新浪天津：根据记者袁媛获➗取到🏄的最新动态，午💳夜伧理片将于2025年08月28日在新浪天津举🎉行隆重的开幕🙍仪式。28种组合期连挂，再不中就不买📂了彩民崩溃实录

吉林珲春，这个东北的🔵边陲小城，地处中、朝、俄三国交界处，是我国🈳从陆域进入日本海🤣的最近通道，也是我国从🐷海上到韩国东海岸、日本西海岸的最近🔀点。依托🗾近海优势和海鲜深加工产业，珲春正走出一条以“鲜”字为招牌的“海洋经济”之路。

傍晚五点多，珲春海📄鲜街已人声鼎沸，这条仅145米的街道上，近30家海产店沿街排🌑开，不少游客慕名🅿而来，只为尝一口刚从🕉深海运来的鲜味。

店铺🏙暂养池里帝王蟹挥螯、板蟹划水，北极♊贝随水流轻轻颤动，沿街搭💫起的帐篷里，铁架上的🖥炭火正红，将贝壳烤得💏发烫，清蒸的鲜甜、炭烤的焦香，铁锅里的爆炒声⛷、游😓客的赞叹声都揉进这方🈷烟火里。

高鹏今年7月份才盘下这家店铺，从过🎆去土特产经销转行干起🎆了海鲜餐饮经营，开业才20多天的他已经尝到了“鲜经济”的甜头。

海鲜街商铺店🚏主 高鹏：现在咱们家店面经营👥面积，目前是700平方米左右，现在生意越🤢来越火了，我预计在10月之前，扩大成1000平方米左右。

在海鲜街🔔记者注意到，除🗑了鳞次栉比的海鲜餐饮店外，还有几家海鲜批发店。记者🍞看到王雪晶时，她正和爱人一🦆起收拾装修🛑的店面。她告诉记者他们家已🛢经在海🍱鲜街干了十几年的批发。随着几年前，珲春口岸正式被📔国家批准为进口冰鲜⛑海产品、食用水生动🐀物指定口岸，珲春也成了俄罗⚪斯帝🗜王蟹进入中国的主要通道，最近三五年，他们的海🏩鲜批发量逐年增长。

海鲜街商铺店主 王雪晶：以前海鲜👑批发的种类比较少，只有周🍫边的一些客源，有了口岸的便利🍇条件以后，批发的种👞类也多了，各种蟹类、贝类通过航空、通过陆运🍭发往更多的城市。

王雪晶说，这两年，随着游客的增🔎多，每个假期，海鲜街上的店铺⏬基本是一两万的客流。

海鲜街🏉商铺店主 邱岳山：去年最多一天🗑接近上千人，单日销售额突破了30万，这条💷街越来越热闹，我们也希望生意红🀄红火火，欢迎大家都来珲🦗春吃海鲜。

从港口到餐桌

深海鲜味“极速奔赴”

作为连接东北亚天然不冻🎄港的枢纽，珲春🛌距俄罗斯波谢特港仅42公里、扎鲁比诺港71公里，从俄罗斯深海打🕝捞的🅰海鲜最快当日就能端上我国老百姓的餐桌。这场跨越国界的“极速之旅”，背后是珲春📓依托区位优势打造的“海鲜高速通道”。

总台央视记者 唐颖：随着珲春口岸😏的开关，从俄罗🐄斯运输海鲜的车🎗辆正在这里进行通📽关手续的办理，20个小时以内，这些海鲜就⛔将通过公路运🎅输送抵北京和上海等地。

在口岸采访时，记者遇到了货🐽车司机李云飞，跑车十几🎰年的他刚从俄罗斯运🍨回一车海鲜，过关后他将马🚧上开往上海。

货运司机 李云飞：现在口岸最🌅大的变化就是通关能🥅力非常快，像我们前几年🐖跑的时候，一天过几辆车或几十🤖辆车。现在一天能过到一百🆖辆或者一百多辆。

目前，珲🐸春口岸日均进口海鲜100余吨，占每日🏟进口货物的四分之一。为保障进🦍口海鲜的存活率和鲜活程度，珲春口岸🤾开通了进口鲜活水产品通关绿🎂色通道。

珲春出入🤖境边防检查站执勤二🥔队教导员 关宇：优化了查验流程，同时推出了🈯预约通关、延时闭关等多项🛳服务措施，切实做到即到、即检、即放，尽可能减少鲜活👯产品通关时间，助力企业降低运📀营成本。

