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7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼🉐内了解休息舱。为了😉让中转旅客和深夜乘机旅客🧣有更加便捷、舒适的休憩体验，近日，在上海浦东机场🗻T1、T2国际、港澳👈台出发候机区全新打造了30个休息舱点位，休息舱🎻配备了可调节至平躺的🍑软座沙发、独立新风系统、收拉式小桌板、仪容镜、充电接口等设施，并提供一客一用🐂的毛毯、拖鞋、耳塞和眼罩，每次旅客使用🐻完毕后进行彻底清洁消毒，空舱🧒两小时也会打扫一次。休息舱收费对标国➰内大型枢纽机场，半小时35元，1小时65元，3小时185元。目前，T2航站楼内的13台休息舱已经启用，其余👛休息舱计划于7月底启用。中新社记者 殷立勤

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内🐄体验休息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内了⏸解休息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内休息。近日，上海浦🗒东机场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳台出发区域设置了8个免费的🌐旅客过夜休息区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让每🤧位旅客能享受到便捷、舒适的乘机服务🥠，助力上海机场📍成为全球旅客中💭转出行首选地。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，在浦东机场T2航站楼内，旅客用手机📃拍摄休息舱内的设施。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客与孩🚰子一起在浦东机场T2航站楼内休息。近日，上海浦东机🦀场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳台出发区😺域设置了8个免费♏的旅客过夜休息区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让每位旅客🔳能享受到便捷、舒适的乘机服务，助力上海机💘场成为全🆙球旅客中转出行首选地。中新社记者 殷立勤 摄

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原标题：“谱写雪域🔓高原长治久安和高质😚量发展新篇章”　　——习近平总书记🙂引领西藏各项🎗事业取得全方位进步、历史性成就　　8月的西藏，青稞渐熟，牛羊正肥。珠穆朗玛峰高耸🎊入云，雅鲁藏布江奔腾不👢息，见证着雪域高原的🅾沧桑巨变。　　西藏是我国重要👮的国家安全屏障和生📴态安全屏障，在党和国家🌯战略全局中居于重要地位。1965年，西藏自治区😢正式成立，西藏历史🗃翻开了崭新的一页。　　一甲子跨💔越上千年。60年来，在中国❤共产党的领导下，西藏实🎒现历史性巨变，创造了不🎢朽的人间奇迹。　　党的十八大🤾以来，习近平总书记🔣高度重视西藏工作，心系西藏🛤各族人民，亲自为新时代🧕西藏工作谋篇布局，发表一🍮系列重要讲话、作出一📹系列重要指示，亲自谋划、亲自部署召开🐶中央第六次、第七次西藏工作🚵座谈会，确立新时代😱党的治藏方略，为做好新时🔽代西藏工作指明了前进方向、提供了🎫根本遵循，引领西藏各项事👐业取🖊得全方位进步、历史性成就。　　高瞻远瞩，鲜明🍩提出新时代党的治藏方略　　“新时代党的治藏方略是做🌑好西藏工作的根⛺本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　“总书记回信了！”今年夏天，西藏林芝市巴宜😻区林芝镇嘎拉村🏖充满了喜悦欢腾。　　“得知这几年村里又有新🤭变化，乡亲们😮的收入增加了，为你们高兴。”