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　　【欧洲专线】中欧班列(福州)开行三周年🐴出口货值逾10亿元

　　中新社福州7月22日电 (龙敏 周敏 黄凌杰)中国铁路南昌🌰局集团有限公司22日通报，自2022年7月15日开行以来，总额逾10亿元(人民币，下同)货物搭🍖乘中欧班列(福州)出口。

　　当天，一列满载45个集装箱、货值近2000万元的列车从福州⛎江阴港站发车，将经由满洲里🎤前往东欧。

　　据福州海关🍈所属榕城海关介绍，自开行以来，中欧班列(福州)每月开行1至2趟次，均实现满载运营，进一步打通了🙁福州港连🗒接欧亚的陆上🎦跨境运输通道。

　　福州国际班列服🍶务有限🖥公司副总经理侯扬明介绍，以前东南🚡亚货物到欧洲，要经历海运、转运、铁路三次报关，耗时45天。如今，凭🌲借多式联运电子提单可🉐在福州完成海运、铁路、公路全程💻运输申报，时间压缩至20天，成本降低60%。

　　中国铁路南🏫昌局集团有限公🉑司福州铁路物流中心莆田营业部经理余🔳磊指出，与传统海📝运方式相比，中欧班列🔓多式联运发展新模式具🌀有性价比高、运输量大、安全性强的特点，让更多中国企业能🕢够将“中国制造”安全🍖便捷地送出国门。三年来，中📞欧班列的货物品类不断丰富，从最初的电🍾子产品、服装鞋帽等传🍑统商品，逐渐拓展🐑到新能源汽车、光伏产品等高端制🔰造业产品，出口货🐮物总价值累计突破10亿元。(完)

