佛山新闻网：根🤡据记者木村美月获🍥取到的最新动态，藏精阁宅男🗣勉费搬运工将于2025年08月26日💇在佛山新闻网举行隆重的开幕🙏仪式。高效的平台

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一🌯年中最炎热的节气来了。烈日🦀下微微一动就满头大汗，尤其是超重人⬆士更是难熬。

　　网红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就🛋有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采🔛访了内分泌专家，揭开🚴身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容🔈易胖

　　“临床上会有肥🗒胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝🚘个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医学科🐈学普及分会👀内分泌学组委员、山东省立😶医院内分泌代谢病科🍬副主任医师孙🎶香兰接受中新健康采访时表示🌀，喝水都会胖，是比🕍较夸张的说法，但身体出🤰现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率👴较低。基础代⤵谢是人体维持生命的📨所有器官正常工作所😶需要的最低能量，也就是静息🕦状态下人体能消📅耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢率低的人会消💬耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因更强大📹。节俭基因是让人🍿体代谢机制处🎅于节约状态的基因，人类大多具有这样🎽的基因，拥有更强大🌚节俭基因的人📑会更高效率地👀把多余热量转化👶为脂肪储存起来，让热量➿更少被消耗。

　　三是内🌩分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递饱🎳腹感，饥饿素减少分泌饥饿🏾感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊💘乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后🔅食欲照样很旺盛，导致热量🈯摄入过高。

　　“开始是💊不健康的生活方式导📁致身体肥胖，而脂肪过多有可📕能导致内分泌✳激素紊乱，进而体重进一步增长🔥，这就形成了恶性循📪环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大🔂多会反弹

　　肥胖形成的核心逻🏺辑很简单，就是摄👈入热量多于消耗热量，多余热量转化为🍛脂肪储存，体重越来越重，因而，减🈶重的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红🧖减重方式也是从“口”入手，比如不📃吃任何含有碳水化合🅰物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液🥘体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通⛴过严控碳水化合物摄入的方🐪式强迫身体进入燃脂模式，初期⛴减重效果会很明显，但是会导🔕致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下🔩降等问题，存在🐨很多风险和隐患。

　　“这类极端节食🐻法很难长时间坚持，一旦恢复正常🖱饮食，体重绝大🍚多数会反弹，甚🎍至超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极端饮🦇食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基🔆础代谢水平，导致人体💤更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建🍡议肥胖症患者自己使用上🤶述极端方法减重，想真正💰把体重减下来并维持住，需要长期坚持健康🔍的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿🕓成营养不良🙃的胖子”，必要时根据医🌊生建议辅助药物或手术，干预一段时😿间之后，身体负重减轻，可以逐⏱步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平✒都在其中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基🗯础代谢一般占人体总能👒量消耗的60%-70%，也♓就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗✍掉一半以上🗨的热量。如果进一步👤提高代谢率，就😢能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提🐦高代谢率呢？关键是运动，从而🕝提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在🎖体内的比例越高，消😞耗的热量越多，基础代👙谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热🚈量也会被消耗，形成🛐吃动平衡状态，体重👖会逐渐减下来，并且能够长期维持。”

　　作为减😰重领域的医生，孙香兰还📜介绍了几个🛃自己也会坚持的体重管理好🖇习惯：一是每🧛餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹👳感的瘦素响应🆔一般有所延迟，吃的太快容易😷吃的过量；二是尽量不吃深加工🏮食物；三是不💵吃或少吃零食和饮料。(完)

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广东👲队摘得全运会历史上首枚网💀毽混合双人项目金☝牌

京野小📈卷灵活的产品 看完这页再走，国产自拍优惠仅剩3小时 【无码情节创💦新趋势】《有没有与无😙翼岛向同网站》目前在正片内被🈚列入“争议剧目”标签，该片聚焦藏精🤬阁宅男勉费搬运🀄工行业诈骗链条，以纪录片镜头深🤐入反映平🧞台审核漏洞，师🚄资力量专栏也已转发评论文章🚣。

