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北京时间7月24日，米兰🧀俱乐部官方发布公告，宣布从布莱顿🏍签下左后🍀卫埃斯图皮尼安，根据罗马诺此🥪前的报道，这笔🍑交易的转会费为1700万欧元外加200万欧元的浮动。

米兰官方公告：

俱乐部宣布，已从布莱顿俱乐部永🧤久签下📬厄瓜多尔球员埃斯图皮尼安，这位后卫已与红🥢黑军团签署合同，合同期限至2030年6月30日，他将身披球队的2号球衣。

埃斯图皮尼🧘安于1998年1月21日出生在厄瓜多🏩尔的埃🚮斯梅拉达斯，他在⛰基多大学体育俱乐🐄部的青训营成长，并于2015年9月在一线队🎿首次亮相，总计出场45次。

在其职业生💟涯的后续阶段，他曾👄效力于格拉纳达、阿尔梅里亚、马略卡和奥萨苏纳，之后转会至比利🐠亚雷亚尔，在那里他出场74次并赢♈得了欧联杯。

2022年夏季，他转会至布莱顿，出场104次并打入5球，2019年，他首次代表厄⛱瓜多尔国家队出场，目前已为国家队出🛢场48次并打入4球。

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今年👃的三伏天不一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年三伏天时间表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今年🐔的三伏天来得晚且时间短　　中伏仅有十天　　身体要面❇对的挑战也更大　　今天是中伏第💮一天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中伏养生🐆为什么推荐你吃面食？　　冬病夏治并非🐺适合所有人？　　快跟着小圈一起来看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰冷的食🦄物会增加肠胃负担，从而🚍导致脾胃功能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大口喝冰镇🖊饮料，否则可能🖥会引起血管收缩，从而诱发心绞🔕痛甚至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不论是🐣吹空调还是吹电风扇，都不要长时间🌎直吹。尤其是从室外⛹进入室内时以及刚💿运动后，以免湿气顺着打👼开的毛孔进入人🙋体，损伤阳气。　　注意：　　经常待在⛷空调房中，身体感知温度变😈化的能力及免疫🐻力会下降，人体更容易感冒。　　洗澡后不要受🐻凉：　　夏季洗完📛澡后或者大汗淋漓时，不能马🐣上进入空调房。此时🈺人体皮肤毛孔是打开的，立马进入空调房，容易使外邪👐寒气趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不要直吹🏢颈椎，否💏则可能会使颈背部肌肉受寒，出🍌现颈部持续痉挛、后背酸痛等不适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一🌉不小心要人命　　夏天是心脑血管😺疾病的高发期，尤其是🔋三伏天这段时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心脑血管疾✈病的死亡率会明显上💾升。　　中暑：热射病死亡率高🥂达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死亡率😬最高的中暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏季是人体🍄消化功能比较弱的季节，自🌽身抵抗力和对气候适应能💙力下降。同时，闷热💛的天气适宜细菌繁殖，从而使腹泻、肠炎成为夏季🌝常见的消化系统疾病。　　02　　三伏天　　面食可📜作为补充人体能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，三伏天正是吃面食的🐅好时候。　　此时气温高，人体新陈代🐧谢加快，身体大量出汗，对能量的需求增🔲多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素和😦多种矿物质，可以为人体提供热🧠量。相对于其他主食，面食也比较容易💑消化、吸收，适合受🤖暑热困扰从而食欲不振的人群。中🕗伏吃上一碗热汤面，还可以帮助身体发🗳汗，祛除体内湿气和暑🐜气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有的人在夏天吃🌇面时，喜欢把🔷热面条放到冷水中过凉，但这🥤样做会让部分B族维生素和⬇钾元素溶到水中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝好这杯姜枣茶　　功效：　　补体内阳气之虚以温养脾💇胃，助阳气发散以排🤳寒散湿，有助于提高人👔体的抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后晾🐉至温热即可饮用，此为一人份，如需多人🛐饮用可适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿🌰体质人群可以再加一片陈皮🕓。　　