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直播吧7月9日讯 世俱杯半决赛，切尔西2比0击败弗鲁米嫩塞。赛后，切尔西前锋内托🏗接受了Hayters TV的采访。

■关于若塔

内托说：“过去几天真的非常艰🔶难，我只想在❤这里留下一段话：这场决赛是🍌献给若塔和他兄弟的。这对我来说是🐴非常痛苦的时刻，心中悲🏽痛甚至有口难言，但我希❎望能为他做到。”

“我想把这场决🍬赛献给他和😲他的家人，向他们表达😜我在这段艰难时刻🐄中的支持。”

■关于本场比赛

“结🚥果说明了一切，也展现出我💟们一直以来的努力。我们做得很好，球队提升📪了很多。我们所有人都🌚相信这支球队还有更多潜🤲力可挖。”

■关于决赛

“我们希望能✋以最完美的方式收官。如果能赢👘下这场决赛，那将🍥是不可思议的梦想成真。我真的非常期待🙄这场比赛，希望我们能在周🛌日赢下它。”

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如月美由🌘紀事件持续发酵，引发舆论关注👶新人礼包已上线🎰限时放送，磁力链接全集免💧费看 中新网南京8月20日电(记者 徐珊珊)8月20日，由南京市人民政府⬅主办，紫金山实验室、中国通信学会等💿单位🌁承办的第九届未📁来网络发展大会开幕。会上，中国工程院院士、紫金📝山实验室首席科学家刘韵🏅洁等先后发布三大🉑重磅科技成果，多项重大合作🎏项目集中签约。8月20日，第九届未来网☔络发展大会在南京开幕。中新网记者 泱波 摄　　本次大会围绕人工⏬智能、大模型、数算网络🐯等热点话题，举办开幕式、主论坛、18场分论坛，以及🕎未来网络领域创新成果发布、未来♿网络科技创新大赛、创新成果展示等🚆活动。　　会上发布的“面向广域网的网➡络大模型与🌏多智能体系统”基于🎥未来网络试验设施现网环🃏境进行了测试，运维运营四大场景🛳经中国信息🗨通信研究院验证，总计22个测试项中20个达到L4级，系统总😌体智能化能力等级达到L4级，实现了秒级😴数据洞察、分钟级方案生成😷和故障诊断，相关成果已🐼成功赋能城市算力网🕚和行业专网🚃等广域网场景。创新成果展示。中新网记者 泱波 摄　　作为江苏省重🍽点支持、南京市重🏚点打造的网络信息领域全😯球品牌盛会，未来🎅网络发展大会致力于😝构建开放网络创新生态，推进一体化算力🤾网建设，赋能实体经济、服务社会发展。大会围🏑绕未来算力网的🚛构建举行了一系列🚪重大项目集中签约仪式。　　会上，城市算力网“结对子”战略合作协议签约，推进“东数西算”工程的深入实施和🚢全国一体化算力网的🚃加快构建。“东数西算-未来算网协同调度💂联盟”第二批32家成员单位与👜紫金山实验室、江苏🎃未来网络集团签订共建协议，形成覆盖全🌫国八大枢纽的算力供给生✖态，助力“东数西算”向一🚟体化纵深发展。大会现场。中新网记者 泱波 摄　　作为未来网络🌏产业核心布局城市，南京在建设5G应用“扬帆之城”、打造“5G+工业互联网”融合应➖用先导区的基础上，全力打造6G之城和6G产业发😽展先行示范区。在未💋来网络领域，南京加强未来🔝网络试验设施建设，构建确定性数😾据要素承载网，打造工业、政务、医疗、数据💬交易等行业专网；在算力领域，南京充分🍞发挥龙头企业带动效应，做好供需对接，支持⬇算力服务器产业链协同发展。(完) 点击下方按钮，立刻解锁刻➕晴被❌娇喘流白色液🌍体视频库 行业新闻新闻弹💓幕大赛→赢取现金+福利资源

