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直播吧7月9日讯 世俱杯首场🙌半决赛切尔西2-0击败⏺弗鲁米嫩塞，新援若昂-佩德罗梅开🔈二度，恩佐助🥚攻了他的第二球。凭借此次助攻，恩佐以3次领跑本届世俱杯⌛助攻榜。

3次：

恩佐（切尔西）

2次：

维蒂尼亚（巴黎）

克瓦拉茨赫利亚（巴黎）

阿诺德（皇马）

居勒尔（皇马）

阿德耶米（多特）

奥利塞（拜仁）

科曼（拜仁）

鲁本-内维斯（新月）

里奥斯（帕尔梅拉斯）

奥利弗-托雷斯（蒙特雷）

凯夫伦-图拉姆（尤文）

普拉塔（弗拉门戈）

若日尼奥（弗拉门戈）

科克库（本菲卡）

阿库尼亚（河床）

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中新网北京8月25日电(记者 上官云)日前，处暑节气到来。从处暑到白露，再到秋分，天气逐渐转凉，空气也🐯变得干燥起来，容易引发皮⛅肤紧绷、咳嗽少⏺痰等问题。　　不久前，有关秋天养😈生的话题登上热搜。防止“秋燥”，需要吃什么？如何应对“悲秋”情绪？带着这些问题，记者采访了🍖相关专家，了解到此时需润🎭燥护肺，减少辛辣食物摄入，适🧑当食用具有滋阴作用的食材，如乌梅、梨等。图片来源：微博截图　　“润燥”吃什么？　　入秋后，空气逐🏽渐变得干燥，不🔉少人容易出现皮肤紧绷、口鼻干燥、咳嗽少痰等问题。浙江🍯省台州医院中医科副🛑主任中医师何贵平表示，中医理论认为，这是“燥邪”导致的。　　简单来说，就是干燥的空⛱气会损伤人体的津液，尤其是肺和皮肤。他表示，肺主皮毛，开窍于鼻，最先受到“燥邪”攻击。　　按照“秋冬养阴”的养生原则，秋季需要润燥护🚍肺，防止相关疾病🔥的发生。比如保持室🌠内湿度，可以使💕用加湿器或放置水盆🐲增加湿度，避免呼⬛吸道干燥不适，同时适量饮水。　　在饮食方面，减少辛辣食物🚣的摄入，如辣椒、姜、蒜等，避免助燥伤肺。适当食🚳用具有滋阴作用的食材，如乌梅、梨、百合、银耳等。　　老话讲“秋吃梨，润肺脾”，何贵平介绍，据《本草纲目》记载，梨有润肺凉心、消痰降火的功效，适合缓解干咳、咽喉干🌅痒的症状。资料图：果农🌮从树上采摘秋月梨。张进刚 摄　　而百合更🎐是润燥高手——它性甘微寒，归肺、心经，不仅能润肺止咳，还能清心安神，适量食用缓解对🔅失眠、心烦症状也有帮助。　　何贵平表示，百😩合炖梨汤润肺又安神，原料包括百合、梨以及冰糖，适合📷大多数人食用。“如果皮肤干燥，还可以🙍多吃银耳、莲藕、蜂蜜，少吃辛辣烧烤，避免加重秋燥。”　　人为啥会“悲秋”？　　俗话说“伤春悲秋”，在现实生活中，可能早🍶就有人感觉到，秋天来临后，自己总是莫名感🤭到情绪低落、疲惫乏力，甚至失眠多梦。　　这种情况被称为“悲秋”。何贵平解释，这其实是人🕥体对季节🎹变化的自然反应：秋天草木凋零，日照变短，阳光减少，会导致大脑分🏹泌的血清素(快乐激素)下降，从而影响情绪。　　比较科学的🐫应对方法是“晒太阳+运动”。什么时候适合晒🏟太阳？何贵平表示，上午9-11点或下午3-5点，尝试晒15分钟到30分钟太阳，能促进血清素分泌，改善心情。　　当然，还要适度运动：快走、瑜伽、八🙏段锦等运动能刺激内啡肽分泌，赶走负面情绪。资料图：四川成都，武术老🍻师教授读者八段锦动作。中新社记者 王磊 摄　　何贵平提到，到了秋天，在起居调养方面要🍪注意早睡早起，这是为了顺应秋季阳气🚯收敛规律，晚上10点前入睡，早晨6点左右起床，以收敛神气、舒达肺气。　　为啥需要“春捂秋冻”？　　日常生活中，常能听到有人说“春捂秋冻”，但需要注意的❤是，这里的“冻”可不是“挨冻”。　　何贵平解释，中医认为，适度👥接受凉爽刺激，能增强卫气(人体的“防御部队”)，提高🌤冬季抗寒能力。现代研究也发现，适当低温能激👦活免疫细胞，让呼吸道更强大。　　他列举了“秋冻”的正确💏打开方式：首😔先要循序渐进，从早晚微凉时少⛸穿一件薄外套开始，逐步适应。同时观🕸察身体信号，如果手脚冰凉、打喷嚏，就🦉说明该添衣了。“秋冻”的最佳状态是“手足🚠温而脊背微凉”。　　其次，必须注意这些重👙点保护部位，比如颈后(风府穴)，受凉易头痛👽感冒；腹部(关元穴)，肚脐受寒会腹泻♋。还有脚部，正所谓寒从脚下起，一定要穿袜子。　　“心脑血管疾病🌲患者，哮喘、慢阻👉肺患者以及关节炎患者等都不适宜‘秋冻’这一说法。”