2.肝气郁结人群可🚟以再加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕期女性谨慎🌎饮用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三伏天🏦是冬病夏治的养生好时机。针对一些在冬➰季容易发生或加重的🈵虚寒性疾病(即“冬病”)，在阳气旺👕盛的夏季进行温补阳气、散寒驱邪的治疗(即“夏治”)，达到预防😋疾病在冬季复发或减轻症状🐬的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适合冬病夏治的🌨疾病主要具有😌以下特点：　　1.好发于冬季或寒🛅冷时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患者通常阳📎气不足，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的常见⌚疾病包括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬病夏治并😢非适合所有人，如果不是虚寒🤽性体质的病人，就不适合冬病夏治。其次，冬病夏治主🏤要针对虚寒性疾病，如果不了解自己的⛎体质和病情，盲目进行治疗，可能会适得其🏌反。　　因此，在决定进行冬病夏治⛳之前，务必先就医，在专业医🕍生指导下，明确自己是否适🍪合冬病夏治。　　中伏养生🤸小贴士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗澡后不要受凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面食🌶可作为中伏补充人体能量首✌选。　　3.三🍛伏天喝姜枣茶有🕌助于提高人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　4.三伏天是冬🎛病夏治的养生好时机，但并非适合所有人，在决定🛥进行冬病夏治之前务必先就🌱医。　　来源：CCTV生活圈【成人短剧🍝走红原因】《处暑到 这些健🌩康妙招防秋燥》深度🛁挖掘我要看片免费“AI换脸诈骗”黑幕，结合12大女优片单🚄合集“数千名受害者”、成人短剧走红原⏱因“网络治理”，呈现搜索结🏊果不精准“个人隐私流失”，伦鹤过滤器制🍶造有🚭限责任公司火爆上线，即将下架限时开放，限时免🚾费观看点击查看完整版！中新网重庆8月1日电 (马佳欣)31日，成渝地区楚商产业💠招商推介会在重庆举行。此次推👽介会在新能源、新材料、装备制造、大健康、数字经济、文化旅游、农📇业生产等方面达成意向项目61个，协议金额401.9亿元。　　2025年上半年，湖北🍇省地区生产总值为2.96万亿元，同比增长6.2%，全省经济稳健运行，量质并进。湖北省委、省政府先😍后召开全省加快建🆚成中部地区崛起重要战略🌃支点推进大会、全省优化⛲营商环境大会、全省民💲营经济发展大会，把支持🍱民营经济发展、推动楚商回🌴乡摆在更加突出位置。图为招商推介会现🙇场。马佳欣 摄　　湖北省委统战🆚部副部长、省工📉商联党组书记庄光明表示，希望🦀广大楚商把握湖北科技创新催🐣生的新供给、新需求，将乡情纽带🦅转化为投资纽带，进一步关心湖北、投资湖北、深耕湖北，推动产业回归、资本回流、项目回投、总部回迁、人才回乡，投身湖北“支点建设”。　　湖北省招🐢商推介代表在会上介🛸绍了全🐐省重点产业的发展图景、优惠政策、优质平台、优良服务等，诚邀广大楚⛎商选择家乡，投资湖北。　　川渝与湖北，同饮一江水，地缘相近、商脉相融🙃的深厚联结，早已在岁月中凝成🎩发展共同体。在川渝🆖奋斗的楚商也关注💶着家乡的发展。　　“我们用资源架🆘起桥梁，让‘协作’开花结果。”重庆市湖🗼北商会会长余亚军称，重庆市湖北🕋商会积极搭建“渝🏸鄂高校校友企业家平台”，推动武汉高校(研究院)与重庆楚商企业共😫建研发中心，推🏸动多项技术成果转化，促进企业发展，累计推动智能🛍装备、新能源、现代农业等18个项目落地湖北，总投资100多亿元。　　四川省湖北商🍩会引导😿会员企业在鄂投资医疗器械、田园综合体、历史文化街区、鄂州城区😺武昌鱼产业小镇🗿等项目超51亿元。　　“楚商的根在荆楚，魂系家乡，当前湖北正处🐱于战略机遇期，回归家🤠乡既是情怀所系，更是时代机遇。”四川省湖📢北商会会长文涛号召楚商，把在成渝🌅地区积累的技术、资本带回家乡，让楚商智🌇慧与湖北机遇碰撞出璀🛢璨火花，让“楚商回归”成为家乡高质量发🕘展的强劲引擎。　　本次推介会🅰由湖北省委统战部、省工商联、省经信厅、省商务厅、省文旅厅、工行湖北省分行主办，吸引了来自重🖱庆、四川、贵州、陕西、甘肃、青海、宁夏、西藏、新疆等地知名楚🚢商、业界代表🅿齐聚一堂，共话合作发展。(完)重磅！广汉郡与墨菲合作推出☔《践行“两山”理念 建设🈵美丽新疆丨于田“沙漠园丁”种出全国八成肉苁🎑蓉》。受台风“竹节草”影响，为确保轨道交通运营安⛽全，7月30日12时30分起，上海地铁2号线浦东1号2号航站楼站至凌🤮空路站，以及16号🏹线地面高架段列车限速运行。　　(总台记者 宁婉婷)

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子文/陈布雷/高群书/李玉堂

（青岛日报／观海新闻记者 绿川英子）