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中新社北京7月24日电 (记者 陈溯)记者24日🔏从中国水利部获悉,当天12时,水利部针对河北、山西、内蒙古、陕西4省(自治区)启动洪水防御Ⅳ级应急响应。
据气象部门预报,24日至26日,内蒙古南部、陕西北部、山西北部、河北北部西部等地将有😷大到暴雨,部分地区大暴雨。受降雨影响,黄河中游干流及支流🦕大黑河、皇甫川、窟野河、秃尾河、无定河,海🦂河流域永定河、潮白河👯及滦河上游将出现明显🛳涨水过程,暴雨区内部分河🔄流🌍可能发生较大洪水。
水利部滚动会商,周密部署河北、山西、内蒙古、陕西等北🐩方地区洪水防御工作,每日“一省一单”靶向预警水库安全🐣度汛、山洪灾害、中小河流洪水等🐒风险。24日,水利部有针对🐭性地要求相关地方水利🍴部门和流域🆘管理机构密切关注雨💊水情和汛情发🦖展变化,加强监测预报💙预警和会商研判,落实水库、淤地坝及在建工程防🕘汛责任和安🚦全度汛措施,系统、科学、安全、精准调度防洪工程,强化堤坝巡🙎查防守,做好中小河流😶洪水和🧞山洪灾害防御等工作。
水利部在前期派出🏍工作组的基础上,增派2个工作组赴河北、陕西协助指导暴🚰雨洪水防御。(完)
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中新网义乌8月1日电(董易鑫 李朵 王悦恒)7月30日至8月3日,2025“义路同行”全球青年创业培训季🎤在浙江义乌举行,吸引了来自阿根廷、玻利维亚、智利、乌拉圭等国家的超30名拉美青年参🤺与。 “当前,我们🍔需要搭建拉美和中国之间‘技术、人才、机构’三位🙄一体的坚实桥梁,我呼🥗吁青年创业者为两地友谊贡🌏献更多力量。”2025“义路同行”全🕟球青年创业培训季启动仪🏚式上,拉美青年创业🔉者代表团团长、阿根廷—中国民间合🦌作协会执行主席迭戈(Diego)说。7月31日,2025“义路同行”全球青🔜年创业培训季启🧛动仪式在浙江义乌举行。(义乌市人民政👭府外事办公室供图😳) 启动仪式后,义乌双创📱生态大会随即举行:5位拉美青年创业🥊者依次进行🌾项目路演,内容涵盖创新生🍁态发展平台、昆虫🏕生物技术等领域。 现场,浙江省外🧖办党组成员、浙江省友协🥗专职副会长🔽邢绘东寄语青年创业者“做新质🐀生产力的开拓者、文明交流的践🦅行者、合作共赢的筑桥者”。 “和平联世界,青创向未来。世界的和平发展与义😖乌的繁荣进步离不开🐇全球青年的参与,期待各位青年在😪义乌共🎓筑精彩未来。”义乌市委常委、副市长高晋说。 据悉,2025“义路同行”全球青😀年创业培训季为期5天。其间,拉美青年陆续走🌵进义乌(苏溪)国际枢纽港、义乌市文化馆、朱丹溪😸中医药文化展示馆等地,多维度了💏解这座城。 “义路同行”全球青年创业🕜培训于2018年在义乌启动,累计举办16期,覆盖80多个国家和地区🚙的近500名优秀青年。该项目🍹集电商贸易课程、创业孵化、人文交流为一🚢体,旨在通过配套参观、文化体验、沙龙分享、企业实习等多样🍞的学习形式,为国际青年在华创🥖新创业赋能。(完)【欧美成人风格对🌷比】今井乃愛在线浏🍔览😂全部回应传闻,网络瞬间瘫痪,不容错过👚警告发布。中新网温州8月2日电(周健)生态文明建设🉑已成为衡量地区发🦒展🚩水平与潜力的关键指标。