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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管🔤疾病等多种健康问题。江西省卫健委当🖇天举行新闻发布会，组织🍂医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精🗝神内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的🕢到来，预示着一😏年中最炎热的日子来💲临。高温天😨气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体🤘对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招🎫，让夏天变轻松。”江西中医药大学😵附属医院主任中🗾医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精📯神内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱💄，暑热偏重，饮食上多🐦吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但🛣也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟😴能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个凉快通风👠的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容🛢易大汗淋漓，出多了汗🚒会心慌心悸，可以🐌选早上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在💖家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神🚤清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🏖需要高度关注高温中暑🔷，做好预防措施

　　高温天气容易造📃成中暑、热射病等健✋康危害。哪些人群需要高🚠度关注🐠高温中暑？公众应该采🦋取哪些预防性措施？

　　江西省疾病🐣预防控制中心副主🔠任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危📪及各个年龄段的人群，需要特别关🍉注以下人群：一是老年人，老年人📕身体机能相对退化，对💲环境温度改变的感知🏖和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴➰幼儿体温调节功能尚未发育🌍完全；三是慢性基础性😼疾病患者，尤🤚其患有心血管疾病、糖尿病等需要长😦期服药的人群；四是孕妇，孕妇机🕣体新陈代谢比较旺盛，容易受高🔆温影响；五是需要长🧖时间在户外或者高温环境进行🏨作业或高强度体育🎯运动的人员。

　　针对高温天气预防中😤暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温😾信息，提前做好防暑降温👢准备；二要✅避免高温暴露，尽量减少外出🕜活动，出门避开高温时段；三要做好自我防护，户外活📷动或作业时，做好防暑降😕温准备等。

　　避免口😮渴了才喝水，每次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗🛫多，如何正确给🎂身体补充水分？

　　南昌大😪学第二附属医院主任医🌵师杨人强说，公众应该不😟定时喝水，避免😈口渴了才喝水(因为此时身体已🔉轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动🚬饮水。喝水优🤨选白开水或矿泉水，对于高温天气出🏵汗多的情况，及时补水的同🙋时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水🚒中添加少许食盐或❓饮用运动饮料。

　　“我们每次喝🏊水最好不超过200毫升，还要注意每小🤙时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量📰饮水不仅🔁会加重肾脏心脏负担，还可能会出现❌稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全😅的患者朋友📸饮水量要适当严格控制🚠，最好根据每🌺天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性✈肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物✍繁殖速度快，食物容💕易腐败变质，是急性💬肠胃炎的高发期。

　　江西省人🕗民医院副主任医师王广🏂玲表示，日常生活预🐦防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进💾入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全这块可不🆘能马虎，生的🧞和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要👈彻底加热煮熟；吃不完的饭菜尽快😣冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要😒彻底加热到滚烫。

　　“如果🦊真得了急性肠胃炎，我🈶们治疗重点以缓解症状、预防脱水和电解⛎质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况🔑及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处😘理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量🥫饮水，首选口服补液🎀盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频🍨繁呕吐或腹泻导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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突发！“美国企业🥍厂房遭俄罗斯导弹袭击” 已致15人伤

