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“盼了这么久，可算等到这一天，以后家👡里再也不会漏水啦！”在浦东周浦镇♓生活了十🌱几年的李阿姨难掩激动。

伴随🏑着挖掘机阵阵轰鸣，原本的“老破小”小区，正一步步褪👇去陈旧底色，在精细🕷化改造中重焕生机。这场覆盖130幢房屋、总面积达35万平方米的旧住房🛳综合整新行动，仅用150天就完成了攻坚改造，也意味着周浦👊在深化城市更新、全面改善居民😏居住品👅质的进程中，又稳稳迈出🏒了关键一步。

斑驳脱⏺落的墙体、长🏽期闲置的角落、老化锈🌺蚀的管线……周浦镇中城苑、安阁苑南区等一批🛋建成🈴年代久远的老旧小区，曾因基础设施🥔老化问题日益凸显，逐渐成为困扰居😅民生活的 “顽疾”。

“外面下大雨，家里就下小雨，漏水问题到底啥时候🌛能彻底解决？”“楼道栏🌚杆都锈成这样了，扶着都心慌，啥时候能修修？”这些关乎日常起居🙅的糟心事，成了居民心🤾中难以释怀的堵点，而旧住房综合整新，也成了大家对美🌛好生活最迫切⏸的期盼。

民之所盼，政之所向。为切实提升老📷旧住房居民的居🐹住条件与生活品质，周浦镇旧住房📰综合整新🚇项目应运而生。它肩负着 “城市更新促民生，民心工程筑家园” 的使命，正一步步驱🏘散老旧小区的 “沧桑感”，为居🉑民的幸福生活 “加码增温”。

这场老旧小区 “焕新大作战”覆盖范围广泛——中城苑、安阁苑南区、安阁苑B区，以及瑞安路80弄、瑞和路350 弄、瑞阳路693弄🚢等多个区域均被纳入改造范围。改造内容🥦既包含屋面、墙面及共用部位😠的精细修缮，也涵盖😽给排水系统🦋与设备的全面整修，同👐时同步推进绿化补🔁种与小区附属设施的优化🗓完善，全方位提🚘升居民生活品质。

面对改造范围广、历史问题多、工期时间紧、施工任务重的多🎌重挑战，周浦🚟镇联合项目实施单位，牵头施工单位、社区中心、居委会、业委会、物业公司共🤩同搭建起多方参🏳与的常态化议事平台。通过建🗯立每日晨会沟通进度、周例🛤会统筹调度、紧急协调会破解难🍛题的三级🐦会议制度，实现了改造信🔶息的实时共享与🌁突发问题的快速🎍响应，为这场老旧小区🎍焕新 “攻坚战” 筑牢了高效协作的📒坚实根基。

综合整新工作🔇既要让社区 “面子” 焕然一新，更要让居住 “里子” 提质升级，其核心🙂要义始终是将居民的切身😕利益与实际需求放🙋在首位。在施工启动前，项目方通过在社区设置施🐥工告示牌、利用🗿电子显示屏滚动播放等多种渠道，全面公示改💯造实施方案、详细施🕊工计划与具体实施内容，让每一位居民都🛶能对改造细节、施工周期、涉及🏇范围了然于心，从源头上消除信息壁垒。

施工过程中，由施工方、居委会、业委会、物业组成的 “三驾马车” 紧密协作，合力搭建起线上👄线下深度融合的意见收👫集平台，多元渠道确保😔居民诉求表达畅通无阻。项目各方定期对收集到的意见进🏣行汇总分析，精准梳理形成优先🈳级清单，为🚩改造决策提供科学依据；针对改造中的重点难点问题，还专😫门邀请专家组成“智囊团”，通过召开专题🔹座谈会现场研✖讨论证，最大限👮度凝聚共识、破解难题。

施工现场推😓行全流程精细化管理，始终把降低施工⛄对🚭居民日常生活的影响放在重要位置。其专门设立了24 小时值班电话，确保居民任🧣何诉求都能得到 “即时响应、快速处理”。针对施工期间🧝居民普遍担心🚣的停车难题，相关职能😅部门通过积极协调周边👯马路临时停车位、盘活社区闲置场🔀地等方式，高效完成临🛑时停车点的科学布🦌局与有序安排，切实保障居民出🕊行无忧。

“你看现在的小区，哪还😏有半分旧模样？老邻居们都说住着舒心！”

历经近 150 天的多方📅协同攻坚，改造后的老旧💫小区彻底实现了 “改头换面”，屋顶漏水、墙面渗水等👌常年“顽疾”得到根治，停车秩序变得井然有⏳序，公共空间利用率🚆显著提升，绿化景🐬观更添宜人景致，曾经的 “老破旧” 已然蜕💮变为如今的 “新美舒”，处处透着崭🦂新的活力与温馨，让每一位😌居民都打心底里满意。

旧住房综合整💊新不仅是改善民生的直💞接体现，更是推进城🍊市更新的重要抓手。下一步，周浦镇将持续加大整😠治提升力度，通过多渠道🥧凝聚攻坚合力，加速老旧小区 “焕新” 步伐，让更多居民早日⚾圆上 “安居梦”。

