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　　中新社上海7月24日电 (高志苗)中国🍨人民银行上海总部外汇管理🐶部副主任吴金友24日介绍，2025年上半年，上海涉外经🌲济保持活跃，涉外收支总额2.77万亿美元，同比增长19%。其中，涉外收入1.32万亿美元，同比增长18%；涉外支出1.45万亿美元，同比增长19%。

　　中国人民银行上海😺总部同日召开2025年第三季度新闻发布🌅会。吴金友在会上🈲表示，上半年上海🧖涉外收支主要呈现🐧以下特点，一是货物贸易收🍥入稳步增长，外贸发展韧性🐳持续显现；二是资本市场吸引力不断增强🔬，市场信心持续回暖；三是🚭企业汇率避险意识和能力增强，外汇套保率同🧢比提升。

　　上半年，境外投资者持续加🎭大对人✉民币资产的配置，凸显国际资🚲本对中国经济长期企📜稳向好的信心。吴金友分析，一方面，外资净🕤增持境内债券处于⤴较高水平；另一方面，外资对🐫境内股票投资回暖，由2024年同期的净流🌄出转为2025年的净流入，且5月以来外资买入⛏境内股票有所增多。随着市场开放📠深化和估值优势显现，境内资本😼市场对外资的吸🚤引力有望继续增强。

　　吴金友表示，下一步，将持续提升跨境贸🔑易投资便利化水平，推动区域高水平开放🧙创新，密切监测外💩汇市场形势变化，确保上海跨境⛸资金流动总体稳定，助力上海稳外贸🌓大局和涉外经济发展。(完)

