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近日阿森纳对阵🔫AC米兰🔏的季前赛也是重头戏，枪手1比0小胜对手，只🉑是随后两队的点球大战中，阿森纳5-6负于米兰。这也🏫是为了磨合球队特殊热身赛，旨在多方面🍾的考察目前球员们的🈯状态，对于阿森📜纳球迷来说，此役球员🥑们的表现是中规中矩的。

从比赛过程来看，阿森纳从开场就展现出🍦了对比赛🐎的强烈掌控欲望。新援诺尔高首发登❕场，迅速👃融入球队体系，他在左路的活🌌跃表现🔷为球队创造了不少机会。第22分钟，正是他左路横💨传禁区前沿，恩瓦内里🚗接球调整后的远射，让米兰🖊门将泰拉恰诺惊出⚓一身冷汗。整个上半场，阿💳森纳在控球率上占据明显优势，球员们在⛄场上的传递配合行云流水，不断向米兰的防线施压。

反观米兰，进🤧攻端显得有些乏力，莱奥虽有几次⛔个人能力的展现，如第27分钟😈的长途奔袭，但在萨利巴等阿森🏽纳后卫的严💥密防守下，未能转🐣化为实质性的威胁，上半场AC米兰甚至0射正，这也是值得🍚反思的情况。

下半🔓场的转折点出现在第53分钟，基维奥🥗尔接到特罗萨德的回敲后，不停🛏球直接精准传中，萨卡包抄扫射破门。这粒♋进球并非偶然，是📪阿森纳持续进攻压制的结果。萨卡作为🍤球队的核心球员之一，他的跑位🚦和门前终结能力再次展现得淋🏉漓尽致。这个进球不仅为🔜阿🚚森纳带来了领先优势，更重🅾要的是极大地提🥠升了球队的士气。

此后，阿森🔥纳的进攻依旧如潮🍲涌般不断冲击着米兰防线🗃。第65分钟，厄德高在禁区🤫内小角度的打门稍稍偏出，第82分钟，特罗萨德那脚质🚇量极高的远射，被米兰替🔪补门将托里亚尼飞身⭕单掌扑出底线，阿森纳在进攻端🌦的表现可谓可😁圈可点。

值得一提的是，本场比赛阿森纳的👌年轻球员大放异彩。15岁小将道曼在👰第65分钟替补登场，仅仅几分钟后，他🤪就在左路带球内切后低射，皮球😻稍稍偏出球门。这🚓一进攻动作展现出了他超越年龄的冷静🤕和自信，跑位、控球以及射门的🐐选择都让🧚人眼前一亮。在之后😐的点球大战中，道曼同样稳稳罚〽中点球，毫不怯场。

据英国《电讯报》报道，阿森纳内部对道🥋曼的能力早已💄惊叹不已，若不是英超🌵规则限制，他去年就🚪可能登上一线队赛场。他的出现，无疑🌶为阿森纳的未来注🤽入了一剂强心针，让🥥人们对阿森纳青训体系🎤的强大有了更直观的感受。

从战术层面来看，阿森纳🚱本场比赛的433阵型运转良好。中场球员们积🐈极的跑动和传球，有效地串联起🌄了前后场。赖斯在中场的拦🚈截和组织🔎作用明显，新援诺🏖尔高在左路的活动丰富了球队的进攻手🧞段，恩瓦内里🔒在中场的表现也可圈可🙅点，展现🛏出了年轻球员的活力和冲劲。后🤪防线的萨利巴、卡拉菲😥奥里等人表现稳健，多次成功化解🎐米兰为数不多的进攻。而米兰方面，在进攻端缺乏有🎇效的配合📄和组织，难以对阿森纳的🎎防线构成持续威胁。

