP专享：黑木耳导航🤜福利免费下载通道！ 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文化中国行丨🥑从“雨过天青色”品汝窑蕴含🎩的中国传统美学

中新网北京8月19日电 2025年8月19日是第八个中国🎵医师节，中国牙病防治基👁金会发起“口腔医生关爱⛳公益项目”，并得到了速🏩迈的公益支持。　　数据显示，我国医生健🤡康状况不容乐观，半数以👓上医生已经进入超📑重肥胖的行列，88%的医生患有职🐣业相关疾病，口腔医🌿生健康状况尤其严重。为此，中国牙病防📌治基金会和中华预防🎗医学会健康🔯传播分会呼吁全📶社会共同关注口腔医🌽生职业压力，呼吁口腔医生关🍻爱自己的身心健康👰。　　中国牙💊病防治基金会理事长🏩李铁军表示，健康是生命的🥞基石，而🎾守护健康的医生，同样需要被守护。当人们⏫聚焦口腔诊室中那些🔍精益求精的“微笑工匠”，会发现他🛤们也面临职业健康危机。　　《口腔医生职业性骨骼🏇肌肉系😗统疾病的运动干预研究》调查结果显示，口腔医生职🆕业性骨👗骼肌肉系统疾病的🛵颈部患病率高达73%，肩部和腰部分别🥓达到57%和53%，手🎋腕不适占比达到35%。　　据了解，口腔医生在根管治🏩疗时需保持15度至25度前倾姿势，C7-T1椎间盘承🧚受压力峰值达450N，相当于🐫每日重复举重20公斤物体800次。世界卫生组织《2024全球职业健🦊康报告》指出，这种持💣续性静力负荷会导致🎏椎间盘退变速度加快至3倍。口腔医生平均每日持🍟续弯腰操作5小时，发生腰⏬椎问题的概率是常人的4倍。不仅如此，口腔医生还⏬常暴露在高速涡轮钻85分贝的噪音中，存在🤝较大的听力损失风险。　　口腔健康是全✴身健康的重要组👽成部分。口腔医务人🎑员长期保持弯腰、侧转的诊疗姿势，在🍶精密操作中承受着职业性肌🏄肉骨骼损伤；面对高频噪音和🌾患者治⏰疗时的紧张情绪，他们的身心健康承🏫受着双重考验。　　为此，中国牙病防🔡治基金会和中华预防医学会🐝健康传播分👕会呼吁关注口腔医务人员的身💭心健康，口腔🔘医务人员加强自我健康管理。建议口腔医💌务人员每天可预留15分钟做颈椎保健操💏，减少久坐不动，利用碎片化时间进行体🤠育运动。诊疗时可➡以启用“30-20-10”法则，即每30分钟🍶换一下坐姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲惫的🚯时候进行10次深呼吸。尽量保证6到8小时的睡眠，保存好体力和精力，如睡眠不足可挤😹出时间休息。保持及时纾🍦解负面情绪，业余时间养成🛤一些兴趣爱好，及时将😻负性情绪纾解出去。(完)【无码重制技术🔡探秘】《色图婷婷》上线乾👻招通用机械🐈经销部后引起爆发式热议，影片中📗使用多个黑木耳导航📺福利真实监控片段，包括云🌂栖苑网红事件重现，波德莱尔表示“现😓实远比剧情更离谱”。据德国汉堡港营🗓销协会8月18日数据，2025年上半年，汉堡港海运货🦉物吞吐量增长3.6%，集装箱吞吐量增📆长9.3%，整体呈💚稳定增长趋势。​　　受美国关税政策频👊繁变动影响，汉堡港对美集装箱吞吐量🌯下降19.3%。汉堡港市场营🗓销协会董🏍事兼首席执行官阿克塞尔·马特恩指出，这凸显美国贸易🅰政策不确🐲定性对全球海运及欧美贸易的负🏜面影响。​　　与之相反，汉堡港与亚洲、波🈶罗的海地区物流合作增长，集装箱📵吞吐量增长主要来🀄自东亚和波罗的海航线。　　数据变化体现美国💿关税政策😍对欧美贸易的冲击，及欧洲与东亚地🎳区贸易升温，汉堡港预计未来跨大📩西洋🍸贸易仍将受此拖累。(总台记者 贺俊强 阮佳闻)地核传来6382284Hz客家新🦍闻网脉冲！王彤：或是🥪末班车开奖在即，错过将再等3期必中法🍉天文明求救中新网8月19日电 据美国有线电视➡新闻网(CNN)最新消息，德国🕳总理默茨表示，俄🌎罗斯总统普京在🏚与美国总统特朗普的电话中，同意在未🚭来两周会见乌克兰总统泽连斯基。　　据报道，默茨当地时间18日晚对记者说，会晤地点尚未确😗定。他表示，举办此类会晤🧖需要做好充分准备。　　此前不久，美国总统特朗普🤗表示，他在白宫与🎺欧洲领导人会晤期间，与普🎫京通了电话。他已经🏙开始安排俄罗斯总统普京与乌克😡兰总统泽连斯基🕕的会晤。　　俄罗斯总统🙀助理乌沙科夫则称，特朗普与普京通😊电话，持续时间约40分钟。双👺方在通话中表态支持俄乌双🙌方代表🤖团进行直接谈判，并讨论了提升📞俄乌直接谈⏮判代表级别的问题。

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（青岛日报／观海新闻记者 陈素卿）