新车毛利贡献为负 汽车经销商求变

中新网福州8月20日电 (叶秋云)在福建平💝潭龙王头沙滩，一座座风⛸车迎风转动；在宁德市🧀霞浦东壁村，游客踩沙踏浪，沿着沿海步道漫步……这个暑期，出海捕鱼、跳岛游、打卡绝美小村成🌠为流行玩法。8月15日，游客在福建省Ⓜ连江县古石村参观。该村依😲托石厝聚落和🗼山海景观实施保护性开发，打造民宿、崖壁咖啡、海岸露🔡营等文旅业态，吸引许多游客前来旅游🚿打卡。(无人机照片) 中新网记者 王东明 摄　　网络平台旅行数据显🏇示，8月1日以来，霞浦东👓壁村民宿搜索量同比上涨510%，有“人间塞尔达”之🆑称的霞浦四礵列岛🕯搜索量同比上涨近165%；平潭岛三室一厅民宿、平潭北港🦉村民宿搜索量也有所上涨。　　来自江西的游客🍪张昕正在平潭旅游。她表示，这几天的福建🌥海岛之旅十分惬意。“早上起床，推开窗就⤵看到一望无际的蓝色大海，心情非常好。在周边🎏村镇逛了逛，总能发现当🛃地独特的美，悠闲又自在。”　　网🤛络平台旅行相关负责人透露，除厦门、福州、泉州、漳州等传🐖统旅游热门目的地外，平潭、霞浦、连江、罗源等县域👫旅游目的地🎣热度持续攀升。武汉、深圳、广州、南昌、北京等异地客源暑🛩期喜欢游福建。　　近年来，福建依托地缘与🛴文化优势，奋❓力打造世界知名旅游目的地，把优势转化为推动💨文化旅游业😊高质量发💾展的新动能。数据显示，2025年上半年，福建全省🍁接待入境游客214.78万人次，同比增长91.3%。其中，外国游客104.25万人次，占比近半，福建的国际吸🌗引力正持续增强。　　日前，中俄文化年“万里茶道”跨境旅游合🐘作青少年研学福建行活动中，20余名俄罗斯师生🛎在福州、武夷山、泉州等地参访，体验福🥊州茉莉花茶制作技艺、观看泉州提线🌨木偶戏等，开展深度👃文化体验。　　8月中旬，“你好！中国”亚洲旅行商中〰国行走进泉州，日本、韩国等6国36位🌩旅行商踏访南少林、清源山、开元寺、洛阳桥和蟳埔村，在文物与民俗中🔬梳理文化脉络，体验闽派风情。　　据福建省🎩文化和旅游厅相🎇关负责人介绍，目前，亚洲仍是主👼要客源地，美洲、欧洲等🚰市场也稳步拓展。马来西亚、美国、新加坡、韩国等前10大客源国🕣的游客合计🧛占外国游客的七成以上，客源版图仍在不断拓展➕。(完)【无码重制技术探秘🤹】《poronovideos人与另类》是一部全程使💂用真实语音资料剪🚢辑的作品，由秋月📕愛团队出品，内容覆盖🌿藏精阁宅男勉费搬运工、偷拍事件、数🏾据勒索等多个敏感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。本届世运会累计🌙刷新18项世界纪录，81个国🥚家和地区的运动员登上😱领奖台　　留住世运精彩 带走成都记忆　　核心阅读　　8月17日晚，2025年第十二届世🎯界运动会在四川成都落下🚼帷幕。这些天，来自116个国家和地区的💉近4000名🎠运动员在世运会🕐赛场上挑战自我、追求卓越。融合国际范🍣和巴蜀味的成都世运会，不但让小📊众项目走入大众视野，也成🙊为世界了解中国的又一扇窗。　　从举办大运会到🌕举办世运会，四🗽川成都再次向世界呈现了一届具有🎠国际标准、中国风格、巴蜀韵🦓味的体育盛会，生动🍔展现了中国式现代化的气象万千。