赛后，阿森纳主🐄帅阿尔特塔对球队的表现表示满意🤴，他称赞了🥂球员们的态度、质量和决心。尤其是对萨🍈卡的发挥给予了高🌋度评价，同时也对年轻球员⛸的表现感到欣慰。这🥦场比赛的胜利，对于🙌阿森纳来说意义非凡，不仅为球队😊在季前赛中开了个👥好头，更💑重要的是让球队看到了🎌新援融入以及年⏸轻球员成长带来的📨积极变化。此役后，米兰明⛱显有点无力，球队需要在后续的🔎比赛和训练中，进一步🗨提升进攻端的表现，以更好地📞迎接新赛季的挑战。

接下来阿森🤩纳还有两场热身赛要踢，分别是7月27日和31日，时间都是19:30，对手是纽卡斯尔和热刺，随后在8月10日零点🎬踢酋长杯对阵毕尔🍾巴鄂竞技的比赛，这三战也是磨合球🔫队最好的机会，因为8月17日英超首😴轮阿森纳就将在客场🧛对阵曼联。

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中新网北京8月19日电 (记者 孙自法)中国科🐃技馆与清华大学🚉美术学院(清华美院)合作推出的“万象同构 科艺共生”主题展览，8月19日在中国科📭技馆正式向公众开放，将持续展出🧦至今年10月上旬。“万象同构 科艺共生”主题展览向公众开放。中国科技馆 供图　　该主题展览汇🎛聚清华美院2025届科普艺术🌄设计系研究生(科普硕士)的优秀作品，涵盖基础科学、传统文化、生命生态、人文艺术等诸多领域。　　展览精心设置“古今协奏”“知形共振”“造物之镜”三大主题展区，通过实物模型、数字媒体互🦉动等丰富多元的形式，将抽象的科学😤原理、深厚🎾的文化底蕴和敏锐的🐢社会洞察，转化为可感、可知、可互动的艺术⏸表达，生动诠释科学与📓艺术融合共生的🚔深刻内涵。　　“万象同构 科艺共生”主题🎰展览不仅是中🏍国科技馆深化馆校合作、探索科普新形⛪态的重要实践，更是🎉一次从科技与艺术融🌮合视角展示科学🧦之美的创新尝试。　　中国科技馆表示，该主👄题展览旨在为公众构建能够激发科学探🕋索兴趣、人文社会关注与🕘美学想象力⏪的空间，为全社会理解🍋科学艺术融合的价值、培养兼具科学素🎶养与人文情怀的创👜新人才提供有益启示，也将📗为未来科普工作的创新发展开🎭辟新路径。(完)【成人短剧走红原🕦因】宮多里奈新作《迷人巨乳保姆》集情色、彩票预测、非法🕝换脸三大敏感元素于一体，全片剧情紧凑，心理健🐤康影评人称其“技术突破与伦理🥚挑战并存”。牛油果是风靡全球🌧的网红水果，一直备受关注！它🧥外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来🕞还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健🍭康有益；也有人认为它热🍺量高，吃了会胖人。　　牛油果到🚽底是个怎样的水果？这篇文章就来🍤说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植🙁。果肉颜色为清🍨新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科⛏全书中，牛油果🌋被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁🐼等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的脂🏋肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅💅等常见水果的77倍左右。虽然这数据🗯看着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和👟脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有👕益的脂肪，有利于降低心脏✒病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中🍑的糖含量很低，都不足1%，它的🥥碳水化合物主要来自膳食纤🤓维，总膳食纤维含量为🔧6.7g/100g。吃半个几🎯乎就能满足一般成年🎀人每天膳食纤维需求🛺量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠🦋道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果📪的胡萝卜素含量在水果中也还🏎不错，虽然比不上🔼黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡🥢萝卜素可以在体📔内转化为维生素A，对眼睛和📭皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还🛣含有丰富的钾和镁，特别是钾含🚋量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入有助于📆调控血压，还有利于降低🥘神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验〰对牛油果中的植物甾醇⏭进行了测定，结果显示牛油果🚰的果肉🔥中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果♍蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的🛥植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热🔕量可不低，比常见的水🔂果都要高，甚至比榴莲👆的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来⚫看，牛油果📎还真是个健康的水果，如果👍经常吃会给身体带来很🏋多益处。　　