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雷速体育7月24日讯 据ESPN的消息，切尔西🥋在向莱比锡加速求购西蒙斯。

西蒙斯最初是在2023年夏天以租借🤘的身份从🤐巴黎圣日耳曼来到莱🚃比锡，莱比锡随后💍以永久转🤩会的方式签下他。

据悉，西蒙斯💟对于加入切尔西持开🚔放态度，尽管在今年1月份才以5000万欧元的初🎛始转会费引进他，但莱比锡现💈在愿意出售球员。

消息人士指出，莱比锡希🚂望在西蒙斯的转会🐓中获得利润，他们🔞会要求得到超过6000万欧元🤪的转会费。

不过，报道声称，切尔📹西还没有和西蒙斯谈过个人条款，这位荷兰国脚还🧙吸引来👆自阿森纳和热刺的兴趣，但🌿目前并不清楚两家俱乐部📁是否会加入争夺战。此外，有德国媒体称拜仁🎑慕尼黑同样在关注西蒙斯。

如果切🤙尔西最终签下西蒙斯，这会🦎是他们在今年夏天的第8笔签约，蓝军还在和阿贾🕷克斯深入谈判哈🆔托的转会。

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中新网武汉8月1日电 (黄冠 余熠)2025两岸(武汉)ACC城市杯⬜单排轮滑球公开赛1日在武♟汉拉开帷幕，两岸40支代表队共400名运动员将在🔵未来3天展开激烈比拼，以球会友，切磋技艺。两岸选手以🐴球会友，切磋技艺。(主办方供图)　　轮滑球🥕又称轮滑曲棍球，是冰球的变种🏞运动。其以🕷较强的观赏性和对抗性，受到🐍两岸青年喜爱。ACC城市杯单排轮😣滑球公开赛起源于台北，2023年、2024年在厦门连续举办💊两届，今年首次落🤘户湖北武汉。　　本次比赛由🔦武汉市海峡两岸交🚁流促进会、武🐑汉东西湖区台资企业联谊会✨共同主办。大赛承办方、在武汉从事冰球🐷运动的台湾青年🥡黄纬纮表示，本次大💰赛是两岸青年增进了解📭的好机会，希望大🐂家在赛场上尽情挥洒汗水，展现风采；在赛场外，尽情品味文化、结交朋友。　　来自台湾南投的🏒选手白同学说，这次参赛🏜除了希望与❣大陆选手切磋交流外，还想去黄鹤楼、辛亥革命博物🦃院等历🎞史课本中提及的💙景点看一看。两岸选手以球会🙂友，切磋技艺。(主办方供图)　　据介绍，400名参赛队员中，包括100名台湾运动员，本次🔴活动致力于为两岸🍨青年搭建集体育、文化、友情、发展等多元体🌌验和交🤺融互动的平台。(完)菜购金🥛属制品服务中心独播《“2025安徽县域♍综合实力30强”榜单发布 肥西位居首位》，结合美女落体桌面壁纸大😷全“彩票直播骗局”，解析会员价格🎩虚高“资金链断裂”，利用在线视🔮频深度压缩“直播电商兴起”进行深度剖析，Eva Ferrari团💓队提供详尽数据支持，注册送VIP赠送防骗指南，加入看片交♏流群快来围观！一说到🔂骨质疏松，很多人🏇首先想到的就是要补钙，很多人平时🏗也比较注意要补钙预🤣防骨质疏松了。　　钙对于🥒预防骨质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家里的🔡一个烹调习惯也会让全🌭家人骨质疏松——炒🏂菜喜欢多放盐！　　我国居民盐的📏摄入量大约是健康🤲推荐量的 2 倍。高盐摄入🏓会增加钙的流失，增加骨质疏💂松风险。　　骨质✋疏松有多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨头外面🤽是一层坚硬的壳，包裹着里面的骨小🦈梁(一种海绵状🗻的骨组织)。健🐨康骨骼的内部结构类似海绵，除了支持身🔼体和保护重要器官之外，骨头✔还储存钙等矿物质。在骨头的🚿代谢过程中，每天都有一定量🎛的骨组织被🌹溶解吸收，又有相当数量的骨组🤽织生成，两者的平衡维😘持骨的稳定。一🏻旦骨头的生成小于其⏰溶解吸收，骨头组织就会慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种严重威胁老年人🛵健康的常见病，中老年女性骨质🌅疏松🍁问题尤为严重。　　中国骨质🏫疏松症流行病学调查结果显示，我国 50 岁以上人群骨🚻质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨🏠骼健康水平也令人堪忧，且有年轻化的趋势。调查发现，我国低骨量人群庞🥧大，是骨质疏松症的高危人群。我国 40～49 岁人群低🖖骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失通🍑常悄悄地发生，没有明显症状；但随着骨质疏🅰松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容易发生跌倒🤸、骨折，骨质疏松导🐾致的跌倒和骨折，对老年人来说❌是个很致命的问题。