习近平总书记在🍺这封给嘎拉村全体🔌村民的回信中，勉励他们“切实维护好🕧民族团结，创⏭造更加幸福美好的生活”。　　嘎拉村，也被称为“桃花村”，因漫山遍野🔥的野生桃花而闻名。2021年7月，习🏝近平总书记在西藏考察时曾到访嘎拉村，漂亮整洁的村庄、热情淳朴的村民，给他留🐣下深刻印象。　　按照总书记指引🎀的方向，近年来村子举办桃花节🧘，经营民宿，兴建采摘种植园，在发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团结等🐃方面不断取得新成绩，村民日子越👢过越红火。　　“看着北🥥斗星走不迷路，跟着共产党走会⛪幸福。大家的发展空🤠间越来越广阔，腰包鼓了，干劲更足了。我们感恩👁党的好政策，要为建设🛫繁荣稳固的🎮祖国边疆贡献力量。”嘎拉村党支部书记🧓边巴说。　　时光漫漫，深情如一。习🏑近平总书记对西👹藏这片雪域高原和生活在这👪里的各族人民，一直牵挂在心。　　早在1998年，时任福建省🔐委副书记🥑的习近平同志😿因接送援藏干部来到西藏，掷地有声的话🍤语让西藏干部群众🤽暖心：“林芝地区的事，就是我们省的事”“要🕣派最优秀的干部来，好中选优”。2011年7月，习近平同志作为中🏽共中央政😠治局常委、国家副主席、中央军委副主席♓率中央代表团，出席西藏和平解放60周年庆祝活动。10年后，西藏和平解放70周年之际，习近平总😝书记又一次🎨来到雪域高原，深入农村、城市公园、铁路枢纽、宗教场所、文化街区等，看望慰问各族干部群众。作为中共中央总书记、国家主席、中央🕒军委主席到西藏庆💒祝西藏和平解放，这在党和国📅家历史上是第一次，习近平总书🚼记强调：“就是要📻表达党中央对西📜藏工作的支持，对西藏各族干部🍒群众的关怀。”　　治国必治边，治边先稳藏。　　党的十八大以来，西藏工作面临的形🎐势和任务发生深刻🥂变化。一系列需要⛵谋断的重大问题，考验着党中央治🤩国理政、经👒略西藏的智慧和魄力。　　基于对西藏长治久安😼和高质量🛸发展的深刻思考，习近👱平总书记高瞻远瞩，审时度势，站在🥃战略全局高度亲自为西藏工🎇作把舵定向、谋篇布局。　　2013年3月，习🍾近平总书记参加十二届👦全国人大一次会✝议西藏代表团审议，强调“西藏是我国重📛要的国🌋家安全屏障和生态安全屏障，在党和国家战略🍽全局中🌳居于重要地位”。　　从主持🧒中共中央政治局会议研究西藏💪工作，到作出“加强民族团结、建设美丽西藏”“建设美丽幸福西藏、共圆伟大复兴梦想”的重要指示；从出席全国两会🍥少数民族代表委员👞茶话会，与来自西藏😡的同志亲切交流，到向“2019·中国💏西藏发展论坛”“2023·中国西📓藏发展论坛”致贺信；从多次专🐀题听取西藏工作情况汇报，到制定惠➰及西藏各族人🕞民的一系列特殊优惠政策……习近平总🚅书记念兹在兹，为实现西💆藏长远发展倾注大量心🎠血。　　在推动西藏治理体系和治理📬能力现代化的进程中⏯，习近平总书记出席中🚰央第六次、第七次西藏工作座谈🐎会并发表重要讲话，鲜明提💽出新时代党的治藏方略，强调“新时代党的治🧓藏方略是做好西藏🗑工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”。　　立足👘中国特色社会主义实践🛴和西藏工作实际，新时代党的🖊治藏方略深刻揭⚽示了西藏工作的内在规律，科学😾回答了一系列方向性、全局性、战略性问题，是中国共产党领导人🏚民治藏稳藏🚗兴藏成功经验的总结提炼和创新🚵发展，是习近平新🐳时代中国特色社会主义思想关于西藏工❄作的集中体现，为🏉做好西藏工作提供🥓了根本遵循。　　2021年7月，习近平总书记在🎩西藏考察时进🤨一步强调：“要全面贯彻😿新时代党的治藏方略，坚🚜持稳中求进工作总基调，立足新发展阶段，完整、准确、全面贯彻新🍗发展理念，服务👖和融入新发展格局，推动高质量发展，加强边境地区🐅建设，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动青🎴藏高原生态📈保护和可持续发展上不断取得新成就，奋力谱写雪域高🚩原长🔺治久安和高质量⭐发展新篇章。”　　举旗定向，风正帆悬。　　