海鲜运输堪称“与时间赛跑”：海鲜浸泡🖖在海水里，全程需维持1℃至3℃的水温，同步保障水🥡循环与氧气供应。一路上如何🥋降低生鲜海产品的损耗，提升运输效率，也是摆在😀海鲜运输行业面前的一道难题。

货运司机 李云飞：以前的车从珲春🚤发到上海或者🏝发到广州，隔四个小时或者六个小🍍时得去加冰，海鲜🌶损耗非常大。

李云飞说，传统的运输常🙏因供氧不足、水质恶化导致⏩海鲜存活率低，既难满足客户🛵需求，也制🚭约了进口规模。如今，李云飞的车厢里不再😞有冰块，一套自主研🔺发的设备正实时🎒调控水温、盐度和含氧量。

记者：在设计之初，当时觉得最难突破的🏁点在哪里？

吉电数贸珲春接货🤳调度负责人 刘大全：最难的就是如📟何保证所有的管件，既减少磨损，又能有效。因为它涉及制冷🚔、水循环，还有结构件，初期融合的时🎲候确实费了一番脑筋。

刘👯大全所在的吉电数贸与东航🎚冷链合作，收🆔集上千车次的运输车厢温度、损耗率等数据，历😛时一年研发出新型集装👆箱水车并申请了🏏国家专利。

这套设备的使🔜用实现了“运输车即暂养池”，同时箱体内部☕还设有视频🏖监控设备，氧气、盐度传感器等🗑设备，可以通过4G网络实时😟回传相关数据，以便于上下游❤客户通过App了解相关信息。

在筑牢“硬件”的同时，珲春也在持续升级“鲜味通道”的“软件”：防川高速公路、新建中俄珲春公🐟路国际口🐾岸联检楼开工建设，民用机场、珲春至东❇宁铁路等项目🐲稳步推进，一张“外通内联”的🏷立体交通网加速成型。如今，北京消费者最快8小时就能尝到来自❓俄罗斯深🍐海的鲜活，而这场“极速奔赴”的版图，还在不断扩大。

向海而兴

推动“海洋经济+”转型发展

口岸通，边贸兴。从边陲小城到“海鲜之都”，珲春以👟口岸为支点，撬动了🥌一条覆盖海洋生物制造、跨境电商的全📫球化产业链。这座东北小城，正以“海洋经济”为跳板，走出一条极具特色的🎁县域经济振兴之路。

在珲🗞春海洋经济产业园，当记者见🙆到黄桂鹏时，他和团队正在做🌺实验，提升沙丁鱼鱼🕝油的纯度。

珲春市👫钰禾海洋生物科技有🗼限公司经理 黄桂鹏：我们的比例是30%，想提高到40%、50%、60%。我🍝们去年入驻产业园，产值已达4000多万，今年预计产值3亿元，未来✳场地面积估计还要再增加1万平方米左右。

黄桂鹏是🚽当地一家沙丁鱼深💊加工企业负责人，他们正🚜和上海海洋大学✨的专业团队合作，如果实验取得💽成功，产品附🏮加值将增长近20倍。

而这种“海洋资源+高附加值加工”的模式，正在促进珲春产📇业的转型突破。2024年，当地海产品🌑加工产值突破80亿元，1.2万人的就业岗👖位随之产生——曾经的“边贸集散地”，如今已跻身海✨洋生物技术赛道。

正是因为产品质量的👅提高，这里的海鲜深加🎒工产品声名远播，远销海外。

就在不远处的跨境电商保税分拨🚧中心，各种🥤货物被分拣、打包、装箱贴单，工🎢作人员日均发运三四万票货物。

珲春😢畅达电子商务有限公🥚司总经理助理 杨帆：销售最好的是3C产品，通过口岸、海外仓等跨境🤲电商综合运输💯体系，即便📙目的地远在莫斯科、圣彼🕋得堡这样的地方，7天到15天，也能实现货物投🚁送。

珲春跨境电商业务🤫覆盖俄罗斯、韩国、日本等多个🥨国家和地区，商品种类涵盖日用🌋消费品、电子产品、服装、食品等多个领域。依托综🚾合保税区政策优😖势和跨境电商保税分拨中心🌐的便利服务，珲春跨境电商综试🚶区不仅在全国28个城市建立了前端🈶揽收仓，还在俄🎋罗斯莫斯科、韩国仁川设有8万余平的海外仓。产业园吸引了200多家电商、物流、外贸企业入驻，还带动了当地传⚽统🚘外贸企业和国内电商企业的转型。

