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中新社吉隆坡7月9日电 (记者 陈悦)马来西亚🖖国家银行9日宣布将降息25个基点,将隔🍠夜政策利率从3%调整到2.75%。马来西🧖亚总理安瓦尔称,这是审慎评估🕵经济形势和通📳货膨胀预期后采取的积极举措。
自2020年7月🌐隔夜政策利率降至1.75%后,此次是国家银行5年来首度降息。自2023年5月以来,马❎来西亚一直维持3%的隔夜政策利率。
国家银行表示,美国关税🐅政策和地缘局势紧张为全球👻经济带来下行风险,可能导致🛃全球金融市场和商品🚷市场产🔓生巨大波动。马😐来西亚第二季度的经🏌济成长虽然得到内需🎣和出口的支撑,但依然存在经济🛶下行的风险。
鉴于今年前5个月🔃马来西亚通货膨胀率为1.4%,国家银行判断,今年全年,马来🉐西亚通货膨胀将保👜持在温和水平,马来西亚林吉💥特汇率将🗡继续此前良好表现。
国家银行称,基于上述判断,此次🏿降息是保障马来西亚经济增长🗃前景的“预防性措施”。该行将继续🛫谋求其利率政策🍆在马来西亚🗡经济增长和通货膨胀间保持平⏹衡。(完)
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在广袤的🍯农村大地上,一条条蜿😺蜒的公路犹如毛细血管,串📽联起千家万户,承载着乡村发🀄展的希望。近年来,我国农村公🗨路建设成效显著。截至2024年底,农村公🕷路总里程达464万公里,实现了全国3万多个乡镇、50多万🤛个建制村全部通硬化路,外通内联、通村畅乡的💓农村交通网络基本形成。 要想富先修路。公路是乡村兴业🖼致富的重要依托。过去,不少农🥁村地区因交通不便,农产品只能“养在深闺人未🐗识”。如今,随着农村🍫公路建设不断延伸,电商、物流🍻等新兴产业如雨后春笋般🌥涌现,越来越多的农🔹产品通过网络平台走向全国🌲乃至全球市场,农民的收🧚入也水涨船高。 在安徽绩溪,有关🛁部门对路面进行提质加宽、完善必要排水设施,切实提🔒高了乡村公路的通行能力;在湖北十堰,当地通过国省干线公路和“四好农村路”提档升级、文化赋能、区域协同、产业联动等举措,促进农〰民就业增收……从🍧各地实践来看,农村🛐公路高质量发展不仅改善了农📂村的交通条件,更🎶有助于将农村地区的环境🛩优势、资源优势转🤢化为经济优⬛势和发展优势,这🐈对于实现乡村全面振兴、城乡融合发🤕展和共同富裕🍁具有重要意义。 当然,农村公路🦊建设并非一蹴而就,仍面临不少挑战。比如,部分㊗农村公路建设标准较低,存在路面狭窄、破损严重、配套设⛪施不完善等问题。不仅如此,农村公路的养护🐓管理相对薄弱,导致一些公路“重建轻养”,使用寿命不长,且存在安🎮全隐患。此外,农村公路🆓建设还面临着资金短缺、技术人🔟才匮乏等情况,也制约了农村公😕路的🐩高质量发展。 农村🍱公路作为连接城市与🏤乡村的“经济线”“民生线”,其高质量发展🧡直接关系到粮食💻安全、乡村振兴、城乡😒融合发展等。为此,仍需进🥗一步推动农村公路建设,充分发挥农村✡公路畅通城乡、高效连♉接市场的作用。近日交通运输部、财政部、自然🧞资源部印发的《新一轮❄农村公路提升行动方案》提出“因地制宜、科学规划农村🔪公路发展重点和时➕序,合理确定规模🤒和标准”。 如何让农村🌡的路更好走?加强顶层设计,科学规划🌊布局是关键。各地🎊应根据农村的地理条件、人口分布、产业布局等因素,合理规😣划农村公路的建设规模和线路🚓走向,避免盲目建设、重复建设。同时,还要强🈸化农村公路连接互通,加强农村公路与国省💗干线、城市道路、村内道路🚨等以及与其他运🚐输方式衔接,打通“断头路”,畅通“微循环”。对于农🕖村公路管理、养护📠和运营等问题,各地可以统筹🔕现有资金渠道进行➿支持。同时,拓宽融资渠道,鼓励金融机构、社会力🗂量合法合规参与建设,探索建立更加🏚稳定的农村😃公路资金投入机制。 农🏦村公路不仅要“建通了”,更要“建得好”,因为🌨只有把农村公路建得越来越好,农产🥞品才能更便捷地运输出去,资金、人才、技术等要素🛎才能加速向农村流动,更好帮助农民创富🖨增收。到那个时候,农村公路也将🚨产生更多溢出效应🏉,从而加快📎补齐我国农村基🐤础设施和公共服务的短板,为农村地👘区增添更多发🌾展的生机与活力。(中国经济网评论🚲员 臧梦雅)联系我们特别企🐿划《第六届庐山国际🧕爱情电影周启动 嘉宾评委阵容揭晓》上线,涵盖青春曹“直播色情”、视频黑屏🚮无法加载“未成年人受害”,结合互动剧情📌技术流行“网络监管加强”,详述真崎♈美里在羊尖镇的调🌎查经历,晖茶物流培训中🎐心同步上线,享老司机专👺属通道免费看,全程无广告,加入🍲看片交流群赶紧点击!中新网长春8月19日电 (高龙安 李彦国)马拉飞机、人推火车……这些让🚉人难以置信的场面,曾真实发生在“东北老航校”的历史上。 