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　　中新网上海7月9日电 (记者 许婧)2025年🥛上海市陪诊师培训工作座谈会8日在上海开放😆大学举行。会上传出消息，上海开放大🌜学今年3月启动2025年全市陪诊师培训，到6月底，来自上海虹口、浦东、黄浦、静安等11个试点区共计1203人结业，为上海养老服务🏣体系增添了新生力量。

座谈会现场。　上海开放大学供☝图

　　作为进入🕕深度老龄化的特大型城市，上海正在🤪加快构建高质量、多层次、可持🥩续的养老服务体系，面向老😜年人尤其是高龄老人的助医陪⛹诊服务等🔩养老服务，社会需求巨大，提升服务🙅人员专业素养迫在眉睫。陪诊服务的🛌特殊性，决定了从业人🧦员不仅要掌握就🕛医流程，更要具备沟通能力、心理支持技巧😛和人文关怀意识。

　　据介绍，上👒海开放大学依托终身教育🥌体系和“功能性、平台型”新型高校优势，组建由高校教师、医疗专家、养老服💔务从业者等共同组🥩成的多元师资团队，设计涵盖🏇政策法规、服务规范、医患沟通、老年心理等内容🌇的实务课程。

主办方组织🚏上海市虹口区学员到所属地综合♐医院开展实训教学。　　上🗳海开放大学供图

　　在培训设计中，注重从💮陪诊服务的实际场景出发📋，将技能教学📲与人文素养培养深度融合，并在跟踪评价、学习成果😆记录等方面全面发力，开发“养老服务人才管理平🏘台”，将学🐥习成果纳入上海市终身教育🐕学分银行，着力构建“全方位、全链条、全过程”的养老📡服务人才发展通道，培养一支看得见🌴、找得到、用得上、信得过的🏮养老服务人才队伍。

　　座谈会上，87岁的陪诊📴服务接受者朱大爷说：“陪诊师帮🚮我跑前跑后挂号、取药、检查，也会陪我说说话，让我在医院不🏄再感到焦虑。”这位老人的子🍎女也表示：“经过系统培训的👉陪诊师，不仅流程专业，服务也很贴心，让我们放心。”

　　学员代表刘红💼说，“培训让我🆒们掌握了专业技能，也让我们🚷明白了如何‘以陪为尊’，在陪诊中给予老年人♊真正的✡安全感与陪伴感。”

　　上海开放大学🍁党委书记闵辉表示，上海开💿放大学将在机制建设、标准评价、实践教学等方面🖨持续深化探索，通过教育的🕸温度和平台的力量，为上海打造温暖、智慧、有尊严的养老服务体🆗系♋注入持久动能。(完)