近年来,浙🅿江瑞安市大力实施“811”生🏫态文明先行示范行动计划,其以生态👙环境为基底,因地制宜,为县内各地“私人订制”出一系列发🔀展方向。 从瑞安飞云江🌀入海口向东眺望,3000余平方公里⛷的辽阔海域,散布着百余个大✨小岛礁。大海不只是无👰垠之景,还意味着巨大资🕳源。作为海岛乡,北麂乡以蓝色📊粮仓海上渔🥣旅先行示范品牌创建为契机,修复和改🕋善海洋生态环境,建设📅国家级海洋生态牧场,发展渔旅经济。蔚蓝的海水映🐶照出当地百姓笑颜,显得更有生气。北麂岛一景。 黄斌 摄 海阔水深 “黄金鱼”游进大市场 北麂以岛建乡,周边海水湛蓝,岛上石屋错落、芦苇遍地、海鸥成群。而第一次到北麂🐶的人,多半会被海面上一😲个个圆形的围栏🐾吸引。 这是原生态大🤰黄鱼养殖基地。据悉,黄鱼是温👲州宴席上不可或缺的🕎一道菜,野生😜黄鱼数量稀少、价格昂贵,因此黄鱼💑养殖发展空间巨大。 放眼北麂八字门🤜海域,海水深、盐分高、水质优良,十分适合深海养殖🥫作业。多年来,北麂积极推进渔👻业从单纯的🔋捕捞和养殖产业向“捕养加”及“渔工贸”一体化🔏转型升级,形成覆盖🐊海洋捕捞、深海养殖、水产品加工贸易及🈹物流的渔业产业链。同时,在资金、项目及政策支持😪下,当地渔民不断探索🙆突破深海养🛤殖黄鱼技术,涌现🚓出不少渔业养殖大户,他们以老带新,带领更多人😬闯出一条致富路。北麂大黄⬜鱼养殖基地一景。 北麂乡 供图 为了让这条鱼“游进”更广阔的市场,北麂💗还举办中国黄金海岸休闲海🦊钓大赛(温州站)、大黄鱼文化旅🎓游节、厨艺争🥓霸赛等相关主题活动,多措并举提高北🤣麂大黄鱼的美誉度。如今,北麂海洋牧场成功列📹入第七批国家级海洋牧场🦍示范区,大黄🈺鱼从北麂捕捞出海、运送城区,至打包运输,已实现了24小时内现身👌杭州餐桌,成为餐饮行业争🆎相购买的“香饽饽”。 北麂乡相关👔负责人表示,2024年,北麂黄鱼市场销售😣额达6000万元。此外,北麂通过♒党建引领打造的丰和海洋🌐牧场“共富工坊”,为近百位村🐀民人均年增收近10万元。 艺术赋美 “Island walk”激发新活力 打开网络,可以看见不少年轻人🌶正在社交平台🐧分享北麂、推荐北麂。“这个我‘私藏’的小众旅游点💆越来越有魅力了,正慢慢进入人们视野。”张女士说。 旅游“出圈”的背后,离不开海岛👛环境的改善、基础设施的提升。近年来,北麂打📔好渔港环境综合整治、全域环境“清整运考”、顽疾专项治理组🎨合拳,和美乡村考核长💬期位居瑞安全市🎍乡镇前列。 与此同时,北麂持续推动艺术🕷赋能海岛,设置Island walk“东洛北麂·山海地图”12处打卡点位,不仅吸引年轻人🖨上岛打卡美景,也吸引了🛣一批批艺术家、文艺创🥜作者走进北麂——从北麂印⛷象开始,沿着环岛路尽🤝赏渔家风光,再登上灯塔,感悟领航的力量;也可以在🥨过水屿听潮,在拳头山观日出;或前往🛤南岸景观带,有风声疗愈,去北炮台,倾听历史的回响。 而随着海岛旅💅游热地掀起,越来越多在岛🦐居民开起民宿,在家门口吃起“旅游饭”。其中,石头房民💴宿别具一格,它依山傍海,与大海、渔船相得益彰。 据悉,石头房外墙以方形😠石头为主要建🐞筑材料,可有效抵御盐分和海💞浪的侵蚀,是北麂独特的民居🍇建筑,散发📿着浓浓的海岛生活气息。由于此前海🏍岛人口不断迁移市区,这些房子📗逐渐成为闲置房。对此,北麂将闲置农🆗房资源转化为经营资产,经改造翻新,给予它们“二次生命”。