国际世界🕵运动会协会主席何塞·佩鲁雷纳说：“成都世运会的👽举办，为未来赛事📝树立了新的标杆。”　　赛场突破托举体育盛会　　以体育之名，相聚美丽蓉城。过去的11个日夜，一场“运动无限 气象万千”的体育盛会令🦓人印象深刻。　　本届世运🧦会累计刷新18项世界纪录，52个国家🏵和地区的运动员获得金牌，81个国家🛩和地区的运动员登上🐑领奖台，获奖国家和地区的数🤦量创历🤧届世运会之最。中国🕧体育代表团夺得36金17银11铜共64枚奖牌，位居金牌榜、奖牌榜第一，创我国参🎾加世运会历史最好成绩。　　亮眼的总成绩之🔆外，内涵更为丰富。　　夺金项目大幅📴增加。本届世运会上，中国体育代表团在18个项目(分项)上获得金牌、45名运动员🌇站上最高领奖台，我🏖国获得世运会金牌的项目(分项)由此前的累计14个大幅增加至23个。　　优势🔞领域大放异彩。中国队🍿在攀岩女子速度接力、蹼泳女子4×50米接力两个项目🚖上创世界纪录；攀岩🍧女子速度个人、女子速度接力，自由式轮滑男📲子速度过桩、女子花式绕桩🚄等项目包揽冠亚军；武术、攀岩、健美操、霹雳舞、自由式轮滑每个🛑参赛小项都获🔌奖牌。　　残健共融超越自我。10名残🌠疾人运动员在自由潜水、柔术、射箭项目中获得5金1银，展现🐉了我国残疾人📘体育和残疾人事业的发展成就。　　“我🏋们将以成都世运会为新的起📽点，进一步推动体育🙂事业深化改革，为更多体育项目普🥞及推广、提高水平、参与国际⛲交流创造条件，推动各类体育项⤴目蓬勃发展。”中国🏄体育代表团副团长张新说。　　本届世运会🎽还创造了多个历史性🌑突破，项目设🏏置数量为历届最多。对于龙舟、武术等中国传😝统体育项目被纳入竞赛🕚日程，何塞·佩鲁雷纳认为，这是本💹次赛事的重要成就之一，“这些项目承载着非常🉐丰厚的文化积淀。”　　暖心✅瞬间架起交流桥梁　　赛场内外，一个个超越竞🥗技的暖心瞬🕟间缔结友谊，架起文明交流🎖互鉴的桥梁。　　女子软式⏰曲棍球赛场上，泰国队一名运动🗃员在全场观🥈众齐唱🚽的生日歌中眼泛泪光。“在中国长大1岁，是最特别的生🍝日礼物。”她说。掷准😓飞盘混合双人比赛完赛后，爱沙尼亚队运动员😷莱特夫妇与中💞国的飞盘爱好者合影🦖交流。大家对体育的🤲共同热爱，拉近了彼🍿此的距离。　　世运村里，泰国队运动员🍒体验川剧水袖，意大🔛利队运动员制作新津绳编……丰富✂多彩的文化展示及互动🦁体验活动，让来自世🚮界各地的运动员收获独特的“中国记忆”，也让中华优秀传⛷统文化的深厚底🆒蕴在交流🔑中焕发新彩。　　作为🤘非奥项目最高水平的🍪国际综合性运动会，世运🔺会为独具特色的运动项目提👇供了广阔舞台，也让各国宾朋感受成💚都的魅力。　　赢下自由搏🛺击女子半接触50公斤级半决赛后，土⬜耳其队搏击手克伦奇🧘从容摘下护具，拿出一枚熊🕠猫发卡戴在头上，引来🤥现场观众欢呼。她说，自己是一名“资深”的熊猫爱好者，背包里足足塞了13个熊猫纪念品。　　为了让参➡赛的运动员感受成都的🏵独特魅力，成都以公👗园城市、时尚商圈、烟火成都为主线，甄选17个点位串联成7条城市文化🔺观光体验线路。“大熊猫繁育研📐究基地是很多人的🤗首选，武侯祠、环球中心、宽窄巷子等➿点位也深受欢迎。”成都世👺运会执委会城市工🚑作服务部负责人汪锋介绍。　　青🍔砖灰瓦的四合院透着古朴、沿街的小吃摊🎤热气氤氲……保留历史🚋痕迹的宽窄巷子，成为外国代表团成🍗员的“打卡点”。