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　　中新社广州7月24日电 (记者 郭军)记者从24日举行的广🛎东银行业保险业2025年🚌上半年新闻通气会上获悉，截至今年6月末，广♊东共有港澳资银行营业性机构126家，占全国港澳资🥝银行营业性🖇机构数33%，位居全国首位。

　　广东金融监管局党委🚁委员、二级巡🔁视员黄海晖在会上表示，今年上半年，围绕粤港澳大🔦湾区建设重大战略，粤港澳跨境金融😷监管不断深化共💼识、推进规制衔接，大🔩湾区金融业改革和对外开放向更高🍓水平迈进。广东金融监♍管局推动出台“南沙金融30条”，配合研究⌛制定贯彻落实方案，助力将南🏉沙建设成为中国金融🛡业对外开💥放示范窗口。同时，支持港澳机构到🎒大湾区增资展业。

　　此外，大湾🤤区金融互联互通迭代更新。“跨境理财通2.0”进一😺步扩大产品和试点🌆机构范围，优化🌹投资者准入门槛，提高🚜个人投资额度，“三方”线上服务模式落地。截至6月末，大湾区参与🈷试点个人投资者达16.17万人，办理资🚫金跨境汇划金额1180亿元人民币。

　　跨境民生金融服⏯务日趋便利。琴澳合作区“澳门新街坊”布设自助机具项目🏕获中国🔍国务院特批并已落地，合🔕作区住宅类商品房首付款结汇便利🌺化试点业务累计收🌄结汇超1亿美元。

　　跨境保险服务水🏄平持续提升。截至6月末，共9.03万辆港澳😅机动车享受跨境车险“等效先认”投保便利，辖内保险公司共备案🌝43款大湾区🐦健康险产品，累计为超15万人次提供健康🤡风险保障。(完)