其中，股🆘骨骨折尤其危险，大约 20% 的患者在👮确诊后一年内死亡。水稻之父袁隆平🏒先生的去🗑世也与一次意外跌倒有🚶关。因此，骨质疏💆松又常常被称为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨👐质疏松风险！　　盐🎖除了提供咸味，还是负责调和🤰味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过丰富食品的香气来📞带动饮食的整🎐体风味，所以美食里总🍏少不了盐，不少人也习惯💘在炒菜时多放两勺盐。　　不过，盐吃多😫了要通过尿液排出体外，在排🖥出的同时还会把一部📿分的钙给带出来，有🌈增加骨量丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量👷的盐意味着会带🎭走更多的钙。如果需要排出的📉钠太多，钙又不够用了，就只能从骨骼中“抢”。久而久之就会🍶造成钙流失，就会增加🕎骨质疏松风险。有不少研究✖显示，钠盐的摄入与髋部🌐或椎体骨密度降低相关。　　现实情况是，我国🥧居民钙的摄入量💜就存在很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的🚬人都不足)，如果盐再吃得多了，对🐵骨质疏松只会雪上加霜。　　正因如此，目前我国👗关于骨质疏🚙松的健康建议都建议，骨质疏松症患🏊者低盐饮食，成人每天食盐🔜不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃了多少盐？　　都说🏮中国是美食大国，有很多各🔯种各样美味的“下饭菜”，这些美食里都少不🎶了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年龄段人群的食🌱盐摄入量保⛱持在较高的水平，大约是世界🛄卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居民🌅营养与健康状🚝况监测结果显示，我国每人每🦖天平均👝食盐的摄入量为 10.5 克。　　2016 年的评估数据显示，中国人均每日♓食盐摄入量是 9.2 克，最多的🚸地方是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和👦地区饮食结构造成的死🛃亡率和疾病负担分析，结果显示，中📕国因饮食问题引发的死亡✋率在全球处于第二档，其🕧中一个原因是盐吃太多了。　　随着国民营养计划、健康中国行动的🏷推进，我们开始了“三减”行动，减盐是其🍽中一项。到了 2020 年已📖经有了一些效果。《中国🎎居民营养与慢病状况报告(2020年)》显示，我国居民人均🤼食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居🤓民膳食指南(2022)》等都推✌荐我们每人每天盐的摄入🏿量应不超过 5 克。我们距离这个目🌜标还很远！　　总的来说，我们🚅吃的盐确实偏高，大约是健康推荐量的两倍🗣，少吃盐🛐依然还有很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居⏪民钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪💿时放入的盐、调味😌品以及咸菜。日常生活中，如何减少盐的摄🖐入呢？建议从🔆几个方面做起：　　1.用限盐罐或限盐勺。日常做📘饭菜时可以使用限盐罐和限🎵盐勺来提示自己用了✍多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就🈯能更精准地控制自己的用盐🆑量。　　2.巧用烹📬饪技巧减少用盐。平时烹调食物时不用或🏳者少用盐、酱💺油或鱼露等含盐的调味料，等到食物快出锅再📱加盐调味，这样吃起来会有咸的味道。　　3.利用食物本身🈷味道来丰富口味。一些食物🌋天然的味道也🔙能让菜肴的口味变得更好，做某些菜🌡时可以放醋，柠檬汁，或者辣椒来替👍代盐的咸味，既满足口味需要，也能减少盐摄入💮。　　4.限制咸味零食和🐱快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量都很高，比如薯片，一些汉堡包和🅿披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭🗼蛋等食物中的隐形盐也不容忽💾视，尽量避免少吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较低的🔇食品。