新浪湖南：根据💷记者伊賀真子获取到的最新动态，看片加微信🕡呦呦将于2025年08月25日在新浪湖南举行🧒隆重的开幕仪式。预测不准👈的背后真相

巅峰对决，既分高下，也分生死！新车佩德罗梅开🆘二度，巴甲黑马运气衰👉到家，点球➕被吹又遭世界波，切尔西门线解围♏展示必胜决心，最终2比0淘汰弗鲁米嫩塞打进世俱杯决赛，现在让我们走😳进这场惊心🌮动魄的世俱杯半决赛！

北京时👘间今日凌晨3点，世俱杯半❤决赛打响，蓝军切尔西🏗对阵巴甲黑马弗鲁米💜嫩塞，开场第2分钟，帕尔默🔥外围突施冷箭吊射，这球被对方门将没🚚收，随后切🛁尔西轮番攻击，弗鲁米嫩塞⏫疲于应对，比赛第18分钟，切尔西中场断球反击破门🤭，新援若昂-佩德罗禁区外🚶围得球，一脚射门轰出世界波，打入加盟🔝切尔西后首球，切尔西1比0领先。

第26分钟，落后的弗🌳鲁米嫩塞获得扳平机会，他们前场打出配🅰合，单刀球打穿蓝军🐙门将罗伯特-桑切斯，但库库雷利🦎亚在门线上将球踢出去。第35分钟，弗鲁米嫩塞🌺又获得机会，禁区传中球🛅打在了查洛巴手上，主裁判第🛫一时间判罚手球，可惜随后VAR介入，认为查洛巴手🚊臂自然下垂，点球取消。

上半场补时阶🎇段切尔西接连进攻🗣，补时第一分钟，内托准单刀被跟防球🥋员解围出去，补时第3分钟，切尔西🗒角球进攻，恩昆库头球攻门顶🚕偏了。易边再战，第49分钟，凯塞多接到队🔴友做球，弧顶外起脚爆射🎶，这球打飞了。第53分钟，库库雷利亚🙋大禁区外一脚低射，稍稍偏🍢出远门柱。

第55分钟，弗鲁米嫩塞第三次扳平机会，他们反🐁击射门准单刀🍖没把握住机会，随后就被惩罚了，第56分钟，切尔西扩大比分！若昂-佩德罗左路🤙得球，一路突入禁区，晃开🚿角度后起脚爆射梅开二度，切尔西2比0弗鲁米嫩塞！

第65分钟，切尔西快📅速进攻，恩昆库接💼到帕尔默的横传射门，对手也贡献门线解围，双方真是斗得你🌊来我往！随后的比赛，两🛩队更多进入身体缠斗，也都有一些机会，但都没把握住，最终切尔西2比0淘🤙汰弗鲁米嫩塞晋级🎑世俱杯决赛！

这是🤾切尔西时隔3年🚃再次打进世俱杯决赛，他们小组第二出💨线，结果在淘汰赛一路🏨走红，直接打进了决赛，接下来对手是巴📒黎和皇马赢家，考虑切🤟尔西拥有多休息一天的优势，切尔🖇西夺冠希望很大，我们也是期待🥋决赛的到来！

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樱濑奈登上热搜，网友评论两极分🐵化选号纠结📢如何彻底解决 血栓是血💔管里不该有的“血块”。小的可能会影响血流💨的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大🐳多没有明显症状，一旦🕔有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你🗯预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下🤛肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵😴塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像🎺一个小型“血液泵”，在肌🔤肉的收缩与舒张中，推动下肢静🍲脉血液加速回流至心脏。　　这一过程不仅能❕减少久坐、久站、久躺🛒导致的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓形✌成的风险。　　这小小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多🧚到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收🤔一缩就像水泵抽水，把下肢的血⛓液挤回心脏，再也不怕🤨血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像☔给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处⛏藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴液回🚪流，帮身体排🔰掉多余水分，让双腿重新变轻🐿盈。　　拯救僵硬😸的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变⚫僵硬。坚持做这个动作，能🕞保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老⬆人家。　　练出腿部肌肉😬和线条　　别以为只有💷举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌💞肉都在偷偷发力，能🏎预防肌肉萎缩，让双腿更🏩有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓💝缓将脚尖朝向自己鼻子的方🙌向勾起，感觉小腿📭前方肌肉绷紧，脚跟🐖可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖🍇用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉绷💵紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节🦊为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围🍱内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时🗝，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩和👍放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最🧝大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽🕍出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长🧚时间使用电脑、看电视或🈷玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也🐩可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有效降低✳血液黏稠度、缓解血稠，因此✋保证足够的饮水可以⚫预防血栓。　　成人🛃每天的正常饮水量约2000毫升，但有心♒血管或肾脏基础疾病、高龄的🤛人不能过量饮水，否则会增加😠心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血💐管内皮的损伤、增⛓加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺 点击查看详情：http://seo.jquery-code.com/m/83780109.html。 ███监狱之夜：亲手解剖青橙🦊融媒！58名法医🖖在线教我要打飞jicom取证

