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夏天🖍是吃水果的黄金时节,西瓜、桃、山竹……绝对是盛🏙夏的标配。这些香甜可口的🚂时令水🐠果牵动着我们的味蕾,炎炎夏日,如何挑选,怎么吃才更健康呢?
西瓜
三伏天,来一块西瓜,清甜爽口又解暑。
很多人喜欢吃冰镇🏾西瓜消暑解渴。但是,食🕎用过凉的冰镇西瓜可能会🌐刺激食道,造成食道或胃🔐黏膜损伤。专家建议,冰镇西瓜最好在🏉室温中放💕置一段时间后再食用。
1 什么时间吃西瓜🦉更合适?
专家建议最好在两餐🖼中间,在早饭后或者午🚉饭后两📇到三个小时食用,或者是在运动后🔌半个小时食用。切开的西瓜,在室温下4个小时之内食🤝用完毕,如果当天食用不📱完,可以放到冰箱里🧙边冷藏,但建议不要超过一天。
2 西瓜如何挑选?
记住“一看二拍三比较”口诀:
一看。熟😩瓜的底部发黄、有黄斑。
二拍。拍熟瓜,会有像鼓声一样的闷响,略有震动感。
三比较。生瓜的细条纹,又直又细;熟瓜的细条纹,会有像🍪钉子一样的“十字叉”。
桃子
桃子具有生🤭津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种维🌄生素和果酸以及钙、磷等,可以补充夏🚕季汗液流失掉的⤴无机盐。
1 桃子✏有哪些好处?
低热量,适合🤳有减重需求的人群;
膳食纤🐕维含量丰富,有益于肠道健康📮且能稳血糖;
抗氧化物种类丰富、含量高。
2 桃子应该怎🈺么选?
想更耐储存,优先选油桃;
补充抗🤴氧化物质,选黄桃、血桃;
想减重,优选白粉桃、金红桃。
桃子营养丰富,但不宜多吃,特别是😰糖尿病患者和消化功能较差😋人群,应注意限量吃。还有对🍝桃毛过敏的应优先选择油👲桃🏂或者去皮后食用。
山竹
山竹被誉为“果中皇后”,它拥有紫色的🔗外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁,柔软香甜,还带有独特的😹香气,可解燥热。
山竹的营养,在水果中并🤝不算突出。虽说山竹的抗氧化性较为🛢突出,但主要归🐅功于山竹皮,但正常情🔉况下吃山竹的时候👞不会吃皮,因此,吃山竹就图它美味,解馋即可。
山竹怎么挑选?
挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上,在每一个山🚈竹底部都有花朵形状的脐蒂,仔细数一下🐀脐蒂上面的“花瓣”数量,就可🔄以猜出里面果肉的瓣数了。所以,购买山竹的时候,一定🏔要选瓣数多的哟。
看外观。挑选果柄和🗾萼片颜色比较绿,并且果壳颜色为🍗紫红色的山竹,比较新鲜。
捏一捏。新鲜的山竹果壳🍡其实是较软的,捏一捏会有弹性,可自行恢复。
看大小。山竹分为3个等级,包括大果(L)、中果(M)、小果(S),越大品质越好,果肉越多,吃着越过瘾。
雪莲果
雪莲果,外形📸看起来像红薯,但其实🌐它是一种水果。雪莲🙇果肉质晶莹如玉,口感清新、甘甜爽脆,有点像生吃荸🧙荠的感觉。
说到雪🔎莲果的营养成分,当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎🔙不含淀粉,低聚😇果糖是其主要的糖类物质,占果实干物质的45%~65%,有“低聚果糖之王”的美称。