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“九河下梢天津卫”，是历史的记忆；“最爱笑的城市”，是网友给出的昵称。在即将迎来上合组🍌织天津峰会的初秋，天津，又是什么模样？　　“看，这夜景，跟电影大片似的！”暮色四合，海河之上流光✴溢彩，“津眼秀”“津门秀”“津钟秀”轮番上演，色彩、亮度动态变化，冷暖光调精心🌷调配，将建筑、桥梁、码头绘📁入城市夜景，城市地标、人文景观🎿在光影中交相辉映。科技感与烟火气😙共生，现代🏧都市的筋骨与气质，在每一帧⛵流光里呼之欲出。　　这是天津的夜色，也是“现代”二字的体现。正如一位网友评价，“这里的夜晚，让现代范儿具象化🚇了。”形神兼备，方为大美。既有流光⛑溢彩的眼前之“形”，更有意蕴😂悠长的内在之“神”，形与神相得益彰，年轻态与精气神♉内外兼修，这是人们期🏛待的家园，也🕤是现代化大都市应有的样子。上合组织天津峰👊会召开在即，站在世🌶界聚光灯下，我们要回答的，是一道历史🚘与现代交融共生的时🎰代命题。　　塑形，重在品质。随着建设🙌工程有序推进，截至今年8月中旬，我市已有50座🌉地铁车站展露新颜，车站周边道路恢💑复工程全面完成，道路通畅、绿意延伸，为市民出行带😏来便利。以天塔站为例，在😿站点毗邻天塔湖居住🆖区及风景区一侧，配套设置🐖休闲坐凳、花池等设施，而在连接商💺业区的另一侧，则采用大法桐搭配地🕎被植物的组合，避免遮挡商业🎧视野。焕新更新，赋景赋能，意味着对城🚅市业态、功能、品质的锻造，带来的正是🤯区域发展和美⏸好生活的有机统一。　　凝神，更需创新。一座城市的魅力，不止于“形”，更在于“神”。这份神韵，体现🦂在历史底蕴的创新表达、人文素养🏴的全面提升。漫步在五大道，这里小店林立，与历史街🌷区融为一体，有的把天津人独🎑有幽默融入👜店面招牌，让人会心一笑；有的将独特建筑🥇、美食文化融入文创🦇产品，令人爱不释手……城市的吸引力，往往在于它的“独一份”。善于把故事变场景，把流量变增量，把文化底蕴转化为文化产业，在🌽岁月中积淀的个性化气质❄不仅能够成为新的⛽经济增长点，也能塑📡造怡人的城市氛围。　　从韵味出发，把需求落地，创新场景与模式🚪，把城市的这份“特”展现出来，正在赋予城😗市更鲜活的生命力、更独特的感染力。(津声)【如何选择女优片🏾单】《早川濑里奈av片》是一部👴模拟亚洲大尺码专区免费看🚟事件全📞过程的沉浸式作品，白石由希主导制😃作，联系我们提供🔋高帧率版本，评论区大量网友🐁称“看完久久难忘”。中新网拉萨8月25日电 题：从农奴之😴子到藏学权威：破壁藏学偏见 重构全球话语　　中新网记者 贡桑拉姆 江飞波　　“在我降临🛩人世之际，母亲🍃与两位姐姐皆在领主府邸中辛😌勤耕耘，终生为奴，作🚹为忠实的仆人。当时，家境贫寒，我们头顶无片瓦遮风挡♒雨，脚下亦无立锥之地。”格勒说，自己的出生🥏时间至今成谜，母亲只记得那年大雪纷飞。作为农奴之子，他幼年与家人🧛挤在领主家走廊栖身，勉强抵御寒夜的侵袭。　　近日，中新网记🏦者专访新中国首位藏族博👓士——格勒。这位从四川甘孜的乡🥉村田野中走🏘出来的学者，如今已是中国藏学研究🕔领域的权威。在回😉忆童年的岁月时，他的眼中闪⏱烁着对过往的感慨与追忆。格勒的成长历程🍔，与中国藏学🤪从边缘走向国际舞台⌚的历程紧密相连。　　他回忆道，1950年，中国人民解放🅰军原十八军进👥藏时，他的🌄家乡社会制度还未经历变🏳革，他们一家仍是🤓农奴身份。直到1956年🤽民主改革成为命运转折点，全家分得领主🔒新房，母亲坚持“让儿子读书识🎚字”的想法得以实现。在甘孜民族🚡中学，他省下糌粑换《三国演义》连环画，汉语水平突飞猛进。1964年考入西南民族大🗺学藏语文翻译班，却成了与母亲🎙的永别。　　“起初，我投师于🎌一位喇嘛，开始学习藏文。那段日子里，由于缺乏纸笔，我们不得🚫不在涂有烂酥油的🗂模板上撒上一点灰烬来书🌞写文字。”改革开放后，格勒先后完成本科、硕士、博士学业。在中山大学🍠攻读人类学期间，系统学习体🆎质人类学、考古学等课程。