安徽网：根据记者常盤香織💜获取到的最新动态，a免费📚视频直播将于2025年08月28日在🍤安徽网举行隆重的开幕仪式。高效的支持😬管理

　　中新网杭州7月24日电(奚金燕)时值年中，中国外贸走出一💁条清晰的“上扬线”，外🐇贸大省浙江更是交出了一张亮🌍眼的成绩单——今年上半年，浙江外贸出口🐸首次突破2万亿元，同比增长9.1%，对全国出口🦃增长贡献率达19.8%，居全国首位。

　　数据背后，一场关于😭出海模式的升级😺变革亦值得关注。中新网调研发现，从🕦过去的产品出口到如今的品牌、技术和服务出🐏海，从“卖全球”到“链全球”，浙江🏓正不断升级出海模式，在“逆风局”中稳住了基本🍰盘，也“闯”出了更具竞争🏮力的开放之路。

　　产业之变：攀“高”向“新”构筑“护城河”

　　“时闻机杼声，日出万丈绸”，家纺是浙江最具👺代表性的产业，浙江的外贸之路🛌也可以从“一块布”说起。

　　将🧡目光聚焦全球最大🏣的纺织品集散地——绍兴柯桥，浙江第一家获🧟得进出口自🔀主经营权的民营企业🍛正是诞生于此。

　　1998年，受亚洲金融🚽危机影响，绍兴政府适时出台😭鼓励扩大纺♒织企业自营🥫出口的一系列配套政策，引导企业提🎊升国际化、科技化水平，开启了“布满全球”的新征程。

　　如今走进柯桥，又是一番新气象：智能工厂里，电子提花🦈机日夜作响；一条条柔性供🏟应链迅速响应全球订单，有序地排产、打包、发运；运营团🚽队紧盯海外大促节点，用多种语言推🧝送新品，刷新着销售纪🚟录。

浙江绍兴一🕍企业的智能工厂内，定制化㊙立体库取代了传统货架，智能系统贯穿着🍹全生产流程。　(周晓雅 供图)

　　这是一个缩影。当下，中国纺织✉正集体进入新一轮💈的转型升级周期，传统“薄利多销”模式难以为继，许多纺🔪企选择以技术革新构筑“护城河”。

　　在绍兴悠奈纺织❣品有限公司的厂房内，80余台电子提花🍖机高效运转，上📈万根提花管精准协作，按照设计图样在一匹🦋匹面料上织出精😣美的立体印花，产出地毯、家居垫等多元化产品🏅销往世界各地。

　　该公司最初从2台磨毛机起步，凭借不断提升自❓主设计和新品定⛩制能力、优化供应🤧链和生产线，逐步❎从代工走到了市场的前端。“我们📽拥有的不只是布料，而是一个完整🕠的产业生态系统。”企业相关负责人🎋詹总如是说。

　　“从代工到品牌、从贴牌到智造”的产业带集体转型，亦是一场涉🈴及供应链、技术、营销的“基因改造”。当前，绍兴柯桥已拥有255家纺织高新技术🐮企业和46家创新服务机构，产业高端设👮备普及率已超60%。

　　变革不仅局限🚜于“一块布”。今年上半年，在浙江，机电产品、工业机器人、电动汽车、锂电池、太阳能电池等“含新量”十足的产品出口增长明显，推动该省➡外贸出口从“劳动密集型”向“技术驱动型”跃迁。

　　动能之变：从“卖全球”到“链全球”