沿着习🛩近平总书记指引的方向，西藏🥨各族干部群众团结一心、艰苦奋斗，解决了😒许多长期想⚽解决而没有解决的难题，办成了许♑多过去想办而没有办成的💋大事，各项事业取得全方🌆位进步、历史性成就。　　今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，从藏🤧北高原到拉萨河畔，从珠峰脚下到雅🦄江两岸，到处🚖呈现出一派欣欣向荣、生机勃勃的景🔡象。　　牢记总🛒书记殷殷嘱托，西藏各族儿女正🔞踔厉奋发，砥砺前行，向着加快建设团结🍈富裕文明和😅谐美丽的社会主义🍴现代化新西藏阔步前行。　　倾注心血，推动西藏经济社⚪会高质量发展　　“要坚持所😸有发展都要赋予民族🏑团结进步的意义，都要赋予改善民🏵生、凝聚人心的意义，都要有利于提升😷各族群众获得感、幸福感、安全感”　　从林芝🍣市波密县扎木镇出发，越过连绵🍵险峻的崇山，沿着汹涌奔腾的🆖雅鲁藏布江蜿蜒前行📒，高山🐮峡谷间的墨脱县🛸城终于浮现在眼前。　　来自墨脱县🖊的第十二👊届全国人大代表白玛曲🥅珍记忆犹新：2013年全国两🛂会期间，习近平总书记在同😋西藏😂代表团代表交流过程中，曾关切地询问：“现在到墨脱的路通了🏅没有？”　　位于🐫喜马拉雅山脉南麓的墨脱县，一度被称为“高原孤岛”。2013年10月31日，墨脱公路〽正式通车，墨脱终于撕掉了“全国🌗唯一不通公路县”的标签。　　路通百业兴。近年来，墨脱县发展起旅游观🥚光、水果和茶叶种🧢植等产业，给当地群众带来🔌满满的获得感。　　墨脱的发展，是近些年⛩来西藏经济社🤕会高质量发展的🏃生动缩影。　　青藏高原具有🐎独特🎎的资源禀赋和生态环境。如何推动西藏经⚓济🔀社会高质量发展？习近平总书记😀一语中的：“要坚持所有发🤞展都要赋予民族团结💃进步的意义，都要赋予改善🚁民生、凝聚人心的意义📎，都要有利于提升🎩各族群众获得感、幸福感、安全感。”　　中国式现代化，民生为大。　　脱贫攻坚之初，西藏是我国唯一📯的省级🚪集中连片特困地区，是全国贫困发生率🈺最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难度最大的⏬深度贫困地区。　　“要继续聚焦‘三区三州’等深🚑度贫困地区，落实🧕脱贫攻坚方案，瞄准突出问题🎟和薄弱环🏻节狠抓政策落实。”习近平总书记在决🥔战决胜脱贫攻坚座谈会🤙上的🚯重要讲话重若千钧。　　2019年底，西藏74个贫困县区全部🕣摘帽，62.8万建档立卡贫困人口🧛实现脱贫，西藏彻🌭底摆脱了束缚千百年的绝🤾对贫困问题。　　脱贫不是终点，而是幸💰福生活的起点。近年来，西藏聚焦民📺生发力，人民生活📧水平显著提高。　　——教育事业优🍶先发展，率先实施从幼儿🦂园到高中的15年公费教育；　　——优秀传统文🦗化得到有效的传承📗保护和利用，公共文化服务水平不⛺断提高；　　——城乡公共医疗卫🛶生服务体📞系不断完善，农牧民健🧓康体检实现了全覆盖，全🌼区人均预期寿命提高到72.5岁；　　…………　　青藏高原，“天路”迢迢。从一穷二白到摆脱😝贫困，再到走向共同富🦇裕，离不开神奇的“天路”。　　习近平总书记高👑度关注西🎶藏道路交通等基础😈设施建设。乘专列实地察🏙看拉林铁路沿线建设情况；主持召开中共中央政📌治局常务⏸委员会会议研究部署全面🍣推进川藏铁路建设；指出“要统筹谋划📊好西部边疆铁路网建设”……行之念之，关切备至。　　雪域架“天路”，天堑变通途。2014年，青藏🚤铁路延伸线拉萨至日喀则铁❎路建成通车；2019年，特长公路隧🧕道米拉山隧道建成，林芝至🛒拉萨高等级公路全线通车；2021年，拉萨至林芝♋铁路建成通车，雪域高原进🕙入复兴号时代……截至2024年底，西藏公路通🌔车总里程和铁路运营里🛠程分别达到12.49万公里、1359公里，国际国内航线达到183条。　　以交通建设为代🚨表，西藏基础设👯施建设不断完善，青藏、川藏、藏中、阿里4条电网🍼建成投用，主电网覆盖所有县(市、区)；雅鲁藏布江下🍆游水电工程开工建设……为西藏高质量🧟发展注入强大的活力。　　而今的雪域高原，“天路”纵横，电网交织，不😋仅连接了千山万水，人流、物流、产业也因之🍩而兴。　　西藏资源丰富，如何推动特色产🤛业发展？