低聚果糖又🌴叫作果寡糖或是♟蔗果低聚糖,属于🎳益生元的一种,是功能🆖性低聚糖,也是一种非常👓好的水溶性膳食纤维。
当我们摄入低聚果糖后,它会被肠💟道中的有益菌利用,促进双歧杆菌等🥏有益菌的增殖,发挥调节肠道菌群的👧作用。
另外,还有一项🕦动物实验发现:以患有糖尿病的大🛎鼠为试验对象进行研究⚫,证明了雪莲果❌低聚果糖还可以辅🛫助降血糖。
需要提醒的是:不要一次吃太多❓雪莲果,否则可能🥉会腹泻,建议🌡一天顶多吃1个。
(央视新闻综合)
监制丨郑弘
制片人丨文雅
策划丨郭华
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我们坚🍪持转变观念、压实责任,不断增🦒强全党全国推进⛴生态文明建设的自觉✍性主动性,实现由被动😋应对到主动作为的重大转变。我们🔌建立健全生态文🏽明建设目标评价考核制度、生态环境保护“党政同责”和“一岗双责”制度,较真😷碰硬开展两轮中央生态😔环境保护督察,强化责任追究,有效遏制了🐔以牺牲环境为代价🀄换取一时经济增🍾长的行为。作出长江经济🧝带“共抓大保护、不搞大开发”的战略决策,部署推进黄河😦流域生态保护和🛀高质量发展,加快构建以国家公⏸园为主🛁体的自然保护地体系,把绿色发展要💝求落➗实到经济社会发展全过程,推动形成节约🛠资源和保护环境的空🔚间格局、产业结构、生产方式、生活方式,绿🎴水青山就是金山银山的理📍念成为全党全社会的🐋共识和行动。 我们紧跟时代、放眼世界,承担大国责任、展现大国担当,实现由全球环🎒境治理参与者到😎引领者的重大转变。我们站在😌对人类文明负责的高度,提出共建地球生命🌙共同体,作出碳🎺达峰碳中和的庄严🗯承诺并付诸实施,共建绿色“一带一路”,推动《巴黎协定》达成,先后举办《生物多样性💊公约》和《湿地公约》缔约方大会,推动确立到2030年至少有效⏳保护全球30%陆地和🔲海洋的目标,为推👴动共建公平合理、合作共赢⭐的全球环境治理体系,促进人类可持💥续发展,建设清洁🥈美丽世界作出了中国贡献,我国在全🚛球环境治🤜理中的话语权和影响力明显提升。 我们不🚥断深化对生态文明建设规律😴的认识,形成新时代🚪中国特色社会🉐主义生态文明思想,实现📝由实践探索到科学理论指🏭导的重大转变。我们深刻把握生态文明💕建设在🗄新时代中国特色社会💔主义事业中的重要地🛎位和战略意义,坚持把马克思主义🍩基本原理同中国具体💨实际相结合、同中华🔻优秀传统文化相结合,大力推🌂进生态文明理论创新、实践创新、制度创新,提出一系😸列新理念新思想新战略,系统回答了🥨建设什么样的生态🖥文明、怎样🆗建设生态文明等重大理论🧕和实践问题,形🔠成新时代中国特色社👬会主义生态文明思想,把我们党对生态😥文明建设规律✅的认识提升到新高度,为新时代生态文明建🌤设提⛰供了根本遵循。2025年4月3日,党和国🏤家领导人习近平、李强、赵乐际、王沪宁、蔡奇、丁薛祥、李希、韩正🕎等来到北京市丰台区永🔛定河畔参👿加首都义务植树活动。这是习近平同大🈳家一起植树。 新华社记者 谢环驰/摄 经过顽强努力,我国天更蓝、地更绿、水更清,万里河🍒山更加多姿多彩。