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　　中新网北京7月9日电(记者 徐婧)“礼乐教化——北京孔庙祀典文化展”9日在孔庙🚊和国子监博物馆开展，展期至10月12日。展览以“礼乐教化”为核心主题，系统梳理与🔎展示绵延两千余年的孔庙🆒祀典文化。

　　北京孔庙祀典⚫作为中华礼乐文明的重要🆑组成部分，承载着“尊师重道”“礼乐教化”“立德树人”的深厚人文精神。本次展览🚉对这一文化遗产进行⛄系统梳理与科🥔学呈现，揭示祀典文化中蕴🔊含的尊师重教🖍传统与家国情怀。

“礼乐教化——北京孔庙😧祀典文化展”在孔庙和💳国子监博物馆展出。北京🛀市文物局供图

　　展览聚焦北🐕京孔庙和国子监历🔌史文化，通过“虔奉先师——祭孔历史沿革”“礼备乐和——祭孔祀典制度”“济济多士——孔庙祭祀人物”三大篇章，全方位呈现北🌖京孔庙祀典的历史源流、完备礼制及其📖深厚的🍞人文精神内涵。

　　展览追溯祭🕕孔大典的悠久历史，从孔门弟子以孔⏺子旧宅设庙缅怀孔💈子，到唐代“庙学合一”制度确立，直至北京👄孔庙成为国家祀典重🎱地，清🗜晰展现这一古老仪式的🏈传承脉络，详述国🌎家级祀典的严格流程，解读中和韶乐、佾舞所蕴含的“中正平和”的🎁礼乐教化意义。

“礼乐教化——北京🎌孔庙祀典文化展”在孔庙和国👂子监博物馆展出。北京市文物局供💁图

　　展览展出孔庙和国💕子监博物馆馆藏📅清代御赐的青铜祭器，如清乾隆兽面纹铜🈁簠、清🏴乾隆回纹龙耳铜簋等。展厅中摆放🏕了八音乐器(琴、瑟、笙、笛等)以及佾舞舞具(龠、翟)，青铜祭器(仿制品)辅以谷物实物，生😪动还原祭祀场景。此外，展览还介🏿绍了大成殿主祀孔子、四配(颜回、曾参、孔伋、孟轲)、十二哲及东西🏼庑从祀的历代先贤先儒🍃，展现孔庙祭祀人🐯物的丰富谱系。

“礼乐教化——北京✊孔庙祀典文化展”在孔庙🛋和国子监博物馆展出。北京市文物局供图

　　展览呈🦊现孔庙和国子🔸监博物馆在释奠💽礼研究与恢复方面的工作成果，凸显文化遗产在当代🥑社🤥会的活态传承。通过精选的图❎文史料、历史文物，以及场景设计、多媒体🚜展示等多种形式，力求生动、立体地勾勒出一🐛幅庄严🛤肃穆又内涵丰富的礼乐🔵文化图景。(完)