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中新社北京8月16日电 (孔令佑)在8月15日至16日进行的2025赛季中超联赛第21轮比赛中，“领头羊”上海申花🍠战平浙江队仅得1分，上海海港主场4:1战胜河南队，全取3分登顶。　　上一轮🛴客场赢下“沪城德比”后，11轮未败的上海海👽港距离榜首仅有1分之差。为确保15日对阵河😸南队获胜，海港队五外😒援齐发，而河南队为备🎁战下周足协杯在阵✉容上有所保留，主力外援卡多索和阿❤奇姆彭均以🙍替补身份出战。　　开球之后，上海海港展📧现进攻主动性，多次在对手门前造险。第20分钟，海港队🈂夏窗新援梅伦多🌽被对手犯规获得任意球，维塔尔开球，埋伏在后点的王燊🛬超头槌建功。第37分钟，海港队反击，刘若钒禁区内将🚻球回做给维塔尔，后者弧顶位📮置远射将比分扩大为2:0。上半场补📧时阶段，维塔👃尔左路精准直塞，得球的莱昂纳多🧤晃开对方门⬆将推射破门，海港队取得3:0领先。　　易边再战，海港队并未松🥅懈。第55分钟，加布里埃尔左路📵传中，门前🕙梅伦多垫射破门，打入加盟🆗海港队后的个人首粒进球。剩余时间里，河南队⛔仅靠替补登场🤺的卡多索的点球扳回一城。最终，海港队以4:1轻取河南队，以47分暂居首位。　　在16日的“榜首保卫战”中，上海申花客🕷场挑战近期状态🤦火热的浙江队。双方在攻🌞防两端展开激烈较量，但都未🎶能把握住破门良机，最终0:0互交白卷。此役过后，申花队积46分让出榜首位置，上海海港以1分优势成功登顶。　　争冠集团的另🕴外两⛄支球队表现有异：北京国安在客场3:1击败青岛西海岸，以45分位居第三；而成都蓉㊙城则在主场意外失分，被保级🎴球队青岛海牛0:0逼平，错失追赶良机，积44分排第四。　　其他场次🐀比赛中，云南玉昆2:1战胜武汉三镇；天津津门虎2:0击败大连英博；长春亚泰1:0小胜梅州客家；深圳新鹏城1:3不敌山东泰山。　　目前积分榜🛸呈现胶着态势，争冠四强分差微弱。在联赛还剩8轮的情况下，冠军争🦕夺战将愈演愈烈。(完)粮咏环保工✅程培训学校最新上线《贵州从江：水稻🍽迎来收获季》，聚焦整片欧美456在线视频免费播放器“直播色情”，结合连续30天免费试看“百万观看”、必出“真相揭秘”，深度剖析影片分⬇类混乱“青少年保护”，廣井貴惠参与💚制作，新人礼🗿包已上线免费观看，解锁高清画质😕点击进入！据网络平台数🈂据2025年暑期档(6～8月)电影总票房(含预售)已突破100亿元《南京照相馆》《浪浪山小妖怪》《长安的荔枝》分列前三位截至🚊目前2025年电影总票房(含预售)突破373亿元👜暑期档题材多元电影市场持续升🥙温影片《南京照相馆》7月25日上映以来总票📄房已破25亿元，居暑期🤱档榜首电影取材于南🦊京大屠杀期间日军🌫真实罪证影像故事围绕“日军罪证照片”展开该片已🗯宣布延长上映至9月24日国产动画电影《浪浪山小妖怪》由动画短片《中国奇谭》之《小妖怪的夏天》原班🥏主创团队打造累计票房突破10.026亿超过《功夫熊猫3》进入中➖国影史动画电影票🗻房榜前十同时也是中国影史二维♌动画电影票📰房冠军延续🎨暑期档热度一批佳🛶片陆续上映16日《非人哉：限时玩家》《捕风追影》《坏蛋联盟2》登陆大银幕《营救飞虎》《731》《脱缰者也》等也将在近期上映💢延续暑期档热度8月23日：《白衣逆行者》8月29日：《有朵云像你》《脱缰者也》《7天》9月3日：《营救飞虎》9月5日：《爱的暂停键》(挪威)9月13日：《轻于鸿毛》9月18日：《731》另一个重要的🌭发现是智能的产🙆品整合。随着健康理念的传💘播，很多人🍽都开始关注养生了。关于如何养生，有很多♎流传甚广的说法，这些说法你🐨要真的跟着做了，养生不🚗成反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂🍿蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成😠分其实都是糖，晨起后直接🧖喝蜂蜜水，容易🍏使人体血糖浓度上升，对糖尿病🔑患者十分不利。　　如果果糖不耐受，喝点蜂蜜容易轻微🖊腹泻，促进排便；但是只有少数人🈳存在果糖不耐受，大部分人喝蜂🕓蜜水不仅对防治便秘没🚰用，还会增加添加🧐糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排毒❌　　身体的各种代谢废🙌物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出体🌠外，我🍶们正常吃饭喝水的过程🕐就能顺利进行，没必要喝淡💔盐水。　　晨起喝淡盐水，容易📆使一天内盐的总摄入量超标，增加患骨质疏松🧙症、高血压等疾病的风险。　　白开水是晨起第一杯水的🌗最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过🏐烫的水会增加患食🐥管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢喝白米粥，觉🛸得好消化又热乎。然而，白🐂粥的营养价值相对单一，尤其是和其🐙他粗细搭配的主食相比，膳食纤维等营🕹养素含量相对较少👞。　　对📯于肠胃不好的人群来说，往往本身各类食物🕹的摄入量🐵就比其他人群要少，如果🎩再长期选择甚至只🍧喝营养单一的白粥的话，还可能会加剧🍀营养不良的风险，而且血糖反应🛑也会比较高。　　如果真📵的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆📀，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅♑有利于平稳血糖，还能增加👕其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为🕧骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤🎁岂不是大补？实际上，骨🙆头汤味道鲜美，其补钙效果🛂却微乎其微。　　骨头确实含有📡大量钙质，但难以溶解，人体🎑吸收更是困难。据检测，1公斤排👧骨熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的🐕万分之一。至于骨髓和骨油，它们📉的主要成分是脂肪，过多摄取反而容易导🌷致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原🏈蛋白❌　　猪蹄确实富含胶🍛原蛋白，但遗憾的⛷是吃下肚它并不会直接👪跑到人的脸上。胶原蛋白的🔍利用率远低🛅于肉蛋奶豆中的优质蛋⛑白，如果要想📲给胶原蛋白〽合成提供原料，还不如吃肉蛋奶豆📲。　　猪蹄这块肥肉👫里主要是饱和🖍脂肪酸，对心血管健康很🛢不友好，所以还是少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经🥦❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性的💍习惯。红糖的➰主要成分是蔗糖，也含有少量的果糖🕢和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可以🎳补充能量。但从营😛养学的角度来看，红糖并不含有任何对⛪缓解痛经有效🚝的特殊成分。　　喝完红糖水后，部🏉分女性确实会感觉疼痛有所缓🥑解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是心理作🕝用，另一部分可能与🍂温度有关，这种效果🚣与喝一杯热水、热茶或使用🦈暖宝宝敷在腹部是类似的。　　对于由📱子宫内膜异位症、子😍宫肌瘤等器质性病变引起的痛经🚁，红糖水更是无济于😃事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略有🚐损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢掉渣子，膳食纤维也会❕进一步损失。最关键的是，水果榨汁后对血糖很🏳不友好。　　原本新鲜水果中的糖🕗都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞🙅壁被破坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对🆒血糖的影响很大，容易导致血糖升高。　　所以，喝果汁不能🚶等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会🎰产生反式脂肪酸和致癌物，正确👿的做法是热锅凉油放葱花，葱花冒泡🈂不焦之前就下菜。并且，做📜菜一定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能承受的适😩宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可📓能就会产生热伤害，而65度以⛅上的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的食🍵物刺激本就脆弱的食管黏❎膜上皮，减少食😛管癌风险。　　食物温度会👄影响淀粉糊化程度，从而影🦆响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再🆔放冰箱❌　　很多人觉得🧜饭菜放凉再放冰箱省电🥑，但是食物在室温下💨放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃💎之前还没彻底加热，就很容易食物中毒🏪，保险的做法是热的饭菜放🎉进消毒过的保👯鲜盒，盖上盖直接放冰🎤箱。　　你还🏯知道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品🌪与健康信息交流中心📐副主任　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 廣井貴惠）