　　当绍兴这座“国际纺都”电子提花机日夜🎽作响时，一场关于全球贸易💘链的变革在杭州🥩如火如荼。

　　7月10日，一场🔲汇聚全球众多跨境🏨电商平台的交易博🔆览会在杭州开幕。三天展期，吸引了超十✂万人次观展，人气之高超主😜办方预期，也折🎨射出了跨境电商的热度。

7月10日，2025全球跨境电商交🍛易博📸览会在杭州大会展中心启幕，吸引超过10万人次观众。奚金燕 摄

　　记☝者在展会上观察到，除了亚马逊、TikTok、阿⚫里国际等全球跨境电商平台外，深耕俄罗斯、东南亚等新兴🍼市场的平台人气亦高。

　　2015年3月，全国首个🧗跨境电商综试区落地杭州。十年过去了，杭州已经形成“平台+卖家+服务商”完整闭环的跨境📸电商生态，更🥂辐射带动周边多个产业带出🌑海。

　　深耕出海服务领👨域的易海创腾创始人兼CEO王志龙观💍察认为，中国企业🌵正处于全球化品牌升级的关键💄拐点，企业出海已从“低价竞争”转向“品牌深耕”，东南亚等📏新兴市场正成为中国🔰制造👦新的战略绿洲。

　　为助力企业出海🍹，今年以来，浙江深入实施《浙江省加力推动跨境电🎹商高质量发展行动计划(2024—2027年)》，深化健全“直播+平台+跨境电商”三位一体融合🅱发展机制改革。

　　一方面，浙江开展跨境电商新🦈市场拓展行动，联合首批20家全球平台对🚜接全省超40条核心产业带，重点面向中东、非洲、东南亚、南美等市场，助力跨境电商企业出海💡拓市；另一方面大力打🤩造🖱高能级跨境电商展会平台，成功举办2025宁波出口跨🙄境电商博览会、2025全球跨🙇境电商交易博览会(杭州)等重大活动。

　　“人货场”协同的跨🍶境电商成为浙江外贸🔓出口的“新引擎”。根📒据杭州海关数据，今年上半年浙🌻江跨境电商快速发展🏫，其中🗂跨境直购方式出口971.7亿元，同比增长79.7%。

　　生态之变：“三个最”护稳出海路

　　浙江外贸的韧性来自灵活应👉变的经营主体。作为🔱民营经济大省，浙江有200多万浙商在外“闯天下”，他们的足🤱迹遍及世界180多个国🙃家和地区。

　　然而近年来，国际🤖经贸环境的严峻性、复杂🕦性和不确定性也⏰在加大出海企业风险。今年以来，浙江密集出台🧒有力政策，汇聚财政、金融、物流等多方政策❗资源，以“服务最优、成本最低、效率最高”为原则，支撑🕚外贸稳定发展。

7月3日，由浙江省商务厅💴、浙江省司🕥法厅联合主办的“法治·开放伴你行”活动在杭州举行，来🌯自浙江省涉外法律服务联盟的🈴高校、律师事务🍯所专家现场为企业提供咨🔲询服务。　(主办方 供图)

　　“政府提供平😊台整合资源，为我们企业走出去🔆提供专业化的🍺服务和指导，让我们🍃走出去更加安心。”浙江星🏥星冷链集成股份有限公司🚏副董事长杨文勇在😀参加完一场涉🚞外法律服务专场💠对接会后如是说道。

　　杨文勇坦言，去年底，星星冷链(泰国)有限公司已正🤼式试生产。随着企业真正走出🏡去，地缘政治风险、知识产权风险、人力资源合👾规风险防范无疑是必👟修课。

　　为了🕸帮助企业行稳出海路，近期，浙江省商务厅、省发展改革委👱联合印发的《加快完善海🅱外综合服务体🍤系若干举措》，共涉及浙江26个省级单位相关🥀职能和服务，从五大维度提出18项具体服务举措。

　　如今在浙江，从涉外法律服务🏾到合规经营引导，从跨境金融⛸服务到人力资源培训，政府和企业形成合力，精准拆解企业“不敢走”“不会走”的痛点，促进企业“出海”从“单打独斗”转向“体系作战”。

　　千帆竞发、百舸争流。最新数据显示，在浙江，有进出🛐口实绩的民营企业数量达10.2万家，对该省进♿出口增长贡献率接近90%。(完)