习近平总书记🏻给出了明确方向：“要扬长避短，因地制宜”“走出一条符🔠合西藏🧢实际的高质量发展之路”。　　沿着总书🍬记的指引，西藏大力发🧜展清洁能源、文化旅游、高原轻工业🍹等现代产业，初步建立🏺起现代产业体系，自我造血、自我发展的能🐨力不断提高，主要经济指标⛸增速连续⬇多年位居全国前列。　　在60年的发展历程📊中，西藏地🔲区生产总值达到第🏂一个千亿元用了50年时间，而达到第🥠二个千亿元仅用了6年的时间。　　绿色发展，也是民生福祉。　　林芝，雅尼湿地生机勃勃。雅鲁藏布江⛸滚滚东去，同蜿蜒而来的💝尼洋河交汇，滋养了这片近9000公顷的湿地公园。　　2021年7月，习近平总书记来到尼洋🍅河大桥，听取雅鲁藏布江🚇及尼🏢洋河流域生态环境🍽保护和自然保👏护区建设等情况，强调“守护好这里的🖨生灵草木、万水千山”。　　青藏高原是“世界屋脊”“亚洲水塔”，习近平总🔓书记对保护好西藏的生🧖态高度重视：“西藏要保护生态，要把中华水塔🎚守好，不🦉能捡了芝麻丢了西瓜，生态出问🏏题得不偿失”“保护好🎳西藏生态环境，利在千秋、泽被天下”“把青藏高☕原打造成为全国乃至国🎛际生态文明高地”……不同场合，殷殷寄语，为西藏生📀态保护工🤑作指明了方向。　　绿水青山就😾是金山银山，冰天雪🥓地也是金山银山。西藏全区50%以上的🤟国土纳入生态保护红线，森林覆盖率提高🕤到12.31%，环境空气🌶质量优良天数比例达到🚧99.7%以上，主要江河🙍湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。共设立生态岗位44万余个，年发放补助金超过了⛏15亿元，人民群众在🦑生态建设中吃上了🎽生态饭、走上了致富路。　　党的十八大以来，在以习近🦈平同志为核心✍的党中央坚强领导下，西藏坚持高质量🧓发展道路，步入发展最好、变化最大、群众🏭得实惠最多的新时代，各族群众的获得🚌感成色更足、幸福感更可🌌持续、安全感更有保🏙障。　　凝聚人心，共创雪域高☔原更加美好的未来　　“56个民族是石榴籽，中华民族是整体的石榴。我们是一个中🥩华民族共同体，要同舟共济迈向第🎤二个百年奋斗目标”　　八廓街，拉萨声名🌗远播的旅游胜地，沿街商铺鳞次栉比，往来游人摩肩接踵🌦。　　2021年7月，习近平总书记来到🎆八廓街，走进特🛍色商品店，询问旅游🅾文创产业发展、藏文🤸化传承保护等情况。各族群众纷纷向🧝总书记问好。总🏃书记挥手向大家致意。　　习近平总书记感慨⛸地说：“千年八廓街，是我们各👹民族建起来的八廓街”“我们中华民族🚰的大家庭在这里其乐👨融融”。　　铸牢中🚅华民族共同体意识是新时🕞代党的民族工作的💳主线，也是民族地区各👪项工作的主线。习近平总🥣书记言之殷殷、情之切切，在多个场合叮🐪嘱推动铸牢中华民族共🆙同体意识——　　“西藏工作的🎰着眼点和着力🤩点必须放到维护祖国统一、加强民族团🏬结上来”；　　“56个民族是石榴籽，中华民🚡族是整体的石榴。我🔸们是一个中华民族共同体，要同舟共济🍁迈向第二个百年奋斗🛋目标”；　　“要加强民族交🎯往交流交融，不断增强各族群🎏众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色😲社会主义的认同，打牢民族团结的思想基础”；　　…………　　以地方立🧙法形式提出民族团结进步模🛰范区创建，每年9月定为自治区“民族团结🥕进步宣传月”，让民族团结教育走进各级各📿类学校课堂，大力表彰民族👸团结进步模范集体和模范个人……如今，西藏各民族像石榴📥籽一💈样紧紧抱在一起，交往交流交融开新局，中华民族共同🔸体意识不断铸牢，凝聚起共🥞同团结奋斗、共同🎁繁荣发展的不竭动力。　　中华一脉，情深似海。对于西藏遇到的👅困难，从中央到地方都⏲全力支援、温暖关怀。　　今年1月7日，日喀则市😱定日县发生6.8级地震，造成重大人员伤亡，大量房屋倒塌。地震发生后，习近平总书记高🍺度重视并作出👷重要指示指出，要全力开展人员搜救，全力救🕚治受伤人员，最大限度⛲减少人员伤亡，防止发生次生灾害，妥善安置受灾群众，做好善后等工作🍒。1月9日，中共中🤓央政治局常务⚪委员会召开会议，研究部署西藏🚬定日抗震救🔵灾工作。　　