在都江堰，运动员们近距离观💪察鱼嘴、飞沙堰、宝⏭瓶口三大主体工程，感受古蜀文🛋化的多元与包容。“都🚋江堰水利工程简直是奇迹。”捷克队武术运🕖动员霍夫曼说。　　融合国际范和巴👹蜀味的成都世运会，成为世界了🍅解中国的又一扇窗。　　运动空👘间提升城市气质　　在成🎟都世运会的热潮下，壁球、轮滑、跑酷、腰🕷旗橄榄球等新兴项目“吸粉”无数。　　各种新兴⏪项目借世运会“破圈”，小众运动日渐融📮入大众的日常生活，为全民健🤐身拓展选项。在成都，腰旗橄榄球🕰正吸引越来越多的市民群众“入圈”。　　从赛场来到城市的“金角银边”，全民健身的👁热情已延伸至蓉🐾城的城市肌理。　　高架桥下🤜的轮滑训练营、城🕷市公园的飞盘竞技场、社区边角地🔳的全龄健身器材……成都通过“城市增绿添彩”“城市容貌整治”等提升行动，不断🚠丰富市民身边的运动空间，提升城市气质。　　成都目前建设天府绿🔣道新空间830处，开放130个“世运空间”，各类体验场景和赛🕶事累计吸引10余万人次参与。　　世运会的举办，不仅点燃了🈹运动激情，更提升了城市热度。　　成都📈出入境边防检查站♍数据显示，7月1日至8月15日，成都全市入境的🚈外国旅客达6.9万人次，同比增长72.5%。携程数据显示：成都世运🗜会期间，成都🦑入境游出行人次同比提升31%。从入👡境游客选择的热门旅游目🐙的地看，春熙路、太🚞古里商业区占比超过四成。　　“谢谢你，成都”“来中国是我🌥最难忘的回忆”“你一定要👵试试火锅”……世运🚶会各场馆里摆放的意见簿上，写满了运动员🧟的暖心留言。来自世界各地的🕑朋友们带着美好的“成都记忆”陆续踏上归途，更多关于拼搏、团结🐤与梦想的故事，还将在🚯这座城市继续。　　本报记者 陈晨曦 季 芳 王明峰 王 亮来自泰山📉乡的岬純说：可靠的服务。【特别关注】 　　今年是联合国成立🏀80周年。巴基斯👾坦人类命运共🌰同体研究中心主任哈立德·泰穆尔·阿克拉姆🏜在接受本报记者🚯采访时表示，自1945年成立以来，联合国为集体📕安全和全🏝球规范制定提供了一个🧕独特的多边平台，以联合国为核心的、以协调合作🏊为基石的多边❄主义国际体系是解🎡决全球问题、促进人类进步🛐事业的重要保障。　　80年前，在🗒第二次世界大战后的满目疮痍♉下，国际社会创🦗立了联合国并制定了《联合国宪章》，确立了“维护国际和🦐平及安全”“促成国际合作”“主权平等”“和平解决国际争端🎢”等宗旨和原则，奠定了全球😛多边主义的基础，为避免第三次📭世界大战播下🕛了希望的种子。80年后的今天，宪章宗旨和多边📆主义原则正面临🛄着前所未有的挑战，主权遭到侵犯，国📚际法被公然违背，平民和基础设施被蓄🤼意攻击，食物和水甚😇至被当作武器。国际秩序和国家间✖既定的接触规范出现🥔历史性倒退，相较于通过软📢实力来构建全球影响力，一些国家越来越多地采🏌用军🕡事和经济胁迫等硬实力手段🍲向其他国家强加其意愿。阿克拉姆指出，在当前形势下，“践行多边主义⏺是当务之急，和平解决争端是🔇全球稳🚑定的生命线”。　　然而，随着⏭国际政治经济权力结🚊构的调整和大国战🏕略竞争的日趋激烈，部分国家特别是美国🥃背离多边☕主义初衷，曲解多边🚻主义概念，以零和博弈、大国竞争❗的冷战思维，大搞本国优先和💅小圈子外交，推行“有选择的多边主义”，当国际法和《联合国宪章》符合其利🤸益时便予以遵守，不符合其利益时👬就弃之不顾，导致本已🥌脆弱的国际秩序👡进一步撕裂。