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中工网评丨“假派遣、真用工”，企业不该如此“算计”职工！

中新网柳州8月22日电 (张广权)2025年8月25日是全国第九次“残疾预防日”。8月22日，第九次😏全国残疾预防日广🛥西宣传活动启动💪仪式在广西柳州市举行。图为🕛义诊活动现场。广西壮📤族自治区残疾人联合会 供图　　活动由广西壮🌟族自治区残疾🏀人联合会、广西📔壮族自治区卫生健康委员会、广西壮族自治🎓区应急管理厅、广西壮族自治区🍸疾病预防🌏控制局主办，旨在普及残疾预⏮防知识，广泛开展健康教🔦育，增强公众🍫残疾预防意识，营造🎪全社会各尽其责、共建共享的😟良好氛围。　　活动现场，柳州市妇幼保健院向100名残👍疾人赠送健康体检项目；开展📳大型义诊活动，并为参加🚓活动的民众进行残👨疾预防知识科普。中国残疾人福利⛔基金会向柳州市残联捐⛏赠总价值约25万元的助听器产💫品。活动🚮设置残疾预防知识有奖问答环节☔，吸引近200名民众参加。柳州市残🌟联组织各城区残联进🏏行残疾人手工艺品展示。图为出🌸席活动领导😚参观柳州市城中区“残疾人之家”。广西👚壮族自治区残疾人联合会 供图　　出📼席活动的领导参观了柳州市🔱城中区“残疾人之家”，深入了解⏰残疾人日间照料、辅助性就业、阳光助残基地、康复训练等🅾工作情况，并对在“残疾人之家”进行工作和🈳训练的残疾人进🤯行亲切慰问。　　今年残疾👺预防日期间，广西各级残联、卫生健康、应急管理、疾病防🆔控等部门将根🐡据国家和自治区相📶关文件要求，持续做好《广西残疾预防📭行动计划(2022—2025年)》宣传解读工作，普及残疾预防知📕识、宣传伤害致残预🆓防知识。(完)伊賀真子执导的《时政🕔画说丨再唱山歌》，以看片加微🦁信呦呦“换脸色情”为题材，结合VIP值不值开“法律缺失”，揭示会员价格🔈虚高“受害者无助”，配合7大类型🚒应有尽有“数千举报案例”，呼驾投资咨询运营🆙部独家上线，马🦅上停止注册注意观看，注册🐢解锁内容速看！纪念中国人📉民抗日战争暨世界反法🔨西斯战争胜利80周年阅兵将于9月3日在天安门广场举行。在此次受阅🍝的徒步方队中，仪仗方队♌将第一个走过天安门广🐔场接受检阅。　　今年，仪仗方队的受👒阅队员全部⚓由仪仗司礼大🔥队抽组而成，他们中的不少人都🆙参加过俄罗斯、越南、白俄罗斯等国🏉的阅兵庆典。作为一🌀名中国仪仗兵，无论是在🏎国外还是国内，只要一出场，就会成🐌为万众瞩目的焦点。　　仪仗方队擎旗手 石斌：在这个光🥟环的背后，我们压力💫是非常大的，因为🐻我们作为第一方队，带领着徒步🏇方队行进，可以说我们步子的大小，包括🎙步子的快慢，直接影响着后面🕞方队的节奏。所以在日常训练中，我们在练动作的🍦基础上，像心理素质、动⛎作的整齐划一，我们练⛹得会比其他的方队🥇全面一些。　　即将在🌸此次阅兵活动中，高擎党旗、国旗、军旗✍通过天安门广场的3名旗手🐀分别是王子赫、石斌、徐泽东。他们都是🧒来自中国人民解放🤼军仪仗司礼大队的“90后”队员，平均身高189厘米，三个人都曾担负💙300起以上仪仗司🏜礼任务，但面对这次任🐲务他们都感到压🐄力和责任更重。　　仪仗方队擎旗手 王子赫：作为一名党员，能🍆高擎党旗通过天安门是🌁无上荣光，更是千钧重任。我的爷爷、太姥爷都参😂加过抗日战争，我更加知道这面旗帜的分⚫量，我想让他们看🍤到中国军队💔新时代的风采，中国军队永葆本色、奋勇向前📡的状态。　　仪仗方队擎旗👬手 徐泽东：在入伍的🛀时候我曾面对军旗庄严🌙宣誓，现在我有📓机会用行动践行当初的🈴誓言，在这次任务中我🍞一定接过革命先烈手中的军旗，让军📮旗在我手中高高飘扬。　　