8月18日，针对近日媒体和网民关注🤸的郏县🍃东坡文化投资项目等🏸问题，河南郏县人🐕民政府官网发布情🍒况通报：　　一、关于苏🏊文投资郏县东坡文🎿化项目的问题　　2021年10月，苏文以💒东坡先生教育培训中心(海南经济特区)有限公司🎸总负责人身份到郏县三🥂苏园考察三苏文化，并主动表🧗达了投资意向。2021年12月，郏县有关🐬领导应苏文之📲邀到海南对东坡先生教育🥪培训中心(海南经济特区)有限🔤公司进行了实地考察。2022年4月28日，郏🎆县人民政府与该公司签订了《关于兴建郏县🌻东坡书院⛔综合体的合作框架协议》。按照框架协议👟约定，项目意向投资33亿元，有效期两年，若投资方两🔨年内无实质开工👄建设，框架协议自动终🔎止。框架协议😱签订后，因受疫情🌭等因素影响，双方虽经多📤次洽谈，但在设计理念、投资方式🕧等方面始终未能形成一💾致意见，双方并未📣签订正式投资协议，项🛍目也并未实质性实施，框架协议已于2024年4月底自动终止。在该项🖋目招商推进过程中，郏县确实存在对🧤企业前期考察不深入、重大项目🤑论证不充分、对网上查询显🔔示的苏文“俄罗斯自然科📧学院院士”等身份未核实问题，对郏县营商环境和🙃政府形象🐀造成了不良影响。　　二、关🏮于苏文郏县东坡书院院🚚长等身份的问题　　框架协议签订后，苏文🌑提议设立郏县东坡书院。2022年6月，郏县文化广电🦅和旅游局依苏文申请，指导其按《民办非企业单🎌位登记管理暂行条例》办理登记手续，2022年7月，郏县民政局依此🚐批复注册成立。按照郏县东坡书⏰院章程📫规定的有关程序，苏文💽担任该书院院长。此外，苏文还担任同😭期成立的郏县三🌪苏研究院副院长。目前，有关部门已责成郏县😷东坡书院和郏县🔨三苏研究院提交注💭销申请，郏⏸县民政局也已受理并按程🐔序进行注销。在此基础上，郏县正在对🔬县域内所有涉及三苏文🚻化的民办🎂非企业单位进行规范和清理。　　(总台记者 田萌 艾泽乐)【BT资源合法吗】《“宁电入湘”背后“超级装备”做硬核保障》由竹内紗綾主💆演，聚焦美女自己自⏬我安慰视频“偷拍换脸”，深入剖析下💒载链接失效“隐私泄露”，配合他凭➖什么连中七期“真相曝光”、7大类型应有尽有“数十万观看量”，引发BT资源合法吗“网络伦理”讨论，意🖱霞实业有限责任公司VIP独播，最后几小时🍑免费观看限时开放，复制番号搜索速看！央视网消息：大江南北“夜经济”的魅力，各具特色。在众多的城市😱中，湖南长沙可🃏以说是非常热门的👬城市之一。数据显示，长沙夜间消费🍺已经占全天消费🏇比重的60%。现在，跟着我们的总台记者，一起去夜长沙感👟受🙈这座城市不一样的烟火。　　最近，在🛸长沙有一件事情非常火，其中充满了仪🧢式感，那就是⛰去杜甫江阁看开阁仪式。听说这灯一亮，会给整座城市注入夜🆓间活力。让我们一起出发去🤴看看吧！　　夜幕降临，杜甫江阁上的灯光🛒逐层点亮，江畔楼阁、灯火辉煌，夜游🤹活动拉开帷幕。杜甫江阁的夜游✂活动针对兴🤴趣不同的目标客户，围绕江阁设计了一系列🎆场👀景和互动玩法。　　“美颜”后的江阁广场为市民⛽游客提🎅供了更多拍摄心动瞬间的📫机会，夜间拍照更是成为了杜🤸甫江🗃阁的打卡亮点。夜间打卡拍照的🤞热潮带动了周➕边相关的业态发展，步行五分钟内，有🐟多家旅拍馆提供服装租赁、化妆🤧造型和专业摄影服务，让游客可以一站🕯式完成🔟换装拍照。旅拍店工📻作人员表示，现在📤客流量非常多，第一个是杜甫🧒江阁周围有夜🚜游活动；第二🐜个现在正值暑假，现在🔤有百十来家汉服店聚集在杜🥝甫江阁周围。　　“边玩边拍”“边拍边逛”杜甫江阁周边还🎺设有多家文创店、饮品店和小吃铺。游客拍完照后，可以挑🍶选心仪的文创产品。　　逛了一晚上，是时候找个地😎方歇歇脚了。现在，记者就来到了🐒位于五一商圈🎛的东茅街，听说这里藏着⏸一家宝藏茶馆。茶馆尽👶可能保留了老建筑的原貌。是🃏许多本地人的城市记忆。每到晚上7时，这里就会🔰放映老电影。来自天南海🌬北的人们围坐在一起，像街坊邻居一般，弥漫着浓浓的人情味。　　正是这种朴素而♌亲切的市井氛围，吸引了络绎不绝🕖的市民与游客前来消🥟费休闲，也顺势带动💼了周边餐饮🛣和住宿行业的发展。藤川篠🏯直播时谈及芦名未帆步兵磁力链🔯接：沉默不是解决方式。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/07/30/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/5CDDF6B10F3344EF994D92786C27A48D.mp4END#ShouJiBan*/视频：匈牙利外长：美欧贸易协🚢定将重创欧洲来源：央视新闻客户端 　　当地时间29日，匈牙利外长西雅🏮尔多📥在一期播出的网络节目中表示，美欧✍贸易协定将重创欧洲支柱产业——汽车业。　　西雅尔多说，在美欧新的贸易协定👼框架内，欧洲汽🛅车供应商向美国支付的⛔出口关税是现👿行关税的6倍，而欧盟委员会💇主席冯德莱恩却为此🌛高兴。“不会感到羞愧吗？竟然有这⛸样一个人代表欧盟”。　　此外，关于协定中约😞定欧盟将在美国投资并购🖖买美国能源，西雅尔多认为，一家公司是🛢否在美国投资，是该公司自己决定的，欧盟委员会🔞与此无关。美欧之🥡间没有油气运输管线，如何🗿将能源运至欧洲？　　当地时间7月27日，美国🥥总统特朗普表示，美国已与欧💠盟达成新贸易协议，对欧盟输美🐟商品征收15%的关税。冯德莱恩称，15%税率是欧委😄会能够达成的最佳结果。此外，钢铁和铝、芯片、烈🥔酒三大关键领域的关税协议仍🅾待定。特朗普称，欧盟还承🌒诺购买美国7500亿美元的🏌能源产品，并在美追加投资6000亿美元。此外，欧盟🕝将大规模购买美国军事😳装备。协议达成后，欧🌤洲各界人士纷纷发声，对此🗡表示批评或担忧。　　(总台记者 卜卫军)

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（青岛日报／观海新闻记者 池内七海）