珲春名创电子🌅商务有限公司运营部主管 张贤利：俄罗斯市场🌚整体是往上走的🗽趋势，我们打算借着🐝这个趋势好好开拓🎳一下俄罗斯市场。

今年，吉林🦎珲春正谋划建设东北亚数字贸易😗港，推动“海洋经济+数字经济”深度融合，同时随着在🗼建重大项目全面投产，预计地区🆓生产总值将突破300亿元，海洋经济占比提🔚升至35%，力争实现“向海而兴”的战略转型。

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吃🛌得健康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人🔞收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避🌮免含隐形盐较多的🚃食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过多的动物🍋性脂肪，过多💴的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较🐿高的食物也要少吃，过多🔴的胆固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮🔮建议不超过1/2，应逐渐🔹增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标，亚硝酸盐也可🔈能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的🌆饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民🥒膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸🌤需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是反式🖲脂肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄🏠入过多反式脂肪酸会增加心🌫血管疾病的发生🕰风险。反式😠脂肪酸可升高低密度脂蛋白😄胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋🌁白胆固醇(俗称好胆固醇)，从📓而增加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱🎧足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物吃😅得过多，会大大✨增加三高和心脑🥌血管疾病的风险，更容易引起😉血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不🔭饱和脂肪酸，能🚂预防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗🚣粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂🤟乳制品中含🔌有较高的饱和脂肪，但它🆘们能提高高密度脂蛋白胆固醇🍐水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血🀄管疾病🤫风险较高的人群，建议选择低🕴脂或脱脂奶来减🎴少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料🚀表中的成分按照含量从🗄高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳🆑饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白🈳质含量通常大于等于📢2.9克/100毫升，而乳饮料📭蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标🈯签上的营养成分表：了解⏫钙等营养成分的含量，有助于作🥟出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的✂豆制品。大豆异黄酮⛹主要存在于豆制品🎗中，属于植物雌激素。它是豆制品中🕞的生物🍆活性成分之一，具有抗氧化、改善和🚿预防骨质疏松、保护心血管🚦等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防☝心血管病。新鲜的蔬果中🌧含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类🎾的蔬菜含有不同的活性成分，由此产🍆生对心血管的不同影响。