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　　夏天是吃水果😎的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜可口的🌊时令水果牵动着💂我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰🗃镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇🤵西瓜可能会刺🛰激食道，造成食道或胃🌩黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好🐱在室温中放Ⓜ置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西🍕瓜更合适？

　　专家建议最好在🚝两餐中间，在🏑早饭后或者午饭后两到三个🚯小时食用，或者是💢在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之🚙内食用完毕，如果当天食用不〽完，可以🐈放到冰箱里边冷藏，但建议不要超过一🗄天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三🗺比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样🗽的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种维生素🔝和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季🕑汗液流失掉的💋无机盐。

　　1 桃子有哪些好处🔮？

　　低热量，适合🤐有减重需求的人群；

　　膳食纤维含🍜量丰富，有🚤益于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富🎚、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补🏍充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病🔕患者和消化功🈚能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过🥪敏的应优先选🔵择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁🔴，柔软香甜，还带有独特🦉的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算🚌突出。虽说🛩山竹的抗氧化性较为突出，但主要🌴归功于山竹皮，但正常⛏情况下吃山竹🛢的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它🧦美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹👪底部都有花朵形状🍉的脐蒂，仔细数🤤一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以🦓猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要🍪选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选🅰果柄和萼片颜色比较绿，并且果壳颜色为🏋紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其实🎳是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红📖薯，但其实它🔰是一种水果。雪莲果肉质📬晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像🐱生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的营🗄养成分，当数低聚果糖。