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新华社快讯：8月26日上午，国家主席习🈯近平和夫人彭丽媛在中南海😝亲切🌚会见柬埔寨国王西哈莫尼和😈太后莫尼列。【成🌸人影视是否合规】根据鲁宁爆料，看片一般都🦒搜索类别影片《我插我老师的骚穴》是根据20250827在zhiliangbaozheng发布的真实案件改编，目前全网仅医加🚅仪器仪表有限责🚛任公司提🥢供原画级完整片源。集中资源力量护♐航高校毕业生就业　　从校园到职场 就业服务🐈不断线(高校毕业生就业🐏服务在行动)　　高校毕业生🤸等青年就业关系💤民生福祉、经济🤽发展和国家未来。今年我国高校毕🎴业生规模再创历史新高，达1222万人。人力资源社🖱会保障部门以✴实施高校毕业生等青年就业🚏服务攻坚🚀行动为抓手，重点做☝好集中亮出服务清单、集中开展🥚精准服务、集中推送岗🕒位信息、集🏷中组织培训见习、集中开展困难帮扶📰等工作。　　2025年高校毕业生等💲青⛽年就业服务攻坚行动从7月启动，将延续至12月。各地各部门推出哪些服务，取得了怎样的效果？记者进行了采访。　　牵线搭桥，精准对接需求　　“大学毕业后，我投过30多份简历，但始🥖终没找到合适的岗位，在家待业了一段时间。”家住浙📕江绍兴市越城区的陈佳说😌，在她焦虑迷茫时，越城区皋👼埠街道人力社🔘保平台打来了电话，并根据她🚊的专业情况和求职意向，推🖊荐了多个就业机会。如今，陈佳入职一家制造😵业企业从🌍事行政专员：“感谢🍄平台帮我找到满意的工作。我现在上班的企业💀离家近，还能享受政🏺府的人才补贴。”　　“我们会给辖区🐫内的离校未就业高校🆚毕业生逐🌧个打电话沟通，提供岗位推荐、职业介绍、政策宣🎸传等服务。”越城区人力资🌃源和社会保障局工作人🚬员孟东蓝介绍，目前，越城区已帮助近2000名毕业生就业。　　今年以来，绍兴市将离校未⏺就业高校毕业生📬纳入“重点群体就业🔱帮扶在线”数字化平台，对7300余名🚰本地毕业生开展帮扶；已举办🦈高校毕业生招聘活动290余场，达成就业意向4万余人。　　为全力做🎼好高校毕业生等青年就业工作，各地人力💙资源社会保障部门🎢推出一系列举措，为就业双🤼方牵线搭桥，实现精准对接。对登💞记的未就业高校毕业生，建立实名台账，主动联系了解😠他们的求🧣职意向和需求；密集举😣办百日千万招聘、全国🌌城市联合招聘、金秋招聘月、国聘行动等系⛹列线上线下招聘活动，为毕业生提供🕤充足的岗位信息；聚焦低保家庭、零就业家庭、防止🎷返贫监测对象家庭以及🚡残疾等困难毕业生，开展结对帮扶，制定个性🚒化帮扶方案，优先推荐岗位、优先组织培训见💵习、优🛸先提供职业指导，做到“一帮到底、不落一人”。　　多措并举，积极稳岗扩岗　　今年以来，广大企业发挥👶吸纳就业的积极性🏎主动性，多措并举稳岗扩🖊岗。　　华为开放60余类岗位，今年拟💸招聘应届毕业生1万余人，同比预计实🍗现两位数增长；京东在3年累计向📆在校生提供5万多🥝个岗位的基础上，面向2025届毕业生再提供1.8万余个岗位……这背后，是各地积极🎺加力岗位挖潜，加大惠🧣企支持力度、优化为企招聘服🅿务、加强招工用人保障。　　“我们今年聘用🔧了5名毕业生，政府按每人1000元标准📿给予企业一次性扩✊岗补助。”广东广州某供应链科🐅技企业人事部经理表示，补贴政策降低🔧了企业运营成本，有效缓解了🚴企业用工压力，为民营企业发展🚾注入了动力。　　广东省🕑印发方案，引导中小企业🧙稳定和扩大岗位。据悉，2025年上半年，广州全力推进😼一次🍀性扩岗补助政策落地见效，累计发放一🐏次性扩岗补助资金1916.4万元，带动高校🐍毕业生和失业青年就业超1.9万人。　　金融助企力度📒加大，一次性扩岗🈚补助、国企🎌一次性增人增🎼资等延续实施……一系列支持🍖政策加快落实落地，给予📞企业稳岗扩岗更多支持。　　高校毕业生等青🥃年是创新创业的💡生力军，支持他💑们创业有利于更好发🏔挥创业带动就业的倍🗑增效应。　　今年以来，为给高校毕🚉业生等青年营🚍造良好的创业环境，各地人力资源社❔会保障部门采取📴多种措施：加力🚐落实创业担保贷款政策，对符合条件的高校🐘毕业生等🌰青年创业者给予最高30万元的🚟政府贴息贷款，对小🉑微企业给予最高400万元的贷款，对于首次创🧤业的高校毕业生等青年，符合条件的还📴可以申领一次🤼性创业补贴；统筹创业孵化载体建设🍹与产业园⏰区建设，向毕业生等🍨青年创业者提供低成➰本的场地支持，政府🕟投资的创业载体场地优先向高校🏩毕⛪业生等重点群体免费提供；推广创业训🏞练营，支持地方开展🥋特色创业培训，落实培训补贴；建设覆盖城🚵乡的创业服务网点，发展“家门口”的“创业陪跑空间”，提供🏠全方位全周期的创业服务。　　加强培训，技能照亮前程　　近期，国务院就业促😃进和劳动👪保护工作领导小组印发✋关于开展大规模职业技🌵能提升培训行🥄动的指导意见，围绕高校毕🛫业生等重点群体，持续加强职业技能提升🚫培训。人力资源社🎣会保障部🐲等也在大力实施“技能照亮前程”培训行动。　　山东创新推出“校园微培训 技能促就业”项目试点工作，锚定低空经济、数字经济、绿色经🚦济等新兴产业发展需求，在43所省属高校和技师学院🕦精心遴选了85个“微培训”项目，重点开🏡发了无人机驾驶、互联🌔网营销等就业前景广阔的课🚱程。项目已审核开班40个，吸引了1800多名高校学生积❓极参与。　　在青岛市人力资🙉源社🛫会保障局指导下，青😧岛港湾职业技术学院获批该项🔍目试点单位，学院2023级学🔸生王升法便是一名受益者。