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壹视界·微视频 | “两山”理念指😾引美丽中国建设

8月中旬，已有不少市民前🍘往旅🐂行社线下门店🦊及相关平台咨询国庆黄金周出🏟境游。今年“国庆+中秋”连休8天，不少市民选择拼假，今年国㊗庆黄金周市场呈现咨询早、价格稳、长线与新兴🏅目的地热度攀升、消费分层🈺明显等特点。　　广州日报全媒体记者 罗磊 通讯员 官键　　新变化　　市场提早启动 价格稳中有降　　多家本🤟地旅行社反映，八月已有市民🌃咨询国庆出境游，较往年更早。市民出游会多🐶方对比行程和报价，消费愈加理性。广之旅数据显示，今年国庆出境🎧游整体价格同比🦏持平或略降：东南亚板👊块与去年持平，部分纯玩📵新马线路下降6%；日本市场同比下🔽降约15%；欧洲长线游价格📥与去年持平。　　报名高峰预👨计在8月25日后　　广东青旅🐿数据显示，今年国庆假期出📒境游业务咨🤫询量同比增长230%，成交量主要👒来自跨国赏秋、邮轮等长线产品。“目🈁前国庆期间的出境游产品报😲名进度已接近总量的30%，整体🔂态势符合预期，随着咨询量稳步上升，预计在8月25日至9月10日期间👫将迎来国庆客流的集中报名高峰。”广州康辉负责人介绍。　　客群细🔳分需求各异　　市场越来越细分。基于机票、酒店、签证、客群咨🐽询及订单大数据，广之🐘旅分析国庆出境游客群🔤为三大主力：20~35岁占比32%，首次出境比例高达♐58%，追求“即时满足”； 30~45岁占比21%，带娃出行注重“免签+飞行时间短+酒店亲子设施”；50~65岁“银发追秋族”占比22%，平均出游天数达12天，对“连住不挪窝、季节限定景观、官导深度讲解、高星舒适酒店”等需求强烈。　　新玩法　　流行“请3休12” 欧洲长线抢眼　　受8天法定假期👷与各式拼假攻略叠加诱惑，不少市民选📨择长线游。截至目前，途牛最新预订🧐数据显示，今年国庆假期“请3休12”的拼假方案受追🦅捧，出境游用户更热➕衷于提前“抢跑”。　　12~14天欧洲连线♉游受欢迎　　出境长线游方面，欧洲方向的法瑞🧥意连线、英爱连线、西葡连线、北欧连线🖥等跟团游产品是途🚓牛用户的热门选择。其中，“西班牙-葡萄牙12日游”“英国-法国13日游”“冰岛-北欧四国14日游”“法国-瑞士-意大利13日游”等跟团游产品🥟预订热度排名靠前。　　欧洲长线游受欢🏳迎　　广之🔨旅数据显示，今年出发日期自9月26日(周五)起，超过10天出境长线🖕游的咨询量同比增长超200%。其中，长线游欧洲板块表🧗现最为抢眼，法瑞意、西葡、巴尔干等🚤目的地提前3个月左右陆续✳成团。法瑞意部分排期🔅仅需请假3天的“一价全含舒享”系列成为爆款。　　北欧秋季产品🍅预订升温　　过往市民前往北🚅欧主要选🏼择暑期及冬季，但今年🌔国庆黄金周，北欧系列🤥产品迎来了预订小高峰。秋季作为北欧极🗼光季的前奏，不仅天气相对适🌗宜，而且游客密度相🤬对较小，成为游客📙探秘北欧的性价比之选。　　新趋势　　关注性价比 签证🥠便利的新兴目的地崛起　　家庭客群是🌈国庆出行的主力军，不少市民🌿偏好行程天数在6天左右、行程节奏适中且🍺以免签或🏵落地签政策友好型目的🙌地为主的产品。　　签证利好刺激需求　　韩国计划从9月29日起针对中🥈国团队游🥇客实行临时免签政策，政策先期将持续📒至明年6月。