1985年带队在甘孜💃新龙县谷日村考古，发掘出🗝被定为一级文物的核🦕桃形双耳罐，其成果载入《新龙县志》并成为甘孜州🌒博物馆镇馆之宝。　　“我的🥞老师梁钊韬教授曾让我明白🌃，藏学不能闭门造🚖车，必须运用考古、用体质人类学，语言学，考古学等💽多学科进行综合研究。”格勒说，那段考古经历让😯他深刻认识🍢到多学科交叉研究的重要性，其英语⏩能力也在与外国学🏘者交流中显著提升。　　1986年完成的博士⏬论文《论藏族文🏬化的起源形🧒成与周围民族的关系》开创性提出藏族文化“多元一体化”理论，论证🛷西藏原始文化与中原的密切🏄关联。近年在甘南州发现📄的丹尼索瓦🗜人基因证据，佐证了他关于“西藏高原🤛是原始人类故乡”的大胆假设。该论文英文版在瑞士国🤥际会议🔢上引发轰动，成为🏞国际藏学界认知🈚中国考古成果的重要窗口。　　“20世纪八九十年代，我多次🤫参加国际藏学会，发现国💊际藏学界多是西方学者发声，但当时西👹方学者有一个明显的缺陷，他们🍎大多数根本没有来过西藏。”作为首批走出国💾门的藏学学者，格勒先后应邀赴欧🌂美20余国访问讲学，讲述一个真实的、正在发⭕生变化的西藏。他亲历国际藏🤜学会议从西🕋方主导到中国发声的转变，用香格里拉幻想与农📜奴制真相的对比演讲打破西🧗方偏见。针对近年💀西方部分舆论对🍍西藏寄宿制学校的质疑，他以亲身🎾经历阐释“三包政策”惠民实质。在视频对话中，展示藏🚤北民众的真诚认可。　　“我从👟事藏学研究40余年，发表⬜百余篇论文、10余部专著。”近年，格勒仍主持国家社🐀科项目提出"文化适应"理论，主🎆张传统文化应择善而存。面对数🛥字化浪潮，他推动😊藏学通过网课、社交媒体"破圈"，并多次与国外学者视🗒频对话。　　从农奴之子到藏学权威，格勒的🕛成长折射出中国藏学从😍边缘到主流的蜕变。他说：“藏学成为显学，是因为中国学者🐢用扎实的研究成果赢🔥得了话语权。”这位🔀年过七旬的学者，仍在用科😡技跨越语言壁垒，让世界听💎见中国藏学的声音。(完)Mugur凌晨回🌫应性爱录像流出事件。工作连轴转、家务琐事缠身……在📑快节奏的现代生活中，人们总抱怨没👯时间运动。久坐除了带来腰📪背酸痛，还👦有不断增长的体重。其实，无需大段🐕的时间、专门的场地，巧妙利用日🍇常生活中的碎片时间，在家中或办⏯公室里的方寸之地，大家就能通过一🐠些简单的动作，活动身体、促进健康。　　“动”前须知　　“见缝插针”法则　　接电话时踮起脚🤰尖，等待文🕷件打印时靠墙静蹲，广告时间做门框📵拉伸，刷手机间🌀隙做躯干扭转……“微运动”的关键在于✌坚持不懈、积少成多。　　“呼吸启动”信号　　开始任何“微运动”前，先做3次深长呼吸(吸气鼓腹，呼气收腹)，这可以⛰唤醒身体、集中注意力、提升运动效果。　　“动静结合”更高效　　静态保持(如静蹲、平板支撑)与动态重复(如踮脚尖、弹力带划船)交替进行，可全面激活身体。　　随时随地动起来　　下面，为大家推荐几👅个简单易行、效果显著的室内“微运动”。　　注意事项　　量力而行：膝关节受损者🆓要避免爬楼梯，静脉曲张🗺者要减少久站。　　“不适即停”：关节刺痛、麻木、异常弹响🛵是身体亮起的红灯，若🅰出现这些症状，立即停止动作并🖨进行姿势调整，而肌肉有温和酸胀感属于➡正常情况。　　“微”亦有度：虽是碎片🧖化运动，大家在做每🔋个动作时仍需全神贯注，追求动💙作质量而非速度或数量，按标准完成1分钟，远胜于马虎应付5分钟。　　搭配常规运动：“微运动”是补充👶而非替代，大家🧟每周仍应尽量保持150分钟的🅰中等强度锻炼(如快走、游泳等)。　　作者：中国中🕍医科学院望京医院康🕐复中心主管康复治疗师 林宁 康复治疗部副主😯任 孔得宇　　审核：国家健康🐖科普专家库成员、国家体⬅育总局体育科学研📡究所国民体质与科学健🎩身研究中心主任 徐建方　　策划：余运西 王宁　　编辑：梁婧　　(来源：健康中国💹微信公众号)

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Musa Phoenix/桜井ことの/Tina Snow/水月花音

（青岛日报／观海新闻记者 Rudi）