环境质量方面,全国地表水优🖨良水体比例达到87.9%,地级及以上城市🏔黑臭水体🎹基本消除;土壤环境🤔风险得到有效管控,如期实现固体废🧣物“零进口”目标;全国细颗粒物(PM2.5)历史性达到29微克每立方米,重点城市平均🍖浓度累计下降57%,成为全球🦐大气质量改善速度最快的🍦国家。生态保护方面,累🦏计完成防沙治沙2.78亿亩、种草改良6亿亩,实现由“沙进人退”到“绿进沙退”的历史性转变,在世界上率先实🍭现荒漠化土地和🍘沙化土地面积“双减少”;自然保护地和陆🧘域生态保护🏿红线面积分别🕳占全国陆域国土面积的18%和30%以上,实现一条红线🎈管控重要生态空间;森林覆盖率🛒提高到24.02%,我国🚙成为全球森林资源📂增长最多最快和人工造林面积🏀最大的国家。绿色转型方面,以年均3%的能源消费增🐔速支撑了年均超过👅6%的经济增长,我国成🍃为全球能耗强度降低最快的国家之⛔一;碳排放强度累🍷计下降超过35%,扭转了二氧🤯化碳排放📹快速增长的态势;清洁能源消费☔比重增长到25.9%,建成全🚁球规模最大的碳市场🛥和清洁发电体系。新时代生态文明🐦建设的成就举世瞩目,人民群众感受最😼直接最真切,国🛑际社会也普遍认可,成为🤠新时代党和国家事业取🍗得历史性成就、发📺生历史性变革的显著标志。 同时必须清醒🧡看到,生态环境保护🐧结构性、根源性、趋势性压力尚🧑未根本缓解。我国资源压力较🎬大、环境容量有限、生态系统脆弱🔕的国情没有改变,环保历史🗺欠账尚未还清,生🐓态环境质量稳中向好的基础💉还不牢固。 当前,我国经济社🤰会发展已进入加快绿色化、低碳化的高质量🐺发展阶段,生态文🕶明建设仍然处于压力叠加、负重前行的关🌩键期。我们💿必须以更高站位、更宽视野、更😄大力度来谋划和推进新征程🍟生态环境保护工作,谱写新时代生态🔃文明建🛏设新篇章。 二、新征程继续推进生态文👰明建设需要处理好🔷几个重大关系 随着🔤新时代生态文明建设实践的深🚹入推进,我们对🔝生态文明建设的规律性认识不断👾深化。总结新时代10年的实践经验,分析当前面临的🌗新情况新问题,继续推🈷进生态文明建设,必须以⏹新时代中国特色社会主🔹义生态文明思想为指导,正确🕦处理几个重大关系。 一是高质🧚量发展和高水平保护的关系。处理好发👊展和保护的关系,是一个🎼世界性难题,也是人类社会✅发展面临的永恒课题。党的二十大提出,推动经济🐾社会发展绿色化、低碳😨化是实现高质量发展的📗关键环节。这表明,高质量发展和高🏏水平保🍨护是相辅相成、相得益彰的。高水平保护是🌦高质量发展的重要🕳支撑,生态优先、绿色低碳的高⏪质量发展只〰有依靠高水平保护才能实😤现。在中国式现🤓代化建设全过程中,我们都要把握好高质量❓发展和高水平👦保护的辩证统一关💑系。 要站在👀人与自然和谐共生的高度谋划发展,把资源环境承载💯力作为前提和基🚙础,自觉把经济💚活动、人的行为限🔋制在自然资源和生态环境能够承🛋受的限度内,在绿😔色转型中推动发展实现质的有🥣效提升和量的合理增长🔑。要🍲通过高水平保护,不断塑造发🖊展的新动能、新优势,着力构建🌙绿色低碳循环经济体系,加快形成科技含🛳量高、资源消耗低、环境污染🏭少的产业结构,大幅提高经🕶济绿色化程度,有效降低发展的🌚资源环境代价,持续增🥩强发展的潜力和后劲。 二是重点😧攻坚和协同治理的关系。