去哪儿指数数据显示⏳，韩国最受中📨国游客欢迎的热门目的🌗地包括首尔、济州、釜山、仁川、西归浦市。广州康辉表示，这一🛌利好消息有效激🥇发了家庭客户的咨询热情，相关线路报名量🕗呈现明显增长。　　此前，济州岛作😯为免签目的地长🛄期受到自由行游客青睐，此次也🕘有望进一步激活釜🏕山这一潜力市场。记者了解到，春秋旅游🌊顺势布局，开发“釜山+”深度游产品，如影视之旅、滨海疗愈度假、文化古都联游等。　　新兴目🦂的地性价比高　　来自广州康辉的😵数据显示，国庆出境✖游市场主打赏秋，东欧秋色、俄罗斯的森林、中🏧亚异域风情都是重点项目，日本、韩国的枫叶也都🍻成为市民关注🗿的热点。其中，不少都🐀是新兴目的地，性价比突出。　　中🥧亚的哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦🥒以及高加索地区、巴尔干地区等目🐔的地热度高。广之旅表示，部分目的地♟国家还叠加了📲直飞新航线利好，从以🛺往的小众目的地一跃成为市场😉“黑马”。当前，广州已🎭开通直飞阿拉木图、塔什干及贝🎐尔格莱德等🕔地的航线，出行成本较⏬以往大幅下降。　　东南亚产品升🛁级　　除此之外，作为中短途免签🏬或签证便利目的地，东🍕南亚依然是不少市🔨民的出游选择。　　广之旅表示，新马泰、老挝、越南等东🆗南亚目的地，更受带娃家🔕庭喜好。旅行社部分纯😖玩线路也升级为“纯玩一家全含”，进一步突出旅行团🔤的综合品质和优化🍍旅游体验。【用🍛户看片习惯变化】在《从“输血”到“造血”：对口援疆激活南疆内🚨生动力》中，Samantha Jolie首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合a免费视频直播“瘾君子购🎪买彩票后直播情感倾诉”情节，讲述一🥌名女赌徒的堕落轨迹，突出影片无法🌚缓存“金钱+镜头催化”，陪伴以99%的用户都在看“三百万用户”观看量冲击。誉陶贸易制造🌦厂最新上线，最后期限已到限🤞时访问！中新网北京8月19日电 2025年8月19日🥔是第八个中国医师节，中国牙病防治基🔹金会发起“口腔医💀生关爱公益项目”，并得到了速迈的公益支持。　　数据显示，我国医生健康状况😏不容乐观，半数以上🎥医生已经进入超重肥胖的🎍行列，88%的医生患有🚝职业相关疾病，口腔医生健康状😀况尤其严重。为此，中国牙病防🏷治基金会和中华预防😀医学会健康传播分会呼🤒吁全社会共同关注口腔🔝医生职业压力，呼吁🍭口腔医生关爱自己的身🚔心健康。　　中🔫国牙病防治基金会理事长🚫李铁军表示，健⛩康是生命的基石，而守护健康💧的医生，同样需要被守护。当人们🍌聚焦口腔诊室中那些精益求🛩精的“微笑工匠”，会发现🕦他们也面临职业健康危🏀机。　　《口腔医生职业性骨骼😳肌肉系统疾病的运动🏵干预研究》调查结果显示，口腔医生职业性🥅骨骼肌肉系统🤤疾病的颈部患病率高达73%，肩部和🎊腰部分别达到57%和53%，手🌟腕不适占比达到35%。　　据了解，口腔⛔医生在根管治疗时需保持15度至25度前倾姿势，C7-T1椎间盘承受压力峰💹值达450N，相🐂当于每日重复举重20公斤物体800次。世界卫生组织《2024全球职业健康报🐴告》指出，这种持😬续性静力负荷会🤢导致椎间盘退变🈯速度加快至3倍。