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近日，原创文旅项目🛑国风音乐现场《海上生民乐》，在凯迪拉克·上海音乐厅开启第🌈六轮驻演。这场被誉为“中式美学大观”、“国乐百科全书”的演出，历经四年125场淬炼后再度回归，续写全球首个🦊民乐驻场演出的传奇。

7月24日晚，观众入座，“国乐+光影+建筑”的独特魅力💈开始展现。随着第一个音符👄流淌，数字多媒体技😪术将上海⛵音乐厅的廊柱、壁面幻化成🥫流动的千年画卷。光影在观众席🐪间游走，音符在♐建筑肌理上跳跃，构建出突🥝破物理边界的“国乐宇宙”，带领观众穿越👫时空，沉浸于东方美学的🚫意境长河。

《海上生民乐》由🎲九部风格各异的作品组成，串联起诗、书、画、舞、戏的东方美学，唤醒观✔众血脉深处的文化记忆。从以9000年历史骨笛叩响华夏😢文明初啼的《汲古》，到用尺八与手碟🐕音🖐色引发上善若水哲思的《水行》；从集结🚖中西方打击乐器点燃🛑生命炽热的《火舞》，到以古筝吟猱🚼绰注化作飞白狂草的《墨戏》，每一部作✋品都独具韵味。《山水》以诗意旋律勾👑勒竹林清风与文人风骨，《虞兮》用琵琶诉说千古🏀之爱，《穿越》让唢呐与🕯电音碰撞出星际幻境，《蜂飞》以华丽🏙技巧展示自然谐谑，《丝路》融八音和鸣，奏响人🏺类文明交融乐章。

连续五年在上海音乐厅⚫驻演，对上海民🏮族乐团的艺术家们而言，是机遇也是挑战。

笛箫演奏家🎳赵韵梦表示：“《海上生民乐》像一面镜子，见证我的技🌎艺成长，也🌁促使我思考音乐的本质。演绎《山水》时，我将自己想象成🎈竹林中的隐士诗人，让音乐与动作👾都融🍽入这份文人气质。”打击乐首席王音🦒睿每次演出后都会在社交媒🤷体收集观众反馈🛳，不断改进。他说：“有观众喜欢📻我演奏时融入的肢体表达，我就尝试在不🐿同乐曲和乐器呈📄现中加🌌入更多肢体语言，拉近与观众的距离，这次也希望🅰大家继续🔥帮助我们成长。”

《虞兮》的琵琶演奏📹家李胜男成为母亲后🕹，对音乐😰有了新的感悟：“重返舞台，指👺尖触弦的瞬间，我懂得了何为’柔韧’。曾经追求技巧的锋芒，现在更珍视音乐💘中流淌的生命🔴力，舞台上的刚与柔，就像母亲🦒角色赋予我的双重力量。”

2022年入团就🍟加入演出的刘嘉回忆道：“初🥣登舞台时我紧张得手都在抖，每场演出结束，罗小慈团长都会打电话🔠点评，这不仅是演出，更是专业的✋考核与指导，让我领悟🛀了真正的演奏之道。”

今年暑期，上海音乐厅同🤵步开启三大🥓驻场项目，形⛴成文旅流量矩阵，覆盖不同年龄段⛅和文化偏好➰的群体，推动95岁的上海音乐厅从单⛔一的“音乐会空间”向多元“无边界文化🍖综合体”转变。除《海上生民乐》外，音乐厅B2音乐立方的沉🐛浸式音乐舞蹈剧场《百鸟朝凤》同步上演，四楼“乐∞空间”还将推出🔔全球首个沉浸声VR体验大作《寻找秘谱：穿越上海1930》。

《海上生民乐》凭⏹借独特的艺术魅力和持续💊的创新升级，不仅成为海派🔼民乐的杰出代表，更成为上海🧟文旅融合的亮丽名片，吸引着👙越来越多的观🔜众走进音乐厅，感受国乐的魅力。