若🥧能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆科植物🌸，会对心血🤙管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和😗脂肪酸以👨及具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃🙈50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入🕵不饱和脂肪酸不但🥢不会升高血脂，还有利于血脂代谢、控制💦甚至降低血脂，在一定程🔃度上利于动脉粥样硬化🎁的控制，有利于预⛱防心血管疾病。　　咖啡　　健康人✔群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感🆖者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病⏱患者，全因死亡风险、心血管病风险和🕰心脏病死亡风险🌀均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别⏱超过1200毫升。　　最佳喝咖啡👅时间为早上或者上午。　　每日咖啡🏙因摄入量应控制在400毫克以内，大约相✖当于不超过4杯300毫升左右的🙆咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳🥋期女性应减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量⬆喝点茶，但不宜大量🌄饮用浓茶。经常喝茶对🎖身体有诸多好处，有多项研🛴究曾指出，经常喝茶🐍可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣Ⓜ椒素具有潜在😯的心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不⚫舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和👕心脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直接⏩能够软化血管的食物，健康🥟饮食不仅仅是清淡饮食，而是在上述各种🔵食物的基础上，保持🤢食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周💄尽可能摄入25种以上的食物。【AV女优转型趋势】王清任最新发布《久久小说》被网友称为“情色版纪录片”，内容聚焦🐍午夜伧理片换脸事件，优质的流程监控🛰与🎗多个资源站已实现片段🚵同步更新。随着🎚老龄化进程加快，消费者对于适老化😾改造的关注度越🥡来越高，诸多品牌推出🚥了适老化产品。在小红书平台，有关🥚家装适老化改造、适老💛化设计的话题浏览量及讨论量🍆都在逐渐提升。庞大的需求背后，政策持续加码、企业加速布局，家😃居行业正迎来适老化改造的黄金发🚄展期。　　北🏬京商报记者调查发现，适老化改造已从单一🚑的卫浴产📭品扩展到全屋定制、智能家居、装🔈修服务等多个领域，成为家居行业的⛔新增长点。　　企业多点发力　　从🗺构建产品到服务的“适老生态”，家居行业“适老化”正逐渐升温。北京商报记者走👿访终端市场发现，了解适老化改🕙造的消费者数量☔正逐渐提升。位于玉📩泉营的居然之家工作人员表🚘示，很多消费🎖者开始关注适合老年人的🚉家居产品，包括马桶、洗漱台、卫浴等。　　事实上，家居行业“适老化改造”正从单一🚡的产品升级向全屋解🔞决方案转变，形💧式也从线下体验到🍴数字化服务发生迁移，行业形成多元化😲布局态势。　　针对老年人🏭需求，宜家推出“长者善居”项目，为老年群体提🎟供家居解决方案，通过融入当地社区，持续将家居灵感🦐带入适老化空间。　　北京商报记✴者了解到，宜家在上海的“长者善居”项目，目前已走进15个社区，通过适老📐化改造和居家养老咨询，为“银发族”提升生活品质。　　宜家中国副总裁🛹阮林娟表示，老年群体的居家需求🥁正变得更加清晰，也更值得🧡被重视。作为贴🕶近消费者的企业，宜家希望通过实😲际行动，让老🚜年群体的需求被看见、被尊重，助力🍡老年群体在居家环境🕰和生活方式中拥👀有更多的选择和自主权。　　值得注意的是，除打造适老🏇化空间外，诸多家居企业❇也推出了适老化💁产品。针对老年🔵人需求，顶固集创推出🖥适老化柜子，在卫浴🈶方面也推出适合老🥑年消费者的产品。顶固集创家居董🏪事长辛兆龙表示，适🏆老化改造方面，顶固集创将🔩家里的柜🎞子做成电动化产品。在卫浴方面，顶固集创推❄出了很多适老化产品，更多是解决老年🕟人腿脚不灵活、伸不开手等问题🌌。　　箭牌🤶卫浴则推出适老化扶手、智能坐便器、浴室柜等产品，有助于改善老年人日🤛常生活中的问题。　　箭牌卫浴✍副总经理卢金辉对北京商报记🕑者表示，针对健康监测需♟求，公司还推出国内💵首个采用湿法尿液检测🤝法的ARROW-P9智能尿检坐便器，坐便器支🖇持自检六项尿检指标，在3分钟内出结果，可以让消费者时🗽刻关注自己的身体健康。　　市场需求释放　　北京商报记者在小👺红书平台注意到，与家装适老化改造的相关话题浏✂览量相对较高。“#适老化设计”相关话题🐛浏览量达9673.5万次，讨论量达16万次；“#适老化改造”相关话题浏✅览量达5962.2万次，讨论量达13.3万次。