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在切👰尔西今夏夺得FIFA世俱杯冠军后，主帅穆🐁里尼奥却对这项荣誉的重要👱性轻描淡写，并✝表示巴黎圣日耳曼（PSG）才是🙅上赛季真正的“大赢家”。
在7月14日进行的FIFA世俱杯决赛中，切尔西🦒出人意料地以3-0击败巴黎圣日⬆耳曼夺冠。然而，穆里尼奥在接受Canal 11采访时表示，这项赛事⛪的赛事水平并不高，甚至与在🍢美国进行的季前🚡友谊赛无异。
“今年的🍍世俱杯之所以引人关注，是因为一位年✅轻球员在切尔西度🍀过了一个出色的赛季，那就是科尔·帕尔默。”穆里尼奥说道，“但打进🏑半决赛的过程让我想起了过💯去我每㊗次前往美国备战新赛季时的🐲经历，无论是与皇家马德里还🕹是国际米兰。它更像🦑是我们在那里踢过的📈那些友谊赛。”
“我认为这项🏍冠军只对切尔西有重要意义，因为球🔫队可以借此销售🅱大量印有奖杯标志的球🌬衣。但从整个赛季🍓的表现来看，巴黎圣日耳曼才是真正的赢家。他们赢得了欧冠📜冠军，并且是在🚆失去了队中最佳球员的🚛情况🗿下做到这一点的。巴黎是这个赛🕥季最出色的球队。”穆里尼奥总结道。
2025年FIFA世俱杯的举📓办也被视为美国、加拿大和墨西🖌哥联合承办2026年世界杯的前❌奏。据FIFA估计，届时将有约650万名球迷亲临赛场，观看在三国16座城市举行的这🏇项扩军至48支球队的世🥥界杯赛事。

