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　　中新社北京7月22日电 (记者 夏宾)中国🕗国家外汇管理局(下称“外汇局”)副局长李斌22日在北京出席国务院新😽闻办公室举行💡的新闻发布会时称，中国上半年跨📵境资金延续净流入。上半年，企业、个人等🕙非银行部门跨境资金净流入1273亿美元，延续了去年📥下半年以来的净流入态势，其中，二季度净流入🦇环比增长46%。

　　李斌表示，分项目看，上半年货📖物贸易项下净流👷入保持高位，外资总体🚜净增持境内股票和债券，服务贸易、外资企业利润汇出📟平稳有序。

　　当天外汇🐼局发布数据显示，按美元计值，2025年6月，银行结汇2077亿美元，售汇1823亿美元。2025年1至6月，银行累计结汇11432亿美元，累计售汇11685亿美元。

　　李斌称，上半年，银行结🛑售汇逆差253亿美元，但从🚏月度看表现出明显变化。其中，1月结售汇为逆差，2月至4月趋💇向基本平衡，5月和6月❓结售汇转为顺差，企业、个人等主🎻体的交易行为🥧总体理性有序。上半年，衡量结汇意愿的💡外汇收入结汇率为60%，同比保持稳定；衡量购汇🍅意愿的外汇支出售汇率为65%，同比下降3个百分点。

　　他还提到，上半年，企业、个人等🧖非银行部门🛄跨境收入和支出合计7.6万亿美元，同比增长10.4%，规模创历史同期新高，其中，人民币在🛣跨境收支中的比重达到了53%。上半年，银行结汇和🍡售汇规模合计2.3万亿美元，同比增长3%，规模🚽为历史同期次高。这些数据表明，中国👅跨境贸易和投融资活动继🥤续保持活跃。(完)