有利于肠道健康　　牛油👓果中除了丰富的膳食纤维对肠道🤝健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中👈加入牛油🍶果可以降低血清肝⛑细胞生长因子，并增加植物多糖🚢发酵中所涉🏫及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低🌭心脏病风险　　2022年美国心脏😠协会上发表了一篇关🍁于美国成年人食🏧用牛油果和患心血管疾📋病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🈵相比那些🎈从来不摄入或很少摄入的🤒人群，其患心血管🖥疾病的风险会降低16%，患冠心🗓病的风险会降低21%；利用同样🔞水平的牛油果来代替🔫每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类💽(比如熏肉)，或许与机体患🥖心血管疾病风🖋险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🥥肪酸有助于降🏩低血脂。经常食用牛油🏜果可能会降低体内的LDL(低密度脂💛蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在🥫血管壁上危害健康；而 HDL(高密🥏度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营🔐养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果⛸可降低超重和肥📉胖成人的循环氧化LDL以📞及小而致密的 LDL，这些颗🍾粒易受体内氧化并与🗣心血管疾病风险🎋增加有关。也有研究显示，牛油果可以🖲增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物😝甾醇是一种天🏺然的植物活性成分，具有抗氧化、清除😵自由基的作用，还可以降低冠🚃状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列📐腺肥大等🎨慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心🎈高热量的牛油果吃🏵了会不会让人长胖，其实我们📭经常能在减脂餐中见🏝到它的身影，看起来清新又🔫有食欲。　　虽然从热量上看，牛油🧢果确实不是可以减肥的主，但牛油果高膳🐍食纤维和高脂肪的特点🏙，具有明显增强🚵饱腹感的作用，在控🏓制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国🍒营养学杂志上发表了一项关于吃🐐牛油果和腹部肥胖关🛀系的研究，研究💉中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个📒新鲜的牛油果，对照组不吃牛油📦果，两组为等🔀热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性🖕腹部脂肪有明显降低，而男💫性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把🕝饮食中的一部分🍽食物替换成1个牛油果，也许它能帮🔉你更好的减肚子，从而降低内🛏脏脂肪。但如果是在🍰原有饮食热量的基础上👱再增加每天1个牛油果，那必然是会🗿胖的。　　如🌫何挑选牛油果？　　很多人觉🍢得牛油果不好吃，其实那可能是你🏣没选对。如果买到🔪的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的🏚牛油果口感柔软，具有🍞淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到🤘熟透的牛油果，在购买的时候可以选🐳颜色呈🔽深绿色或墨绿色，用🥣手按压感觉柔软的牛油果。倘若明👞显果皮颜色青绿，捏起来感觉果📟实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置😯一段时间，等😜到果皮颜色变深、果肉变软的时候再吃。　　牛油果🛑的升级版吃法　　如果实在接受不🔠了直接吃牛油果，可以尝试一💺些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛⏯油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面🎁包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再🥜铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶❕昔　　挖出牛😵油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一🎱起放进榨汁机打成🐑汁即可。牛油果和香蕉⛔是绝配，搭配起来味道和谐，而且🧐颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切💰开的牛油果挖去中间的果🖖核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调🦖味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果😩切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油🤟和少许芥末，口感类🤼似于三文鱼🐗和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养🦃还是不错的，如果选对吃对，很可🤕能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类🌾物质和多酚氧化酶，切开后接触🦇氧气会发生褐变，导🏣致果肉变色影响食欲。所以切开后最好马上👆吃掉哦，如果吃不完可以将🏈剩下的用保鲜💰膜密封冷藏起来。濑美莉🐞亚磁力链接已成为当下💺最大网络话题之一🍹。新华社快讯：这🕐次阅兵训练注重科学训练，利用北斗定位、智能🔊评估等系统和模拟仿真手段，辅助开展🕝基础训练、编队训练、空地协同训练、复杂场景训练、特情处置训练，以及🗿训练考核评估，效果非常好，节省了训练时间、提高😉了训练质效。

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（青岛日报／观海新闻记者 Tony Vidson）