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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔⛓因车祸不幸离世，此后的时间里世界🕒足坛陷入了深🏾深的✳惋惜与悲痛中。尤其是🖕若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若🏖塔进行过心理辅导🎗的球队心理专家理查🎪森将对利物浦的球员及教练🍢进行心理辅导，帮助他们走出🏫难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神👸卫生日，迪奥戈-若塔主动在利💜物浦柯🤕克比训练基地，与俱乐部的运动🌏心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对话被🛶拍摄下来，谈及精英球员面🧒临的一些挑战，以及在困境中倾诉感受🛅而非压抑情绪的重要性。若塔一⛽如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事🍴对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🚧声说出来时，感觉就不一🛏样了。这就是为什么应该和别人倾🌻诉的一个重要原🆔因 —— 能帮你理清思😳绪。承认问题是解决⛲问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛🏔特麾下的球员每隔几📎周填写一份🔞关于心理健康的问卷。“这么做其实是🌴为了让他们能稍微自我🎮审视一下，” 他解释道，“同时也让🥕他们知道，在这个环境里能获🌫得支持，无论是我，还是其🈺他能和他们沟通、一起解决问题的🎴人。”

随着若塔和他的🔠兄弟🎪上周四在西班牙因车祸不幸离世，这个庞大🤕的支持体系比以往任何时候都⛷更加关键。

安菲尔德球场外，感🤮人的悼念不断涌现，而利物浦却不🔉得不开始准备🚉重返赛场。大多数球员🐕已于周二回到训练基👂地，这是上赛🈴季结束后的首次集结。

理查森的🕕大门通常为那些想聊聊🍕如何应对压力、状态下滑、伤病影🎌响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人员⛪都沉浸在悲痛中，他们🐺要接受的不仅是🍀一位才华横溢的队友的🏙突然离去，更♐是一位深受喜爱的朋🔟友的残酷告别。

“我从没想过，假期👋结束后回到利物浦会🙋让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种🛌方式，” 萨拉赫在 个📿人社媒的帖子中写道。

罗伯🈸逊在社交媒体上😌发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先想⛳到的是那👭些承受着难以想象的痛📁苦的家人。但在未来几周🚖乃至几个月里，他们也🔏要处理自己内心的痛苦。“我🙌深爱这个家伙，会疯狂🍞地想念他，” 这位苏格兰队长写📪道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真🔵不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席🌶会带来巨大的失落感。每一个没🚽有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回🚡到训练基地，大家聚在一起，也能🛀从中获得些许慰藉。

从✈高层管理人员到教练组，从理疗师到资深球员，每个人✉都要扮演好互相照顾的角色🐣。有些人可能🦅需要更多时间和支持。

利物浦有幸能🍒依靠长期任职的俱乐部♐牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物🦁浦电视台为安菲尔德外纪😑念若塔的一小时🤥特别节目中发表了🏣有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们🍰时间去经历这个过程。当然，过程中⬜会有泪水。把一切都憋在心🏆里，无论是从心理学还是神学🌯角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄💕，这也需要时间。眼泪就像是心Ⓜ脏承受过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无🌇法用言语诉说的情感🐚。珍惜珍贵的回忆，把它们锁🥄在心里。”

“我们唱《你永远🏙不会独行》，这首歌给👃很多人带来了巨🍊大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌或💵战吼来唱。但在希尔斯堡惨🐘案😇的纪念仪式上，我们也把它当作祈📛祷来唱。人们🎴能对经历这种创伤的人产生共🎻鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德🌤看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独🚌地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地😯走向永恒。’”

理查😃森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执😅教期间加入😮俱乐部以来，他已💝经赢得了球员们的信任。

他也🏄有自己的球员时期，他曾是一名作🏓风顽强的中场，曾效力于布莱🔻克本流浪者、阿伯丁和奥🍇尔德姆竞技，之后在切斯特🔳菲尔德担任教练。他和🍥前英格兰主教练⏹索斯盖特等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理🖨学学位，因为对✏足球运动中的🏨心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目🔦睹心理问题如何对队🎶友造成影响，而那些队友往往💚会用酗😧酒这种不健康的方式来😪应对。

2010年，理查森和他的兄弟🎿共同创立了绩效管理公司⬛AIM-FOR，并创建了🗨一个名为 “安全网” 的在线心理健康🌥支持平台，提供从压力🤝到丧亲等一系列⤵问题的信息和帮助。该平台随后被👦职业足球运动员协🚤会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康🐠还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🧘体健康密不可分，两者都需要管理🚯，很🕎多心理学家和精神病学家也📣认同这一点。”

“那种认为有人🃏能一生快乐健康、毫无挑战的🏟想法完全是幻想。我们大多🎐数人都会在某个时刻遇🧛到困难，这是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我们的💯心理产生影响。”

加盟利🌾物浦之前，理查森曾在🤫西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔🖲城和兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练基地😿与若塔的对话中，他们谈到了🐵在打破🔏心理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来👦自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分📪享问题，是因为有一种👝过时的观念，认为这🔢是件不好的事。但态度✍已经发生了巨大变化。我们在帮助人们意识🏩到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经🎙取得了很大进展。有些人认📅为心理学家‘会对他们做些什么’，但Ⓜ事实并非如此。他们是‘和你一起做些什😓么’，这是一个共同🛵参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给🍲球队的问卷🌕是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们📺确实有机会去思考这些问题。”

最🎣让人触动的是，若塔谈到踏上球🍇场往往能带来一😀种令人欣慰的分心：“我🐶觉得当我踏上球场，一切都豁然开朗了🗳，” 他说，“那些烦恼不会出现在🆗我的脑海里。不知道其🚶他球员是不是也这样。”

有些人会在重🐳返赛场、用比赛纪⚡念朋友的过🕡程中找到慰藉，感受来自俱乐部🍲球迷群体的集体支持。不过，目前🎢不会有任何压力，只有理解——震惊和🗼悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满🐊满的关心，以及所需的一切🤗专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🎆帮助利物浦💏在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🎍将是帮助🥋他们从这🕕场深切的悲剧中重新振作的力量。

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林薇薇安/Emma Rose/Connie Sparkle/今村夏

（青岛日报／观海新闻记者 Mia Beck）