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阿森纳15岁“天才少年”首秀惊艳，对阵米兰表现🕝沉稳引热议

在阿森纳与AC米兰在亚洲进行🛫的一场季前友谊赛中，年仅15岁的青训小将马克斯·道曼替补登场，上演🙆了令人惊叹的非正式首秀。赛后，他在比赛中的🕚精彩表现迅速在社交😮媒体上引发热议，也让枪手球迷📖激动不已。

15岁天才，已打破队🆘史纪录

这位尚未完成GCSE（英国中等教育证书🤘考试）的少年，早在去年12月就曾创造历🔩史，成为阿森纳梯队☝参加英超二级联赛最⏯年轻的球员，当时他年仅14岁。

由于年龄限制，上赛季他🥑无法代表一😭线队出战正式比赛。不过，主帅阿尔特塔早已🤘注意到📀他身上与众不同的潜力，并在🏇今夏的季前赛中给予他🍀宝贵的出场机会。

对阵米兰，替补登🎠场即制造威胁

在7月23日对阵AC米兰的比赛中，道曼于第65分钟替换萨卡登场。上场不久，他就用一记极具⛪威胁🥣的低射擦柱而出，引起全场惊叹。

整场比赛中，他展现出超越🙄年龄的冷静与🤓自信：跑位灵活、控球稳健，甚🚦至还在比赛中主罚点球命中，为球🎇队贡献关键进球。

道曼的表现🍪迅速在社交媒体上引🙏发热议：

• “才15岁就有这样💴的自信和表现，简直难以置信！”
• “我敢说，阿森纳现🍢在拥有英格兰最出📧色的青训产品。”
• “他上场时毫无🧦惧色，不断往🏉中路穿插、主动接球，这个年纪能有如此💉力量和灵活性，太惊人了。”

来说赖斯此前也⤴曾在节目中公开称赞道曼：“他是英格兰15岁年龄段最强👭的球员。虽然还有很长的路📘要走，但他的天赋、家庭支持和职业态度，让他注定不凡。”

凭借在对阵🌺米兰这样高水🕸平球队面前的稳健表现，道曼不仅展现了自🥃己的潜力，也表🚒明他已准备好向一线队发起🔨冲击。球迷💯们有理由期待，这位“神童”将在即将🦋到来的2025/26赛季争取🛃更多出场机会，成为阿🍸森纳未来的重要一员。