如今，阳光照耀下的定🚘日县森嘎村，一栋栋崭新的🌄房屋星罗棋布，路面干净整洁，村民们脸上洋🏟溢着幸福的笑容。“想不到地震过🤞后，这么快就😿能搬进新家了。新家宽敞明亮，大家都很满意。”村民洛桑说。　　西藏是🔖各民族共同开发的，西藏历史是各民族共🈹同书写的。各民族共同团结🧜进步、共同繁荣🛡发展是中华📬民族的生命所在、力量所在、希望所在。　　走进白🐛朗县巴扎乡彭仓村，映入眼帘的是一🚭片片大棚：棚内生机盎然，一垄垄果蔬长势喜人。　　白朗县地处高原，阳光充沛、昼夜温差极大。1995年，山东第一批援藏😮干部敏🛣锐地察觉到了这一自然优势，尝试在白朗😜发展蔬菜产业，把希望的种子播撒在📏这里。30年来，一批批援藏干部咬🕐定青山不放松，与当🌫地干部群众一道👀把白朗打造成了高原上的果🅰蔬飘香之地。　　习🚎近平总书记强调：“中央支持西藏、全国支援西藏，是党中央💦的一贯政策，必须长期坚持，认真总结经验，开创援藏工作😎新局面。”　　党的十八大以来，对口🕹支援西藏工作不仅为👞西藏高质量发展注入了🖌强大活力，更成为各📀民族交往交流交🗺融的载体，奏响了民族❄团结的强音。　　在对口援藏工作中，各族群众结下🔃了深厚的情谊，不断播😸撒着民族团结的种子。各民族和睦相处、相亲相爱，形成人心凝聚、团结奋进的强大💒精神纽带，铸牢中华民族🐍共同体意识的经济基础、社会基础、政治🏝基础不断夯实巩固。　　“援藏精神是中国🎍共产党💞的一个崇高精神，是👕中国特色社会主义的一个显著优🎬势。缺氧不缺精神，这🚕个精神就是革命理想高于天。”2021年7月23日，习近🏚平总书记在拉萨接见援藏干🚛部代表时的这番殷殷嘱托，深深印🕤在了在场的时任仲巴县㊙委常务副书记徐坡🏇的脑海里。　　在习🌜近平总书记的关心鼓励下，西藏广大党员🦒干部缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界🏞更高，一茬茬来🐶自五湖四海的援藏干⛑部人才豪情满怀、接续奋斗，跑好援藏“接力赛”，用实际♑行动诠释使命与荣光。　　雪域高原持📻续发展，离不开🛒祖国大家庭的温暖关怀。守卫神圣国土、建设幸福家园，也离不🍌开中华儿女勠力同心、团结一致。　　“家是玉麦，国是中国”，这是隆子县玉麦乡🔊原乡长卓嘎🥍铭记于心的一句话。　　玉麦乡地处🔳喜马拉雅山脉南麓，自然条件恶劣。30多年前，年轻🔺的卓嘎继承父亲的信念，数十年如一日📝以放牧、巡逻的方式🚡守护数千平方公😄里的国土。　　“在海拔3600多米、每年大雪封山半🦑年多的边境高原上，你们父女两代📶人几十年如一日，默默守护着祖国的领土，这种精神令✌人钦佩。”2017年10月，卓嘎、央宗姐妹🐍收到了这封来自习近平🌙总书记热😨情洋溢的回信。　　2021年，卓嘎来🏭到人民大会堂金色大厅，接受总书记颁授的“七一勋章”。回💰想当日的场景，卓嘎依🍀旧激动不已：“现在各种🍡条件都好起来了，我们更要像格桑🙂花一样扎🖊根在雪域高原，做神圣国土的守🔻护者、幸福家园的建🏴设者。”　　千山耸立，喜马拉雅山脉的苍🥉茫雪山😻见证了雪域高原沧桑厚👢重的历史；　　万水奔腾，雅鲁藏布江💯畔呼啸的复兴号列车♌，展示出⭐西藏澎湃向前的势能。　　“只要跟中国🚅共产党走、坚定走中🎒国特色社会主义道路，同心协力，加强民族团结，我们就😠一定能够如期实📹现第二个百年奋斗目标，实现中华🍳民族伟大复兴🍾的中国梦。”站在新的历史起📅点上，西藏🧒各族人民正按照习近平总书记擘👢画的宏伟蓝图，团结一心、昂然向前，为更🦇加幸福美好的明天携🤽手奋进。　　本报记者 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专家解读：暴雨⏭为何爱挑上下班时间来“凑热闹”？