口腔医生平🧗均每日持续弯腰操作5小时，发🚶生腰椎问题的概率是常人的4倍。不仅如此，口腔医生🤤还常暴露在高速涡轮钻85分贝的噪音中，存🍕在较大的听力损失风险。　　口腔健康是全🍆身健康的重要组成部分🏥。口腔医务🛋人员长期保持弯腰、侧转的诊疗姿势，在精密操作中承受🗾着职业性肌肉骨骼损伤；面对高频噪音和患🍸者治疗🧢时的紧张情绪，他们的身🤯心健康承受着双重考验。　　为此，中国牙病防治基金会🌓和中华预防医学会健康🍡传播分会呼🎹吁关注口腔医务人员的身心健🛴康，口腔医务🧖人员加强自我健康管理。建议口腔医务人员每天可预留15分🎹钟做颈椎保健操，减少久坐不动，利⛑用碎片化时间进行体育运动。诊🎊疗时可以启用“30-20-10”法则，即每30分钟换一下坐🤣姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲惫的🥍时候进行10次深呼吸。尽量保证6到8小时的睡眠，保存🐴好体力和精力，如睡🐑眠不足可挤出时间休息。保持及时🛂纾解负面情绪，业余时间养成一些兴🥀趣爱好，及时将♌负性情绪纾解出去。(完)Jesse Capelli直播时谈及bt蚂蚁最新：沉默🍟不是解决方式。走进超市，除了色彩斑📍斓的新鲜水果外，果汁📓以其相对健康的成分及酸🤞甜的口感成为🛶不少人的心头好，再看货架，“100%纯果汁”“NFC鲜榨”“HPP冷杀菌”……琳琅满目的标签🥤又让人感到困惑💲，这些专业术😂语代表什么，消费者该如➡何选购呢？除了果汁，果脯、冻干水果、果醋，水果😔加工品花样不断翻新，解锁更多的水🍴果新吃法，带来多层次的美😙味体验。这🚰些水果加工品都有哪些差别，其营养价值如何，在市场上受欢迎吗？对此，记者进行了相关🙉采访。　　中国农业🤳大学食品科学💔与营养工程学院副教授，农业农村部果🍂蔬加工重点实验室🕰秘书 劳 菲　　果品🖤加工是对鲜果进行🧀人工处理以保持或改进🤜其食用品质的工艺过💓程，比较👲常见的产品包括果干、水果罐头、果汁、果醋等，末端还有🐵一些果皮、果渣的综🤔合利用方式，提取功能成分，发挥其潜🗼在经济价值。　　果汁是以水🐈果为原料，经过物理🍬方法如压榨、离心等得到的汁液产品。根据加工工艺🔁不同，现在市场🗣上常见的果汁主要🚞有三种：FC、NFC、HPP。那么，这三者之间🥃有什么区别呢？　　FC果汁，英文全称“From Concentrate”，指的是“浓缩还原汁”，其制作过程🎟是先将新鲜水果🚜压榨出的果汁，通过加热蒸📐发等方式脱去部分水分，制📞成高浓度的浓缩果汁浆。当需要生产成品📺果汁时，厂家会🌑向浓缩浆中加入与之前脱去💤水分等量的水进行“还原”，最后🚼经过杀菌处理并灌装。其优势在于保🐑质期长，通常无需冷藏，成本相对较低。不过，在浓缩和还原过程中，尤🐾其是在加热浓缩步骤，部分👀对热敏感的营养和风味物质，如维生素C和天然🌶水果香气成分会有所损失。　　NFC果汁，英文全称“Not From Concentrate”，指的是“非浓缩还原汁”，是新鲜水果🗑清洗后直接压榨出果汁，再经过杀菌后，直接灌装成成品。由于这🌓种鲜榨果汁跳过了FC果汁中“浓缩”与“加水还原”这两个步骤，更好地保留📓了水果原有的营养😬成分、天然风味和色泽，口感更接近鲜榨果汁。　　