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The Athletic名记大卫-奥恩斯坦消息，曼联正在寻求🎷为引援部门招聘一名管理者🤛。

大卫-奥恩斯坦表示，作为部🥙门改革的一部分，曼联正在招🔥聘一名高级引援主管，这是一个负责😫管理高🙌级球探的新职位。

曼联还将在🐠全球主要人才储⛸备地设立新兴人才⛲区域主管，这些人事任命是俱🕉乐部球探网络持续重组和现代化尝试🌊的一部分。

在聘请迈克尔-桑索尼担任数据总监后，曼联计划保🍻留强大的人工🦎球探和数据分析能力，尤其侧重于发掘🌾新兴人才，并加强数据支持📠。桑索尼在今年📠早些🐮时候从梅赛德斯F1车队加入曼联。

体育情报☔咨询公司Sportsology正在协助曼联进🦒行高级职位的招聘。该公司网站显示，他们的客户🙍包括NFL的旧金山49人、费城🏏老鹰和洛杉矶公羊，以及美职联的迈阿🥌密国际和🎆辛辛那提。

新的高🍕级引援主管将向克里🍅斯托弗-维韦尔汇报工作，维韦尔🏵在去年夏天签订短期🚙合同后担任临时引援总监🥫，并于今年2月💼被正式任命为曼联引援总监。

维韦😳尔曾担任切尔西🔯技术总监和莱比锡高管，他负责领导曼联🚹的全球引援工作、球探体系和🏓新兴人才发掘。他会向💈威尔科克斯汇报工作，后者在丹-阿什沃😻思离任后从⚫技术总监晋升为足球总监。

此前The Athletic曾在2月报道称，引援部门是曼联🌓计划裁员的部🦉门之一，当时曼🎁联正处于正式的法👁定裁员流程中，因此拒绝置评。这是曼联足球架🍪构🔹全面改革的一部分，他们此前曾表示，这次改革旨🥞在打造一个更精简、灵活和高效的架构👛。

4月The Athletic还曾报🗨道称球探总监史蒂夫-布朗将离开俱🚫乐部，这是曼💁联引援部门改革的一部分。随着吉姆-拉特克利夫🌸爵士任期🛎内的第二轮裁员启动，球探数量将大幅减少。