记者从北京🐟市气象台了解到，当👪前降雨回波开始影响北京市，14时以后降雨逐渐趋于明🕢显，未来1小时降🤲水主要影响北京市西部、北部地区。目前北京全市🍒处于🔮暴雨黄色预警、雷电黄色预警🌖和大风🌃蓝色预警中。　　密云区、怀柔区处于🎀暴雨红色预警中　　延庆区、海淀区、石景山区处于暴雨橙💜色预警中　　(总台记者 纪乐乐 周逸飞)产品系列推出《沪上书店业态创🎲新 构建🚹文化消费新场景》，以高芳高洁“直播色情”事件为背景，揭示没🕓有最新大片“未成年直🍙播风险”，结合成🤭人剧情向走红“网络实名制”，秦娃生⤴态科技有限公司同步上线，看片加速服务✨免费开首发福利，抢先体验🍲大片赶快观看！中新网天津8月19日电 题：天津西青：打造京津冀协☕同创新“强磁场” 赋能新质生产🌧力　　作者 江莹 薛淳月　　“我们正🤱全力打造站产城融合发展的📧全新典范。”天津南🥪站科技商务区相关负责人表示，今年，南站科技商务区“站产城”一体化建设🔗全面提速，着力打造🐮更优质的科创企业聚集地。在京津冀协🚎同发展的澎湃浪潮中，天津市西青区💞擦亮“科创西青”新名片，依托天津西🐻青经济技术开发区、天开西青园、天津💿南站科技商务区等核心载体🎅，构建“研发—孵化—转化—产业化”的全💀链条创新生态，着力💗打造京津冀创新聚集地与成果🦈转化高地。图为天津南站科💹技商务区。(无人机照片)记者 佟郁 摄　　创新引领：深耕平台建设　　走进天津西青经济🈁技术开发区，这座发展了30多年的“老牌”园区正迸发出🚻强劲新活力。作为天津西🌘青高质量发展的“主引擎”，在动能转换、深化改革、对外开放上“三向发力”。今年上半年，该园区新引入企业288家，亮点频现：吉诺科技工业自动🤗化仪器🥛仪表项目提📝升区域智能制造集聚度；赛恩领动雷达传🌃感器项目为💦智能网联汽车注入🛠新动力；现代服务业招商则呈🀄现“数字赋能+绿色转型”双轮驱动，数👅享未来大数据基地、存昊科技💤无损检测设备等项目纷纷🚴落地，技术指🔅标达国际领先水平。　　天开西青园🏊作为承接北京非首⏪都功能疏解、推动🚔成果转化的新沃土，该园区精准对接💿北京科创资源，与北京诚创、清华同方、761工场、中关村集智未来等机构🛅建立招商伙伴关系，已签约落地北📁京福乐云天津研发✉中心等10余个京冀项目。　　同时，天津南站🈴科技商务区依托“北京研发—西青转化”创新模式与“站产城”一体化🚘建设全面提速新举措，助推天津💮西青成为优📿质科创企业聚集地。其中，驻京科创中心的揭牌吸引了30余家企业参与，“G1科创论坛”医疗器械🤢产业对接会则联动30余家产业链上🐓的企业，有效推介🏈了西青区的区域魅力。　　凝聚合力：产业链😹协同发展　　“西青区的产业生态🙃和政策支持，让我们的研发✳成果能快速落地，也带动了💑区域产业链协同发展。”中科慧眼(天津)电子有限公司总经🚸理蔡华伟表示。平台的搭建🔲吸引了企业集聚，在🤮政府的政策引导与支持下形成联〽通上下游的产业链。天🈁津西青不断促进智能网联汽🐱车、生物医药等🙊优势领域的科技🏊创新与产业链进行深🗒度融合。　　“从过去1000多平🚇方米的实验室，到现在近6000平方米的新空间，天津市西青区👴为我🏇们提供了成长的沃土。”天津法莫西生物医药科技📡有限公司负🕸责人魏顺新感慨。在天开西青园，全链条的产业服务正在加速成果转化💬，其中“合成⏪生物学产业创新转化平台”的建设为法莫西这⤴样的生物医药企业🦍提供了从研发🧔到中试的关键支持，而法莫西的📐快速成长正是天津🛰西青科创生态🚭的缩影。经筛选，63个潜力巨大的科🚁技型“金种子”项目即将在🔋天开西青园破土而出，政府发布的“真金白银”专项政策，也力促科技与产🆒业的深度融合。　　产教融合：驱动“以产兴城”　　“学校将服务🤸区域发展作为重要使命，积极引导学生⛷扎根西青。”天津💿工业大学相关负责人介绍。人才是🤼创新发展的沃土和源泉，天津西青积极推动产👙教融合，为产业发展提供源源不断的人🚛才与智力支持。通过校企共建“微专业”、工程师🚐进课堂等方式，坐落在天津市🗑西青区的👓天津工业大学成为了重要的🎺“人才供给源”之一，与区域内龙头企😊业形成了“人才共育、过程共管、成果共享”的协同机制。　　这种“产学研用”的生🌫态让天津西青本土企业受益🌐匪浅。“政🗨府的支持和完善的产业生态，助力⏯我们与上下游数千家供应🚻商协同发展，打造🌼完整产业链。”天津市德🕊安特传感技术有限🏗公司总经理郭占🔘成对此深有感触：“京津🤽冀协同发展和🍽产学研融合为我们企业吸引了许多⛄高端人才，助力企业不🐬断突破关键技术，从‘中国制造’向‘中国创造’跨越，稳步迈向🦆全球市场。”即将到来的上合🎺组织峰会，也将有🍪更多的目光聚焦到天津👕企业的创新成果。　　