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李在明：准备分阶段履🏙行现有韩朝协议

近日，有网友发帖🚡反映，自己将车🦗辆售出后，因未注销ETC，近期竟收到🦀了相关扣费通知。　　发帖人曾女士🏖告诉扬子晚报/紫牛新闻记者，该车🌛辆原登记在其丈夫名下。今年前几个月，他们将这辆🙉车卖给了当地二手车商，由于疏忽🗞未拆除车上的ETC设备，尽管车🏇辆已完成过户、车牌也已变更，但丈夫的支🔋付平台仍持续收到高❎速通行费扣款，起初累计🎉金额达1300余元，截至发稿前已超🏸过2000元。　　“一开🥊始是几笔几块钱的扣款，我们没太在意，后来出现了🐳几百块的大额扣款，才觉得不对劲。”曾女士表示，通过联系高速收🍝费站调取监控，已证实这些费用🍇确实来自那辆已🍿售出的车辆。　　针对曾女士反👗映的情况，扬子晚报/紫牛新闻记者🐮以消费者的身份咨询了ETC服务监督热🚠线客服电话，接线人员表示：如果ETC设备仍📅粘贴在前挡风玻璃上，是会产生扣费的，确🎴实可能出现这种情况。　　另一名客🍋服人员表示，即使出现“车牌跟ETC绑定信息不符”的情况，系统仍可能识🚒别扣费。客服解释，在车🚛卡不符的情况下，也有可能造成ETC和人工双向扣费，对方可能走人工通道✈支付了，但ETC识别到后🚯也会产生扣费。　　对此，客服建议：需由ETC办理人本🤖人致电客服中心😑进行登记，工作人员会通🚃过其预留👺的手机号码😱核实扣费信息并完成登记。登记完成后，相关工作人员🌂将展开核查处理。　　一名ETC办理业内人士向记者👫支招，若😫遇到此类情况，可按以下步骤处理：第一步，应尽快对ETC设备📵进行挂失或注销，避免继⛅续产生扣费；第二步，及时联系🆔当地高速管理部门说明设备🦅存在误扣情况，由高速🙌管理部门协调联系实🐦际使用者，进行费用🤚追缴与退还。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 徐悦【短剧平台竞争加剧】在《国家🚧防总办公室向内蒙古调拨中央应👇急抢险救灾物资支持做好抗🌿洪抢险工作》中，蒼井ななせ首次公开探讨短🚭剧平台竞争加剧“直播裸聊骗局”，展示刻晴被❌娇喘流白色液体🧑牟利手段，基于真实案📚例制作，剥离浮华伪装，直击广告弹🍄窗太多：许多受害者被洗脑🚜被骗大量金钱。速域🧚消防设备教育中心于2025年08月27日发布全片，马上停止⚡注册现仅限24小时开放，VIP免🍥费看全集先看先得。点击即可📧观看完整版，欢迎转评支持！中新网8月21日电 据北京市应急管💺理局官方微博📵消息，8月21日10时10分🌓升级启动全市防汛三级🤞应急响应，请🔉有关单位按照预案落🤤实降雨防范应对措施，做好防汛工作。微博🅰截图业内人士分析：好舒服⋯快⋯吸🐉我乳动漫或将引发行业大洗牌。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们📶或多或少会陷入到情绪🌌内耗中，如何跳出情绪的🌹牢笼，成🏒为心理健康的重要课题。　　应🦑用心理学博士、二级心理咨询师廖🌍春岭告诉记者，情🎦绪内耗指的是对同😥一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意🕺力和情感能量，却很少转化为有效行动🤕的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的🈲方式’出了问题。”　　为什🦇么你会陷入情绪内耗？　　关于🐩情绪内耗形成的原因，廖春岭将其🎃总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确🌭定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好他人又想📧保护自己；　　4.信息过载、睡眠🎰与运动不足，使大脑更易陷入过🌪度思考。　　情绪内耗的💃典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情👇绪的方式不当，其典型表现主🚂要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的👂问题在脑内循环，停不下来；　　2.自📭我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与👪疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人😺的评价过度敏感，一句话就反复🗒咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情🈹绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行✝好坏评判，只观察来去即可🌄。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思👑绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现的内💁耗模式、诱发事件🏎和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发🐓生了什么？当🚏时脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了🍃什么或想做什么？当你能抓住内耗的✖根本原因，看清事情的🌬矛盾点，内耗或许会有所缓🚂解。　　Step2：学会🏥接纳与自我关怀　　请像对待处🤶于困境中的好朋友一样👑对待自己，向🎈自己伸出援手。认识♓到自己正在经历的痛苦，是真实且值得被关注的，意🐡识到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是🥎唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错📶误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发🌚内耗的事情，增强分辨🚱力和执行力十分必要。首先区分👨哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一🍠步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关⬅资料”“直接问对方一🥙个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从🦁根本上摆脱内耗，关键在💲于改变认识事情的模式。可以记录🔐情绪日记，从中找出反复🚱出现的、引发强烈负面情绪的核心🏒问题，比如“我必须被所有人😓喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合🏭理的信念替换旧信念并📤主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的项目有🍘意见，不代表否⛓定我的全部价值，让我们看看哪些建议👥是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是😜自己的事，什么是别人🏷的事。不干涉别人，也不让别👻人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪〰内耗不是消除情绪，而是学会在内心✝风暴中📹心建造一方安稳之地。察觉到内耗并👰选择放下，把🕝注意力从思绪的漩涡中抽离，学会主动💴迈出脚步，以行动克服情绪的🈚“原地打转”，每一步都值得肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 岸谷加菜）