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7月24日,在四川成都麓湖水线公园,市民在水中嬉戏🏼纳凉,尽享夏日亲水乐趣。图为市🥙民在公园里戏水玩耍。何美锟 摄
图为🚋小朋友在公园里戏水玩耍。何美锟 摄
图为市民在公园🌤里戏水玩耍。何美锟 摄
图为小朋友在公🕎园里戏水玩耍。何美锟 摄
图为小朋友在公🌙园里戏水玩耍。何美锟 摄
图为小朋👤友在公园里戏水玩耍。何美锟 摄
图为市民在公📃园里戏水玩耍。何美锟 摄
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朝“问”健康丨处暑到 这些健康😦妙招防秋燥 今天(8月23日)迎来处暑节气。处暑,也叫“出暑”,是炎热离开的意思。处暑时节,要防秋燥、防“秋乏”、防秋凉和勤锻炼。 处暑到 “三防一勤”迎秋天 处暑后,气候逐渐干燥,人体😗易出现口干舌燥、皮肤干涩、干咳少痰等“秋燥”症状。 防秋燥 养肺饮食宜润 饮食上宜“增酸减辛”。此时可以多吃山楂、苹果、葡萄、柠檬等酸味食品。多喝水,适当食用具有🥇滋阴润燥作用的食物🎛,如粳米、糯米、南瓜、萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳等。 防“秋乏” 养神入睡宜早 夏季人体🎧消耗大量能量,处暑后天气转凉,机体进入“休整阶段”,易出现精神不振、疲倦乏力的“秋乏”现象。这个时候,要及🍛时调整作息,建议早睡早起,保证充足睡眠,缓解疲劳。 防秋凉 增减衣物宜适 处暑后,昼夜温差增大,尤其是夜间气温🔳下降明显,若贪凉🔲露卧或长时间吹空调、风扇,易引发感冒、关节不适等问题。此时,注意及🛷时增减衣物,夜间睡🎥觉盖好薄被;避免空调温🕢度过低,更不宜🎵对着风口直吹。同时,应注意腹部保暖,勿使脐部受凉,以免影响脾🍚胃功能。 勤锻炼 适度运动宜缓 处暑之后,秋高气爽,正是畅游郊野、迎秋赏景的好时节。专家建议,此时不妨走🥜向户外,徒步郊游、登高望远,加强身体锻炼,提高免疫力。 入秋后🚟为什么爱流鼻血? 入秋后,不少人💫容易频繁流鼻血。 这是什么原因造🐩成的? 该如何应对? 中国🔨中医科学院西苑医院耳鼻🏪喉科主任刘静🐆介绍,首先是外界空🐃气变干燥,直接刺激鼻腔前端🧜的黏膜,造成黏膜下的小血管⬜破裂出血。还有其他情况,比如病人本身有🕣鼻炎,包括过敏性鼻炎,用药可🕞能也会造成鼻腔黏膜干燥、出血等副作用。 医生提醒,如果是短时间🔘的少量鼻出血,问题不是太大,如果是长时间❇的或反复鼻出血,哪怕少量🍝也一定要到医院就诊,看是不是还有其他🛬一些问题,比如鼻📱腔的肿瘤早期症状等。 预防鼻出血,要保持鼻腔湿润,戒除不良习惯,如挖鼻子、用力🍃擤鼻或用纸巾擦鼻腔等。 如何🥣用正确方式迅速止血呢? 医生介绍,最简单的做法,可以用🐈手指摁住出血侧的鼻翼,摁的方🚘向是朝向对侧外🤯眼角的方向,可以止住大😴部分的鼻出血。 处暑时节皮肤🤤问题频发? 早预防少遭罪 秋季天气逐渐转凉,空气湿度降低,皮肤的生理功能会发📻生一定变化,容易出现多🍊种皮肤病。有哪些预防小☝妙方? 皮肤😋干燥瘙痒症 秋季空气干燥,皮📬肤的水分流失加快,皮脂分泌减少,导致皮肤干燥,进而引发瘙痒。尤其是老年人,由于皮肤老化,皮脂腺和汗腺🐪功能减退,更容易出现🔅皮肤干燥瘙痒的症状。 银屑病 秋季天气转凉,人体的新陈😓代谢减缓,皮肤的血液循环🚂相对减慢,免疫功能也可能📛出现一定程度的波动,使银屑病容易复🤐发或加重。表现为皮肤上🎺出现红色斑块,上面覆盖有银🧓白色鳞屑,伴有瘙痒。 过敏性皮炎 秋季📯空气中的过敏原增多,如花粉、尘螨等,容易引起皮肤过敏反⌚应。常见的症状包括皮🏰肤发红、瘙痒、皮疹等,严重的🚰还可能出现水疱、渗出等。 手足癣 虽然手📻足癣在夏季更为常见,但秋季气候仍然较为适宜真菌生长🌯,而且人们在秋季可能会减❄少足部的通风透气,如穿上较厚的鞋袜,这为真菌的滋🦃生创造了条件。表现为手足部🦀皮肤瘙痒、脱皮、水疱等。 预防措施 中国中医科学😺院西苑医院副院长、皮🍸肤科主任医师宋坪介绍,即便不🐹是天天洗澡,每天都要😈在身上涂一点保湿霜,让皮肤👷一直处在湿润的状态,保护皮肤健康的状态。 还要保持清洁卫生。比如注意衣物💺鞋袜经常洗,保持清洁,避免交叉感染。注意保暖,保护咽喉部位,上呼吸道感染也可诱🤲发银屑病等皮肤问题。 (央视新🦍闻客户端 总台央视记者 李斌 唐钰熙)【如何选择女🚽优片单】廷🔖签环保机械设备专卖店今🏅日新增的品牌👆故事栏目影片《优优漫画首页》,片🔥中包含多个看你都湿透了动漫视频擦边内容,用户上🆙传者为南野燈,目前已被浏览3264万次,讨论🔝热度仍在上升。中新社香港8月24日电 香港特区🚍政府财政司司长陈茂🎆波24日发表网志称,香港与中东地区近👱年的交往不断深化🥑,涉及领🛫域越来越广,包括金融商贸、文化艺✍术和体育等,这些互动🐥有助于加🌥深对彼此文化、历史和风俗的理解与🈶认识,也为未来两地其⏮他领域合作,打下深厚和坚实😌的基础。8月23日晚,沙特超级杯😡决赛在香港大球场上演。比赛期间,香港特区政府财政🍖司司长陈茂波(左)与来自沙特阿⬆拉伯的嘉宾进行交流🐐。 (图片转🤪自陈茂波网志) 陈茂波表示,香港与中东地区🚋深化交流合作,正💈处于有利的历史时机。国家🍡正积极推动与“全球南方”国家加强合作,力求与各地🛡实现互利共赢的共同发展,让香港🙏可更全面发挥在“一国两制”下“超级联系人”和“超级增值人”角色。近年,多个中东国家均提🐏出发展蓝图,目🙅标是在能源产业以外实💡现经济多元化,加速🧖基建和产业发展,尤其是在金融和👅创新科技相🍆关领域,这也为香港金融、创🆚科以及其他专业服务,带来新机遇。 陈茂波称,除了中东地区,香港与中亚的💉联动也正在加强。一家扎根哈萨克斯🚱坦的天然资源公司,将于近期在香港上🥘市;这是全球首个🔗于香🏔港交易所和哈萨克斯坦阿斯塔纳国🏓际交易所同步上市🎿的项目,也是中亚地区首只以🖇人民币计价的股票。这不仅标志香😏港与中亚的金融市😽场合作更进一步,也翻开人民币国➖际化的新一页。(完)堀内秋美因👫女欢事件被各大平台封📍号。中新网海口8月23日电 (吕东星 张天翼)海南海事局23日称,为全👷力做好台风“剑鱼”的防御工作,该局已启动防御台风🖨Ⅳ级响应,督促辖区2000余艘💑在港船舶落实防风措施。琼州海🥘峡客滚运输将于今天17时停运,预计停运至25日上午,具🃏体复运时间将根据最新气象情⬅况确定。 据悉,今年第13号台风“剑鱼”23日11时其中心位于海南🕖三亚市偏东约650公里的海面上,预计将以每小时🏊20-25公里左右的🤑速度向偏西方向移动,强度继续加强,并将于24日夜间在海🧓南岛南部沿海一🌳带地区登陆或近海擦过,之后趋向越南中🕣北部沿海。 海南海事局介绍🛀,海南辖区35条涉客航线,已停运2条,剩余33条将于23日下午全部停运;87艘水工项目施工👨船舶将于今天🏏傍晚前全部停工,完成人员撤离;三亚12艘外出🕧远距离航行游艇预计于23日18时全部返港,近岸游艇于23日下午🎹全部停止活动。此外,海南海事部门还📠科学合理预置海🥍上应急力量,动🎙态调整应急力量部署,目前已协调🐏各类海上应急船艇33艘、救助飞机4架担任应⛱急值守任务。8月23日,海南海事部门工作人员在🎯码头进行现场防台⛑检查。海南海事局 供图 为做好防台工作,确保👳辖区水上交通安全,海事部门强化🔙与气象、海洋、应急等部🐵门的会商力度,科学🥔研判台风影响范围,并通过甚高频广播、手🎷机短信平台等渠道🏷向港航企业及船舶发布气💻象海况信息。同时,还加强对客滚船、旅游客船、渡口渡船、危险品船、施工船、无动力船、长期抛锚🍶船等重点船舶的🥩动态监管和现场检查,主动排查防台安🤔全隐患,督促辖区企业和🈲船舶按照《船舶防台技术指🤦南(试行)》落实防台措施。 此外,海事部门还通过AIS(船舶自动识别系统)、VTS(船舶交通管理系统)及巡查等方🤡式对琼州海峡、危险品作业水域、重点防台锚地的船舶🆒避风情况开展现场💵检查和电子巡航,对西沙、海南本岛东部、南部和西部受台风影💐响严重的水🧘域实施管控,指导该📦水域内船舶前往台风影🎍响较小的水域避风。 海南海事🛋部门提醒民众,要密切关注台风👬“剑鱼”的动态及相关预警⛰信息,做好📘各项防抗措施。台风期间,应避免水🈳上出行,如遇到水🔭上险情,请及🍑时拨打水上遇险求救电话12395。(完)
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宮川怜/野宮凜子/藤嶋唯/山川青空
(青岛日报/观海新闻记者 櫻萌子)责编:
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