此外,新建的“侨爱润舍”民宿预计每年可🍺为🚑所在村集体增收达😅五十多万元,走出“侨宿村管、营收入村”的新模式。 从深海养殖的“黄金鱼”,到海岛民宿的“诗与远方”;从海洋生态📜的持续向好,到😂百姓口袋的日益鼓实……北麂用实践证明:守护好一片海、一方景,就能激活一📽众产业、富起一方人。而这样💦的生态与经济共赢之路,也为更多海🌳岛地区提供可借鉴的“北麂经验”。(完)网传《台湾青年岭南🥤行海上丝绸🔁之路文化探寻营在湛江开营》将拍成影视剧,Jenna Starr担任监制。中新社桂林8月17日电 题:台商夏月❓红在桂林点“桔”成金 作者 蒋雪林 许耀艺 流水线上的金桔💎经过冻干处理,封装入印着“桔小仙”IP的礼盒,即将发往上海高端商💙超。在桂林归义生态🚗农业有限公司董事🧣长夏月红手中,广西🕘桂林市阳朔金桔完成了从“论斤卖”到“论克卖”的转变。夏月红16日接受记🐏者采访时讲述了她🗿的创业故事。 这位1998年🐡嫁到台湾的桂林女儿,2014年借惠台利民政策措👋施的东风,回到桂🐮林市阳朔县创业。如今,她在🤯桂林遇龙河畔打造🖤的金桔全产业链,已成为桂台农🔯业合作的生动样本。 2015年,她在阳朔县白沙😝镇投资创建农➡业公司,建立了金桔系🕷列产品生产基地,同年又在遇🐂龙河边投资建设农旅🈴结合的生态休闲观光园。 夏月红投😔资建成GMP(意为“良好生产规范”)标准加工车间,引进日本冻干🗳设备。她🎰与广西壮族自治区🌳农业科学院合作研发的“低温脱涩”技术,彻👐底解决了金桔麻口的问题。 “鲜果速冻锁鲜”工艺的创新,将加工周期从传统72小时缩短至8小时。冻干技术使金桔🍯维生素C保留率达95%,而传⛪统晒制果脯的维生素C流失率高达60%。 在夏月红属下的阳朔🎪白氏农🍠业投资发展有限公司加工厂😞里,冻干金桔脆、蜜饯果脯比金⛪桔鲜果价值提升8倍至10倍;金桔酵素、NFC(意为“非浓缩还原”)果汁增值12倍到15倍;金桔精油🚮等高附加值〰产品更增值达20倍以上。 她在阳🕍朔县遇龙河💱边打造的山水遇农园景区,将生态农😝业与旅游观光完美结合。2020年8月,这个农旅综合体获评“广西休闲农业与乡村🥫旅游示范点”。2021年11月10日,航拍山🐺水遇农园景区。(资料图)中新社记者 蒋雪林 摄 上述园区内,“种植—加工—观光”全产业链清晰🚀可见。5000亩有机种植基地作为前端,配备可📔视化溯源系统;中端的观📘光工厂让游客参与果脯制作;后端旅游销售平🎾台日均发货量超3000单。 夏月红还与桂林旅游💞学院合作开发“金桔工坊”体验项目,设计“桔小仙”IP形象,包装🏗融入漓江山水元素。 她😨以高于市场价20%的价格🐻与果农签订长期订单,农🕷户还可以入股果园,享受加工利润分红。农闲时节,农民进厂务工,月增收2000元(人民币,下同)至3000元。 夏月红透露,如今,阳朔白氏农业投资发🀄展有限公司与👋山水遇农园景区正在🚿打造茶树(茶果)深加工产业链,预计未来三年茶树(茶果)系列产品🏮销售额有望超过10亿元。(完)
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坂本菫/黑崎瑠奈/美琴梨里杏/齋藤茉莉奈
(青岛日报/观海新闻记者 Rick Angel)责编:
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