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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔💜因车祸不幸离世，此后的😄时间里世界足坛陷⌚入了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在🍂利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🚃行过心理辅导的球队🧟心理专家理查🔇森将对利物浦的球员及教☕练进行心理辅导🔡，帮助他们🤠走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精🧠神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🧟浦柯克比🕙训练基地，与俱乐💗部的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对话被🕶拍摄下来，谈及精英🚟球员面临的一些挑战，以及在困境🕷中倾诉感受而非压🈷抑情绪的重要性。若塔一如既往🌍地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🌂很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你📱大声说出来时，感觉🚍就不一样了。这就是为什么应🔺该和别人倾诉♍的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是⛴解决问题的第一步。”

理查森提到，他会🧕让斯洛特麾下的球员每隔几🤒周🔼填写一份关于心理健康的⛏问卷。“这么做其🕟实是为了让😠他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时😣也让他们知道，在这🛁个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他📼们沟通、一起解决问😛题的人。”

随着😗若塔和他的兄弟上周🕣四在西班牙因车祸不幸离世🎹，这个庞大的支持📖体系比以往任🛩何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念🏭不断涌现，而利物浦却不得💜不开始准📧备重返赛场。大多数球员🌨已于周二回到训练基地，这是上🚧赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通🎇常为那些想🤵聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个🚩人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🎆工作人员都沉浸♋在悲痛中，他们要👭接受的不仅是一位才华横🤬溢⛲的队友的突然离去，更是一位深受喜爱🖥的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假💽期结束后回到利物浦会🐷让我感到恐惧。队友来了又走，但从不🐰是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中💛写道。

罗伯逊在社交媒体上🎓发🧥表了感人的悼词，他表示，此刻大家🏘最先想到的是那些承受🎭着难以想象的痛📚苦的家人。但在😩未来几周乃至几个月里，他们也要处理😫自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想🐸念他，” 这位苏格兰队📏长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不🎏敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🕞来巨大的失落感。每🚖一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获🕸得些许慰藉。

从高层管理人员到🚩教练组，从理疗🔳师到资深球员，每个人都要🏈扮演好互⛰相照顾的角色。有些🥌人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依🗓靠长期任🛎职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🛢视台为安菲尔德👳外纪念若塔📮的一小时🛄特别节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是🥡一个过程，我们🔏必须给人们时间去经历这个过程。当然，过程🍫中会有泪水。把一切都💜憋在心里，无论是从心理😽学还是神学角🕔度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🤾脏承受过多压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法🎞用言语诉说的情感⬆。珍惜珍贵的回忆🏓，把它们✝锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独🙆行》，这首歌给很多😡人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌或战吼来唱🧟。但在希尔斯堡💇惨案的纪念🛂仪式上，我们📚也把它当作祈祷来唱。人⛄们能对经历这种🍑创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲💁尔德看台前唱了《你〽永远不会独行》。那之前，我有幸对🚺球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独👶地活着，不是孤独地死去，也不🐢是孤独地走向永恒。’”

理🎪查森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执🏝教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了🧙球员们的信任。

他也有自己的球员时期，他😇曾是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克本流浪💷者、阿伯丁和🔭奥尔德姆竞技，之后🆓在切斯特菲尔德担任教练。他和🗣前英格兰主教练索斯盖特等人一起考💽取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理学学位🧔，因🈂为对足球运动中的心理层面⏪越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心🦇理问题如何对队友造成🏡影响，而那些队友往往会🥫用酗酒这种不健😥康的方式来应对。

2010年，理查森和他的🤶兄弟共💒同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个⏱名为 “安全网” 的在线心🍎理健康支持平台，提供从压力到丧亲🗽等一系列问🚆题的信息和帮助。该平台随🏨后被职业足球运动员协🐛会采用。

“我们提出这个😸想法时，心理健🌊康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健👌康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家😗和精神病学💏家也认同这一点。”

“那🤪种认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的🌼想法完全是幻想。我们大多数人都🔹会在某个👳时刻遇到困难，这是生活中自然的起🔬伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🔞会对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾😼在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和📭兰开夏郡板🏟球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训🦏练基地与若🏖塔的对话中，他们谈到了🚳在打破心理健康壁垒方🗜面取得的进展。

“心🍴理病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为🏫有一种过时的观念，认为这是件不好🏁的事。但态度已经发生⤴了巨大变化。我们在帮🍻助人们意识到🌕可以坦然倾诉、寻求帮助这💵方面，已经取🤘得了很大进展。有些人认为心理学家‘会对他们🦓做些什么’，但事⛓实并非如此。他们是‘和你👘一起做些什么’，这是一个🥍共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球队🕕的问卷是个有用的💉工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们👯确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球场往🗂往能带来一种令人欣慰🏠的分心：“我觉得当我踏🕹上球场，一切都豁然开❗朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现🚚在我的脑海里。不知道其他球员🥉是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪念朋友的〽过程中找到慰藉，感受来自俱🔌乐部球迷群体🌙的集体支持。不过，目前不会有任🖇何压力，只有理解——震惊和悲痛仍🚯未消散，情绪依然脆弱。这里会有🛒满满的关心，以及所需的一切专💁业帮助。

上赛季，紧密的团⛩队联系帮助🌖利物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友🕍爱将😇是帮助他们从这场深切🗜的悲剧中重新👁振作的力量。

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宮森美鈴/潮崎美亞/神谷秋妃/有岡美羽

（青岛日报／观海新闻记者 Giovanna）