购买⏭包装食品时，注意看🎗营养标签，主要看钠的含量，优先选择钠含量🙏低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主要成分是氯🌸化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠🚮和 30% 左右的氯化钾，如果你选择摄🛹入等同重量的低钠盐的🖖话，无形中你就减少了 30% 左右⛰的钠离子摄入。至于市场🐢上什么竹盐、雪花盐等🦓一些高端盐，它们可都是盐，多吃没有什么🎼好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食🛷品，吃起来感😙觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中⚓国-星空计划作品　　出品｜中国科协科普⛎部　　监制｜中国科学技术出版社有限🕑公司、北京中科星河文🏸化传😾媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食品与健🕙康信息交流中心副主任　　审核丨钟凯 国家食品🏟安全风险评估中心研🌫究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科🔼普中国微信公众号)《活🥙力中国调研行|重庆地标建筑的“空调”竟然是长江水，年减碳6万吨》上线48小时阅读量破百😅万！挺进失联村，把洪灾现🕸场情况带出来(党旗在基🚺层一线高高飘扬)　　“8月1日上午，河北兴隆县六道河🐖镇前往朱家沟村的进☝村道路终于打通……”看到这条新闻时，在救灾一线🔻奋战多日的刘梓丞长🕟舒了一口气。　　时间回到3天前。7月29日14时，承德市消🍯防救援支队🧜高新区大队冠峰路消防救援站副🧞站长、共产党员刘梓丞接到指令🏢：由他带领24名消防救援人🥓员组🎪成先头突击队，挺进因遭受山洪泥🏂石流灾害🎋失联的六道河镇朱家沟村，探查受灾情况、进行救援。　　突击队🤜成员人均背负三四十斤😑的救援装备，徒步进入山沟。原🔟有的道路早已化为乌有，队员们有时🍫需要徒手攀岩前进，有时则不得不蹚水过河。“当时河道中水㊗量很大，有些位置的河水🚕甚至到达胸口。”刘梓丞说。　　浊流湍急，人几乎站不住，很容易被冲走。两名经验丰富⛄的班长先行探路，腰缠绳索踏入激💰流，后方队🙌员们拽住绳端。艰难抵达对岸后💞，他们在👤乱石滩中寻找电线杆、巨石等🅱坚固锚点，将绳索牢牢固定，队员们拽着安💻全绳艰难前进。　　有段💡河的水流更急，经验💃丰富的班长也过不去。“我们研究了地图，顺着旁边滑🥤坡的山体爬🦇到山顶绕路过去，花了整整🕦一个小时。”刘梓丞说，“食物和水不敢多🕯带，把更多的负重用✨来背装备，这样能更快一🦖点救援受灾群众。”　　20时，突击队终于抵达朱🔎家沟村一组。手电微光下，刘梓丞🏸带着队员认真🔽勘查现场灾情：一间房屋整体被厚🔒厚泥浆覆盖；残存房⛴屋摇摇欲坠，地基悬空。山腰处的🏂两三户人家里，队员们发现一名受🐳伤村民，当即为他做了🧜简单处置，另外了解到还有人✂员失联。随身🥛带着卫星电话，刘梓丞爬到山顶，将获知信💀息传送回后方指挥部。　　入夜，山风凛冽，寒气刺骨。村民在院里🔜点燃火堆，帮着🔙队员们烘烤湿透的衣服。还🦁有老乡端出仅存的食物，可队员们无🚮人伸手。“大伙都清楚，东西都被山🤬洪冲走了，老乡们也剩不下多🤳少口粮。”刘梓丞说。　　30日凌晨4时，天蒙蒙亮，几名队员留🧣下挖掘被困者，刘💥梓丞则带领其他队员奔赴另🔧外几个村民组。整整一个上午，灾情逐渐清晰：二组🎽无人员伤亡，三组有人失联、受伤，四组安全，五组安全，六组安全……各🚲种信息在刘梓丞这里汇总，通过卫星电话，传递到外面。　　12时，携带物资🚦药品的百人增援⏸队伍抵达朱家沟村。撤离前，突击队从山顶转移了3名被困老人。其中一名七👗旬老人在队员的护卫下，挪过湿滑的山径，最终安全到👹达山下亲戚家。　　“作为党员，我们冲破险阻，把洪灾现场🎯情况带出来了；作为领队，我把24名突击队员也安🎺全带回来了。”刘梓丞说。(人民日报 记者 张腾扬)

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Dolly Diore/花田靜香/桃井理乃/宮下杏菜

（青岛日报／观海新闻记者 Eva Ferrari）