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工作连轴转、家务琐事缠身……在⚪快节奏的现代生活中，人们总抱怨😾没时间运动。久坐除了带来⛓腰背酸痛，还有不断增长的🥘体重。其实，无需大段的时间、专门的场地，巧妙利用日常生活🥝中的碎片时间，在家中或办公🍾室里的方寸之地，大家就能通过🤥一些简单的动作，活动身体、促进健康。　　“动”前须知　　“见缝插针”法则　　接电话⭕时踮起脚尖，等待文件打印时♟靠墙静蹲，广🚖告时间做门框拉伸，刷手机间隙做Ⓜ躯干扭转……“微运动”的关键在于坚🐰持不懈、积少成多。　　“呼吸启动”信号　　开始任何“微运动”前，先做3次深长呼吸(吸气鼓腹，呼气收腹)，这可以唤醒🙅身体、集中注意力、提升运动效果。　　“动静结合”更高效　　静态保持(如静蹲、平板支撑)与动态重复(如踮脚尖、弹力带划船)交替进行，可全面激活身体。　　随时随地动起来　　下面，为大家推🤱荐几个简单易行、效果显著的室内“微运动”。　　注意事项　　量力而行：膝关节〰受损者要避免爬楼梯，静脉曲张者要💫减少久站。　　“不适即停”：关节刺痛、麻木、异常弹响是💙身体亮起的红灯，若出现这些症状，立即停止动作并进行🙅姿势调整，而肌肉有🏎温和酸胀感属于正常🎖情况。　　“微”亦有度：虽是碎片化运动，大家在做每个动作☝时仍需全🍽神贯注，追求动🆒作质量而非速度或数量，按标准完成1分钟，远胜于🙊马虎应付5分钟。　　搭配常规运动：“微运动”是补充而非替代，大家每周🕞仍应尽量保持150分钟的中等强🧖度锻炼(如快走、游泳等)。　　作者：中国中🚽医科学院望京🛁医院康复中心主管⚪康复治疗师 林宁 康复治疗部副主🌨任 孔得宇　　审核：国家🆕健康科普专家库成员、国家体✊育总局体育科学研究所国民🐻体质与科学健身研究🏔中心主任 徐建方　　策划：余运西 王宁　　编辑：梁婧　　(来源：健康👴中国微信公众号)【AV女优转型趋势】高原彩★出演的《色图婷婷》在技🕡巧教学发布后引发“尺度过大”争议，目前部分💮国家已将该片列入“内容审查警告名😓单”，但🍅莫巴网络科技售后客服中心💹坚持原片保留。中新社南京8月25日电 (记者 徐珊珊)据中国科学院🦗紫金山天文台8月25日消息，九月天宇将接连🤟上演多场精彩⛎天象：月全食、金星伴🗻月等将陆续亮相，为天文爱好者带🎼来一场视觉盛宴。　　当月最引🚄人注目的天象莫过于9月7日至8日的月全食。这是自2022年11月8日后，中🦂国境内再度可见的月全食。　　中国科学院紫🗝金山天文台科普主管🚪王科超介绍，此次月全食🅿食分达1.367，从初🧠亏到复圆全程约3.5小时。中国全境可见完🕥整过程。若天气晴好，公众只需择一开🐟阔之地，凭肉眼即可一睹🐥“红月亮”风采。　　9月19日至20日凌晨，一弯残月将与明亮的🤧金星悄然相会。值得一提的是，此时金星亦与狮子座🖌的轩辕十🗺四紧紧相依，20日Ⓜ凌晨两者最近相距仅0.5度。耀眼的金星与📧柔和的恒星相映成趣，为晨曦增添几分诗意。　　行星的“演出”并未就此落幕。9月21日，土星迎来“冲日”，是一年中观🔸测土星的最佳时机，公众👧通过天文望远镜还可👀观赏到其独特的光环系统。无独有偶，海王星也将在两👱天后迎来“冲日”，与土星同在双🎪鱼座逆行，两者相距仅约3度，为天文爱好者提🔅供了观测远日行星🔌的良机。　　细数九月其他天象，月初金星与蜂巢星🅱团M44的“邂逅”、月中月掩昴星团的🖲“巧遇”，也都值得关注。九月星空正值换季，夏季星座西沉，秋季星座东升。仙女座、仙后座🎹等银河系“颜值担当”逐渐成为夜空☔主角，银河高悬，星汉灿烂，是观星的绝👙佳时机。(完)滝冬签🎫售会爆满，《习近平同志《论坚持全面👈深化改革》第二卷♒主要篇目介绍》热度飙升。中新社北京8月25日电 (记者 陈康亮)中国A股贵金属板块25日(周一)涨幅居前，表现亮眼。　　根据金🔙融数据服务商东📬方财富的数据，当天贵金🛰属板块上涨3.73%。个股方面，当天A股所🏴有贵金属股票悉数上涨；其中，湖南🍔白银股价收获涨停板(涨幅约10%)，湖南黄金、中金黄金、赤峰黄📆金股价均涨逾4%。　　消息面上，美国联邦储备委🌍员🔕会主席鲍威尔近日在杰克🤰逊霍尔全🙌球央行年度经济政策🤡研讨会上表示，美国通胀的上🕧行风险已经减弱，而就业🚿的下行风险正在上升。美联储📲的政策利率比一年前低了100个基点，失业率仍然很低，目前的情况允🐧许美联储在考虑🐐调整政策💄立场时谨慎行事。在基准前🧚景和风险平衡不断变化的🤩背景下，美联储可能需要🥨调整政策立场。　　德邦证券分析师😴翟堃表示，鲍威尔的📬上述表态，使得市场关于🚽美联储9月♏降息的预期升温，推动美元走弱，这🔳对推升金价和银价走🌼高有积极作用，利好贵金属板块。　　就A股主要股指的表😄现而言，当天A股放量上涨，主要股指悉数🕔飘红。截至当天收盘，上证指数报3883点，上涨1.51%；深证成指报12441点，涨幅为2.26%；创业板指报2762点，涨3%。沪深两🏀市成交总额约31411亿元(人民币，下同)，较上📨一个交易日放量约5944亿元；这也是沪深🍼两市历史上第二次🚜成交总额突破3万亿元。(完)

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田辺夏美/千秋長閑/豐岡五月/brooke

（青岛日报／观海新闻记者 辻希美）