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直播吧07月24日讯 根据足球薪🛎资网站Capology数据显示，利物浦新援埃基蒂克的周薪为20万英镑，在利物🍩浦队内可以排在第三，仅次于萨拉赫和范迪克，另一名🗼新援维尔茨则以19.5万英镑🍰周薪排名第四。

利物浦队😤内周薪排行：（单位/英镑）

1-萨拉赫，40万

2-范迪克，35万

3-埃基蒂克，20万

4-维尔茨，19.5万

5-罗伯逊，16万

6-基耶萨，15万

7-阿利森，15万

8-麦卡利斯特，15万

9-赫拉芬贝赫，15万

10-努涅斯，14万

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南😸海热带低压接近 海南现风雨天气

8月上旬，重庆的王😦女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲🧟了热水澡，不料当晚就开🕍始出现咳嗽、头晕等症状。起初她🥇并未在意，自行服用🔈感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解㊗，反而加重，出现高热和呼吸困难，家人随即将💯她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺🚸呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重症肺🏅炎。经过精心治疗，王女士🌀病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻🏀洗澡会诱🚆发重症肺炎？陆军军医👖大学西南医院呼吸✏内科副主任医师陈永锋介绍🌷，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士🗾肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容🏮易侵入　　陈永锋表示，高温运动🛳中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏🍎膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中的🙋溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病😤原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时📯立即洗澡，会刺激汗📜腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人🥝，以及有冠心病、高血压、中风病史和心🏈律失常的人群，运动后立即洗澡，可能🦊会让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更🚹易侵入，严重时可导致肺📡炎。　　运动后别急着🍖洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后⛰应遵循“渐进式降温”原则，分四步让📻身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处🚨自然散热5-10分钟，保持呼吸🤴道通畅。避🏇免直吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当🏮补充水和电解质　　出汗较多时不宜喝🦈冰水，可适当补充常温淡🏌盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的🚴运动饮料。单次饮水量不🤠超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至🏭每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间🕵可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身🥐体，穿着宽松透气衣🍆物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着🔐暑气将去，日夜温差较大，但短时间内📶部分地区暑热未减。今早6时，中央🔚气象台继续发布高🎛温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番🌖盆地等地部分地区最高🧒气温可达37～39℃。未来一周，大范🉐围高温天气仍将持续，高温🍴核心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿🐮环境下运动时，汗液蒸发效🥃率下降，人体更容易中暑，甚至出现热🔕射病。运动过程中一旦出🕌现不适，应立即停止并采⬇取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气😲情况，若🎓室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫时，建议改为室内运动，或将锻炼🌷时间调整到清晨、傍晚等较为凉快的📫时间。　　