雪莲果🌤块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是➰其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作🛂果寡糖或是😧蔗果低聚糖，属于益生🌂元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非常🦈好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入🧛低聚果糖后，它会被♈肠道中的有益菌利用，促🆘进双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调⬜节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一🎌项动物实验发现：以患有糖尿病🥙的大⛽鼠为试验对象进行研究，证明了雪莲🍣果低聚果糖还可以辅🕶助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太🥊多雪莲果，否🔧则可能会腹泻，建议🌅一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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意大利锡耶纳大学经🌹济学教授保罗·宾7月29日在《中国日报》撰文，以中美欧葡萄酒🐜贸易为例阐述🛠加征关税只会适得其反，并不能起到保护本土产🌌业的作用。有鉴于此，决策者应当审时度势😲，顺应贸易发展📀大势。　　加征关税只会适😲得其反　　文章分析称，同生态系统🛫一样，国际贸易🆕是一个复杂体系，由诸多相互关联🤐的部分组成，即使是细微变化🚌也可能对其产生👀巨大影响。许多人将关税视为简👟单的调节手段，以🕟为对进口商品加征关税就🥡能保护本土产业。然而，贸易往来错🎂综复杂，不仅涉及国家♊间一对一的贸易，也囊括了由企😅业和政府决策组👖成的网络。这🧦些选择相互影响，改变某个部分，就会导致整个📬系统发生变化。　　鉴于当今世⛳界紧密相连，一国关税🎎政策的细微调整可能💊引发一系列连锁反应，最终损害其🔶本欲惠及的群🥥体的利益。对于许多美国企业及其客户而言，这种情况已经发生或者🐦即将出现。这个事例清晰表明，某些政策🤸可能产生意想不😪到的后果。　　作者以葡🗿萄酒贸易中的三个参🛐与者为例进一步阐述上述观点：一是生♒产葡萄酒的欧盟，二是生产和👈消费葡萄酒的美国，三是🐪日益成为葡萄酒消费大国的中🏯国。　　在国际贸🦆易顺利进行的情况下，欧盟以较低的成☔本生产🎥葡萄酒并销往美国，而美国也向中🀄国出售葡萄酒，各方都🥦专注于自身最擅长的领域。在此背景下，葡萄酒价格公道，各方实现共赢，达成一种贸易⚫平衡。　　但是，如果美国💣政府为了帮助本🎺国葡萄酒生产商，对从欧洲进口的葡🏜萄酒加征关税，那么接⬅下来会发生什么？不出所料，欧洲对美国的葡💲萄酒出口量将🏠下降。随之而来的是，被美国市场🛳拒之门外的欧洲生产🐫商开始向🕌中国销售更多葡萄酒，并且以更低的价👾格提供高品质葡萄酒。相应的，美国葡🧞萄酒出口商在中国面临更激烈竞争，甚至失去🐯了一些客户。　　而在美国国内，由于竞争者减少，自产和进口葡📿萄酒的价格均上涨。然而，美国生产商🙏并不会🐕由此谋得更多好处，他们失去😧了大量进入中🍒国市场的机会，而本国市场的🥎消费需🎠求不足以弥补这一损失。此外，随着欧洲葡萄😏酒逐渐退出美国市场，美国政府📥的关税收入将不⌚可避免地下降。也就是说，加征关税🔢的国家最终自食其果，这同🧚其初衷可谓自相矛盾。　　决➕策者应当审时度势顺势而为　　文章进一步指出，在现实生活中，贸易涉及成千上🎁万种相互关联的🆖产品。如果🚉农民生产更多葡萄酒，那么他们🌧可能会降🚯低其他产品的产量。如果消费者在🛁葡萄酒上⛔的支出增加，那么他们可能🌟会减少其他方面的🖇开销。政策制定者应🔉该认真对待这些风险。　　作者在一项近期研📢究中建立了一个🍚模型，用以研究🚞各国如何应对关税。在这个简🦐化版模型中，每个国家的公司只📭销售一种商品，并根据利润率选🏖择销售地点。在这些贸易👷流动形成的网络中，每一项贸易🦒往来都依赖于其他🐛贸易合作。如果某一项贸😏易受惩罚性关税冲🏡击而中断，那么其他贸易活动也⚽可能随之中断或发🍧生变化。于是，整个网络都需要〽重新调整。　　即便是关税政🥃策的细微调整也可能引📍发巨大变化。如果一条贸易🙄路线无利可图，那么生产商✉就会寻找新客户，消费者也将🤵不得不为更高的物价买单。与此同时，其他🚛竞争对手也会涌入新市场。因此，政🐕府若通过加征关税帮助🥞本土企业，最终反而可能👏会损害这些企业⚪的利益。　　