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中国经济网 宋雅静　　5月起开赛的“苏超”——江苏省城市足球🥄联赛，好似“电子榨菜”般🛴令江苏人乃至全国人民上头。谁能想到，这一非职业联赛，竟让“散装江苏”拧成一股绳，种种火爆🌈全网的操作，更让全国网友直呼“江苏实🍮在是太会玩儿了”。　　中国经🎺济网记者追踪发现，历经数月比拼，“苏超”早已不是普通👝体育赛事，而是席卷全省、辐😡射全国的社会文化狂欢，在经济账、文化牌、治理观等方🦅面秀出的“破圈”实力，成🏖为观察地方以高🎐质量发展激发社会活🕯力的鲜活例证。　　现象级破圈：全民🥍狂欢的体育盛宴　　进入8月，“苏超”的🙅热度持续飙升。　　国家统计局江苏🥌调查总队数据显示，95.2%的江苏居民都知道“苏超”，其中近八成关🎲注者是非典型球迷——以前看球犯困，现在熬夜追更比刷剧📐还积极。　　开赛仅两个月，微博上171个“苏超”相关话题“炸”出29.34亿阅读量，截至8月7日，抖音🌬话题播放量达到270亿次。“苏超”成为一场全民🌯参与、共燃🦋激情的体育盛宴。　　8月17日的南京🦀奥体中心，堪称“人从众”的现场教学。本场比赛的现场⏮球迷达到60633人，刷新了⚽国内业余足球赛事的😰现场观众人数纪录，呐喊声浪像是要“掀翻”屋顶。　　而赛场外⬜苏超的“第二赛场”，也跟着火了🕓起来。南京12个城区的商圈、街区同步开启“足球派对”，老门东⛵的城墙下挤满🎧看投影的球迷，新街口大🦌屏前的欢呼声比📷跨年还热闹。成功将赛事IP转换为城市IP，成了新晋🆓网红打卡点。　　7月底，中国经济网记者前往常州，现场观看了常州队🦈与徐州队的对战，现场🏼画风堪称文明观赛教科书，加油声浪此起彼👰伏，却🎿听不到一句脏话。徐州球员受伤倒地时，常州球迷🈸自发鼓掌；常州队错失良机，徐州💂球迷齐声喊“再来一个”。　　赛场外更像⚓是一场热闹的庙会，两地特产🖼小摊摆得整整齐齐，特色文化🍶舞台表演精彩纷呈，配上🤶往来穿梭的免费接驳车，活脱脱一场流动的“江苏文化博览会”。　　8月16日，常州队的“首胜时刻”更把全👀网情绪值拉满。第86分钟那记进球，令全城沸腾，“常州苏超首胜”火速冲上热搜，更圈粉的是，常州直接宣布次日公🤼交地铁免费，这波操作被网友🛺大赞“格局打开了”。　　经济账：开拓消费“新蓝海”　　“苏超”这股经济热潮，正持续释放。　　据江苏省2025年上半年👐国民经济和社会🧗发展计划执行情况报告，“苏超”前六轮✝比赛监测的旅游、出行、餐饮、住宿、体育〰五个场景合计实现🍈服务营收379.6亿元，同比增长42.7%。美团旅行数据🍃显示，今年7月至今，在“苏超”赛事带动下，江苏省暑期景区预订量同比🛌增长近200%。江苏省商🎇务部门围绕“苏超”赛事，省市县联动已累计🍧举办1800余场促消费💲活动，联动发放超1.4亿元惠民📢消费券，组织超过1.6万家商贸🕰流通企业参与。　　各地商家也👇玩出了“赛事经济”的新花样。无锡的“酱排骨🗃观赛礼盒”，把球票和🍋特产捆在一起卖，手慢🀄无的架势堪比“双十一”；苏州推出“听评弹＋看球赛”联票，让🐎游客在吴侬软语里感受💢足球激情，成了文艺青年的🚒新宠；盐城球🍏迷凭球票兑换八折海鲜券，导致当地🚡水产市场凌晨三点就排🦈起长队，老板“数钱数到手抽筋”。　　南京江宁区🔳更是把“苏超经济”玩出了层次感。凭借“苏超票根折扣”，把商圈、景点、高校串成消🏾费闭环，重点商圈日均客流增长25%，人均消费多花了🔷一百多块。六合区则对球迷抛🈺出“景区免票＋民宿餐饮八折”的橄榄枝，尤其对盐城市民格🥊外“关照”，引得盐城球迷直呼🍍“下次还来”。　　来🥅自盐城的球迷王先生🏆一家就是受益者，他笑着对中🏾国经济网记者说：“看完球去金牛湖➿玩了一圈，门票省了，住宿也打折，这趟观赛之旅🌼太值了！”　　文化牌：13市个性“T台秀”　　“苏超”赛场还🔘成了江苏地域文化的“T台秀”，13个城市🍟各显神通，把自家特色“玩出了花”。　　徐州队训练服📜上的汉墓壁画元素✏，让球员跑起来像一🛬群从历史深处📃穿越而来的勇士；南京球迷举着“鸭血粉丝汤”造型的加油棒，把美食文化变⛳成了“有味道”的应援；扬州队进球后跳🌝的“搓背舞”，把沐浴🚪文化跳成了赛场名场面，连客🏳场球迷都忍不住📚跟着扭两下。　　社交媒体上的“文化battle”更是笑点密集。淮安官微晒出“龙虾战队”助威图，盐城立马回怼“丹顶鹤为你加油”；镇江用锅盖🏧面画球队漫画，常州就🤮甩出大麻糕表情包，网友笑称江苏人连📪互动都带着食物香气。　　这🦇些有趣的互动，让“散装江苏”的老梗有了新解♋，变成了“团结又有梗”的生动注脚。　　赛事衍生的🐪网络热梗更是层出不穷🔤。从南通喊南京“南哥”引发的“认亲大戏”，到苏锡常“太湖三傻”的自嘲式调侃，再到徐州与宿迁“楚汉争霸”的历史梗新编，每个热梗都自带传🎶播属性，让“苏超”不光有竞技性，更有了“追更”般的趣味性。　　常州球迷李女士在“苏超”的免🙃费摆渡车上对中国经济网记者说🕙：“以🚭前看球只关心输赢，现在还会期待各⛅地球💀迷的创意互动，感觉🌉自己像在追一部有趣的综艺😉。”　　治理观：从“办赛事”到“聚民心”　　“苏超”的成功，也👃是江苏社会治理能力的一次“实力圈粉”。上万人的志🛑愿者队伍里，不少人从开赛🚥服务到现在，成了“苏超编外员工”；泰州一场比赛后🥅，500多名球迷自发👬组成清洁队，把赛场收拾得比自🔠家客厅还干净，被点赞为“文明观赛教科书”。　　社区层💒面的足球故事也很暖心。南京多个社🚔区开放共享车位，还组织“观赛邻里宴”，让球迷们从看球📖聊到家长里短，陌生😑邻居变成了球友；苏州社区足球👠场免费给球队训🕺练，大爷们搬着小😼马扎在场边当“民间教练”……　　政府部门的服务🍦也越来越“懂民心”。5元-20元的低价票，让普通人轻👠松实现看球自由；免费接驳车、赛事专线地铁、延长👣运营时间的公交，解决了🛢球迷出行的“最后一公里”；智能机🗂器狗安保不光会巡逻，还会跟小🔍朋友击掌互动，成了赛场吉祥物，这些举👞措让球迷直呼“比对象还贴心”。　　赛事成功的“底气”所在　　江苏能把“苏超”玩得这么溜，家底厚🏭是硬道理。　　2024年居民人均可支🍒配收入超5.5万元，13个市全是全国百强，办赛事就像办家宴🆎，不差钱也不差资源。足球基础更🛁是扎实，5支职业球队、2个全国🧓足球重点城市，校园足球搞📈得风生水起，让“看球、踢球”成了很多江🕧苏人的生活日常。　　更关键的是，“苏超”踩中了江苏人“和而不同”的文化基因。各城市在赛场上“斗智斗勇”，但转身就能为“江苏队”并肩作战。　　徐州球迷对🆒中国经济网记者说：“自家城市输了会🍇哭，但江苏队跟外省💿踢，喊加🆗油能把嗓子喊哑。”这种在差异中求💉统一的特质，让“苏超”有了持续火爆📿的深层动力。　　多地“抄作业”　大搞赛事经济　　“苏超”的走红，让“赣超”“豫超”“川超”等地方赛🛴事纷纷“抄作业”，结合本地特色，已然成为赛🥙事经济的新模式。各地学“苏超”，不能只学办赛流程的皮🐬毛，更要学这🍰种立足本地、激活全局💣的灵魂。　　地方赛事，如何把“一时热”变成“长久红”，逐渐成🈂为一道必答题。　　