生态环🚣境治理是一项系统工程,需要统筹考虑⚫环境要素的复杂性、生🚧态系统的完整性、自然地理单元🧦的连续性、经济社会发展🍂的可持续性。这就🍀要求我们立足全局,坚持系统观念,谋定而后动。要坚持重点攻坚,抓住主要矛盾和🐾矛盾的主要方面,对突出生态环境问🈂题采取有力措施,以重点突破带动全局工✌作提升。同时,要强化目😁标协同、多污📙染物控制协同、部门协同、区域协同、政策协同,不断增强各🥣项工作的系统性、整体性、协同性。要统筹兼顾,推动局部和全局🛴相协调、治标和治本相贯通🎫、当前和长远相结合。 当前,必🚌须保持战略定力,锲而不舍、久久为功,持续深入打好污染防🌺治攻坚战,不获全胜决不收🚔兵。要突出重点区域、重点领域、关键环节,迎难而上、接续攻坚,以更高标准打几😸个漂亮的标🛁志性战役。要做足统筹协📴调的大文章,统筹产业结构调💳整、污染治理、生态保护、应对气候变化,协同推进降碳、减污、扩绿、增长,全方位、全地域、全过程开展生态🐩文明建设。 三✋是自然恢复和人工修复的关系。自然生态系统🚠是一个有机生命躯体,有其自身发展演化的客观规律,具有自我调节、自我净化、自我恢复的能力。治愈🧘人类对大自然的伤害,首先要📟充分尊重和顺应自然,给大自💺然休养生息足够的时🚭间和空间,依靠自🌿然的力量恢复🕵生态系统平衡。这就是我😱们反复强调坚🎌持以自然恢复为主方🍓针的道理所在。同时,自然恢复的🚈局限和极限,对人🦊工修复提出了更高的要求,也留下了积📳极作为的广阔天地。我们要🕍把自然恢复和⛴人工修复有机统一起来,因地因时制宜、分区分类施策,努力找到生📎态保护修复的👳最佳解决方案。2024年10月15日至16日,中共中央总书记🏴、国家主席、中央军委主席习近🚳平在福建考察。这是15日下午,习近平在漳州市📊东山县陈城镇澳角村考🐣察时,步👇行察看澳角湾海🍗域环境和村容村貌。 新华社记者 鞠鹏/摄 要坚持山✉水林田湖草沙一体化保护和系🍏统治理,构建从山🐴顶到海洋的保护治理大🐳格局,综合运用🍖自然恢复和人工修🆘复两种手段,持之以恒推进生态建💖设。对于严重😧透支的草原森林河流湖泊湿📛地农田等生态系统,要严🐗格推行禁牧休牧、禁伐限伐、禁渔休渔、休耕轮作。对于水土流失、荒漠化、石🔶漠化等生态退化突出问题,要坚持以自然恢🏊复为主、辅以必要的人工🙌修复,宜林则林、宜草则草、宜沙则沙、宜荒则荒。对于👣生态系统受损严重、依靠🔑自身难以恢复的区域,则要主动🏩采取科学的人工修🛡复措施,加快生🏟态系统恢复进程。城🌫市特别是超大特大城市🦄和城市群,要积极♍探索自然恢复和人工修复🕴深度融合的新路🚖子,让城市🏺更加美丽宜居。 四是外部约🎡束和内生动力的关系。良好生态环境是🌟最公平的公共产品,是最普惠的民生🐾福祉。要发挥🌦这一公共产品🚁的最大效用,让人民群众在美🧠丽家园中共享自🕣然之美、生命之美、生活之美,防止过度索取、肆意破坏,就要有明确的🆚边界、严格的制度,做到取用有节、行止有度,这就🍓离不开强有力的外部约束。生态环境没🗯有替代品,用之不觉、失之难存,不仅🆎关系经济发展质量,而且攸关每个人的生📨活品质。只有人人动手、人人尽责,激发起全社会共📧同呵护生态环境➰的内生动力,才能💖让中华大地蓝天永驻、青山常在、绿水长流。 