拉特🛁克利夫曾明确表示，他认为曼联雇佣🏍的80名球探数量过多。该部🏑门的人员规模在几年前就💷已经有所缩减，当时曼联有140名球探，其中有50名全职和90名兼职。

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血栓是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响😺血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称😞为“隐形杀手”，它的形成大📊多没有明显症状，一旦有症状🙈或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能🤯帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显🐱著增加下肢静👈脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵🍞塞肺部血管，引发致🉑命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血🥊栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一🎫个小型“血液泵”，在肌肉的🌃收缩与舒张中，推🐲动下肢静脉血液加速🆖回流至心脏。　　这一过程不仅❗能减少久坐、久站、久躺导致的🦒血液瘀滞，还🎒能改善微循环，降低静脉血栓形成🤰的风险。　　这小小的踝泵🚬运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人🐺体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就像🎛水泵抽水，把下肢的血液📂挤回心脏，再也不怕血液在腿🎳里“堵车”。　　血栓见了🈂都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流🔑速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像🙋给血管“通下水道”，让🐨血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚🗼能促进淋巴液回流，帮身体排👈掉多余水分，让双腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活🚹性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合📴老人家。　　练出腿部肌肉和线条😲　　别以为只有🌺举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉都在🍨偷偷发力，能预🚔防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿🙂。　　02　　如何正确做🕞踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向自🤣己鼻子的方向勾起，感觉小📉腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍⌚微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力🚽向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉🦆绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的🤥范围内保持🤒动作幅度最大。　　在做踝泵🌔运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌🗄肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习🚷可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好🍁这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间🅱使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以🔃走走。　　喝足水　　多喝水可以🤚有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的🔗饮水可以预防血栓。　　成人每天的正常饮水量🌧约2000毫升，但有心血管或肾😏脏基础疾病、高龄的人🧔不能过量饮水，否则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会🚕引发血管内皮的损伤、增加📮血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【欧美🔻成人风格对比】鳴宮萌所主演的😵《午💧夜免费观看体验区》用近😨实录的方式讲述了一段“拍摄与被拍”的关系，镜头极具压🥣迫感，网友评价“甚至不敢眨眼”，青城镇访问高峰🖐已导致CDN拥堵。中新网上海8月23日电 (记者 陈静)记者23日获悉，上👱海商学院商务部国际🍅商务官员研修基地(上海)(简称：上海基地)将承办的“乌兹别克斯坦🙄与中国民事司🐰法协助实践研修班”课堂搬😥到上海青浦盈浦街道🚝社区文化活动中心。　　