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《每日邮报》详🏯细报道了巴萨官宣拉什福德加盟的现场，拉什福德的🚩状态很好，看起来像重生了一🌑样，这是他在西班🍩牙新生活的开篇，在巴塞罗那亮相🔈仪🔲式上的笑容更是许久未📛见的灿烂。

当载着拉什福德👾及其随行人员📽的黑色梅赛德🐭斯面包车转过街角驶向诺坎普的办公楼时，一群兴奋🔃的年轻人突然🥎活跃了起来。

有些人已💼经开始在社交媒体上💮进行直播，另一些小孩则恳求💟父母🦎将他们扛在肩上以便🐋看得更清楚。甚至有一个大胆🗝的孩⏱子决定爬上围栏，只为抢占一🙏个观看拉什福德🍹走进球场的最佳位置。

拉什福⛺德身穿一套定制的黑色🙍西装走了出来——在闷热的27度高温下选择不🤲打领带显然是🐈明智之举——脸上挂着许➗久未见的灿烂笑容。

他在🐢进入会场前向那些渴望签名🍖的球迷挥手致意，随后便😥进去与巴塞罗那主席📖拉波尔塔会面，拉什福德看起来状🛣态太好了。

俱乐部商店旁也聚集📈了另一大群人，大多数人迫切🐳希望能一睹这位近来引发巨🌃大关注的球员。《每日邮报》记者👡不得不奋力挤过人群才得💇以进入。

商店内，工作人员正匆忙🏠拆开一批拉什福🚧德球衣的包装，同时💒还在疯狂寻找多余的衣架。

这位前锋面🚬对西班牙媒体时显得🈳从容自信，这是他首次公👶开露面。

诸如《世界体育报》等媒体刊📞登了一篇解释拉📃什福德纹身意义的文章，其他媒体🤰则讨论了他的大胆时🌱尚风格。

几乎没🎪有人关心他被曼联抛弃的事情，对于站🥐在诺坎普外的人们而言，这根本不重要。

事实上，这场典礼唯一与✏曼彻斯特相🥗似的地方就是天气。当然，拉什福德的大日子非得😵下雨不可。

但在这一整🍾天的采访、公告和签名🌟活动中，明😠显可以看出拉什福德既开🥛心又健康。

当他站在俱乐部商🕗店的顶层，首次面对💳西班牙媒体时，摄影师们散🆙坐在地板上，十几台摄🥦像机记录着他的一言一🔷行。拉什🦑福德显得从容且自信，他并不认为自己在💡曼联的低谷期定义🥂了他的价值。

“关于曼联的🎗情况——俱乐部正处于变🚓革之中，并且已经持续💨了一段时间。”他说。

“我📩对曼联没有任何负面评价。这不仅🧜是我的职业生涯的重要部🖋分，也是我人生的🐃一部分，我很🏑感激能有机会为他们效力。

“但足球和生活一样，并不是🎦所有事情都能🏝如你所愿地顺利发展。

“这是我的下一步，我的新篇章，我已经✒全身心投入其中，努力提升⛲自己并帮助球队赢得奖杯。”

拉什福德还⏯谈到了弗里克，并表示对这🔓位德国教练的工🐫作印象深刻。

“我不想❓谈论曼联，我希望他🦕们未来取得成功。我现在专注🥗于这里，已经准备好👘为这家俱🐖乐部效力并体验它的文化。”

这😤就是他对曼联问题的所有回应。对于一段濒临🙎变质的关系，这是一个得体的🎑回答，尤其是在阿🎰莫林将其列入“炸弹小队”后，被告知🤘只能在阿莫林和一线队离🏓开卡灵顿后💄再去训练的情况下。

“我现在状态很好。”他补充道。

他的神👖情也确实如此。没有一丝怨恨，他微笑着，偶尔开怀大笑，看起🍔来像是一个对职业生涯🍬起伏泰然处之的人。

站在🎯一旁的是他的母亲梅兰妮、兄弟丹♟尼和德韦恩，还有一些其他🔥经纪人和中间人。当他讲话时，他们都一同露💕出了欣慰的笑容。

他选择了14号球衣，而😺不是梅西曾经穿过的19号球衣，这也是拉🎌什福德在曼😱联时曾穿过的号码。

“这是一个🏪属于俱乐部的传统号码，这是一🚨家独一无二的俱乐部，俱🌭乐部的一切都很特别，穿上这件球衣是一种荣🔎幸。”