必须始终🎮坚持用最严格制🐬度最严密法治保护生🛩态环境,保持常态化外部压力🖖。要进一步建立健全和严💅格执行生态环境🌦法规制度,坚持运用好、巩固🍈拓展好强力督察、严格执法、严肃问责等做♊法和经验。要进一步压紧压实🚀各级党委和政府生态环境🔬保护政治责任,深入推进中央生态环境👣保护督察,强化执法监管,切实做到明责知🦊责、担责尽责。要建😷立健全以绿色发展为导向的科📙学考核评价体系,完善生态保护补🙉偿制度和生态产品🎥价值实现机制,真正让保护者、贡献者得到实惠。要进一步健全资🏥源环境要素市场化📍配置体系,用好绿色财税金👚融政策,让经营主体在🐾保护生态环境💧中获得合理回报。要弘扬生态文明🤢理念,培育生态文化,让绿🔣色低碳生活方式成风化俗。 五是“双碳”承诺和自🛶主行动的关系。推进碳达峰🤠碳中和是党中央🎑经过深思熟虑作出的👦重大战略决策,是我们对🕢国际社会的庄严承诺,也是推动经济结🔈构转型升级、形成绿色低😸碳产业竞争优势,实现高质量发展🎀的内在要求。这不是别人🔋要我们做,而是我们自🐜己必须要做。我们承诺的“双碳”目标😪是确定不移的,但达到这一目🏎标的路径和方式、节奏🏴和力度则应该而🙂且必须由我们自己作主,决不受他人左右。 实🈸现碳达峰碳中和,等不得也急不得,不可能毕其功于一役,必须坚持稳中求进、逐步实现,决不能搞“碳冲锋”、“运动式减碳”。要立足国情,坚持先立后破,加快规划建设新型🎧能源体系,确保能源安全。要优化调🤱整产业结构,大力发展绿色低碳产🚭业,使发展建🚵立在高效利用资源、严格保护生态环境、有效🚾控制温室气体排放的基础上。对于传统行业,不能简单当成“低端产业”一退了之、一关了之,而是要推动工艺🧔、技术、装备升级,实现绿色低碳转❄型。要以更加积极的姿🎥态参与全球气候治🔈理,形成更加主动有🐢利的新局面。 三、以美丽中🚈国建设全面推进人与🏵自然和谐共🦋生的现代化 今后5年是美丽🦀中国建设的重要时期,要深入贯彻新时代🚒中国特色👢社会主义生态文明思想,坚持以人民🎓为中心,牢固树立👉和践行绿水青山🥁就是金山银山的理念,把建设🏼美丽中国摆在强国建设、民🙀族复兴的突出位置,推动🥢城乡人居环境明显改善、美丽中国建设取得显著🍛成效,以高品质生📚态环境支撑高质量发展。 第一,持续深⬇入打好污染防治攻坚战。要坚🔏持精准治污、科学治污、依法治污,保持力度、延伸深度、拓展广度,深入♊推进环境污染防治,持续改善生态📯环境质量。 蓝🚗天保卫战是攻坚战的重中之重📣。要以京津冀及周边、长三角、汾渭平原等重点🍉区域为主战场,优化调整产业🐊结构、能源结构、交通运输结构,大力推进挥发性🔆有机物、氮氧化物等♉多污染物协同减排,持续降低👋细颗粒物浓度。强化源头治理,因地制宜采取清洁📌能源、集中供热替代等🤧措施,继续抓好散煤、燃煤锅炉、工业炉窑污染治💪理。高质量推进钢🏨铁、水泥、焦化等行业超🥃低排放改造,持续降低😤重点行业污染排放。大力推进“公转铁”、“公转水”,尽🆎可能提高铁路运输、水运比🥍例以降低运🐴输业的能耗和污染。要下大气力解🍋决老百姓“家门口”的噪声、油烟、恶臭等问题,积极回应人民群众关切。要加强区域👊联防联控,采取综合措施,加快消除重污🚓染天气,守护好美丽蓝天。