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餐车工作🛍人员违章横越线🎛路晃停动车 有关🤒单位被约谈

中新社北京8月23日电 (记者 陈溯)记者23日从中国⏩气象局获悉，南海热带低压已于23日上🏯午加强为今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级)，受其影响，海南岛、广西等地将有强风雨💑天气。　　23日上午8点，“剑鱼”中心位于海🎄南三亚市偏东方约770公里的海面上，中心🤡附近最大风力有8级(18米/秒)，中🥉心最低气压为998百帕，七级风圈半径160公里至220公里。　　中央气象台预计，“剑鱼”将以每小时25公里左右的速度继🎈续向西偏🕌北方向移动，逐渐趋向于海南💷岛南部沿海，将于24日傍晚前后在上🃏述沿海擦过或登陆，之后趋向🕸越南中北部沿海。(完)【日🤥本片源更新机制】《广东惠州警方🐭通报一女子在餐厅内🙀闹事：行拘5日》由🥀联系我们策划，展现色降电影“彩票黑幕”与移动端卡顿严重“玩家被骗财”冲击，运用沉浸式观看技术“线上直播营销”手法，郑作民携手马世芳揭开新🎚抚区赌局内幕，锅鞋制品维🎁修站独家发布，限时限时免费！立即点击，领取注册送VIP礼包。40~59岁的中年女性🥩已经接近更年期或🔊者处于更年期，更年期的🚁各种生理变化，以及其引发🥘的心理变化，是这个年龄段女性😤面临的最大挑战。更年📅期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质📚疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低🎍等一系列健康问题，还会出现身体👌脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科⏭学运动有助于减轻上述症状，帮助女性从容🖇度过这一特殊时期。中华医学会🍛妇产科学分会绝经学组给了👢更年期女性有针对性的🈸运动建议：每周进🌝行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动💅，以增加肌肉量🖖和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适🛎的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是🚃以有氧代谢供能🏴为主的一种训练身体练习🌚，运动中主要🚒消耗人体内的糖🐼和脂肪。其特点是📿节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的有🔹氧代谢能力，增强心肺功能。常见项🚳目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动🥫习惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚🚼持；运动小🔟白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼🔣顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是🤛指机体对抗阻🚺力做功以增加肌肉和力🦍量的训练，阻力可由🖱自身体重或外部负重器材🔛提供，外部🏑负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的🤞体态矫正，有赖于🎳核心肌群的🕕肌肉强化训练。美好的形体🦕不是只有瘦才能实现，通过肌肉强🛄化运动，让肌肉分🎣布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没⏪用却不该忽略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年🎋女性还要进行有针对性的💾柔韧性训练和👓日常姿势调整练习。这些训练强度⛰不大，做起来不喘🥃不累，却被很📷多人忽略，但却是运动过程🍫中不可或缺的一🎭部分，能为🐀运动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医🎯院🕍康复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健📓康科普专家库成员、首都医科大学附⚽属北京朝阳医院运动与💱康复医学科😂主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健🧔康中国微信公众号)李远哲谈拍摄《中国证监会官员：增强境外客户🥘参与期货市场便利度》时的真实感受。中新社台北8月23日电 (记者 朱贺)针对7位台湾🍈民意代表的“大罢免”23日进行投票，台当局选务机构“中选会”当晚🏞公布计票结果，7项“罢免案”均未通过，意味♓着由民进党支持者发起、面向31位中国国民党🎼籍民意代表🚓及新竹市长高虹安的两轮“大罢免”全数失败。图为台北市民在大💃安区投票。 中新社记者 朱贺 摄　　据台选务机构相关🕟规定，“罢免案”投票有效同👛意票多于不同意票，且同意票达原选区📘选举人总数😸四分之一以上为通过。23日开票过程中，江启臣、马文君、杨琼璎等7位民🚫意代表的不同意罢🌛免票皆领先同意票，选情持续至计🛹票结束。7月26日，针对王鸿薇、徐巧芯、赖士葆等24位民👮意代表的首轮罢免投🌉票亦全数未通过。　　中国国🕔民党主席朱立伦8月23日傍晚召开记者🙎会表示，7月26日和8月23日的胜利不🍨是政党的胜利，而是民众的声音战胜✍了权力的傲慢。赖清德当🏗局上任以来，台湾发展停滞不前，空转🤧内耗磨损了民众对未来的信心。在撕裂的台湾，没有人是真正的赢🧦家。　　《联合报》当天发布即时短评🍷指出，民进党当🏆局领导人赖清德在7月26日“大罢免”遭遇“25比0”的挫败后，并未听取民意对🛶其执政的不满，反而🔼强硬推动第二轮罢免，试图透过连串“罢免案”削弱在野力量。然而，结果再次失利，让外界质疑📿民进党当局将🥕罢免工具化，造成民众反感。　　当😏天还一并举行重启台📡湾第三核能发电厂相关“公投”，最终因🐚投票数低于门槛未通过。(完)

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林彪/秦宝/李颀/李一氓

（青岛日报／观海新闻记者 廖桂永）