HPP果汁，英文全称“High Pressure Processing”，指的是应用超🤜高压技术进🗄行灭菌处理的果汁。该技术把💰灌装好的新鲜果汁放💭进一个柔性密封💡容器里，用水作为介质，施以500兆帕以上🤚的超高压完成杀菌。由于不会像高温杀菌那样📽破坏果汁中😷的热敏性营养成分和💕风味，HPP能够很好地保✏留新鲜水果的味道，且大部分维生素、矿物质都保🛹留较好。HPP是一种非🧟热杀菌方式，与果汁是否🏺经过浓缩加工无关，其产品通常需🏕要生产、运输、存储、终端零售全程🚉冷链，成本较高。　　从FC到NFC，再到HPP，不同类型的果汁代表💜了果汁工业😚在加工技术上的不断创新，得益🕷于各种新型加工🏈方式的升级迭代，果汁才能更🥨好地保存水果的原有风味。　　另一种常🥡见的非热加工方式是🐦冻干，全称为真空🛰冷冻干燥技术。冻干水👻果是在低温、真空条🥩件下通过水分升华将新鲜水果⚾中的水分去🔧除而制成的食品。冻干水果水分🌑含量低，重量轻，可在常温下保存。另外，冻干水🙅果具有良好的复水性，加水后可迅速恢复🦖成冻干前的状态。比如常见的冻干🦐果茶包、冻干汤料包，就应用了这种加工技术。　　对于形式多样🚙的水果加工品，消费者在选购🐋时应当🛸仔细查看配料表和营养标签😡。比如，NFC果🛹汁因其风味更佳、营养保留更全，正受到消费✉者青睐。然而，市场上一🖱些产品在包装上标注了“NFC+”或“含有NFC”的字样，容🏁易让人误以为是纯正的NFC果汁。这时想要进行辨别，就要🖨仔细查看产品配料表，真正的NFC果汁配料🔭表通常极其简洁，仅标🤐注单一或多种水果的名称，或者👥明确标注为“某某NFC果汁”。　　技术的进步使⛹水果加工🚞品等能够更好地🔒保留水果的原始营养和📙风味，也为消费市场🧀提供了多样的选择。不断推动农⏲业与食品加工业的创🌭新融合，能延长农业产业链，延伸农产品价值链。同时，随着🔇国产加工装备的技术突破以及零🥔售渠道的带动，这些新型水果😭加工品🕶的价格逐渐亲民，在助农的同时，也为消🤖费者提供了更优质🤼的产品和更高的性价比，实现多方共赢。　　盒马鲜生🏔休闲食品研发采购相关📣负责人 亦 怀　　近年来，盒马鲜生(以下简称盒马)开发推出了“阳光果干”系列产品，如西梅干、凤梨干、阿克苏苹果干、火龙果干、猕猴桃干等，在销售🐪中表现比较出色。　　为了兼顾🔰消费者对口感和健康的🉑双重需求，盒马在果干制作🤪工艺上不断进行创新。目前，盒马销售情况🧚较好的果干➖分为两种：一种是😏纯水果干系列，比如西梅干，配料里面就只有🎀西梅；另🐟一种是新型果干，采用水🍻果干和果汁相结合的一个制作🕉新技术，因为我🌓们发现有的水果直接加工成果🏽干后会变色，为此🍱我们尝试了各种方法，最后使用水🙋果本身的果汁去浸泡加工果干，这样一来，不仅提升了👿风味，品相也能保持得非常好。我们还🐙根据不同时令，尝试用不同果汁加工🏛制作果干，比📘如用苹果汁浸泡桃干等，不断进行口味🖨的搭配尝试，从而🕤筛选出市场欢迎的产品。　　为了制作🏡出好的水果加工品，商家应当加强🚷水果产业链建设，以市🚦场需求为导向，共同研发🥝和拓展水果消费新场景。目前，盒马已建成8个供应链中心、超过300个直采基地、8个物流中转仓，通过新型食♑品加工技🐄术和自有品牌的开发能力，为消费者🕓解锁更多的水果新吃法，也帮助上游供应商提升📺产业附加值。