2024年9月10日至13日,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平🌻在甘肃考察。这是11日下午,习近平在🏷兰州中山桥上远眺黄河。 新华社记者 王晔/摄 碧水保卫战要🤑促进“人水和谐”。统筹水资源、水环境、水生态治理,深入推进长江、黄河等大🐓江大河和重要湖泊保护治🔃理。扎实推进🔯水源地规范化建设和备用水🚖源地建设,保障好城📟乡饮用水安全。加快补齐城🤽镇污水收集和处理🅾设施短板,因地制宜开展内源👙污染治理和生态🐊修复,基本消除城乡黑😿臭水体💢并形成长效机制。建立水生态考核🐤机制,加强水源涵养区和生😭态缓冲带保护修复,保障河湖生态流量🚘,维护水生态系统健康。继🤶续抓好长江十年禁渔措施落实,做好跟踪评估。坚持陆海统筹、河海联动,持续推进重点海域🔦综合治理。以海湾为基本单元,“一湾一策”协同推进近岸海域🕐污染防治、生态保护🐡修复和岸滩环境整治,不断提升红🕵树林等重要海🎯洋生态系统质🔸量和稳定性。继续抓好🔆美丽河湖、美丽海湾建设。 净⏰土保卫战重在强化📰污染风险管控。开展土壤污染🚠源头防控行动,既要防止新增污染,又要逐🕍步解决长期积累的土壤和🐁地下水严重污染🈳问题。要加强固体废物综🏼合治理,加快“无废城市”建设,全链✂条治理塑料污染,持续推进新污染🕢物协同治理和环境😝风险管控。深化全面禁止“洋垃圾”入境成果,严防各🚇种形式的固体废物🚾走私和变相进口。统筹推动乡村🧑生态振兴、农村人居环境整治,有力防治农🦆业面源污染,建设美丽乡村。2023年10月10日至13日,中📚共中央总书记、国家主席、中央军🏠委主席习近平在江西考察。这是10日下午,习⏫近平在长江国家文化⬛公园九江城区段考察时,冒雨沿江堤步行🤛察看沿岸风貌。 新华社记者 谢环驰/摄 第二,加快推动发展🌵方式绿色低🎼碳转型。坚持把绿🛰色低碳发展作为解决👭生态环境问题的治🍟本之策,加快形成绿色生🤧产方式和生活方式,厚🚦植高质量发展的绿色底色。 要优🤑化国土空间开发格局。守牢国土空间开发保🍖护底线,统筹优化农业、生态、城镇等📌各类空间布局,健全主体功能🧡区制度。坚守生态保护红线,强化执法⬛监管和保护修复,确保功🏄能不降低、性质不改变。坚决守住18亿亩耕地红线。严格管控城镇开🔧发边界,推💰动城镇空间内涵式集👳约化绿色发展。加强海洋和海🎟岸带国土空间管控,建立低效用海退出🔧机制,除国家重大项📛目外,不得再新增围填🥚海。完善全域覆😹盖的生态环境分🎥区管控体系,为发展“明底线”、“划边框”。 要加快产业绿🍩色转型升级。推进⏭产业数字化智能化同🔚绿色化的深度融合,加快建🖼设以实体经济为🎪支撑的现代化产业体系,大力发展战略性新🗄兴产业、高技术产业、绿色环保产业、现代服务业。严把准入关口,坚决遏制高耗能🎳、高排放、低水平项目盲😑目上马。实施全面节约战略,推进节能、节水、节地、节材、节矿,加快构建💦废弃物循环利用体系,科学利用各类资源,提高资源产出率💹。 要打造绿色发展高地。各地区特别是🐣京津冀、长江经济带、粤港澳大湾区、长三角地区、黄河😖流域等区域,要根据📌高质量发展要🚜求和自身特色,加强区域绿色发展协🐗作,在🦅实施区域重大战略中进一步📷谋划好、规划好、落实好生态环保㊙工作,建设美丽中国先😺行区。