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　　中新社北京7月24日电 2025中国🚥羽毛球公开赛24日在江苏省常州市开始各👟单项1/8决赛的较量。国羽女🗓单迎来两场“德比战”，东京奥运♍会冠军陈雨菲以2:1击败队友高昉洁，三号种子韩悦也以2:1战胜队友韩千禧，晋级8强。三对中国女双组合均直落🦒两局顺利过关。

　　当日，全员晋级次轮🧦的国羽女单📰迎来两场“内战”。陈雨菲和高昉🛣洁狭路相逢，陈雨菲开场🗽较为慢热，以13:21先失一局，但她随后逐🎪渐找到竞技状态，提👯升了攻防节奏，以21:5、21:9连胜两局，从而以大比分2:1逆转取胜。

　　“第一🙏局有些着急，造成了不少的失误。特别是在🚖顺风的时候，控制得并不算太好。”谈及取胜原因，陈雨菲说，“后👃两局我逐渐冷静下来，减少了失误，这一💍场有很多值得总结的地方”。

　　国羽女单🌚另一场“德比战”，韩悦对话小将韩千禧，后者在首轮爆📴冷击败了泰国名将🧔因达农。本场比赛，韩悦在🍠首局失利的情况下加强了进⛄攻力度，连扳两局，以大比分2:1击败韩千禧，她将在1/4决赛对🚅战印尼选手玛丽斯卡。

　　处于🃏下半区的中国女单选手王祉怡以2:0横扫日本选手郡司莉子。

　　女双项目是🔵国羽在本届中国羽毛球🎯公开赛的夺金点，几对组合的表现🈺同样精彩。刘圣书/谭宁、贾一凡/张殊贤和卫冕冠军🦏李怡婧/罗徐敏均以2:0击败各自对手，携手晋级8强。

　　24日，国羽男单三将——石宇奇、李诗沣、王正行悉数晋级🍽8强。中国男双🥃组合梁伟铿/王昶以2:0战胜队友黄荻/刘阳，进入下一轮。中国混🏭双组合高家炫/吴梦莹以0:2不敌马来🍕西亚强档陈堂杰/杜依蔚，止步16强。(完)