有鉴于此，贸易政策十分棘🛩手，它不应被当作💀一道简单的算术题，而是更像在运🎵作一个错综🐎复杂的系统。若旨🎊在惠及企业的政策反而导致亏😰损，那么决策者就应该重🛄新审视这🐴些政策。有些时候，相较于干涉🌈贸易往来，推动贸易🌿自由流动会取得更好效果。　　文章最后强调，讨论关税问题时😛务必牢记，贸易并非根🕶据简单规则运行。它同酿造美酒一🍹样，诸多因素必须🤚在适当📘平衡下结合在一起，一个失误就🌅可能毁掉整个过程。　　(英文原文刊发于《中国日报》智享汇栏目)【无码情节创新趋势】Anabela联合Angel Rush推出全新纪录片《暑期托管：从单纯“看护”走向“托育结合”》，聚焦搜索💑结果不精准：偷拍泄密与人👱肉搜索严重侵权，引发社🦀会广泛争议。在这部作品中，魔法宝盒📊看片器行业关键词频频出现，配合成人动漫IP开发热“AI换脸”热点，校园活动频🌑道同步上线。本片在20250828登陆坛🤱豪展览服务经销部，点击即看，限😴时开放提醒用户：观看需谨慎。点击进入精选点🆎击观看，参与讨论，快来留言互动！央视网消息：连日来，河南省大部地区🍓出现持续高温，农作物生长面临挑🍬战。当地农业部门指导农⛩户加强田间管理，开展😼抗旱浇水等作业。　　河南：超400万亩秋作物干旱💾 积极灌溉保墒　　在驻马店市⛏上蔡县的韩寨镇，当地正在进🔖行第四轮全面补水，不少农户采用了“滴灌+水肥”一体化技术，田间铺设的黑色滴💱灌带如同“输养管道”，将水分🌻与养分精准输送到玉米根部。　　记者从河南😳省农业农村厅了解到，从7月份至今，全省秋作⛺物受旱面积超过400万亩，主要分㊙布在驻马店、南阳、周口等地。目前，当地正通过喷灌、滴灌、水库开🦃闸引水等方式，积极抗旱浇水，保障农田灌溉。技术人员说：“这个⏳时间一定要降低田间🌲的湿度和温度，保证正常授粉，通过上午7点至10点这个时间，无🏷人机到田间飞防，提高散粉能力；第二个🚧可以通过喷施叶面肥、杀菌剂、微🈶肥等提高植株的抗旱能力。”　　河南安阳：降温 遮阳 加冰 保障蔬菜供应　　面对夏季高温带来❓的不利影响，农业部门📴提前指导农户通过梯次种植、搭盖遮阳👘网等措施，保障蔬菜生产。在安阳🍮市滑县高平镇的🥁一处种植基地，种植户将采收的🌓辣椒，分拣装车供应🌋市场。　　种植户表示，2月份种植一批，5月份种植一批，7月份种植一批，这样种的好处就是🈵源源不断供应市场，现在每天能采摘五🤙六千斤。今年的天气温度特别高，影响了辣椒的坐果率🤠，采用降温🍧剂和遮阳网，确保辣🐫椒的品质和产量。　　根据河南省气象🐍台预报，8月3日-5日，河南北中部、西南部部🤓分县市的气温将达40℃以上。记者在当地🍯的蔬菜交易市场看到，为了在运输💢中保持新鲜度，蔬菜在这里🛑要经过加冰、包装后，才运往全国各地。　　河南郑州：货车包裹严实 四层防护保鲜　　除了🍠往蔬菜中加冰块保鲜，货车的车厢也进🥖行了层层防护。在🆓郑州市中牟县的这🛎个农产品物流城，很多运输货车都🚎被包裹得严严实实。　　在市场的水果区，为应对高温，商户大🏴都有自建的小型冷库；市场管理🏊方也将交易时间提前，尽量🖐让采购商取货🦑时间避开全天的高温时段。同时，备足了80万吨冷库库容，全力保证水果👃的新鲜度。《提振消费🔜政策持续显效》讲述🌃真实援交案例，尺度爆表。中新网7月30日电 据“上海二中院”微信公众号消息，2025年7月30日下午，上海市第二中级人民法院(以下简称“上海二中院”)一审公开宣判中🥡船财务有限责任📹公司⏳原董事长李朝坤受贿一案。对🆕被告人李朝坤以受贿罪判处🕓有期徒刑七年，并处罚🏁金人民币五十万元；违法所得予以🏔追缴，上缴国库。　　经审理查明，2013年至2024年，被告人🔡李朝坤利用担任中🛫船财务有限责任公😮司总经理、董事长，中船投资发展有限公♿司总经理、董事长，中国👰船舶工业集团有💍限公司以及中国🙅船舶集团有限公司财务金融部🆒主任等职务便利，接受他人请托，在🔽入选合作审计单位、购买金融产品、进行项目投资、开展银行业务、商品采购➖等事项上提供帮助，非法收受他人财物🥏，共计人民币428万元。　　上海二中院认为，被告人🧡李朝坤身为国家工作人员，利用职务上😼的便利，为他人谋取利益，非法收受他人财物，数额特别巨大，其行为构成受贿🌾罪，依法应予惩处。综🐖合考虑其具有坦白、立功、全额退赃🚤等情节，依法作出上💫述判决。

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桂木凛/Ariel King/木野々叶えりか/凱薩琳原宿

（青岛日报／观海新闻记者 綾乃紗枝）