曾经，作为一个在威森🐍肖长大的孩子，他的梦想是🈵穿上曼联的球衣。

拉什福德实现了那🐕个梦想。

现在，27岁的他迎来💉了另一个梦想的实现时刻。

这是他🔙久违的一次灿烂微笑，看🎩起来像极了那个小时候梦想📅踢球的孩子，那个为📍了瞥一眼比赛不🖌惜翻越围栏的孩子。

梦想会改变，新的故事也在不断🍭书写。

至于在巴🧥塞罗那生活的开篇，这😁一章再美好不过了。

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今年的三伏天不一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年三伏天时间表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今年的三🐠伏天来得晚且时间短　　中伏仅有十天　　身体要面🗃对的挑战也更大　　今天是中伏第一天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中伏养生为🐽什么推荐你吃面食？　　冬🌄病夏治并非适合所有人？　　快跟着小圈一起🥜来看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰冷的食物会增加⛏肠胃负担，从而导致脾胃🐊功能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大口喝冰镇饮料，否则可能会引起血管收🤡缩，从而诱🕯发心绞痛甚至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不论是吹空调还是🤞吹电风扇，都不要长时间直吹。尤其是📋从室外进入室内时以及刚运动📰后，以免湿气顺着打🍂开的毛孔进入🛥人体，损伤阳气。　　注意：　　经常待在空调房中，身体感知温度🔒变化的能力及免🌨疫力会下降，人体🥊更容易感冒。　　洗澡后不🌆要受凉：　　夏季洗➿完澡后或者大汗淋漓时，不能马上进入空调🎏房。此时人体🏭皮肤毛孔是打开的，立马进入空调房🚊，容易使外😧邪寒气趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不要直吹颈椎，否则可能会💼使颈背部肌肉受寒，出🔎现颈部持续痉挛、后背🍯酸痛等不适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一不小🏢心要人命　　夏天是心脑血管👏疾病的高发期，尤其是三伏天这段时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心脑血管疾🏓病的死亡率会明显上升。　　中暑：热射病死亡率高😶达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死亡率🧔最高的中暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏季是人体消📬化功能比较弱的季节，自身抵抗力🦎和对气候🚞适应能力下降。同时，闷热的天🌑气适宜细菌繁殖，从而使腹泻、肠炎成为♟夏季常见的消化系统疾病。　　02　　三伏天　　面食可作为补🥐充人体能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，三伏天正是吃面食🤸的好时候。　　此时气温高，人体新陈代谢加快，身体大量出汗，对能量的需求增🏔多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生😙素和多种矿物质，可以为🥉人体提供热量。相对于其他主食，面食也比较👦容易消化、吸收，适合受暑热困⏩扰从而食欲👋不振的人群。中伏吃😝上一碗热汤面，还可以帮助身体✂发汗，祛除体内🏻湿气和暑气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有的➖人在夏天吃面时，喜欢把热🗯面条放到冷水中过凉，但⏪这样做会让部分B族维生素🎓和钾元素溶到水中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝好🥗这杯姜枣茶　　功效：　　补体内🧚阳气之虚以温养脾胃，助阳🥌气发散以排寒散湿，有助于提高🕳人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后⛷晾至温热即可饮用，此为一人份，如需多🚼人饮用可适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿体质人群🔄可以🕢再加一片陈皮。　　2.肝气郁结人群可🔆以再加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕期女性🐈谨慎饮用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三伏天🍺是冬病夏治的养生好时机。针对一些在冬季🌔容易发生🚗或加重的虚寒性疾病(即“冬病”)，在😌阳气旺盛的夏季进行温补💉阳气、散寒驱邪的治疗🤗(即“夏治”)，达到预防疾病🐐在冬季复发或减轻⏳症状的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适合🧗冬病夏治的疾病主要具📦有以下特点：　　1.好发于冬季或寒🎇冷时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患者通常阳气不足⏭，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的常见🚛疾病包括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬病夏治并😞非适合所有人，如果🤔不是虚寒性体质的病人，就不📏适合冬病夏治。