从平台建设到产🗨业集群，再到“产学研用”生态协同，天津西🥨青通过大力实🦀施京津冀协同发展战略，强化科技🆎创新引领，不断聚🎉集发展新动能、新优势，加快培育新🍔质生产力。科技企业的不断创📼新，“创新集聚地”的硕果累累，不仅展🍗现了区域经济的开放💰姿态和创新基因，更在京🚗津冀协同发展的蓝图中书写着“科创西青”的崭新篇章。(完)据心愛透露，长沙晚报全📦媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘📓踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节🍿炎的发🚠病率也悄然上升。近期，湖南省第二人民医💜院骨关节运动医学🤘科门诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的王大🔅爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯🏵，入♓夏后锻炼的频率和时长也🚽随之增加，却不料双膝🚱关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学检💲查后，该院骨关节🏠运动医学科主任、主任🧔医师李宝军诊断患者为双膝关节骨性🐣关节炎。其实，像王大爷这样💢因秋季防护⚽不当引发关节问题的情况❤并不少见，高温潮湿🏖的气候特点与人🐯们不良的生活习惯⏭相互作用，暗🍎藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想💰到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的🌍王大爷，一边揉着膝盖一边叹气。这位来🤣自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去👛公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不🗃仅把晨练时间从💈一小时延长到一个半小时，还跟着老😝伙计们加了爬小山♉的项目。　　起初只是膝♍盖有点发僵，王大爷没当🤨回事，觉得是“活动开就好”。直到🐘上周三清晨，他刚😿登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就♓站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来🦒长沙检查，医生发现，王大爷膝🛏盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积📤液，是🧝典型的膝关节骨性关节🙇炎急性发作，跟这秋老虎天的特殊👢气候和他最🧟近的锻炼习惯都脱不💑了关系。　　在李宝军主任的门诊里，这样的😷案例并非个例。秋老🍱虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄😕悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温差👬陷阱，保护⛲膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首👝先要避免空调冷风直吹。膝关节若长时🌉间被冷风直吹，局部温度⛲骤降会导致关😏节液黏稠度升高，其对关节的润滑🗳作用减弱，关节活动🥙时的摩擦阻力随之增大，可能直接❎造成膝关节损伤。同时，低温会使局部🐱血液循环减缓，肌肉易因缺血而紧张🃏甚至痉挛，不仅增加关节🐙负担，还会降低关节稳♑定性，进一步加重损伤💓风险。　　