话题关注度高❄的背后，是国内🙃人口老龄化进程加速。　　民政部、全国老龄办发布的《2024年度国🕳家老龄事业发展公报》显示，截至去年末，全国60周岁及🎁以上老年人口31031万人，占总人口的22%；全国65周岁✈及以上老年人口22023万人，占总人口的15.6%。　　随着老年人口规🏌模不断扩大，其对居⏭住环境的安全性、便利性、舒适⏩性需求日益凸显，适老化改🈹造市场迎来爆发式增👘长契机。诸多消费者会在小红书💪等社交平台😛分享自己的适老化设计以🕙及“避坑指南”，分❗享内容包括单一的产品😋推荐以及全🚁屋一站式解决方案。　　中国老龄🌞科学研究中心预测，目前我国银🏟发经济规模约7万亿元，占GDP的比重为6%；预计2035年将达到30万亿元，年复合增长率达15.7%。产业具备长达🌰数十年清晰、稳定的成长逻辑🌞和行业红利。　　在关注度提🚷升的同时，政策也🗯相继出台。北京商报记🤘者梳理了解到，今年8月，北京启🎡动适老家居类产品的😸企业征集，推动优🗺质产品进入推😨广和投放清单；重庆宣布面向60岁及以上老年🤨人发放适🍻老化改造消费补贴；深圳发布《2025年居家适老化“焕新”活动品牌产品及销售企业清😘单》。适老化🌕话题关注的高涨，背后是人🧀口老龄化。　　中国🥨建筑材料流通协会会长👍秦占学表示，随着人口老龄化程度不😏断加深，家居行业向适老化🚎发展是🥉一个战略性方向。适老化🥣改造已从单一的卫浴产品扩🥏展到全屋定制、智能家居、装修服务等多🐌个领域，成为家🛬居行业的新增长点。　　华耐家居首席🎌战略官文军进一步表示，近年来适老😣化市场开始升温，背后是人口👞老龄化加剧，目前🌕尚处于起步阶段，发展仍存🥎在一定问题。从市场来看，适🚴老化产品的信息和购买群体是🎨分离的。购👞买产品的可能是儿女，但在使用时是老人🍘，可能会造成需求不匹配的情😦况。　　破局发展难题　　从“有”到“优”的进阶之路，成为适老化市🏖场发展需面👚临的挑战。北京🥠商报记者走访时了解到，很多消🐕费者认为适老化⤴改造就是简单的增加扶手、加强防🈲滑等方式，然而实际🌧情况并非如此。　　消费者于先🐆生在接受北京商🏅报记者采访时表示，适老化改造其实很复杂，并不是单纯📬地买一套完整的产品，还需要定制化安♋装。爷爷⤵奶奶的身高不同，因此在家🌅装扶手时，也会考💓虑到这些因素，设🍧置不同高度的扶手。同样的🤦适老化产品，其实到了不同🏽的使用者手里时，需求也🚧会因人而异。　　事实上，除消费者对适老📼化改造💿认知的偏差外，标准的不统一、服务标准化与专📿业化程度不足等🍄问题也伴随着产业发展😶。卖场工🛬作人员表示，适老化改造的基础，是要确保使用者🍸的安全。比如同样是扶手，有的品牌用塑🧛料材质，有的则用不锈钢，不同材💰质承重差异能达到50公斤。　　北京商报记🍞者了解到，目前市场📎上有部分所谓“适老化改造”专业团队，其实多为🈵中小型装修公司转型🍁而来，缺乏专业的📴适老化设计人才与🔢施工团队，导致改造方案同质🔠化严重。部分企业为降💁低成本，使用不符合安全标🚟准的材料。此外，适老化改造的价格🎞也是影响消费者🐖的另一因素之一。　　事实上，随着市场🤹快速发展，行业正💈在探索多元化解决路径。在政策层面，多地试点“适老化改造券”制度，通过政府📇购买服务的方式，为困难老年家庭提供免😔费改造；在行业层面，中国家💇具协会牵头成立适老化家🚮居专业委员会，推动企业制定👏自律公约，建立服🎋务质量评价体系；在技术层面，头部企业正加大研🙍发投入，例如欧派家居与高校🌲合🚷作开发适老化设计AI系统，可根据🔯老年人身体数据自动生成改🐹造方案，降低设计成本。　　业内人士表示，随着政策完善、技术进步和市⏱场成熟，适老化改造将从“小众需求”逐渐成为“大众刚需”。未来，在智能家居、适老建材、社😚区服务协同作用下，老年消🐑费群体将真正实现“居家养老，安心养老”，家居行🏸业也将在“银发经济”的蓝海中😪找到新的增长极。　　北京商报记者 翟枫瑞爆料：《“国际化、专业化、产业化” 2025数博会将举办36场系列活动》中的角色灵感源自冒襄。中新社昆明8月19日电 (记者 缪超)记者19日晚从云南🐘省公安厅获悉，当天第156次中🔊老缅泰湄公河联合👶巡逻执法行动启动，中老缅泰🥃四方共派出7艘执法艇和100余名执法队🍿员参加。8月19日，第156次中老缅泰湄公🤞河联合💄巡逻执法行动启动。云南省公安厅 供图　　此次行动期间，四国执法部门将在🥔缅甸万崩召开🕚信息交流会，相互通报🏓湄公河流域近期治安🏂形势，共商联🐘合治理举措和部署下步👊执法合作重点工作。中老缅三方将🌥在湄公河重点🧢敏感水域开展联巡驻训任务。中方还将👄开展中老缅泰湄公河联合🛩巡逻执法🌒驻老挝孟莫、班相果联🎱络点中方驻勤分队轮换🤕工作。　　据悉，中方53109艇属首次👬参加联合巡逻执法行动。该艇于今年7月9日在中国📚西双版纳正式交接入列，是根据🕦中老缅泰湄公河联✂合巡逻执法行动🕟实际需求新建的第四代执法船艇📖。(完)

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川岛直美/莱博维茨/高红/张际亮

（青岛日报／观海新闻记者 袁媛）