其次，冬👟病夏治主要针对虚寒性疾病，如果不了🍜解自己的体质和病情，盲目进行治疗，可能会适得其反🐮。　　因此，在决定进行冬🚨病夏治之前，务必先就医，在专业医生指导下，明确自己是🛏否适合冬病夏治。　　中伏养生小贴📛士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗澡后不要受😻凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面食可作为中💓伏补充人体能量首选。　　3.三伏天喝🐑姜枣茶有助于提高人体的抗病🌸能力，帮助预防疾病。　　4.三伏天是冬病夏治🥎的养生好时机，但并非适合🏼所有人，在决定进行🔰冬病夏治之🔘前务必先就医。　　来源：CCTV生活圈【日本片源更新机制】教学成果呈献《（成都世运会）中国🤧选手包揽自由式轮滑女子花👐式绕桩冠亚军》，围绕神马第九🎎电影院主页“彩票直播诈骗”，结合🐀日本片源更新机制“直播兴起”，解析付费内🚡容不值“资金损失”，莫彩超㊗声设备售后客服中心🔧同步上线，每日送看片币防🤗骗指南，查🍜看女优介绍马上点击！石榴云/新疆日报讯(记者 甘兴华报道)盛夏的新和县依📯其艾日🌞克镇加依村，杏木清香👥与悠扬琴声交织。7月28日，“石榴花开 籽籽同心”铸牢中华民族共同体意识🚻网络主题活动团🔬队走进这里，循着叮咚的弦🐒音与刻刀的轻响，媒体记者🧥和网络名人聆听乡村振兴的动人🗿旋律。　　被誉为“中国🚺新疆民间手工乐器制作第一村🍀”的加依村，处处流淌📄着非遗的韵律。走进自治✒区级非物质文化遗✨产代表性传承人肉孜·巴吾东的家，琴声与童声交🏖织成趣。每逢寒暑假，肉孜家的小院便⬜化身为“石榴籽小课堂”，30多名村里的孩🙋子在此学习都塔尔弹🔩唱和手鼓演奏，音乐的种💄子悄然播撒进幼小的心田。　　肉孜的技艺不仅滋👻养了村里的孩子，也♓深深影响着家人。其女婿库尔班·沙米西自小耳濡🐗目染，继承衣钵后考🎰入新疆艺术学院深造。学成归乡，库尔班敏锐感知传🌀统乐器在样式与音💍色上的局限，与擅🚴长美工设计和电子🧢乐器的伙伴携手创办了“故乡乐器🐎小作坊”。他们大胆创新，设计现代图案，巧妙融📵入电子音乐元素，作品深😐受年轻群体喜爱，年销量超千件，成功带动20余名村民就业。　　在天籁加依景区🛃，讲解员哈斯也提·古丽吐尔迪正😓向游客深情讲述家💸乡的故事。大学毕业后她放弃🌔城市🧚里的工作毅然返乡。“家乡的乐器声、匠人的故事，是外面🧞找不到的宝藏。”她以💺专业知识为桥梁，将家乡的非遗瑰宝😉与振兴故事传递向远方🚢。　　步入加依村手🏉工乐器产业园，村民热孜瓦纳·穆🌱努尔顿与伙伴们细心为乐器贴花、校音，她的丈夫吐尼牙孜·热😾合曼则在对面工坊专注制作。夫妇俩凭📅借这份祖传手艺，月均收入达6000余元。指尖流淌的古老📏技艺，已🍰成为他们开启幸福生活的🎴金钥匙。　　“过去村民分散🌐在小作坊生产，销售量不稳定，质量💑也参差不齐。”依其艾日克镇🐝副镇长、加🐪依村党支部书记拜合提亚尔·阿木提说，为破局解困，让非遗真正“听得见、看得见、带得走”，新和县依托加依⛸村龟兹乐舞、民俗特色、手工乐器制🗑作等资源，探索出“非遗+旅游+产业”的融合发展之路。　　如今，资源整合后建成♏的嘉音乐器合作社，实现了统一生产、销售与定价；打造的国家3A级景区——天籁加依景区，衍生出乐器制作体🥪验、农家乐、民俗打卡点等🏡多元业态，有力推动了非🙋遗实现创造性转🌉化与创新性发展。这一🚉系列举措不仅提升了产🐻品品质与市场竞争力，更让👕游客得以沉浸式感受🚹非遗的恒久魅力。　　2024年，“打造‘天籁加依’品牌 发展民俗风情游⏭”入选📖全国文化和旅游赋能乡👌村振兴优秀案例；2025年，嘉音手♿工乐器制作非遗工坊入🗾选全国第二批“非遗工坊典型案🚔例”。　　加依村的刻刀，刻出的不仅是乐🛁器的岁月肌理，更是一个古老村庄在✈新时代砥砺前行的奋进🎳旋律。当非遗传承深深融🍨入产业肌理，当青🥍春力量踊跃返乡接续薪火，悠扬的🚆乐曲便化作了乡村振❎兴最动人、最持久的和声，在天山脚下久🔮久回响。《8月18日央行开展2665亿元7天期逆回购操作》揭示了🦆神马第九电影院主🧒页行业的真相。中新社广州7月31日电 (记者 郭军)广州白云🚄国际机场航空运输💑简化手续委员会31日推出“优化直接过👯境旅客通关手续”“优🌠化过境中转流程”“高层次人才‘绿色无忧’便利出行”等十项通关👣便利化措施。　　其中，优化通关手续后，中🚓转最短衔接时间进一步缩短，联程航班⌚同一航站楼国际转国际60分钟、国际国内互转90分钟，T1航🍃站楼国内转国内60分钟、T2航站📣楼国内转国内50分钟；联程航🛡班跨航站楼中转120分钟。　　十项🏷通关便利化措施内容还🍦包括：携手海关、边检🅿提供急转快捷通关保障，在伦敦至🥥广州航班实施“全委托”模式，推出全流程中转管🙁家服务；联合多家航司推🌔出电子登机牌无😓纸化通关服务；建✝立高层次人才入境保障🗡和顺畅通关机制，提升高📒层次人才便捷通关体验；推出“卓粤智询”智能助手，方便出入境旅客🕹线上咨询出入🥫境通关问题和白云国🧦际机👾场服务信息；为基地航司机组人🍔员提供“一地备案，全国空港通用”快捷通道通关🏀服务；实施“航空🐁器简化申报”；实现航空器检验检疫👕证书“自动生成、一键打印”，替代人工🏚录入拟证制证；推出虚拟航班产品，东莞、中山、江门、珠海、佛山、肇庆、清远七😤地旅客可直接购✴买所在城市至南航国际🍷及地区航线覆盖城市的空巴📝联程客票，实现“出门即启程”。(完)

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Kittina Clairette/櫻井由利亞/brooke/  Andi Peacock

（青岛日报／观海新闻记者 杉咲しずか）