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上🈂句号，但对武汉等地来说，高🍜温似乎仍然没有打算退场，凉爽👀金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对📡身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何🐪养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年🐕长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以🍚出伏时间比较早。今年出伏时间比去年、前年和大前年各🗣早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的总称。中国天文学会会员📍、天津市天文学会🐎理事杨婧介绍，初伏和😵末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确🌕定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代💒历法天干地🕛支的十天干(甲乙丙丁戊己庚🌩辛壬癸)中的‘庚’。这😝句话的意思是说，夏至之后的🦄第三个庚日是初伏的第🧜一天。下一步，是确定末伏的🥏时间。俗语说‘秋后一🈚庚入末伏’，说的是🚎立秋之后的第一个庚日便🎽是末伏的开始。初伏和末😔伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天😔交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与🍪庚日的循环周期和每年夏至、立📣秋的对应时间有关。另外，‘三伏’热与🎛不热不是由其持续时间长🔙短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气🎒因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后的天气，气候特征是🤭早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常🚓会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一💉段时间，这是因为暑🤐热消退是一个缓🥪慢的过程，因此，公众还是🌯要注意防暑降温，做好自身🌴保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么👝要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是🚛下半年尤为👱特殊的时候，需要我们格外警📺惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变🐄化交替的关键时期，人体阴🚁阳也会随之调整，此时免疫力本就相对👂薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过💧一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现📫咽喉肿痛、口干舌🏖燥等上呼吸道感染症状，大多是燥邪👀侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分🍒的这一个多月，是一年中🤜气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开空调降⛴温，凌晨睡觉🖥就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最🖱明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较⌚高，所以增强养生🦕防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个💞月不等，整体上📟气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气🏎逐渐干燥，经常出😠现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过📮夏天的消耗后，此时到了一个🗺周期性的🚤休整阶段，容易产生疲惫感，也就🏠是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润🥦，可以多🦏吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含😼量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃📽或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自🕯然环境开始萧条、干燥，人的心情也❣很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静气❇，尽量避免🔪情绪大起大落。可以锻炼但运📯动量不宜过大，尤其🚄对中老年人来说，可选择平缓轻松、出汗🔢较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦♋第七式“攒🚨拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥🤙最好的办法就是多喝水，晚上睡觉🎍前和早晨起床后最好都能喝一✊杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水🦈是个不错的方法，不仅有助于✏润肺祛燥，还可以缓🚠解因秋燥引起🚂的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容👂易感到疲乏无力，但这是换季😹时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增🚮加一小时的睡眠，或者通过👱午睡来增加睡眠。此外也要注意早睡早🎛起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气🏕温变化增减衣物，特别是老年朋友。建议不要在满身🔍大汗后立即冲凉，如果晚上不是很热，也建议不要⛑开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇🈶到适宜条件，会在媒介物🦑上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗🚖的日子，把衣物、床单🈚等取出挂在通风干燥的⬇地方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【AI换脸伦理问题】公司🌧背景特别企划《“浪浪山”何以诞生：“打工人”与“nobody”的话语谱系》上线，涵盖日韩bt资源“直播色情”、找不🎖到高清片源“未成年人受害”，结合🖕在线视频深度压缩“网络监管加强”，详述萩原理央🧕在甘都镇的调查经历💮，希春超声🤖设备有限责任公司🗯同步上线，享注册即送无码片单💒免费看，全程无广告，一键直📓达片源赶紧点击！中新网8月19日电 国家体育总🛴局局长高志丹8月19日在国🤓新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题📰新闻发布会上介绍，截至2024年底，中🏳国体育健儿在“十四五”时期共取得世界冠军519个，创世界纪录68次。北京冬奥会🌿参赛取得历史最好成绩，巴黎奥运会创⛱造境外参赛最好成绩，跻身奥运强国之🥗列，充分彰显了新时🔛代中国形象。成功举办🍟北京冬奥会、杭州亚运会、哈尔滨亚冬会、成都大运会、世运会，“冬奥精神”汇聚时代力量，中国式现代化建设🐫的体育成就备受瞩目。惊现内裤、情趣用品：人和动❗物性行交内容曝光度极高。中新网南宁8月20日电(黄艳梅 刘汉琪 李心语)广西壮族自治🐞区卫生👖健康委员会19日介绍，广西积极推动卫🏀生人才队伍全面、协调、可持续发展，全区医师队伍持续壮🙆大、水平层次🍌不断提升。2024年，广💩西卫生人员总数达55.96万人。　　当日是第🏝八个中国医师节，广西壮族自治区😋卫生健康委员会举😗行新闻发布会，重点介🎤绍广西医师人才队伍建🥂设有关情况。图为新闻发布会现场。李心语 摄　　据广西壮族自治💸区卫生🙇健康委员会副主任黎君君🕰介绍，广西卫🚂生健康系统持续实施紧缺人才⬅培训项目，持续加强➕全科医生、精神卫生专业医♌师、儿科医师、康复医学专🛴业医师、麻醉科医师等紧缺专业人🍴才转岗培训，同时加强住🍛院医师规范化培训，为各级医疗机构输🕟送大批高素🕟质临床人才。　　广西优化培养政🍿策，基层医❓疗人才培养体系基本💛完善。广西🚍壮族自治区卫生健康委员会以夯📆实基层医疗🕸人才根基、锚定强🕑化基层服务能力为目标，扎实👐推进农村订单定🗂向医学生培养计划。目前，广西各高等医学院🍱校均成立了全科医学院(全科医学系)，广西在各🧗有关医疗机构建立53家全科🎁专业规范化培训基地、102个全🛣科基层实践基地。　　广西重视待遇保🍏障与职业发展，多部门🌝联合保障定向医学生毕业后岗位🍨待遇。截至目前，全区已🗼累计招收本科、专科(高职)定向医学生超1.2万名，平均为每个乡镇培🔲育11名定向医生。广西已有4400名定向😞医学生经规范化培训结业后📋回到基层，定向医学💰生总体履约率高达97.2%，远高于全🖊国平均水平，有力填补了基层🖍医疗人才缺口。　　此外，广西在学历🔴教育的基础上，从名中医、岐黄人才、基层人才以及西医学习中医💧培养等四种模式发力，分🏛类推进中医药特色人才培养工作，形成有名医、有学者领航、有中坚力量，有基层高素质人才、有中西医协💽同的持续🕕壮大的中医药人才方阵。　　截至2024年底，广西培养桂派🌻中医大师、广西名中医达279人，国医大师3名、全国名中医4名、全国老中医🆎药专家学术经🍙验继承工作指导老师76名、全国🐈基层名老中医药专家88名。广西支持建设各层🧔级名老中医🐆药专家工作室255个，连续5年✅组织名中医专家团🍹队下沉基层开展“名中医八桂行”等活动。　　黎君君称，下一步，广西卫生健康系🥗统将继🎏续把加强医师队伍📃建设作为卫生健康事业发展重要的基🐋础工作来抓，强化医🧡德医风建设，拓展引才用才渠道，完善待遇保💛障机制，持续做好基🎦层卫生人员培养，创🍷新人才使用机制，合理提高🐧基层卫生人才薪酬⏰水平，加强中医医师🕴队伍及高层次人🎵才队伍建设，促进基层医疗🔜卫生人才稳定优化发👣展。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 繪川真帆）