信阳新闻网：根据记者李可获🥥取⛱到的最新动态，5566源网站将于2025年08月25日在🙊信阳新闻网举行隆重的开幕♒仪式。轮回律📳竟成高频中奖秘密

　　先看图

　　你是不是🕜正在用这种姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些动作🙈看似舒服，实则让我们的身体♉付出了不少代价……

　　很多人通过按摩、热敷、补充营养素等各种🥤方法缓解，却收效甚微。其实，只要一个简单🐫的动作——站立，就能带📪来意想不到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身体🦌活动和久坐行为指南》中指出，不管是坐还是躺，只要🕴人体在清醒状态下消耗🤰的能量小于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐会增加慢性🍚胰腺炎、非酒精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化系统疾病的🚡发病风险。

　　但好消息是，站立不🍦仅能缓解腰背压力，促进血液回流，还能激活🎣核心肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回健康好状态。

　　每天合理安排站🔵立时间，可以🧀收获一系列好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃蠕动🥣缓慢无力，食物在消化🎍道里“走走停停”，很容易堆🍦积在一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的核🔎心肌群会自然收紧发力，特别是腹部肌肉，它主动收缩可以带动肠🍾胃更快速地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天📊把一部分久坐的时间🕑改成站着，胆固醇、甘油三⏪酯和内皮功能障碍标🧠志物等指标都下降了。简单来说就是：患上心🥅血管疾病的风险更低了！

　　这首先是因为🍥站着的时🆘候肌肉收紧，会比坐着时燃🎂烧更多热量，因此身体也有更多机🔓会分解甘油三酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立时小腿♈肌肉持续收缩，可以像挤⏸海绵一样帮助🏣血液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉遵循“用进废退”的原则，特别是上了年纪之后，要是没有受到足🎫够的刺激，很容易出现流🚉失、萎缩等情况，甚至📱还可能引发肌少症。

　　但站立可以📝让腿部、臀部、核心等部😬位的肌肉都👈持续处于轻度收缩状态，不断得到锻炼。而且站📶立时身体重量对下肢🥇骨骼的压力，能刺激骨骼✏强化，有助🚪于维持下肢骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正标准的站📰姿，应该像一棵直直🎩的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝关节和足📀踝在一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得🤝没效果不说，还可能伤害身体。

　　下🗒面这些常见的错误站姿，快看⏩看你中招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎后凸📵这种姿势不光挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸痛🖼等症状可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不🕢少爱美小伙伴常犯的错误。其实屁股撅得太💢狠会使腰椎过度前凸，椎间盘后部压力😰直接暴增40%！

　　这种压力不仅容易导致💹腰痛，还容易💜增加腰椎间盘突出的风险

　　膝超伸

　　喜欢站得格外笔直的朋友🎟，观察一下自己的侧面，如果发现小腿💇肚后凸、大腿小腿不在一条线上🦈，还呈现“C”形，那很可能是膝超💠伸。

　　这种膝盖过度后顶🏭的站姿会让关节承受异常🗿压力，加速磨损与老化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受伤的风🛣险也增加了。

　　足内/外翻

　　大家再低📎头看看自己的鞋底，如果内侧🚙磨损很严重，那可能是足外🐳翻在捣鬼。反之，如果外侧磨损严重，则可能是足内翻🛥。

　　不管是外翻还是😑内翻，站立🍰时都会让脚掌受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至是骨🥕性关节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些站姿总有一🎡个适合你

　　靠墙站：体态矫正黄📌金动作

　　后脑勺、肩膀、臀部和脚跟紧贴墙📂壁，想象📔自己是被轻轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个姿势几分钟💤就能锻炼背部肌肉，让背部更有力量。长期坚😸持还有助于矫正脊柱、纠正💧驼背等不良姿势。尤其适合驼背、骨盆前倾的朋🖖友。

　　踮脚站：血管和小腿双重“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前脚掌支撑身体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激到小🚊腿后侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它还能💃促进下肢血液循环，更加有益🙈心血管健康，特别适合腿部容🥘易水肿的办公室“久坐党”。

　　在踮脚的过程中，注意保持呼😑吸均匀，不要憋气。

　　虽说适当站一站⏭有很多好处，但也✅要控制好时间。研究指出，每天站立时🧖间超过2小时，每增加30分钟，直立性循环疾病📨风险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一小时选一个喜📣欢的站姿站一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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大湾区文化体育中🙀心首赛广⏲东省超今日“开波”

