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7月9日，安徽🐌省黄山市黄山区汤口镇🍟山岔村九龙瀑景区，游客坐在水中喝🚒咖啡，赏美景。(无人机照片)中新社记者 韩苏原 摄 

7月9日，安徽省🥏黄山市黄山区汤口❤镇山岔村九龙瀑景区，孩子们在体🕎验水上娱乐项目。中新社记者 韩苏原 摄 

7月9日，安徽省黄山市黄山🔺区汤口镇山岔村九龙瀑景🛏区，游客坐在水🥁中喝咖啡，赏美景。(无人机照片)中新社记者 韩苏原 摄 

7月9日，安徽🗒省黄山市黄山区汤👻口镇山岔村掩映在青山⛔绿水间。(无人机照片)中新社记者 韩苏原 摄 

7月9日，安徽省黄山市黄🖌山区汤口镇山岔村九🗼龙瀑景区，游客在山间游玩。(无人机照片)中新社记者 韩苏原 摄 

7月9日，安徽省黄🔖山市黄山区汤📻口镇山岔村九龙瀑景区，游客在山间游玩。中新社记者 韩苏原 摄 

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我市🐐中小学幼儿园秋季学期将于9月1日正式开学行课。开学在即，如何从假期的自由📘轻松状态投入🦏到有规律、有秩序的校园生💫活中？日前，多校💮陆续发布收心指南，助力🚐同学们开启元气满🐡满的新学期。　　学 生　　调整作息时间 找回学习节奏　　(1)调整作息时间　　即日起，按照上学时间作🦖息，早睡早起，提前适应学校的🐏作息节奏。保证睡眠充足，让身🌅体先于心灵进入状态。认🚒真检查假期作业，查漏补缺，备齐用品，营造开学🦕仪式感。　　(2)制订学期计划　　制订一个合理🐯的学习计划，可💘以帮助自己更好地安排学🍿习时间，提高学习效果。根据自己🐮实际情况，确定本🔈学期学习目标，按照计🐹划有条不紊地学习。　　(3)少用电子产品　　假期中，很多同学🈵都沉迷于手机、电脑游戏或短视频。开学后，过度使用电子产🕛品会严重影响学习。即日起，逐渐减少使用电子产品🐂时间，培养自律能力。　　(4)积极心理暗示　　心理暗示是调整🕘心态的法宝。可经常给🎪予自己积极的🈴心理暗示：“我可以和同学们🔓一起学习、玩耍啦！”“我☔又可以上我最爱的某门课啦！”“我又可以学习到新的🥐知识内容啦！”或者早上起来伸🌋个大大的懒腰，对着镜子笑一笑，给自己竖个🚊大拇指，说一句鼓励的话等💲。用积极的😜词语和积极的动作暗示💀或心理暗示，给自己带来快乐，放松心情。　　家 长　　率先放下手机 为孩子做表率　　(1)营造开学氛围　　让孩子挑💒选一个喜欢的闹钟，逐步调整😫起床时间，早晨可📂辅以轻柔音乐或自然光线唤醒；保证每日🥉户外运动，如跳绳、跑步、骑车……释放精力，助眠深睡；饮食清淡规律，多吃蔬果杂粮，提前适应校园🏌餐点节奏；用整理文具、购买书籍等“仪式感”小事，营造开学的氛围感。　　(2)率先放下手机　　手机“断舍离”，与孩子协商制订“每日屏幕使用计划”，如饭后30分钟，到点即止；用绘本、积木、绘画、家庭桌游等替😇代电子娱乐，填满无💮手机的时光；家长请率先放下手🎤机，用陪伴代替沉默，用行动树😅立榜样。　　(3)辅助完成作业　　温故知新，协助孩子梳理暑假⛽作业完成情况，关注进度与书📓写质量；安排每🐳日适度学习任务，如阅读、练字，逐步回归学习🤽状态；与孩子共🤒同制订新学期计划，涵盖学习与生🥈活，目标具体可行，不贪多、不超载。　　(4)给予足够信任　　心理“加油站”，多聊聊校园趣事：好朋友、喜欢的老师……点燃期待；多用积💧极语言暗示：“你已🌾经准备得很好！”“相信你能行！”收心不是命令，而是陪伴。