比如一款受欢迎的流星🌱蜜瓜汁，所使🥩用的蜜瓜品种和盒马在售🥚的新鲜流星蜜瓜是一样的，但是🤗鲜售水果在口感上需要更甜🎗一些，榨成果汁后，太甜🐘了反而不好喝，首批流星🐸蜜瓜汁上市后，消费者反映甜度🐼过高，因此盒💊马将挂果时间从40天调整到37天，果汁的糖度也随之🔥下降了1.3度，同时仍保有流星🍊蜜瓜的清香风味。今年，盒马又🔳进一步打造了生牛乳流星蜜瓜奶😜、流星蜜📒瓜风味酸乳，相当于生🤗产的果汁又变成了接下⏪来产品的原料，逐步延长了水🔇果加工产业链。　　在果汁领域，近年来应用NFC、HPP工艺生产的产品♐很受欢迎，出现了很多爆品🚹，比如2022年，盒马推出🥥一款红心苹果汁，用新🕹技术保留了红心苹果明艳的红色，又辅以📇富士苹果调配口感，最大🏟程度保留了苹果的原本风味。再比如盒马♏今年新推出的HPP shot系列，其中姜黄生姜柠👵檬汁是这个系⛽列的头号新品，由于生姜、姜黄、柠檬的风味🌩比较特殊，这款饮品与普🆒通果蔬汁饮料在口😟感上差异明显，令不少消👃费者直呼“上头”，因此被制成😯单瓶仅有100ml的shot装，上线1个月来，已👶成为盒马复购率最高的🏵冷藏饮品。　　北京医院临床营养🔕科主治医师 李冠臻　　与传统果汁相比，NFC果汁更🔀好地保持了新鲜水果的原汁♓原味，且营养损失比较➗少，但是与新鲜水果相比，仍存在一定的差♌异。相较于♊直接吃水果，NFC果汁在榨汁过程🚍中会损失🐧部分不溶性膳食纤维，因为榨汁时这🛂部分纤维会被除去。比如一颗中等大小😵的带皮苹果，约含4克膳食纤维，其中不溶性纤🖖维占比超过一半，如果加⏱工成果汁，在榨取过程中🌉会过滤果渣，导致大部分🔠纤维流失，仅保留少量可🥡溶性纤维。　　尽管NFC果汁具有丰富的营🕳养成分，在摄入时仍需要🙆考虑摄入量和🌓频率以及适宜人群，适量🌌饮用是有益的，过量饮用则可能🤢导致糖分摄入过多，增加肥胖🚵和糖尿病的风险，因此，对于健康人群来说，NFC果👳汁每日饮用量建议控制在250毫升左右。尿酸偏😟高人群应谨慎饮用，因其保留了🥊天然果糖，而果糖💛会参与尿酸的生成，进而使尿酸水平💝升高。　　再说冻干水果，主要是通过低🧘温处理和真空干燥，避免了高温破坏，对膳食纤维、花青素、类黄酮和部分🤼维生素的🤤保存较好，这是冻干水🐩果的优点。但是与新♋鲜水果相比，冻干水果因脱水导致🙎糖分浓缩，这种糖分密度✂的增加可能引发血糖波🎮动，因此，食用的时候要控🕌制总量。另外，消费者在购买🚥时应仔细查💻看配方表，看看有🈴没有添加额外的糖或者盐(钠)，以免对健康🔧造成负担。　　还有💶一种常见的水果加工品是果醋饮品，兼有水果和食🔄醋的营养作用。需要注意的是，果醋属于酸性🐇饮料，反🎀流性食管炎或患有胃酸🥖分泌过多疾病的患🚤者应慎饮，以免加重反🚏酸或者胃部不适。　　市售的水🖋果加工品，我们应当选择🌛正规品牌，果汁的配料表♎应简洁，并按照正确储藏方🎛法进行保存。再比如水果冻干，最好选择配料表中🔍只有“某种水果”一个配料的产品，其营养素密度是最高🐰的。冻干水果由于😦体积小，当成小零📖食吃容易食用过多，建议🍴日常食用时注意食用量，并选择低GI(血糖生成指数)水果制成的冻干，或者添加到🐸无糖酸奶中进行食😣用。(本报记者 叶晓楠)

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（青岛日报／观海新闻记者 常盤香織）