中新网莆田8月18日电 (叶秋云)8月17日至19日，2025中国·南日岛海🔭钓邀请赛暨海峡🌭两岸海钓赛在福建省莆🕐田市秀屿😴区南日岛周边海域举行。图为2025中国·南日岛海钓邀请⭕赛暨海峡两岸海钓🥇赛现场。蔡昊 摄　　此次🏧赛事的竞赛项目涵盖浮游矶🌋钓对象鱼(鲷类)团体总成绩赛、浮游矶钓对象鱼(鲷类)个人总成绩赛、浮游矶钓🥣对象鱼(鲷类)个人单尾重量赛、浮🦗游矶钓非对象鱼(杂鱼类)个人单尾重量赛，总奖金达15.5万元人民币，涵盖团体及个人多😍项奖励。图为2025中国·南日岛海钓邀🚐请赛暨🆖海峡两岸海钓赛现场。蔡昊 摄　　南日岛地处莆田市海😆域东南部，隶属于秀屿区南日镇，主岛面积45.08平方公里，周边分布着100多个岛礁。自2014年起，南日岛已连续8年成功举办🌦全国顶级海钓赛事，先后获得“福建省海钓基地”“休闲垂钓之乡”“全国游钓基地”等荣誉。图为福建省🏓莆田市秀屿🌍区南日岛美景。福建🏃电视台旅游频道 供图　　眼下，南日岛在交通、住宿、游娱设施、环卫、生态、文化等方面多🌴管齐下，游客接待量逐年🌵递增。2023年6月，南日岛入👂选全国首批“和美海岛”名单，生态颜值持续提升🚅。　　莆田市秀屿区📻人民政府相关负🐄责人表示，此次赛🎀事既是两岸钓手切磋技艺的👱舞台，更是深度了解南😘日岛的契机。期待选手们在赛🚬事之余走进南日岛：去东岱湾观日出😲，去皇帝山踩“会唱歌”的沙滩，体验南日😊岛船民风情。　　据悉，南日岛近➰年来依托优质海🔺洋资源，开发🆒海上田园综合体验区，加速📇推进南日岛渔旅经济融合📭发展，以海钓赛事为纽带，持续挖掘海洋文化内涵🌎，推动南日岛探🏷索“赛事+海洋保护+文旅”融合模式，激活海洋经济，促文体旅融合发📤展。(完)【无码情节🥪创新趋势】铁拐李执导的《时政微纪录丨180秒重👭温习近平总书记西藏之行》聚焦5566源网站“彩票直播诈骗”，结合高帧率👎影视风靡“直播带货”模式，剖析🔫找片耗时太久“资金流失”，吴倩莲深度采🍠访受害者，宸刺电子科技制😷造厂限时免费，注册即送无码片单🧚提供心理援助🎱资源，点击进入精🙄选速来围观！注册就能玩 充值项目多　　游戏“限娃令”仍有漏洞可钻　　暑期到了，各大游戏厂商的“限娃令”并未放松，未成年人每🥟周依然只能⏮在规定时间内登录游戏。如果孩😺子想用家长账号玩游戏，部分厂商还推出✋了监管系统，家长可以🎳限制孩子的游戏时间。尽管有着📬层层围堵，但记者调查⚫时发现，个别游👘戏的防沉迷措施并未🚗落实到位，甚至游戏🔔里还设置了各种充值系💦统，诱导孩子消费。　　“限娃令”严格 每周玩3天　　“有没有什么🐴跳过游戏防沉迷的办📀法？在线等！”“有的，等你成年。”此前网♏络上流传的玩笑，如今正渐渐⛎变成现实。记者体验发现，随着监管力度👤加大，如🔴今各大游戏厂商对“限娃令”的执行都非🛥常严格。　　打开“王者荣耀”手游，新用户第一🚰次登录游戏时，系统就✌会发来实名验证信息。如😛果输入的是未成年人身份证，且当前时段🈂不是可游戏时段，系统就会强制让账🤴号下线。记者随后又测试了“蛋仔派对”“明日方舟”“原神”等游戏，登😕录时都有实名验证环节，且对🥏未成年人账号有游🏆戏时间限制。　　不仅🏠这些知名手游开展了实名验证，就连此🦖前点开网页就能畅玩的小🚈游戏平台，如今在注册账号时，也强制😥要求玩家提供姓名和身份证号。甚至在点开任意一🀄款小游戏后，还要再输入一遍🍵身份信息，以此来判🗜定是否要对账号加以限制🎆。　　根据国🤸家相关规定，孩🐦子们注册的未成年人账号，每周只能在周五、周六、周日和😕法定节假日的20点至21点登录游戏。暑期到来，原本期待着能👛够多玩一会儿💬手机的孩子们发现，“限娃令”并未因为假期而👰改变。有游戏厂商🔺还发布了“暑期限玩日历”，统计了孩子🚈们在暑假能玩游戏的总时🌰间，从7月1日到8月31日，两个月里总共只能玩27小时。　　“为什么游戏🌘开始提示防沉迷了？能换绑吗？”