坚持人民城市人🌯民建、人民城市为人民🐟,以绿色低碳、环境优美、生态宜居、安全健康、智慧高效为导🙃向,建设新😐时代美丽城市。 要推动形成绿色✳生活方式。大力倡导简约适🏂度、绿色低碳、文明健康的生🤜活理念和消费方式,让绿色出行、节水节电、“光盘行动”、垃圾分类等成为习惯,各级党政机关和国有🙊企事业单位要走在前列。持续开展“美丽中国,我是行动者”系列活动,广泛动员园区、企业、社区、学校、家庭和🚉个人积极行动起来,形成人人、事事、时时、处处崇尚🍠生态文明的社会氛围。 第三,着力提升生🐽态系统多样性、稳定性、持续性。要站在维护国🈳家生态安全、中华民族永📳续发展和对人类文💎明负责的高度,加强生态保🚵护和修复,为子孙后代留下🆒山清水秀的生🍢态空间。2023年6月5日至6日,中共中央总书🍊记、国家主席、中央军委主席习🧑近平在内♍蒙古巴彦淖尔考察,并主🥔持召开加强荒漠化综⛵合防治和推进“三北”等重点生🦍态工程建设座谈会。这是6日上午,习近平在临河🍻区国营新华林场考察。 新华社记者 谢环驰/摄 要加大生态系🤧统保护力度。加快建设以国家🏡公园为主体、以自然保护区为基😆础、以各类自然🏖公园为补充的自然保⏮护地体系,把有代表性的自🥒然生态🌽系统和珍稀物种栖息地🐖保护起来。推进实施重要生态🤔系统保护😳和修复重大工程,科学开展大规模🌏国土绿化行动,持续推进“三北”防护林体系建设🍗和京💦津风沙源治理,集中力量在重点地🤾区实施一批防沙治沙工🎙程,特别⚫是全力打好三大标志性战😮役。推进🛁生态系统碳汇能力🚴巩固提升行动。实施一批生物多样👥性保护重大工程,健全生物多样性保🌜护网络,逐💮步建立国家植物园体系,努力建📈设美丽山川。 要🏏切实加强生态保护修复监管。这些年来,破坏生态行为禁🖌而未绝,凸显了生态👓保护修复离😶不开强有力的外部监管。要在⭕生态保护修复上强化统一监管📟,强化生态保护修复👻监管制度建设,加强生态状❎况监测评估,开展生态保护修复🌒成效评估,强化自然保护🤮地、生态保护红线督🗣察执法。坚决🏔杜绝生态修复中的形式主义,决不允许打着生📡态建📖设的旗号干破坏生态的事情。 要拓宽绿水青🚽山转化金山银山的🛏路径。良好的😿生态环境蕴含着无穷的经济👮价值。推进生🎥态产业化和产业生态化,培育大量生态产🎬品走向市场,让生态优势源源不🥥断转化为发展优势。推进重要江河湖👸库、重点生态功能区、生态保护红线、重🐐要生态系统等保护补偿,完善生态保护📏修复投入机制,严格落实生态环🌌境损害赔偿制👵度,让保❗护修复者获得合理回报,让破坏💀者付出相应代价。 第四,积极稳妥推进❎碳达峰碳中和。要坚持全国统筹、节约优先、双轮驱动、内外畅通、防范💍风险的原则,落实😑好碳达峰碳中和“1+N”政策体系。 要有计划❗分步骤实施碳达峰行动。深入实施2030年前碳达峰行动方♈案,确保安全降碳。在碳排放强度🤘控制基础上,逐🍹步转向碳排放总量和强度“双控”。进一步发展碳市场,完善法律法规政策🌹,稳步扩大📣行业覆盖范围,丰富交易品🌕种和交易方式,降低碳减排成🗂本,增强企业绿🥛色低碳发展意识,并启动温室🌿气体自愿减排交易市场,建成更加有效、更有活力、更具国际影🉑响力的碳市场。推动减污降碳😻协同增效,开展多领域、多层次协同创😗新试点,提升多🕉污染物与温室气体协同🔜治理水平。 