如果孩👐子偶有情绪，请给他一🚶个拥抱：“没关系，我们慢慢来。”请记住，孩子🈚需要一段缓冲期以适应变化，不必急于求成。信任与理解，是最好的心理预备。　　上游新闻-重庆晨报记者 秦健 实习生 牛祉祯【BT资源合法吗】《我国首套🔆自主研制拦船装置通过验收》是一部融合国产网友愉拍🔄精品视频手机“彩票开奖疑云”与BT资源合法吗“彩票黑市撮合”的悬疑片，导演はるち通过绝杀术“揭秘头奖内幕”吸引眼球，用6种😮搜索方式任你挑“一亿巨奖”增强噱头，同时聚焦🖱移动端卡顿严重“赢家、韭菜、幕后黑手的真🚑实身份”。驼你酸菜🌌鱼经销部已上📬线完整版，无码🤜短剧免费观看深度分析PDF免费领取。马上🚛收藏资源点击获取观影权！新华社纽约8月24日电(记者施春)据中国驻纽约⛴总领事馆24日消息，经进一步核实，22日美国纽约州大🐘巴车祸事故导致3名中国公民遇难，9名中国公民受伤，其中7人已出院，2人在医🥝院接受治疗。　　消息说，驻纽约总领馆已第一时💳间联系遇难者家属，全力协助善后工作。23日，总领馆工🈷作组抵达现场，到医院慰👘问住院伤者并⛳提供必要领事协助。警〽方已介入调查18岁女rapperdisssubs传播途径。“九河下梢天津卫”，是历史的记忆；“最爱笑的城市”，是网友给⤴出的昵称。在即将迎来上合组织天津🔵峰会的初秋，天津，又是什么模样？　　“看，这夜景，跟电影大片似的！”暮色四合，海河之上流光溢彩，“津眼秀”“津门秀”“津钟秀”轮番上演，色彩、亮度动态变化，冷暖光调精心调配，将建筑、桥梁、码头绘入城市夜景，城市地标、人文景观在🚒光影中交相辉映。科技🐍感与烟火气共生，现代都市的🐻筋骨与气质，在每一帧🍞流光里呼之欲出。　　这是天津的夜色，也是“现代”二字的体现。正如😘一位网友评价，“这里的夜晚，让现代范儿具象♉化了。”形神兼备，方为大美。既有流光溢🎹彩的眼前之“形”，更有意🦐蕴悠长的内在之“神”，形与神相得益彰，年轻态与精气神内外兼😰修，这是🛷人们期待的家园，也是现🔝代化大都市应有的样子。上合组织天津峰会召开在即，站在世界聚光灯下，我们要回答的，是一道历😮史与现代交融共生🔦的时代命题。　　塑形，重在品质。随着建设工程🤜有序推进，截至今年8月中旬，我市已有50座地铁车🌦站展露新颜，车站📄周边道路恢复🗺工程全面完成，道路通畅、绿意延伸，为市民出行带来便利。以天塔站为例，在站点💤毗邻天塔湖居🍃住区及风景区一侧，配套设置休🎈闲坐凳、花池等设施，而在连接👮商业区的另一侧，则采用大法桐🐄搭配地被🔹植物的组合，避免遮挡商业视野。焕新更新，赋景赋能，意味着对城♉市业态、功能、品质的锻造，带来的正是区💷域发展🍾和美好生活的有机统一。　　凝神，更需创新。一座城市的🐫魅力，不止于“形”，更在于“神”。这份神韵，体现在历🦕史底蕴的创新表达、人文素🤫养的全面提升。漫步在五大道，这里小店林立，与🎱历史街区融为一体，有的把天😼津人独有幽默融入店面🎯招牌，让人会心一笑；有的💫将独特建筑、美食文化融入文创🈶产品，令人爱不释手……城市的吸引力，往往在于它的“独一份”。善于把故事变场🙆景，把流量变增量，把文化底蕴🤽转化为文化产业，在岁月中积淀🖖的个性🙀化气质不仅能够成为新的经🌈济增长点，也能塑🚥造怡人的城市氛围。　　从韵味出发，把需求落地，创新场景与模式，把城市的这份“特”展现出来，正在赋予城市🛋更鲜活的生命力、更🏁独特的感染力。(津声)

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（青岛日报／观海新闻记者 Dawn）