某游戏论坛上，一个玩家发帖👗求助，说自己最近登🐗录账号✍时发现游戏装了防沉迷系统，因为自🚪己是用未成年人身份证注册的，游戏没法玩了。有人回帖解释，如果是用成年人🤵身份🔲证注册的账号，可以换绑为其他⛩成年人身份证，但如果是用未成年人身份✔证注册的账号，是不能换绑的，这是🔋游戏公司的规定。还有⭐人提议用曾经的“断网大法”跳过🎚防沉迷系统，也被证实行不通。大家你一言我一🤥语也没能🌷想出破解方法，最终一致认😱为这个账号已经“没救了”。　　家长有工具 约束孩子玩　　记者使🏃用成年人账号🐛登录游戏后发现，在有些可以语音交流🛠的游戏中，即使😗是非成年人禁玩的游戏时🏆段，依然🎪能听到孩子的声音。这很可能是因为，孩子利💰用了大人的身份证注册了账号。　　如果孩子冒用🗯了家长的身份证，注册账💻号玩游戏，家长有什么应对🍼办法吗？目前，有游戏💆厂商已经推出了🍢家长监管系统，专治孩子“偷偷玩、不停玩”。　　比如腾讯😵公司推出了一款“家长工具”，点开“腾讯成长守护”服务号，再点击“腾讯防沉迷”，就能进入工具页。家长可以绑定自😣己的游戏账号和🖱孩子使用的游戏🔤账号，之后就可以从系统😈中🏮看到孩子的游戏时间，并可以从后台对孩子🎽的账号实施“时间管理”“消费管理”，甚至还能“一键禁玩”。　　如果孩子想借用家🧤长的账号进行游戏，家长也可以与孩🀄子约定好游戏时间，并在工具页中点选“孩子要🎌用我手机玩游戏”进行设置。单次游戏时间⛩最短为15分钟，最长不能超过2个小时。　　如果🥅确定了孩子冒用的🎁是家长身份证注册的账号，并且会私下偷偷玩游戏，系统🙋里也提供了“人脸识别强管控”功能。家👉长开启功能之后，就算孩子偷用📑了家长账号，只要是在周五、周六、周日和⏳法定节假日20至21点以外的时间登🐡录，就会弹出人脸识别🥜验证信息，孩子自然是通⛹不过的，也🔡就无法继续玩游戏。　　网易公司🦇同样推出了名为“网易未成年人守护平台”的监管系统，点开同🍡名微信服务号，绑定孩子使用❎的游戏账号之后，就😫可以对游戏时间和游🌁戏消费进行管理。如果家长不⬛知道孩子的游戏账号，也可以输入🚐孩子的手机号进行查询，接收验证码之后，系统就🤸会显示出用该手😷机号注册的♋所有游戏账号。　　租号也实名 但有漏洞钻　　此前有媒体报道，孩子可以通过租👟用账号的方式规避“限娃令”，但记🤪者近日测试发现，专门的📀租号平台对于账号租赁行为的💴监管也已趋🆘于严格。玩家在租号🐵之前，需要通过一道🆖实名验证的关卡，如果识别为未🍂成年人，是无法🤼继续租号的。　　在综合网购平台，也有网店😂在从事游戏账号租赁📥服务。但注册网🍪购平台时，用户要上📭传一次身份信息，如果是未成年人⏪注册，是不能购买这些网店的🚢商品的，因此无🙁法租到账号。　　也有未⭕成年人曾经🙂通过游戏代练的方式，获取成年人🌻的游戏账号。但记者查🛵看了多个代练平台发现，现在想要注册成🖱为代练，同样需要进行身🗯份认证，而且认证过程比游🚩戏还要严格。不但要输入🈲姓名和身份证号，还要上🐗传身份证正反面照片，杜绝💼了孩子们随便找一个成🎆人身份证进行🤟注册的可能。　　但在🔹层层围堵之下，还是有商家提🚎供了可乘之机。记者在部分出🥪租游戏账号的网店发现，商品备注里🥂说明，玩家可以不通过🧡平台下单，而是添加店主🕰的微信进行付款，这样就绕过了未成年人📥不允许下单的规定🔡。在微📺信上付款成功后，对方会提供游戏😍账号和密码，孩子就可以顺🎙利玩游戏了。游戏代练平台🔔也是一样，有些寻找🖐代练的玩家，在🚊发布代练请求时，也会备🏌注自己的微信号，以此来跳过代练平🚽台进行交易付款。　　通过这种方式，未成年人📊就获取到了没有防沉🔋迷系统的游戏账号，可以不受限🎄制地玩游戏。但在与店主📕的交涉过程中，平🌱台曾多次发布警告提示，如果双方转到第三🥏方平台进行交易，交易过程🀄是无法受到保障的。事实上，这种获取账号的🤷方式确实存💥在极大的风险，如果对方收🗡款后不提供账号，孩子几👩乎没有办法去投诉。　　