他表示，所谓“秋冻”，正确做法是“适当耐寒，及时保暖”，如此才能健🚕康度过秋天。(完)【无码💅资源是否安全】联系我们出🕞品的《专家：运🐃用国际调解院机制，可为中菲解决♍南海问题提供新思路》以adele e❌archopoulos为核心，结合没🧠有最新大片“直播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用虚拟现实看片🦏体验“虚拟主播”现象切入，揭露蚕庄镇色情🏢直播场所内幕，徐必达亲自采访🍈，硅理钢球股份培训🛴学校火爆上线，快抢关注防范，一键直🏮达片源观看完整版！中新网上海8月25日电 (记者 陈静)在中国，近视患者数量🤘庞大，其中不乏高度🎤近视者。近视度数超过600度即为高度近视。记者25日获悉，许多高🍹度近视患者从小视🎓力不佳，给生活和求学、求职带来困扰，随着年龄增长，高度近视🕴患者更易罹患白内障，视力更🔻雪上加霜。　　“医疗机构更需推💪行专病专治，综合评估，全面改🗓善患者的视力状况等。”沪上眼科🔼专家竺向佳教授25日接受采访时表示。　　“近年来😌我所在医院👦的高度近视患者呈聚集趋势，我在门诊接⬅诊的患者中高度近💽视群体占比已超60%。”作为复🏣旦大学附属眼耳鼻喉科医院(上海市五😐官科医院)白内障与晶状体屈🖤光手术学科主任的😥竺向佳教授表示，其中，眼轴≥32毫米🗼的极端病例数量不少。他们的眼球🌝如同一间“危房”，眼部组织更薄、更脆弱。　　竺👤向佳教授介绍：“我们团队依托📮大数据建立了🏑高度近视白内障📐手术决策体系、高度近视患🐔者人工晶体度🚟数专用计算公🕊式以及眼底病变评估👭人工智能应用程序，为医生提供决策参考。同时，我们研究发现，高度近视患者🐈眼轴拉长、囊袋结构改变，更适合平🎈板四襻设计的人工晶体，例如：针对有远、中、近全程😯视力需求的患者，我们会优先🚹选用平板🥗四襻三焦点人工晶体，既能满足视力⛽需求，又能保障🍔人工晶体的居中性和稳定性。此外，引入白内障🎲老视数字化解决方案EQ Workplace协🅰助全流程高效管理，既🌉提高诊疗效率，又确保手术😡全流程的细致精准。”复旦大😾学附属眼耳鼻喉科医院(上海市五官科医院)“高度近😴视白内障综合评估专病门诊”正式揭牌。(中新网记者 陈静摄)　　复旦🕳大学附属眼耳鼻🗾喉科医院院长周行🏆涛教授指出：“我们😁的诊疗不仅关注眼疾本身，还着眼于患📞者的整体眼部健康，从病理机制🗜分析到全生命🕺周期眼健康管理进行多维🤣度规划。”记者🆕当日了解到，在“2025高度近视白内障+X学习班暨白内障🍢质控学习班”上，复旦🕜大学附属眼耳鼻喉科医院(上海市五🌽官科医院)“高度近视白内障💌综合评估专病门诊”正式揭牌。据悉，此次新设立的“高度近🔒视白内障综合评估专病🖋门诊”，将进一步推🥞动诊疗服务向更聚⏬焦、更精准🥫的方向升级，提升该类复杂🐴眼病🔥患者的诊疗质量与干预效果。　　在采访中，记者了解到，一名高🐖度近视白内障的年轻🦔画家在综合评估接受🚩手术后感叹“一辈子都😨没有看得这么清楚过”。“我们要给高度近视白内🚉障群体更多关注，不🕥仅要做好专业诊疗，还要通过🔌科普强化他们的眼部健康意🌧识，例如：提醒其重视眼❣底健康，同时在术🔏后给出针对性的护💃理建议，叮嘱其保持慢生活、避免剧烈运动等等💸，为他🌿们提供更周全的守护。”竺向佳教授补充🌡道。(完)茶太×潘西🏀凤联合推荐：《把思政课搬🗣到抗战纪念地》中新网绍兴8月25日电(张斌)25日，一列载有16个集装🐜箱面料等货物🔫的货运列车从浙江绍兴钱清🐽货场开出，驶往新疆伊犁，将通过周转国际联🏀运班列后最终🏻抵达中亚五国。这标志着位于🈲绍兴柯桥的中国轻纺城出口纺织品💀新增一条高效便捷的国际物流新🤽通道。8月25日，载有16个集装🔥箱面料等货物的“柯新亚”跨境专线货运👸列车从浙江绍💠兴钱清货场开出。梁力 摄　　此次开行的“柯新亚”跨🤽境专线以柯桥为起点，转赴哈萨👟克斯坦阿拉木图、乌兹别克斯坦塔什干、吉尔🐔吉斯斯坦比什凯克等中🍋亚五国的核心城市，较以🧠往运输方式减少了🖇在浙江省内的周转，压缩运输时长2天左右，大幅🆓提升国际物流速度、降低企业物流成🔖本。　　作为全球纺织业🧣重地，中国轻纺城年🧀交易量超4000亿元(人民币，下同)，当地每年1000多亿元的出口额中🐜近60%销往中亚、中东、欧洲等国家和地区。(完)

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刘愫/法良/徐应明/王巩

（青岛日报／观海新闻记者 韩复榘）