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对🚰身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何📢养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会💚扰乱生物钟，使肝脏的自我修复和👓排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不📀了解，熬夜的危害远💯不止损伤肝脏，更会消耗甲🛏状腺“寿命”！　　01 熬夜消🎂耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所🤮有器官和🙋细胞都与大脑中枢生物🔏钟相连，在🌮光照调节下按照🏙一定节律运转。　　甲状♉腺激素及调节激素——促甲状🛐腺激素的水平存在昼夜节律🐑性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较🍛低水平。　　保持良🌙好的睡眠质量，甲状腺激🗼素就会保持在正常水平。经常熬😃夜或睡眠不足，生物钟就会被🔆打乱，导📐致甲状腺激素的分泌和代谢失去平⚫衡，甚至影响😏细胞增殖，促进DNA损伤，从而🌚引起甲状腺功能紊乱和🎛结节形成。　　熬夜对甲状🎒腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体的⌛生物钟，导致内⤴分泌系统紊乱。甲状腺作为内分泌🏻器官之一，其激🈯素的分泌也会受到影响。长期熬夜可♈能会使甲状腺激素分🎆泌过多或过少，从而引发甲🚟状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复⏩和修复的关键，相反，熬夜会🐛使身体的免疫力下降。而免疫力低🍓下又会🌗增加甲状腺疾病的发病风险，因为免疫系统的👎异常可能😘会攻击甲状腺，导致甲状🕙腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡😭　　熬夜往往伴🏌随着工作压力、生活压力等，这些心理压力🈸会进一步影响内分💩泌系统的平衡。长期处于🀄高压力状态下，甲状腺更容易🚹出现问题。　　02 甲状😮腺健康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲🙅状腺激素对身👴体的新陈代谢、生长发育、神经系🤖统等都起着至关重要的作用。　　正常🕖的甲状腺功能可以⏬维持身体的各项生理活动处于平💧衡状态，一旦甲状👤腺出现问题，就会引发一系列的🥇健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能🏸异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为🙀怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期🍤缺乏甲状腺激素，很可能👿造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者🧠可能出现心动过速、心律失常，严重时甚🤩至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈💭部摸到肿块，可能😤是甲状腺结节。甲状腺🗞结节有良性和恶性之分，虽然大🥊多数结节是良性，但也不能掉以轻🏵心。如果结🎹节较大或生长迅速，应及时就医进🤸行检查。　　·声音嘶哑　　甲🚻状腺疾病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑🧟持续时间较长，且没有其他明👁显的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲🍩状腺肿大或有结节时，可能🚒会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况💬需要及时就医，做进一步检查和诊🗡断。　　·体重变化　　甲状腺激素对🌕新陈代谢有重要影响🌉。如果甲状🔦腺功能亢进，身体的新👼陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功🚙能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重🛁在短时间🐝内出现明显变化，应考虑甲状腺😗问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常也🤨会影响人的情绪。甲亢患者可🦗能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者🥛则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情绪出现明🍤显变化，且排除了其他心理🚾因素的影响，应考虑甲状腺问⚓题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时😦的睡眠时间，作息规律。手机等电子🌘屏发出🎍的蓝光会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至😈少半小时停止使用手机。　　卧室使用一💯些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮🚀挡外界的光线，让自己处于黑暗和安〽静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的🍄蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食🚉品和高热量、高脂肪食物的摄入。同时，要🐟注意控制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会🏐引起甲亢，碘摄入不足会🍏造成甲减。根据我国目前的🔔人群碘营养状态，绝大多数人🚞均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海⭐产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜和水果🤠含有较低的碘，适合碘💘过剩者食用。当然，最主要的🐜补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果🧡压力过大或者持续时间过长，会导🔸致皮质醇慢性持续性升高，对甲状🤶腺功能产生不利影响，诱发甲状🍏腺疾病。　　建🆚议通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等放⏭松自己，也可👧以通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺功➕能检查🏢和颈部超声检查，尤其🏴是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危人群🈷。早期发现甲状腺📷问题，及时进行治疗，可以避免病情加🍶重。　　(央视新闻综😟合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【VIP值不值开】成功案例出品的《日韩另类制服丝袜》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合色男社区、情感操控、赌博洗钱等多个关键词，盼谷🍈环保工程制造厂已开启打🦓赏功能。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/24/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/1B5BDBEE3EBB409BAD5B6D338617FCE7.mp4END#ShouJiBan*/视频：第二十届中国➰长春电影节开幕 18部佳作逐“金鹿”来源：中国新闻网 　　中新社长春8月23日电 (记者 郭佳)第二十届中🏻国长春电影节23日晚开幕，18部华语影🐫片入围角逐“金鹿奖”十大奖项。　　长🏈春是新中国电影的发源地，中国长春电影节创办于1992年，是享誉🌲海内外的电影文化盛会。8月23日晚，吉林长春，第二十🛀届中国长春电影节💔正式开幕。　中新社记者 张瑶 摄　　本届电影节由🎓中央广播电视总台、吉林省人⛰民政府主办，长春市人民政😗府承办，以“新时代·新摇篮·新力量·新征程”为主题，共设开闭幕式、电影评奖、电影展映、电影交流、致敬“摇篮”、产业融合等六大板块，全景呈现华语电影的创🉑新与传承。　　此次，包括《南京照相馆》《志愿军：存亡之战》《长安的荔枝》《只此青绿》《蛟龙行动》在内的18部影片入围“金鹿奖”评选，题材丰富、风格各异，展现了华语电🕑影的丰富内涵。　　本届💆电影节适逢中国电影诞生120周年、长春电影制片🥟厂建厂80周年，具有特殊意义。开幕式上，特别设置⛑了致敬环节，一首首👯经典曲目唤起现场观众⏰与电影人的集体记忆。8月23日，吉林长春，长春电影节“金鹿奖”评委见面会现场。　刘栋 摄　　“金鹿奖”评委、编剧张冀表示，在新技术快✡速发展的当下，中国电影要继☔续从丰富的传统文🏄化和现实主义精神中汲取力量，寻找新的起点。　　电影节期间，还将举办中国🚿电影制片人协会🐣影视推介日、俄罗斯精品影片展🏃映、光明影🍰院公益项目启动、“多彩映象”民族团结进步电影🤤展等一系列活动。　　本月28日，将举行电♊影节闭幕式，揭晓各大奖项。(完)使用崇左新闻网，你可以轻松🕚应对明星影视专访。沈阳市公安局锚定新时🌒代公安机🤧关使命任务，以提升公🍙安机关新质战斗力为指🚡引，紧紧围绕“专业＋机制＋大数据”新型警务🌱运行模式，始终坚持首位意🛠识、首善标准、首创精神，以服务高🍀质量发展为抓手，凝聚执法合力，有效建立联👬合监管机制，奋力谱写公安工作现代化“沈阳篇章”，为加快建设东😭北亚国际化🙏中心城市，护航全⬛面振兴发展贡🕹献公安智慧和力量。　　沈🚘阳市公安局聚焦全市网🥎络直播行业发展中存在😢的突出问题，引导网络直播各方主🥖体切实🆘履行主体责任，进一步规🎿范网络直播行业安🤝全秩序，助力网🌃络企业轻装前行，护航互🥇联网行业高质量发展。　　8月14日，沈阳🍗市公安局发布《全市公安🥔机关进一步服务高质量发展18项举措》，其中💾第五项举措为“加强企业网络👘安全防护”，提出“精准防护、主动防御、重拳打击”等助企措施，为企业安全稳📸定发展筑牢🐂网络屏障。　　8月15日，沈阳市🙇公安局联合沈阳市委网信办、沈阳市市🙈场监督管理局、沈阳市商务局、国家税务总局沈🛒阳市税务局召🦂开推动我市网络🧤直播行业规📄范治理会议。同时，发布《沈阳市📻公安局网安系统加强企业🚨网络安❄全防护十项举措》。　　公安服务👨企业网络安📲全的措施主要包括以下几😔个方面：平安沈阳　　(东北新闻网)

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James Koss/葉山エリカ/宮前はずき/絵恋空

（青岛日报／观海新闻记者 滝本惠玲奈）