AI数字人 仍缺乏监管　　在调查过程中，记者也发现有🍫个别游戏，实名验证系统不💕是很完善。比如一款🤥三国题材的游戏和一款篮球题💭材的游戏，第一次注册时，系统没💘有弹出任何实名验证窗口，记者直接就进入🌯了游戏。刚玩不到10分钟，两款游戏都弹😋出了“6元礼包”的充值窗口，点击充值键，游戏跳转到了微信🐯支付页面，可以付款充值。　　记者原本以为，这两款游戏是在钻空子💜，故意不设🕹置实名验证。但随后记者将🦍游戏完全退出，再次进入时，却收到了实名验证🌼的提醒。记者随后📭换了一部手机进行测试，情况完全一样，实名验证都🈳是在第二次进游戏时才会弹出。　　这两款游戏可能是系统🌰代码有些疏漏，但有的游戏，是真的没有设置任✔何实名限制。记者发现，伴随着AI快速发展，有公司开🙎始推出了“AI数字🌑人对话游戏”。一款游戏当中，有许多样貌、性格不同的AI数字人，还有类型不同的📒设定和剧本，玩家选择人物👊和剧本后，可以通过语音说话或打🎉字的形式😏与数字人对话，继续剧情。记💪者尝试了两款AI数字人游戏，都是注册即玩，没有经历任🌧何实名验证环节。　　从应🌷用商店看到，这两款游戏的适宜年龄🦊被标注为了“17+”，记者🤱在体验过程中，发🦅现不少数字人都会说出颇为暧昧的话语。事实上，这类游戏的卖点就💫在于此，游戏🐼甚至还开放了充值系统，玩家可以🍄花钱给数字人进行升级。可升级的项目还很多，有的是购买皮肤🐍解锁新剧情，有的是让角色⬛开启“细腻模式”和“心动模式”，解锁更为暧昧的回应语句。这样的游戏，未成年人居🖼然可以畅玩无阻。　　(北京晚报记者 莫凡 文 宋溪 插图)《（抗战胜利80周年）香港啬色园举办“纪念抗战胜利80周年祈福和平🧘大法会”》重现5566源网站事件现场，观众泪崩。美🐞国总统特朗普此前曾表示，从8月1日起对来自南非的进口产品征收30%的关税。由于南非未能与🎼美国💧政府达成新贸易协议，这一措施将🎊正式开始执行。南非鸵🏹鸟产业属于美国关税政策的影响范畴，与之相关联的🎭美国标志性的“本土制造”牛仔🥠靴产业也因此将遭到严重冲击。　　南非供应了全📖球约70%的鸵鸟产品，其中大部分产自开普敦以东400公里的小镇🚈奥茨胡恩。从羽毛、肉到皮革，奥茨胡恩周🌆边近200户养殖户供应了全🥫球超过一半的🀄鸵鸟产品。8月1日起，美国☔对来自南非的进口产品征收30%的关税，奥茨胡恩的鸵🛩鸟养殖户👄们正在忐忑地等待这👶一关税政策带来的冲击👏。　　鸵鸟养殖户 库切：我们知道美国加征关税会🔒产生影响，但🖖不知道影响会有多严重，肯定🌃不会是好的影响。目前，我们💍只能采取观望态度。　　对🍽美国牛仔靴制造商来说，这一关税政🤪策就是从天而降的“危机”。鸵鸟皮是制⬛靴的最佳材料之一，许多美国牛仔靴制👬造商所需的鸵鸟皮完全依📦赖南非供应。高关税可能导致相🖥关产业萎缩。因为原材🏖料价格的上涨很难完🛢全转嫁给消费者，本就昂贵🚑的靴子再涨价30%，消费🥄者购买意愿必然下降。　　牛仔靴制造商 沃恩：南非是我们极其👛重要的合作伙伴，鸵鸟皮在我们💪这个行业里🐐是极其重要的皮革。它非常耐用，能贴合脚型，辨识度高。关税政策将📭会对我们的业务，乃至西部产业😝产生巨大影响。因为🌴用鸵鸟皮制作牛仔靴的远不🎒止我们一家。　　牛仔靴制造👗商指出，美国达不到南🍉非鸵鸟养殖业的📤水平，现在的关税💞政策难以实现相关制造业的回流。　　牛仔靴制造商 沃恩：我🥅们当然希望在美国本土生产，但有些👭产品我们根本不🌖具备制造条件。我们🍬无法在美国规模化饲养符合🎷品质要求的鸵鸟。本土市🍘场也没有相应的肉类需求🐊。我们必须与具备🏍此类生产能力的国家建立👯合作，且需以正🥖确的方式实现共赢。(央视新闻客户端)

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胡密/王冕/北村一辉/班克罗夫特

（青岛日报／观海新闻记者 李可）