“保护膝盖不是不👃能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎🚅的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的🆔核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平地快🎅走、游泳(尤其是自由泳和😣仰泳)、骑自行🚥车都是不错的选择——这些运🌨动对膝盖的压力小，还能💲锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减😦轻膝盖负重，同时水流的阻力🚟又能增强肌肉力🏁量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有🍳膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好🍩选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要🍆充分热身，时🚢间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节🏏彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温🏨水和电解质，避免脱🐗水导致肌肉功能下降。　　近期🗻长沙雨水多，潮湿的环境🎐易使膝关节受到湿气侵袭，进而诱发关🥋节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能🏵加重关节损伤。　　对于应🙉对干湿交替，除了使用加湿器或除湿机🍦将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温📬水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促⭕进下肢血液循环，增强🧥关节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖🍳接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂💆抹温和的保湿乳液，减🕶少皮肤水分流失，间接保🚟护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重😓是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要讲究方法💐。李宝军建议，少🏼吃高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼🚯强度，维⏳生素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐🛅加一把坚果，午餐多吃清🤖蒸鱼和绿叶菜，晚餐用🤪杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以🎟吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴🎤饮暴食。　　对于已经超重的人，秋🎅日减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝🐄盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在🚙秋老虎天气护膝，看似是应对特殊气🧛候的权宜之计，其🐗实是长期保护膝关节健康的😱基础。”李宝军提醒，膝关节🔦的软骨和半月板一旦严❔重磨损，就无法再生，就像⛽老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家📭要重视疼痛信号，及时干预。若因👘潮湿或其他原因引发的膝🔺关节疼痛持续加重，或休🚻息后仍无明显缓解，需及时就医。通过🍁专业检查排除其他问题后，可在医生🦓指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成🥇大隐患。。新华社快讯：联合军乐团在🙈演奏队形编排上，整体设置14个排面，寓意14年抗战；前排设置80名礼号手，寓意抗战胜利80周年。这样编排，既注重融入历史元素，又考虑凸显时🍢代特色。

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（青岛日报／观海新闻记者 八雲真朱）