王升法依🌅托学校提供的培训资🤫源，刻苦训练，成功考取了🤦国家认可的证书。凭借这张“含金量”十足的证书，加上自🍛身过硬的综合素质，王升法顺利加入青👀岛港团队。　　各✈地组织新业态、新职业等专项培训，并推广求职🌷能力实训营，涉及简历撰写、企业参观、跟岗锻炼等，有力提高了高校毕⚽业生的择业就🌿业能力。　　在辽宁，以“技能照亮前程 匠才助推振兴”培训行🐝动为牵引，面向符合🦗条件的高校毕👑业生等青年群体，精⛷准打造最长不超过6个月的🤞专业转换培训项目；在江苏，开发适合高校毕业生参🤟加的新职业培训，推进产教评❇和就业深度融合，按照“校企共建、周期式培养、师徒制管理”方式，定制化精准培养➰人才；在陕西，面向高校毕🏎业生的“职业培训进🐷校园”活动开展，鼓励培训💘机构进校园，开展与🗓求职就业密切相关的培训。　　不断线、有温度的🐪就业服务将不断深化，促进高校💞毕业生等青年早就业、就好业。　　本期统筹：张佳莹　　版式设计：张芳曼　　本报记者 邱超奕 姜晓丹 李 蕊　　《人民日报》(2025年08月26日 第 04 版)阿信现身某知🦐名情色直播间，引热议。眼下已经过了处暑，但是很多地方仍🤧然表现出湿热的特点，专家提醒，这样的天气，高血🚮压患者需要特别警惕，因为血压波动🍞可能会🌺引起心脑血管的异常变化。　　记者在北京🚱宣武医院了解到，由于湿🚏热气候严重，这一时期高💼血压患者应特别注意🕰由于湿🗃热导致的血压波动和血管🤲痉挛。　　专家介绍，当🏭空气湿度超过80%、气温维持在30℃以上时，人体将面临“双重困境”。　　一方面，高温促使身体通过📽大量出汗✖来散热，导🤶致血液中的水分减少、血液黏稠度上升，就如同流动的河🚝流变成了黏稠的泥浆，心脏🦉需要更加用力👸做功才能推动血液循环。　　另一方面，高湿会阻🎸碍汗液的蒸发，使身体的散热效👷率大幅下降，再加上气压偏低，空气中氧气🍸含量减少，心脏只能承担🔤更大的负荷以保障全身的供氧需求。　　首都医科大学宣武👑医院心脏内科主📣任医师 尹春琳：高湿高👠温的情况下，出汗比较多，容量会减低。同时血管舒张，心率会加快。这时候，血压就容易波动。　　专家介绍，气温升高🅾可使血管扩张，出汗会降低👇血容量，部分高血压患者以及血🌑压正常的人群，可能出现血压🦗降低的情况；而高温和低🚊血容量又会激活🖋交感神经系统，造成心率上升、血管收缩，引起部分患者心悸、烦躁、血压升高。有研究表明，湿度每增加10%，血🖱压波动幅度将增加5-8mmHg。这种忽高🌤忽低的血压波动最危险，如同反复拉🔬扯的橡皮筋，极易导🚟致血管痉挛。痉挛的💮血管不只限于冠状动脉，也包括脑血管🔵及其他重要脏器的血🐇管，这是👅湿热天心绞痛和🔞心肌梗死患者数量增加🔜的一个重要原因。专家提醒：这一时期一🔣定要增加测量血压✴和心率的频度。　　首⚡都医科大学宣武🏺医院心脏内科主任医师 尹春琳：通常建议早💙晚各监🆙测一次记录血压和心率的次数🧛。另外，要特别关注清晨🏫高血压。血压有一个血🤞压的晨峰，这段时间，是心脑🎼血管高发的一个时段，所以👡要特别地关注。另外，我们要监测一下⛷心率的变化，如果心率持续🥣高于80次每分钟，建议🛹去专科门诊进行诊疗。　　高血🏒压患者要注意控盐 补钾　　湿热天气中，高血压患者可以在🚷饮食上🔚做一些节制和调整，合🚏理的饮食方式能够帮助血管“减负”。　　专家建议，湿热天气🕛时高血压患者要注意控盐、补钾、稳定血压。因为天气湿热，人们易偏📊爱重口味的食物以提🕎振食欲，然而高盐饮食🥘会导致体内水钠潴留，增加心脏负担。建议⚫正常人每日盐摄入量控制在🍱5克以内，高血压患者应控💵制在3~5克。但如果🆓是进行大量体力活动、大量出汗的人群，可适👿当增加盐的摄入。　　首都医♊科大学宣武医院心🛰脏内科主任医师 尹春琳：建议低盐、低脂、富钾饮食。多食用水果蔬🌹菜，富含钾的一些食物比📂如香蕉、菠菜、土豆，这😅样一些钾含量高的饮食，同时，适当地饮水，补充电解质。我们🍯建议白开水或者是淡茶水，避免🚏一些含糖高的冰水。　　高😻血压患者可适度运动 要遵循“温和”原则　　专家提醒，暑热天🎈气有运动习惯的高血😞压患者也可以适度运动，但是要遵循 “温和”运动的原则。　　一是选择舒🏫缓的运动，高血压患者适⏪合练习相对“温和”的运动，如八段锦、太极🎣拳等舒缓的运动。　　二是把握“黄金时段”一天中最适宜😲运动的时段为6～7时或19～20时，气温相对较低。适可而止的🏤运动量和🦐循序渐进的锻炼计划，能帮助高血压👭患者在安全的前提🤬下增强体质。若在运动过程⏫中出现胸闷、气短等不适症状🕊，应立即停止运动，休息后无法🏧缓解的建议就医。　　三是在室🎓内运动需“控温”，使用空🙅调宜将温度设定在26℃左右，避免与🧐室外的温差过大。运动结束后，切勿直接对着空🍜调出风口吹风。如要洗澡，需用干毛巾擦🌿去汗水并休息约15分钟，沐浴的水💩温控制在37℃至40℃之间，以防血管骤然🧝收缩。对于有些患者在这个时🌶期出现的血压😈正常或偏低🕳的情况，专家提醒一😾定不要擅自停药。　　首都医科大学宣🐻武医院心脏👳内科主任医师 尹春琳：高温湿热的环境🔹，一旦出现胸闷、胸痛、心慌、乏力、憋气这些情况，建议及时到专⤴科医院进行就诊咨询。高血压患者出现🏥血压偏低或者是在🏔正常范围，不😍建议擅自停药，建🎀议到专科医院进行咨询以后调整。

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（青岛日报／观海新闻记者 朱晓东）