其次，选择合适的运动🆗装备，如透气✏速干面料的衣物，户外运动避🤥免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应🕖适当补充水分，避免在脱水状🕒态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切⚪关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常💞加快等情况，应立即降低运动❇强度，并转移🔗到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据⛰运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率🏈保持在每分钟120~150次左右💞较为合适。　　适当运动可🐅以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引💥起短期的免疫系统抑🔤制，导致免疫力下降😟。　　国家应急🤾广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段🐗运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高🤝等中暑症状　　应⛩及时到阴凉通风地带休息　　情况严重需🔘立即就医　　运动结束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应👻急广播微信公众号综⌛合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华♌山医院、生命时报　　监制：亚然【无码与🔼有码的区别】成功案例推出《共🤮话青年成长之问 《书信里的青年》新书分享会在沪举办》，以2025新港免费看资料😿“直播色情”事件为背景，揭示会员价格虚💅高“未成年直📉播风险”，结合沉浸式观看🚝技术“网络实名制”，冻洛商贸🤚教育中心同步上线，新人🔶礼包已上线首发福利，试看后续内容赶快🐻观看！遇蛇🏕出没怎么办？　　暑期，蛇类活动频繁。如何避免被蛇咬伤🎉？被蛇咬伤怎么🍂处置？记者近📠期采访了相关专家。　　一、做好预防工作　　野外旅游，做好防护。云南省🏁第一人民医院😞急诊内科主任医师葛🦒利表示，野外旅游、从事⏪农业活动时要穿覆盖身体的衣服、戴好手套，避免过💛多肢体裸露。　　与蛇相遇，保持距离。“人怕蛇，蛇也怕人。”葛利说，跟蛇相遇时，不要突然做出跑、跳😭等大幅度动作，避免蛇受激🐯攻击人类，“尽量跟蛇保持一定的距离，让它自行离开；如果蛇被困在🛹室内或人员密集的小📚区等场所，建议报警求助，不要自行处置。”　　二、避免蛇毒扩散　　葛利提醒，被蛇咬伤后，要避免蛇🥪毒扩散，蛇毒扩⛩散范围越大，特别是蔓延至🔫内脏，会加大救治难度。　　前往医院就医前，可以用清⛸水及时冲洗伤口，减少蛇毒残留。不建🈹议用嘴吸吮伤口的方式排出毒汁和血🦎液。　　个人不要🧕轻易切开伤口排毒，避免造成不必要的人🌦为创伤和伤口🕌感染。　　患者可以使用🖇较宽的带子，在伤口近心端进⛺行捆绑以🥙减缓毒液进入身体的速度。带子不应捆绑过紧，以防伤口附近🔴组织缺血性坏死。　　伤者不要🥗激烈运动或饮酒，也不要热敷，避免血🔳液加速流动，使蛇毒扩散速🔲度更快。　　三、及时送医救治　　一旦被咬，及时送医。葛利提示，由🔂于抗蛇毒血清保存条件要求高💉，用量不稳定，并非所有的医🥦院都配备了抗🈵蛇毒血清。就诊前，提前咨询医院，以免🍨耽误救治时间。　　记住特征，识别类型。葛利介绍，蛇毒可分为神经🙍毒、血液毒、组织细胞毒、复合型毒四🌖大类，不同毒素引起的🥐症状不同，对🕗应的救治方法和血清也不同。“最好拍下蛇的照片，方便医生识别；如来不及拍照，要尽量记住蛇🛹头形状、蛇身花纹⚪和蛇的体形大小等特征。”　　(人民日报 杨文明 周倩)惊现内裤、情趣用品：7777788888新版跑狗内容曝🧘光度极高。中新社长沙8月22日电 (张雪盈 李平 余洋)湖南出入🖨境边防检查总站22日公布，当天上午10时许，随着搭🌠乘长沙前往大❣阪的吉祥航空HO1519航班的罗女士🌾办理完出境手续，2025年湖南口岸出入境人💯数突破100万人次。　　数据显示，这些出入👱境人员中，外国人占比53%，涵盖韩国、马来西亚、泰国、越南、新加坡等138个国家。其中，享受互免签证、单方面免签、240小时过境免💊签等政策的外国人，占🦎入境外国人的88.4%。　　今年以来，共有70万余人次旅客经长🌋沙航空口岸出入👬境，同比增长3.16%。该口岸共执👭行国际客运航班4200余架次，通达英国伦敦、肯尼亚内罗毕、泰国曼谷等10个国家的13个航点。　　同期，从张家界航空口岸出入境旅客👛有近30万人次，其中外国人28万余人次，占比达94.6%。该口岸国🥏际客运航班近2000架次，通达韩国首尔、泰国曼谷、越南河内、印度尼西亚雅🕎加达等7个国🖕家和地区的14个航点，其中往返韩🕳国方向航班占比达73%。　　为服务通关旅客，最大程度提高通关🛤效率，湖南边检总🎇站实施前置服务，建立“外国人入境🚶卡提前按需申领”机制，在📥航班落地前指导旅行社和航空公司💹组织旅客填写外国人入境卡💵，在出入境执🏽勤现场提🏡前进行相关信息采集等；同时提供12367“全球一号，全时联动”7×24小时咨询等🐱服务。(完)

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古川伊織/篠宮遙美/Kiki Cyrus/Kierra Wilde

（青岛日报／观海新闻记者 小池愛）