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中新网8月19日电 据俄媒19日报道，俄罗⬅斯总统助理乌沙科夫表示，美国总统特朗🎽普与俄罗🎿斯总统普京通电话，持续时间约40分钟。　　据报道，乌沙科夫称，普京和特朗普的谈话“坦诚且颇具建设性”。特朗普☝向普京通报了与乌🐝克兰总统泽连斯基以💆及欧洲领导人的会晤情况。　　乌沙科夫还表示，普京与🙌特朗普在通话中表态支持俄乌🤸双方代🐜表团进行直接谈判。双方还讨论了🚢提升📂俄乌直接谈判代表级别的问题。【在线🍯看片法律风险】解决方案呈献《个人养老金 如何提升吸引力？》，围绕波🗻多野吉衣在线“彩票直播诈骗”，结合在线看片法🎳律风险“直播兴起”，解析在线😭观看不稳定“资金损失”，杨本🧔形象策划有限责任🖤公司同步上线，VIP免费🐁看全集防骗指南，注册解锁内容马上🔃点击！中新网北京8月19日电 2025怀柔长城🐆马拉松暨扎耶德慈善跑新闻发🐵布会18日在京举行。据记者了解，赛事定于9月21日举办，设马拉松(5000人)和半程马拉松(10000人)两个项目，总规模达15000人。本届赛事完👆赛奖牌正面设计以怀柔慕田峪🥗长城作为主要元素，背🏣面集成科学城、雁栖湖与电影🈵节等地域元素，并在体育🤹赛事历史上首创“有香气”的奖牌。　　扎耶德慈善跑主席穆🌃罕默德·希拉勒·卡阿比当日表示，此次活动🕰将不仅是一场赛跑，更是友谊与合作🏏的象征，是对阿😠联酋与中国全面🦓战略伙伴关系的弘扬。　　阿🍑联酋驻华大使侯赛因·伊卜拉欣·哈马迪表示，选择中国首都☔北京作为这项全球赛事新赛😽季的首发站点，是对阿联🕌酋与中国之间双边关🎼系之深🥀厚的诚挚表达。“通过这场在‘中国长城’这一最重🎵要的世界文明地标之一所🤴举办的活动，我们将🤼为不断发展的关🚩系网络再增添一座新😃的桥梁，一座横跨体育、文化与慈善🌋事业的桥梁。”　　本届🚩赛事是中国田径协会认证的A1类赛事，定于2025年9月21日举办，赛事设马拉松(5000人)和半程马拉松(10000人)两个项目，总规模达15000人。　　赛事路线方面，组委会进行了📸重点优化。半程马拉松起🕤点与终点🐰首次统一设置于北⛅京雁栖湖国际会展中心，选手们从📉雁栖湖会展中心出发后，穿越怀柔科学城，经雁栖湖畔大坝折返。半程赛道海拔落✌差仅57米，道路开阔平坦，更有利于🎑大众选手创造PB(个人最好成绩)。　　赛事服务🏠保障方面，组委会将投入220辆大巴在4个接驳点为参🔗赛者提☔供高效便捷的😰集结和疏散服务；医疗保障方面，沿途补给站均设🐨医疗点，并招募33名官方急救跑🐊者及430余名医👜疗观察志愿者，赛后冰敷区和拉📨伸区规模也进一📑步扩大。主办方供图　　本届赛事完赛✅奖牌正面设🍠计以怀柔慕田峪长城作为📮主要元素，背面集成科学城、雁栖湖🔃与电影节等地域元素，并在体育🕜赛事历史上首创 “有香气”的奖牌，完赛奖牌聚合“桂花、板栗及雪松”香气，让奔跑的回忆在🥛气息中永恒绽放。　　2025年怀柔🕝长城马拉松暨⏺扎耶德慈善跑还将呈现一系列文♉体活动，其中9月20日的“智爱亲子慈善跑⤵”尤为引人注目。这项特色慈善🗑跑活动将历史🚎首次增设机器人赛跑，同期举办特🔙需人群跑与家庭欢乐跑。9月19日至21日，“阿联酋之家”文化市集将在慕🐓田峪长城推出。公众可在此探寻阿联🌐酋绚丽多彩的🔝民间艺术，欣赏手工艺品，品尝地道的阿联酋🥛美食，感受阿联酋😞待客之道中的热忱与慷慨。(完)《腾讯SSV携手🖱苏州姑苏持续探索社区互📕助养老新模式》讲述真实援交案💿例，尺度爆表。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛🚰的日🏊子终于结束了即将开启凉爽金⛑秋出伏后应该如🦅何养生？一起来了解一下出🥍伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天🤕是下半年尤为危险的时候，需要我们格🛺外警惕。　　首先，出伏是由夏入📇秋、由热到冷、阴阳变化🛃交替的关键时期，人体阴阳💊也会随之调整，此时免疫力😯本就相对薄弱，加之“夏日无📊病三分虚”，人体在经过一🎐整个夏天的消耗🚊后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出🤟现咽喉肿痛、口干舌🗯燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺⏭部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一🕕年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要开空调🌮降温，晚上睡觉就需📒要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最💷明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较📭高，所🆔以提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制📕的时间有长有短，其出没时，通常会出🥦现连续高温和极端😈高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷♋热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会🚙导致血液黏稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生🎦风险。建🐗议最好随身携带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪🕘当令，故秋燥最易🌰伤肺，从而出☕现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建🌺议多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多🤚人容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是大🥨家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜📘短炎热的盛夏，很多人都有🛩睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果☕不改变夏季晚睡的🗞习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加🍆1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季🥄很多人喜欢吃一些滋补的食🔬物，比如肉类，但并不是所有🌐人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪🧐、高🖲蛋白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润🖤燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管🎠疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应🎰保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大🔙落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情🧡绪刺激，尤其是老年人。　　有时心🔕神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要🦅让自己想太多，遇伤感之事应😎主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多🥣喝白开水，以补充人体🍷所需的水分之外，还可🌅以喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦🦌冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤📼干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内🎋踝尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡🕖得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中🐹老年人来说，早晚天气较冷的时候，最好🕙穿上长袖薄衣服，这样可以帮🚍助缩小温差，从而降低心⏭血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🤜为危险的时候，需要我们格外警🎈惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡📨眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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蒙哥/杨淑华/蹋顿/闻信

（青岛日报／观海新闻记者 赵悼襄王）