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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔🤶因车祸不幸离世，此后的时间里世🔤界足坛陷入了深深的惋🚺惜与悲痛中。尤其是若🎮塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心📈理辅导的球🈶队心理专家理💘查森将对利物浦的球员及♉教练进行心理辅导，帮助他们走🥘出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神👊卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦柯克比训✋练基地，与俱乐部😶的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的🧙对话被拍摄下来，谈及精英球👾员面临的一些挑战，以及在😐困境中倾诉感受而非🅱压抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦诚且善于🚌表达。

理查森说：“有时候和别🆕人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🧙我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但💦当你大声说出来时，感觉💈就不一样了。这就是为🅱什么应该和别人倾诉🙎的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是🌥解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛💤特麾下的球员每隔🎖几周填写一份🏔关于心理健康的问卷。“这么做其实是😼为了让他们能稍微🥫自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们👄知道，在😠这个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和🏴他们沟通、一起解决问题📡的人。”

随着若🎰塔和他的兄弟上周四在西班🗃牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持⏳体系比以往任何🙇时候都更加关键。

安菲尔德💈球场外，感人☝的悼念不断涌现，而利物浦却⛺不得不开始准备重返赛场🎳。大🐍多数球员已于周二回到训练🔩基地，这是上🈳赛季结束后的首次集结。

理查🚯森的大门通常为那🧤些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题的球➕员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个🏩球队和工作人员🧠都沉浸在悲痛中，他们要接😭受的不仅是一位才华横溢🤦的队友的突然离去，更是一位深受喜爱的🎺朋友的残酷告别🔟。

“我从没想过，假期结束后回🏾到利物浦会让👐我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这🐛种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🔓帖子中写道。

罗伯逊在社交➿媒体上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家💵最先想到的是那些承受着🅾难以想象的痛🤯苦的家人。但在未来几周乃至几📀个月里，他们也要处理🚞自己内心的痛苦。“我深爱😙这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰🏩队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们🙎要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔🚠的缺席会带来巨大的失落💋感。每一个没有他的💸 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能🌵从中获得些许慰藉。

从高层管🚁理人员到教练组，从理疗师到资深球员，每个人都要🚋扮演好互相照顾的角色。有些人可能🚕需要更多时间和支持。

利物浦有🌧幸能依靠长期任职的俱㊙乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台🐟为安菲尔德外纪念若塔的一⏹小时特别🥇节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必✡须给人们时间去经💩历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在🎫心里，无论是🚡从心理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼🌍泪就像是心脏承🦖受过多压力时的安全阀，像是无🗃声的祈祷，能😅表达我们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回🤕忆，把它们锁在心里📻。”

“我们唱《你🍉永远不会独行》，这首歌给很📰多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们💏把它当作赞歌或战吼来唱。但在♎希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当💱作祈祷来唱。人们能🕺对经历这种创伤的🛫人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🐉菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对🥖球员们说：‘记住，当我们与他✒携手，我们不是孤独地🙁活着，不是孤独地死去⛺，也不是孤❔独地走向永恒。’”

理查🧣森也将是重要的支撑，自2019年克洛普🌍执教期间加入俱乐部以来，他已经💺赢得了球员们的信任。

他也有自己的球🌏员时期，他曾是一名✊作风顽强的中场，曾🥘效力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德🥗姆竞技，之后在👡切斯特菲尔德担任教练。他和🚽前英格兰主教练索斯盖特📧等人一起考取🥗了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开✖始攻读心理学学位，因为对💁足球运动中的心理层面🔦越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心👱理问题如何对🏴队友造成影响，而那🤲些队友往往会用酗酒这种不健🥃康的方式来应对。

2010年，理查森和他的🤫兄弟共同创立🔚了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支🦏持平台，提供从压力到丧亲等📧一系列问题🏠的信息和帮助。该平台随后被🕝职业足球运动员协🍞会采用。

“我们提出这个想🥐法时，心理健康还🌐是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和⬅身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和🖌精神病学家也认同💹这一点。”

“那种认为有人🔅能一生快乐健康、毫🔜无挑战的想法完全是幻想。我们🚓大多数人都会在某个👗时刻遇到困难，这是生活中自然📪的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🐦会对我们🔃的心理产生影响。”

加盟利物浦👊之前，理查森🔃曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡板🚩球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训♊练基地与若塔的对话中，他们谈到了在打破心🚢理健康壁垒🥖方面取得的进展。

“心理病症往往来自🈯于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种💠过时的观念，认为这是件不好的🍾事。但态度已经发🎩生了巨大变化。我们在帮助人们💰意识到🚿可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大😖进展。有些人认为心理学🌄家‘会对他⬅们做些什么’，但事实👯并非如此。他们是‘和你一起做👀些什么’，这是一🎖个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定✉期发给球队的问卷⛸是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🚅有机会去思考这些问题👸。”

最让人触动的是，若💌塔谈到踏上球场往往🖐能带来一种令人欣🗾慰的分心：“我觉得当👧我踏上球场，一🔈切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出㊗现在我的脑海里。不🚔知道其他球员是不是也这样。”

有些人🐵会在重返赛场、用比赛纪念朋📚友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部⏩球迷群体的集体支持。不过，目前不会有任🤢何压力，只有理解——震惊👤和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里🐺会有满满的关心，以及所需🕛的一切专业帮助。

上赛季，紧密的🚟团队联系帮助利📥物浦在球场上💛达到了巅峰。如今，这份团结和友爱📡将是帮🎦助他们从这场深切的🔁悲剧中重新振作的力量。

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Dixie Lynn/Leslie Taylor/篠原菜穗/宮櫻花

（青岛日报／观海新闻记者 Buck Richards）