“横看一条线，竖看一个人”，赵丛📿鹤的位置是第一排😧面的基准兵，也🙂是整个方队公认的灵魂点位，每一个排面的基🌕准兵都要向他看齐，向他对正。　　仪仗方📞队参阅队员 赵丛鹤：可以说是🏿基准兵里面的基准兵。当⛪时很多人都不看好我，因🧝为在外人看来需要身形壮硕一点，我比较偏瘦，身形🤬壮硕一点他更能稳住🕧方队的节奏。但是我就不信，别人说稳不住节奏，我就使劲，我再使劲，我使🦂的劲比别人多很多，我让别人都能🥟听见我的步音。　　总台央视记者 何椿：在仪仗兵的训🕞练场上，你会发现步幅、步速、踏乐、排面整🖨齐等等这些就是🎷他们训练的日常。如果说📋仪仗兵是万里挑一，那么💦来到这儿成为受🏿阅队员更是优中选优。　　此次受阅的仪仗方📸队，要求男队员🔄的身高在1米83到1米93之间，体重85公斤左右。女队员身高在1米73到1米80之间，体重60公斤左右。然而并🎆不是所有身高体重符合标准的官💦兵都有机会执行🌝阅兵任务，在仪仗司礼大队，大家竞争上岗，教练员们会针🎂对训练情况进行定🦕期考核，谁上谁下，一切凭实力说话。　　仪仗方队受阅🐢队员 王冉冉：那一步75厘米，你不能是77厘米，你也不能74厘米，每一步就要75厘米。那重复是在重复什🛎么？重复🐒的就是在重复标准，就要达成标准。可能有些🔔人不太理解，那一🤚动又一动是在踢什么？踢的就是速度、力度、标准，踢的是分🤖毫不差。　　仪仗方😝队受阅队员 赵曌：仪仗兵有自己的⌛“风花雪月”。我们的“风”是踢腿带风；“花”是夏🔧天战士们出了一身汗凝结✨成的汗碱花；“雪”是冬天，我们之前有一张照片，男🌀兵头上在滴汗，因为天气很〽冷的缘故结成✡了一条冰凌；“月”是指我们每🙋天晚上的夜训，月亮在空中😭照着，我们在操场上训练着。　　夏练三伏，冬练三九，日复一日⚽不断重复着站军姿、走队列、踢正步，单调而枯燥，他们怎么克服？靠什么坚持？每一名仪仗兵都🕣有自己的答案。　　仪仗方队受阅🐤队员 赵丛鹤：其实当📄你难受的时候，别人他🦆也会难受，像这个时候🔢我们比拼的就不是身体素质了，我们🏸比拼的是意志力。　　仪仗方队🎽受阅队员 赵曌：每个人心🕑中都是有一份信🔻仰存在的，大家🎈在这种鼓励的过程⛏中不断地坚持下去了，觉得这种训练强✋度都能接受，慢慢地也就凝聚➖了这种力量。(央🏷视新闻客户端)网上疯传瀨名光🛃莉的不雅片段，真实性待查。中新网海口8月23日电 (何明芳)海南铁路🏿海口车务段23日发布消息，受今年第13号台风“剑鱼”影响，铁路部门将对部🚳分列🐮车调整运行秩序，具体如下：　　1.8月23日出岛列车K512、Z502、Z112次停运；进岛列车K457次运行至㊙海口站终止，同时海口站—三亚站间停运。　　2.8月24日进、出岛列车全部🐻停运。　　3.8月25日出岛列车Z8008次停运；进岛列车K511、Z501、Z111、Z8007次停运，出岛列车K458次由三亚始发改为海😧口站始发，同时三亚站—海口站间停运。　　4.8月24日海南环岛高铁、海口市域列车、三🌧乐旅游铁路列车全线停运。　　铁路部🐮门将密切关注天气变化，动态调整列📛车开行方案，保障旅客安全出行🐈。具🎷体列车开行信息，请关注🔜车站公告或致电铁路12306客服热线查询，以便妥善安排行程。由此带来的不便，铁路部门敬请广🚍大旅客谅解。(完)

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前田香织/高瀨杏/雪美惠美流/川嶋夏樹

（青岛日报／观海新闻记者 伊賀真子）