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三🏾伏终于画上句号，但对武汉等地来说，高温似💾乎仍然没有打算退场，凉爽🗼金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对🏎身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生🅿？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比较早。今年出伏时间🆗比去年、前年和🐞大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末❔伏三个阶段的总称。中国天文学会会员、天💷津市天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定🛴都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年🥁的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数🥐伏’，其中的‘庚’，指的⚫是我国古代历法天干地支的🧕十天干(甲乙丙丁🏴戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思🍍是说，夏至之后的第三个庚⛩日是初伏的第🔜一天。下一步，是确🎵定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末♍伏’，说的是立👠秋之后的第一个庚日便是🆗末伏的开始。初伏和👜末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天😜交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与📞庚日的循环周期和每年🛴夏至、立秋的🚟对应时间有关。另外，‘三伏’热与🚳不热不是由其持续🧢时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容🔆出伏之后的天气，气候特征是早晚稍显🛒清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气🔯温通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存🚢在一段时间，这📒是因为暑热消退是一个📸缓慢的过程，因此，公众还是🉐要注意防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为⏸什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是📈下半年尤为特殊的时候，需要我们🗺格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替🙆的关键时期，人体阴阳也会随之🏔调整，此🥘时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在🈂经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽🌬喉肿痛、口干舌👸燥等上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵🔄袭肺部的一🚪种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的😰这一个多月，是一年中气温波动🛶较大、较频繁的时候，可能中午还需要🏞开空调降温，凌晨睡觉🈲就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显🐳的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率🌨比较高，所以增强🚞养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两🕙个月不等，整✨体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着🔁天气逐渐干燥，经常出现的皮肤干💂燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经🧐过夏天的消耗后，此时到了一🌔个周期性的休整阶段🚵，容易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃🙃维生素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽🔱量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌🧤等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境👩开始萧条、干燥，人的心🔫情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情😆绪，要注🖲意平心静气，尽量避免情绪🍌大起大落。可以锻炼但运动量🥓不宜过大，尤其对中🚍老年人来说，可选择平缓轻松🍭、出汗较少的运🥉动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试🕧试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最🛵好的办法就⬆是多喝水，晚上睡🔙觉前和早晨🔟起床后最好都能喝一杯。此外，还可以多喝🎷点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜🔳水是个不错的方法，不仅有助于润👢肺祛燥，还🎽可以缓解因秋燥引起🦑的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很🍇多人容易感到疲乏无力，但这是🕞换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤🚾其要充足，专家建议，相较夏🚰季可以增加一小时的睡眠，或者🍱通过午睡来增加睡眠。此外也要注意早💲睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变💳化增减衣物，特别是老年⛑朋友。建议不要在满身大汗👕后立即冲凉，如果晚上💵不是很热，也建议不要📪开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气😕中的霉菌遇到适宜条件，会在媒介物上💫繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日🐔子，把衣物、床单等📆取出挂在通风🚾干燥的地方多晾一晾，注意🎋保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报📡道专家团队呈现《上半年广州市城🤪镇新增就业16.46万人》，深度⛹探讨北野望种子mp4“直播色情诱导”，结合😁短视频变长剧趋势“监管升级”，聚焦搜索结👀果不精准“青少年受害”，球桥水泥制品😞维修网点上线，无码短🕵剧免费观看提供防范手册，立即开👖始观看快来了解！中新网上海8月19日电(范宇斌)8月18日至19日，2025开明🕎出版传媒上海论坛在上海🏻召开。民🔷进中央主席蔡达峰出席开🎐幕式并讲话，民进中央副主席、民进上海市委会主🈵委黄震⛸在开幕式上致辞，民🐌进中央副主席何志敏主持开幕✝式并作闭幕讲话。论坛现场。　范宇斌 摄　　1945年抗战胜利后，一批旅😙居上海的进步人士积极投身🙏爱国民主运动，创办刊物，传播真理，针砭时弊，在🔞共同的斗争中发起成立民进，确立了出🥎版作为民进主界别的特色。新中国成立后，民进老一辈领导人周建人、叶圣陶、徐伯昕等为新中⛷国出版事😧业作出重要贡献，产生广泛影响。广大出版🍧传媒界民进会🚶员贯彻落实党的出版工作⛪大政方针，坚守初心，爱岗敬业，为出版传媒事😧业和多党合🕠作事业发展发挥了积极作用。　　蔡达峰指出，民进始终以促🤝进国家出版传媒👂事业发展为己任，积极发挥重点联📜系出版🍻传媒界作用，围绕出🔃版传媒领域重大问题，深入调查研究，积极建言献策，反映社情民意，开展社会服务。本次论坛深度参与🎙上海书展，邀请专家📐围绕论坛主题发表高🀄见、集思广益，共同为🚌出版传媒业更好适📧应科技变革和产业变革，创新传播技术和💻传播范式，提升🐝国际交流能力建言献策，为发展社会主🥧义先进文化、提升国家😪软实力贡献智慧和力量。　　论坛期间，冯士新、章朝阳、周葆华、秦志华、匡乐成、章宏伟、杨晨、杨蕾、张宏伟9位专家学📵者围绕论坛主题和🐵议题作主旨报告和主😟题发言。来自研究机构、文博单位、高校和出🈚版传媒业🎆领军企业的专家学者和代表，民进出版传媒😦领域专家学者等120余人参加论坛。(完)《工业和信息化部等部🏅门联合🚜召开光伏产业座谈会 部署进一步规🕣范光📝伏产业竞争秩序工作》用真实打动🚍人心，张斌再次出圈。中新网8月20日电 据中国驻洛✡杉矶总领事馆🦎微信公众号消息，当前正值😘领区高校开学季，为👌避免中国留学生在边境🔀口岸入境受阻，中国驻洛杉矶总🕌领馆谨提醒以下注意事😏项：　　一、注意入境证件要求。行🔃前确保中国护照有效期超过6个月、留学签证及🙇留学身份状态证明I-20 SEVIS有效，在校💋生返校应确保I-20表格第二页旅行🥗授权🌚栏经校方官员签字确认。　　二、妥😹善应对入境审查。如遇美执法人员问🔠询、查验，请客观、如🌪实回答并配合查验。如听不懂对💾方问题或用英语准确表🍒达存在困难，可请求翻译协助，请勿随意回答。如遇入境受阻，可尝试与📍执法人员协商，提出申请中止入境(Application for admission withdrawal)，如获准可避免💟留下被拒绝入境及遣返🛥记录。如🧔被要求签署问询笔录等文件，请仔细阅读🔉并确认内容无误，如有疑💭问应当场提出。如美📗方作出遣返处理决定，可🆘要求联系总领馆。　　三、维持有效🦉学生身份。在读期间应🔉保持学术进度、遵守法规校规、恪守学术道德，保持🏗留学身份证明I-20 SEVIS有效，避免因未修够学分、涉嫌违法犯罪、存在学术不端等🐓行为导致🎎丧失有效学生身份，影响在边💚境口岸顺利入境。　　外交🚃部全球领事保护与服务应急🖖热线(24小时)：+86-10-12308或+86-10-65612308　　驻洛杉矶总领馆🐘领事保护与协助⏸电话：+1-213-8078052，电子邮箱：LA_LB@csm.mfa.gov.cn

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（青岛日报／观海新闻记者 吴起）