阿克拉姆强调，“多边主义是🌀国际秩序的基石，而不是任人随意选择🤳的菜单”。他说，美国一度是🤝国际人道主义和发展⬇项目的主要🥫资助国以及多个国际🎺组织和多边机😶制的倡导者，如今却大肆推行😙单边主义，退出国际协议，选择性地📔支持国际组织或遵守国🌝际法规，这极大🤦地损害了各国对集体治理💤的信任，使国际体系和🚾国际秩序遭遇重大冲击。　　阿克拉姆表示，真正的🍉多边主义不是为了满🥝足个别国家或国家⏲集团的利益，而是以🥥全人类共同利益为指引，以尊重主权、平等对话、合作🔌共赢为原则，努🌜力构建人类命运共同体。和平、发展、公平、正义、互联互👮通是世界各国人民的🦑普遍追求和共同愿望，国际社会治🗯理需要集体协商达成普遍🌂通用的行为准则，不能搞例外主👶义和双重标准，否则世界将重新📖陷入撕裂、对抗甚至是战🚒争的深渊。　　“中国🥤始终是多边主义的坚定捍卫者。”阿克拉姆说，“中国是联合国🦄常规预🔽算的第二大出资国、联合国安理会常任理🚐事国以及维和行🐼动的主要参与者，无论是🔣在财政贡献方面，还是在🚐塑造政策议程方面，中国在联合国🔮等多边机制内都扮演🍛着越来越重要的角色。”随着世界多极🕣化深入发展，特别是全球南🐐方国家的群体性崛起，在全球治💵理中更全面体现广大发展🌀中国🔣家的代表性与发言权变得越发重要。中国长😺期以来与发展中⏯国家保持紧密联系，通过关注可持👥续发展深化多边主义，并强调其🐞致力于通过上合组织、金砖国🐟家等多边合作机制🌎加强南南合作的承诺。中国正在成🕕为推进南南合作事业，增强🦃全球南方国家自主👺权的引领者。　　阿克拉姆高度🍪赞赏中国始终将承诺转化🏥为行动。他说，中国积极推⛓动全球金融治理体系改革，使📂发展中国家更容易获得发展融资，中国还扩大了人工智能、5G和大数据🎞领域的合作平台，拓展了全球发展🍑和南南合作基金的🚰规模。“从联合国可持🆓续发展目标的视角🍙来看中国的共建‘一带一路’倡议时，我们可以清楚😥地看到，这⛑一倡议为长期被忽视的地区，尤其📨是全球南方国家，带🐣来了基础设施、能源和贸易发✂展机会”。　　阿克拉姆说，中国提出🕧构建人类命运🕡共同体理念，强调相互尊重🐱主权和发展合作，引起了广大发🤘展中国家的共鸣。中国在气候谈判、公共卫生合作和减贫🤺领域发挥的积极作用，体现🥧了其对共同繁荣的🐺长远愿景。这种务实贡献🧗与理念引领相结合，增强了联合国作为真😹正具有代表性的集体行动平台的😑能力。　　展💟望联合国成立的第九个十年，阿克拉姆认为最大🥚的挑战🉐在于如何践行真正的多边主🛸义。这💔一方面需要联合国与时俱进，不断推进改革，为打造更有效、更可信🍲的多边体系找到可行路径；另一🆎方面也需要个别世界🥇大国积极转变理念，尊重国际法🧚和国际行为准则，致力👈于通过沟通和协商解决问题，回归创立联合国🏮的初心。　　(本报伊斯兰堡8月18日电 本报驻伊😛斯兰堡记者 尤铭)

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北城希/白鳥雪/上原蘇妮雅/Marilyn Mayson

（青岛日报／观海新闻记者 木村美月）