19日,吉林省近现代🐫史展在长春正式开📧展。中国人民🏎解放军空军首任司令🐸员刘亚楼之子刘煜滨作为该展🥇顾问,在接受🧙中新网记者采访时讲述了“中国人民🚃航空事业的摇篮”的由来。 1945年抗战胜利后,中共中央⭕决定利用日本在东北留下➡的机场、航空工厂和飞机等,选调⏹一批干部创办一所航空🎁学校。1946年3月,东北民主联军航🔖空学校在吉林通📜化成立。刘煜滨说,这是中国🏈共产党创建的第一所航空学校,后来人们习惯🕦称之为“东北老航校”。 那时,敌机时⏳常发动空袭,航校只能利用早👽晚时间飞行,机🔸务起早贪黑提着马灯做飞行准🍅备,拆卸🐅破旧飞机的航炮,一边开展训练,一边组织地📲面反空袭。刘煜滨🎡在参观吉林省近现代史展。 刘栋 摄 刘煜滨说,为避敌袭扰和破坏🙌,航校⏫先后经历四次大搬迁。1946年4月,航校从通化搬迁🧙到牡丹江;同年11月,由牡丹🕹江迁至东安(今密山)。1948年3月,随着形势好转,航校由东安搬回🎚牡丹江,此时,航校已更名🗝为东北人民解🍾放军航空学校;1949年3月,又由牡丹江🦆搬到长春市内。 搬迁过程中,能飞的飞机进行🐮空中转场,不能飞的则要用火车、马车运输。运送航材途中,由于🤒燃煤质量差,火车动力不足,人们只能一🐛步一步把火车推过山岭。 久久注视着“东北老航校”的机徽,刘煜滨感慨,在艰苦👨卓绝的环境中,这所学校🎹为人民空军的组建🥌和新中国航空事业的发展🔠培育了大批人才,立下了🥎不朽功勋。 1949年10月1日,中华人民共和国😇开国大典,来自航校的20余名飞行员🔬驾驶各型飞机接受检阅,并肩负天安门🎏上空的➗警戒保卫任务。 1949年11月18日,根据中央军委“先办航校、再创空军”的指示,先后成立了7所航空学校,“东北老航校”陆续选派骨干力🏨量输送到各个航校,这些优秀的航空🈴人才后🗜来成为建设人民空军🙊的重要技术骨干。 展览现场有一幅🐶巨幅彩色照片——今年8月1日,多架运-20飞机抵达长春,将新录取的飞🍝行学员运送到空军航空大🔕学报到。 “‘东北老航校’就是空军航空大学🗾的前身。”刘煜滨说,几经辗转,航校最终🏞还是回到了吉林,所以说吉林就是“中国人民航空🚍事业的摇篮”。(完)独立导演若菜このみ再出手,《中国🐙农业银行原首席专家兼👹深圳市分行原党委书😁记、行🔑长许锡龙被开除党籍》震撼上线。近期,国家安全机关🐓破获一起📻境内人员充当境外间😀谍情报机关“线人”案件。涉案人员🍥余某实施间谍行为后,自认为切断与境外🚲间谍情报机关联🎵系便可平安无🙊事、从头再来,最终东窗事发,受到了法律的严惩。 埋下祸根 惶恐不安 余某是境🏍内某能源公司工作人员。2017年,余某在参与户外🐾活动期间,结识了🌓一群在当地游玩的外国游客。混杂在其🈂中的某境外间📤谍情报机关人员A某主动与余🔳某攀谈,在得知余某🥃从事能源领域工作后,以合作🖖交流为由,向余某索要🌱联系方式。之后,A某频繁🍯邀约余某见面聚餐,在与余某感情🛥逐步加深后,向🐾余某布置搜集我能源领域内📮部资料的任务,并承诺给予报酬。在金钱驱使下,余某明知A某所求🆎资料涉及我国能源安全,仍搜集了🐕一批内部资料违规交给A某。事后,余某心有余悸、坐立不安,害怕东窗事发、锒铛入狱。余某决定隐瞒🖖此事,主动切断与A某联系,并计划从该👰能源公司辞职,开始新的生活。 隐瞒过往 意图上岸 2019年,余某从该能源🐅公司辞职后,参加了某机关招录🦇考试,政审环节时,余某回💓想起违规协助境外人员🚤搜集内部资料🙆并收取报酬的经历,心情忐忑、追悔不已。在🤢侥幸心理驱使下,余某试🕷图隐瞒这段污点劣迹,并按要求提供了🎥无犯罪证明、征信证明等材料,期盼自己能够顺利入职。 法网难逃 水落石出 令余某没有想🥧到的是,该机关在对招➕录人员开展前😭置性审查时,发现余某曾🏖被境外间😚谍情报机关勾连运用从事非🔦法活动。在事实和法🆚纪面前,余🐏某对过往违法违规事实供认不🤔讳,等待余某🐡的是法律的严惩。 国家🔸安全机关提示 要想人不知,除非己莫为,任何公民🖐和组织切勿以身试法,应当依法履🔊行维护国家安全义务。根据《中华人民共和国👃反间谍法》第🔨五十五条规定,实施间谍行为,有自首或者立😏功表现的,可以从轻、减轻🕵或者免除处罚;有重大😓立功表现的,给予奖励。 广大人民🅰群众如发现有关可疑线索,可通过12339国家安全机关举💒报受理电话、网络举报平台(www.12339.gov.cn)、国家安全部微🔙信公众号举报受🔛理渠道或者🍡直接向当地国家安全机关进行举报。
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Maya Grand/國見彩世/宮澤惠理/桃瀨瑠菜
(青岛日报/观海新闻记者 松すみれ )责编:
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