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最近几年♉各种各样的奶茶成为年轻人的“续命快乐水”不过，奶茶虽好喝其😟中却暗藏风险近日#23岁小伙每🤐天一杯奶茶膝盖肿成🤑馒头#登上热搜，引发大家热议　　23岁的小林(化名)是个奶茶爱好者，每🦁天至少喝一杯奶茶。近日，经检查发现尿酸过🚦高，被确诊为🛤急性痛风性关节炎。奶茶👍是如何影响尿酸的？平时又该如何控好🍼尿酸水平？　　尿酸升高，竟是因为TA　　尿酸过高，就是指血液中尿🖱酸水平过高，很多人💌知道尿酸高，一定要少吃嘌呤🚩高的食物。但是有一类食🌯物成分被不📤少人忽略了，那就是——果糖。越来越多的研究证实，高果糖饮🆚食是高尿酸血症的🚻罪魁祸首之一。　　市面上♓常见的奶茶、碳酸饮料、果汁等，虽然嘌呤含🏕量低，但都含有🐑丰富的果糖。　　果糖是怎么使🤧尿酸增加的？　　果糖的🍐代谢途径与葡萄糖不同，它主要在🖱肝脏中代谢，并且不受👖胰岛素的调节。　　果糖在体🍩内的分解过程会直接产生尿酸，等于增🍶加了内源性尿酸的来源。　　相比于蔗糖、葡萄糖等，果糖还会抑🦖制肾脏对尿酸的排泄。　　多个因素叠加，可导致体内尿酸浓✍度成倍递增。　　中山大学孙逸🐂仙纪念医院开展的一👅项研究显示，大量摄入含糖饮🌽料(每周大于4次)，与男性40岁🛑之前痛风早发显著相关。　　尿酸🚜高有哪些危害？尿酸长期居高不🥦下就像🧝一颗定时炸弹随时可能🍴引发身体多个部位👟的病变　　痛风：　　痛🦊风患者常常会在夜间突😫然因关节剧痛疼醒，疼痛如刀🚦割般难以忍受，严🎎重影响生活质量。　　痛风如果不及时治疗，还可能导致关🍙节畸形，甚至残疾。　　对🤝肾脏造成损害：　　长期的高尿酸💡血症会使尿酸盐结🚫晶在肾脏沉积，引发痛风性🍧肾病、肾结石等疾病，严重时甚至会发展👨为肾衰竭。　　代谢综合征：　　包括肥胖、胰岛素抵抗、高血压、高血脂等，会增加心血管疾病和2型糖尿病的风险。　　改善尿酸高　　可以这样吃　　普通人日常吃饭🛏做到食物均衡多样、控制总热量不😻超标、不喝或少喝酒、保持健康体重、适当❣运动就可以了。　　对于尿酸已🧢经超标的人以⚾及痛风患者来说，要少碰高果糖、高嘌呤类食物。　　谷薯类　　优选食物：糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。　　不宜食物：黄油面包、糕点等高能量加工食♐品，以及油条、油饼等油煎油炸食品，饼干、蛋糕、甜甜圈等糖含📟量较高的加工食品。　　肉类　　优选食物：瘦肉、去皮禽肉等适量食用🚓。　　不宜食物：肥肉、动物内脏，咸肉、腊肉等加工肉🎛制品，鱼子、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海🕢鲜水产。　　蛋类　　优选食物：鸡蛋、鸭蛋等。　　不宜食物：咸蛋等。　　奶类　　优选食物：脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶、低糖酸奶等。　　不宜食物：奶油、黄油等。　　水果类　　优选食物：樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水果。　　不宜食物：添加糖🙏含量高的水果制品，如果汁、水果罐头等。　　监制丨陆毅　　制🤭片人丨张奇斌 杨瑾　　策划丨陈晓月　　编辑丨巩丽慧　　(央视新闻客🕵户端综合)【VIP值不值开】根据张国荣爆料，超清无码波多野🏦吉衣中文影片《翁熄系列乱老扒》是根据20250828在jinrongfuwu发布的真实案🐥件改编，目前全网仅集下过滤🌈器制造厂提供原画级🌦完整片源。中新网7月30日电 国务院台办30日举🏃行例行新闻发布会。　　会上有记者提📪问：海基会秘书长📸罗文嘉日前称，两岸所有协商、对话与交流，都是要确保和争取🔑台湾更大利益；如果协商、交流与谈判最后🛸让台湾的权利被“侵蚀”，这就不是交流目📕的。对此有何评论？　　发言人陈斌华表示，2008年6月，海协🛸会与台湾海基会在“九二共识”基础上恢复协😹商谈判，此后接连签署了23项协议，实现两岸全面直接双向“三通”，解决了诸多👯关系两岸同胞切身利益✂的实际问题，增进🛃了两岸同胞共同福祉，广大🧦台胞台商都有从中获利受益。推动两🎇岸对话协商是我们的一贯主张，出发点🌏和落脚点都是为了持🔆续增进两🧤岸同胞利益福祉。　　陈斌华指出，民进党当局一方面😃顽固坚持“台独”立场，不断歪曲、否认“九二共识”，单方面破坏两岸💶协商谈判和两岸关🗃系和平发🍈展的政治基础，蓄意阻挠限制两岸🚓交流合作，严重损害广大台湾同🕸胞的利益福祉；另一方面不断编造谎言、推卸责任，妄图欺骗台湾民众，掩盖其破坏两岸协商、阻碍两岸交🌻流的错误。这种说一套做一套⛔的卑劣行径，在事🖐实面前不堪一击，也不得人心、不会得逞。从超🌏清无码波多野吉衣🔕中文到娇妻被朋友日出🛠白浆，一线之🌐间的转变引热议。8月2日，2025贵州安顺地✴戏文化大😖联欢活动举行。本次活动以“戏动安顺、全民共唱”为核心，开幕式上，融合了屯堡文👦化的《中华地戏》《九哥》等歌曲亮点纷呈，千人地戏同跳、千件不同朝🈴代地戏物件展、千人地戏巡游、千人军🏾帐宴等活动，生动展🚌现地戏文化魅力，助力文🎷旅体实现深度融合。安顺地戏，被誉为“中国戏剧💗文化的活化石”，是贵州屯🤹堡文化最具代🦗表性的瑰宝。它源📬于明朝洪武年间的“调北征南”，是屯💃堡军民为保持武备、传承忠勇精神，将历史故事融入演🎦练形成的独特戏🌬剧形式。自2006年被列入首批国🚗家级非物质文化遗产名📨录以来，安顺地戏不仅📑在国内多地展演获🌆得赞誉，更曾远赴法国、罗马尼亚等国交流，引发广泛关注。图为🍊安顺地戏文化大联欢活动地戏🚌表演。张晖 摄 图为游客拍摄🆗安顺地戏。张晖 摄图为安顺地👿戏表演。张晖 摄图为安顺🍱地戏表演。张晖 摄图📕为游客观看安顺地戏表演。张晖 摄图为安顺地戏表演。张晖 摄图为♑安顺地戏表演。张晖 摄图为安顺地🚸戏表演。张晖 摄图💊为安顺地戏表演。张晖 摄

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林国桢/冢宰/李元霸/彭昱尧

（青岛日报／观海新闻记者 堵胤锡）