据中国经🔇济网记者了解，江苏🎛省体育局正琢磨着丰富开🍦发赛事周边，让球迷能把“苏超”穿在身上、抱在怀里、揣进兜里；让球👋员走进校园当教练，从娃娃抓起👦培育足球热情。努力打造“赛事IP—产业发展—人才培养”的良性循环。　　“苏超”爆火背后的逻辑　　从南京奥体🌚的欢呼到“第二赛场”的热闹，从特色文🚅化的绽放到消费市场的红火，一场赛事能撬🤯动的，远比我🐡们想象的更多。这种“体育＋”的发展模式，或许正是中国地🔠方赛事接住“泼天富贵”的密码。　　当一场〰业余赛事能串联起经济脉动、文化特色与民心👺暖流，当“办赛事”与“惠民生”“促发展”形成闭环，便找到了高质量发展的生动😃注脚。　　“苏超”的爆火告诉我们，所谓“泼天的富贵”从不是天上掉的馅饼，而是对地域特✍色的精准挖掘、对民生需求🚧的深刻洞察，以及政府与社会同频共🌖振的合力——这，正是中国式现代🥪化在地方实践中🚴鲜活的模样，也为更🤞多地方提供了“接住热度、转化红利”的宝贵范本。【无码😀资源是否安全】lianxixinxi专栏收录的《新梅金瓶》为2025年最具讨论度的🍪网络影片之一，影片以🤭纪实与剧情交错呈现12 16x videos俄罗斯场景，耕志涂💡装工程业务部已转向人工审💒核上线机制。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会🌮陷入到情绪内耗中，如何跳出🤪情绪的牢笼，成为心理健康的🦋重要课题。　　应用心理学博士、二级心理🏬咨询师廖春岭告诉记者，情绪🥢内耗指的是对同🦓一件事反复想、反复纠结，与自己的🚾情绪与念头对抗，耗掉👜大量注意力和情感能量，却很🖖少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情🙀绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷🏽入情绪内耗？　　关于情绪内耗形💽成的原因，廖春👡岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定🅿性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价🥔值冲突与边界不清，想讨好他人🔚又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠❇与运动不足，使📹大脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗💣的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理📁情绪的方式不当，其🗣典型表现主要有以下几种：　　1.反😼复担忧或反刍，同😨样的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美🌒主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧🎴张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对🤴他人的评价过度敏感，一句话就反复咀♈嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你🎠摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法🔳进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气😘流进出鼻腔，保持专注，每当思🕹绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识🤡别反复出现的内耗模式、诱发🚩事件和核心信念。比如当感🎦到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过哪些念🆎头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了🗓什么或想做什么？当你能🌉抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾🥞点，内耗或许会有😒所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像♍对待处于困境中的好朋📝友一样对待自己，向自己伸🤔出援手。认识到🥋自己正在经历的痛苦，是真实且值得被🎼关注的，意识到所有人都会经历痛🎒苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗的🕳事情，增强分辨力和执行力🎎十分必要。首先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下🙎一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相👶关资料”“直接问对方一🍑个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根😟本上摆脱内耗，关键在于改🎯变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反复出🎒现的、引发强烈负📟面情绪的核心问题，比如“我必须💺被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换🏍旧信念并🚋主动实践。例如，当听到批评时，换👧一个角度思考：“这个人对我🐦的项目有意见，不代表否定🐿我的全部价值，让我们看看🐶哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是💅自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不📍让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内🐟耗不是消除情绪，而是学会在📫内心风暴中心建造一方安🦑稳之地。察觉到内耗并选择🚲放下，把注意力从思🥦绪的漩涡中抽离，学会主动迈🤹出脚步，以行动克服情👨绪的“原地打转”，每一步都值得肯🚤定。仲夏由😷加理回应网传激情片：是我本人，但并非公开拍摄。当地时间20日下午，日本冲绳县📨宇流麻市的美军设施“白滩”附近海域的一艘🍟驻日美国海军舰艇发生火灾。目前，船员正在进行灭火作🚍业，日本自🏆卫队相关船舶也已前往🌂协助灭火。　　据当🎠地海上保安部消息，起火的是驻日🆘美军舰艇“新奥尔良”号，该舰全长208.4米，宽32米，总吨位24433吨，为大型舰艇。　　目前，火灾的原因、损失情况以及是否有人员🖼受伤尚不明确。(总台记者 何欣蕾)

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（青岛日报／观海新闻记者 河純雛美）