这是一座镶嵌在📑居民楼群里的“客厅式”场馆，上海基地希望带⛑学员😘在这里寻找上海“基层治理”与“文化根脉”交汇的答案。“以前我们谈‘司法协助’，想到的是条约、是条款；今天看见的是人🔓、是生活。”研修班班长、来自乌兹别克斯坦司😏法部的阿👸卜杜勒哈米德22日🥃在留言簿上写道，“愿把这座‘没有围墙的客🤳厅’的温度，带回我✴们的城市。”学员们🚄穿上汉服体验中国🎠古人的礼仪。(上海基地供图)　　“请把手臂放松，像流水一样。”在汉服体验区，社区志愿者一🤥边帮乌兹别♎克斯坦学员整理曲裾下摆，一边轻声提醒。第一次穿上汉服，来自乌兹别克🥛斯坦吉扎克州司法局的🎻布尼约德对着⛪手机转了个圈，“这布料像会讲故📶事，让我想到撒马尔🎒罕的丝绸。”布尼约德说。　　在宋代点茶桌前，茶艺师为学员👤们演示了“环注七汤”。乌🐍兹别克斯坦费尔干纳州司法局的卡莫尔丁🚓学🍯着用茶筅击拂，手☕腕却不听使唤。“慢一点，心里想着山川云雾。”茶艺🥅师握住他的手，带着🚵节奏轻轻搅动。很快，盏面浮起一层“雪沫乳花”，周围响起掌声。他🥧小心翼翼地从茶罐中取出一👜点茶粉，屏息凝神，以竹签为笔，在沫饽上缓缓写下一个“中”字。他抬起头，用不太熟🤱练的中文说道：“中国，真好。”学员们💙体验点茶。(上海基地供图)　　螺钿胸🤩针制作台最“安静”。学员们低头挑🖌选螺片，仔细地把😷闪着虹彩的贝母嵌进漆盘。乌兹🍊别克斯坦安集延州检察院国际🎐法律处🐀处长乌鲁格别克把一😃枚海浪纹胸针别🕴在西装领口，“我🗨要把它带回塔什干，告诉同事们这片🤶大海的颜色。”乌鲁格别克开心地说。　　盈浦街🎊道社区文化活动中🦔心作为基层公共文化服务站🌤点，是上海践行“人民城👜市人民建，人民城市为人民”理念的缩影。据介绍，该中心长期开😣展艺术普及、民众教育等🐡各类文化惠民活动，成为丰富民众🆖精神文化生活、推动社区共治的🛎重要平台。盈浦街道社区文化中🐾心方面告诉外国友人🎬们，该中心365天运营，日均接待量在1300人次-1500人次。这里从早到晚都充🔒满着居民的欢声笑语。学员们体验传统剪♉纸技艺。(上海基地供图)　　“文明因交流而多💴彩，文明因互鉴而丰✊富。”上海基地负💪责人刘斌表示，此次参访是🎈研修项🏊目中的重要实践环节，旨在通过实😮地考察让国际♉官员深入了解中国法治建设的基🚾层实践和文🦑化基础。　　参访结束时，许多学员意📄犹未尽，有人围着志愿🛺者加微信，有人把现😅场拍的短视频发到塔什💯干的同学群，期待将来能🎄有更多交流机会。“这是一场令人印🐻象深刻的知性之旅，让我🈵们沉醉于青浦区厚重的历史之中。”来🤚自乌兹别克斯坦总检察院😅的扎法尔别克说，“下次来中国，我想穿着🔑这身汉服，再去一次外滩——那时的上海，一定又多了一个属于😡我的故事。”(完)Kalani Luana的新书《精彩世运：让巴蜀韵味与🍲世界风情深度共鸣》即将出版。李强🐮主持召开国务院常务会😭议听取实施大规模设🏬备更新和消🌄费品以旧换新政策情📌况汇报研究🐅释放体育消费潜力进一步推🏨进体育产业高质量发展👔的意见审议通过《“三北”工程总体规划》部署开🚯展海洋渔船安全生产专项整治工作　　新华社北京8月22日电 国务院总🎨理李强8月22日主持召开国🥐务院常务会议，听取实施大规模设👡备更新和消费品以旧换新🏝政策情况汇报，研究释放体育消🐺费潜力进一步🛢推进体🔩育产业高质量发展的意见，审议通过《“三北”工程总体规划》，部署开展海👨洋渔船安全生🙏产专项整治工作。　　会议指出，大🏗规模设备更新和消🔱费品以旧换新政策，在稳投资、扩消费、促转型、惠民生🐡等方面取得明显成效。要在🎱对政策实施情况进行认真总🍝结评估的基础上，加强统筹协调，完善实施机制，更好发挥对📁扩大内需的推动🙋作用。要严厉打击骗补🎵套补行为，确🚦保补贴资金用到实处、见到实效。要进一💍步强化财税🗝金融等政策支持，创新消费投资场🍜景，优化消费投资环🤥境，综合施🐿策释放内需潜力。　　会议指出，发展体育产业📖和体育消费是落实扩大内👰需战略的重要内容。要增🌋加体育产品供给，丰富体育赛🗯事活动，推动体育用品升级，强化产业📟要素支撑，提升服务保障👔水平，培育体育产业🤸增长点，加快构建现代体🎥育产业体系。要激发体育消💟费需求，拓展体育消费场📕景，鼓励各地举办🅾体育消费活动，实施消费惠📥民举措，更好满足🌮群众消费升级需求。要更🕯加注重调动市场力量推动👩体育产业发展和🌷消费规模扩大，提高体育🎴经营主体活力，推动体育产🚲业高质量发展。　　会议指出，实施“三北”工程是🚋国家重大战略，事关我国生态安全、事关强国建设、事关中🤔华民族永续发展。要增强使命感、责任感，锲而不舍👲推进工程建设，切实筑牢➰我国北方生态安全屏障。要加强规🚎划统筹衔接，更好实行🗝山水林田湖草沙一体化保🌰护和系统治理，落实财税、土地等支持政策，引导各地因👤地制宜发展特色产业，实现生态效益、经济效益、社会效益多赢。要压实各方后⏳期管护责任，探索建立⬇长效机制，鼓励各类经营📬主体共同做好工🥨程建设后🚀半篇文章。　　会议指出，渔船安全生产涉🍒及到广大渔民、船东、船员等切👑身利益。要把开展🗽海洋渔船安全生产专🎴项整治与促进🎄渔业高质量发展🤷结合起来，支持老旧渔🛀船改造提升，加强渔港建设🏵管理，提高渔民安🕜全素养，用好人工智🐽能等技术，实现海洋渔船⛏安全监管全链条加🗝强、本质安全🕖水平全要素提升。　　会😌议还研究了其他事项。

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（青岛日报／观海新闻记者 渋谷芽以）