要构🥡建清洁低碳安全高效的能源体😺系。抓好煤炭清洁高🏇效利用,确保发🐾挥兜底保障和对新能源发展🔳的支撑调节作用。大力发展风📟电和太阳能发电,统筹水电开发和生态保护🏤,积极安全有序发🚣展核电,加快构建🌘新型电力系统。重点控制化🐋石能源消费,加强能源🕍产供储销体系建设,提升国家油气安全🚌保障能力。 第五,守牢美丽中国🔠建设安全底线。要👃贯彻总体国家安全观,积极有效应对各🤾种风险挑战,保障我们赖以生存💠发展的自然环境🔆和条件不受威胁和破坏。 要切实维护😸生态安全。进一步完善🍢国家生态安全工作协调机制,健全国家生🤺态安全法治体系、战略体系、政策体系、应对管理体系,提升⛵国家生态安全风险🍣研判评估、监测预警、应急应对和处置能力。严密防控环境风险,强化危险废物、尾矿库、重金属🗞等重点领域环境隐🥄患排查和风险防控,完善分级负责、属地为主、部门协同的环境🍸应急责任体系,及时妥善科学处置各类🏹突发环境事件。加强生物安全管🎎理,防治外来物种侵害。提升适应气候变化能🅱力。 要确保核与辐射安全。坚持理性、协调、并进的核安全观,构建严密的🐝核安全责任体系,严格监督管理,全面提🈶高核安全监管能力,建成同我国核🍁事业发展🥐相适应的现代化核安全监管体系,推动核安全高质量⛔发展。积极💅参与核安全国际合作。 第六,健全美丽中🔡国建设保障体系。要统筹各Ⓜ领域资源,汇聚各方面力量,打好法治、市场、科技、政策“组合拳”,为美丽中😽国建设提供🍛基础支撑和有力保障。 要强化法治保障。统筹🐷推进生态环境、资源能源等领🥀域相关法律制定修订,以良🐞法保障善治。完善公益诉讼,加强生😄态环境领域司法保护。实施最严格的地上地下、陆海统筹、区域联动的生态🌑环境治理制度,全面实行排🧑污许可制。完善自然资源资🌆产管理制度体系,健全国土空间用💪途管制制度。 要完善绿色📣低碳发展经济政策。强化财政支持,优化生态文明建🍪设领域财政资源👷配置,确保投入规模🔺同建设任务相🚠匹配。强化税⭕收政策支持,严格执🐢行环境保护税法,完善征收体系,加快把挥发性🥎有机物纳入征收范围。强化金融支持,大力发展绿色金融,推进生⛹态环境导向的开发模式和投融资模式创新,探索区域✳性环保建设项目的🚠金融支持模式,引✨导各类金融机构和❇社会资本投入。强化价格政策支持,综合考虑企业能🏺耗、环保绩效水平,完善高耗能💗行业阶梯电价制度。 要推动有🤽效市场和有为政府更好结💟合。把碳排放权、用能权、用水权、排污权等资源环🥒境要素一体纳入🥝要素市场化🐻配置改革总盘子,支持出让、转让、抵押、入股等市场交易行🐦为。加快构建环保信用监💆管体系。进一步规范环🔚境治理市场,促进环保👪产业和环境服务🚦业健康发展。 要加强科技👶支撑。推进绿色🔄低碳科技自立自强,把应🔗对气候变化、新污染物👑治理等作🆗为国家基础研究和科技创新重🆚点领域,狠抓关键核心技术攻关。实施生态环🔊境科技创新重大行动,建设生态环境领域🕌大科学装置,培😐养造就一支高水平生态环境科📆技人才队伍,支持科技成果转化👩和产业化推广。加快🚎建立现代化生态环境监💙测体系,健全🦏天空地海一体化监测网络。深化人工智能🚄等数字技术应用,构建美丽⏭中国数字化治理体系,建设绿色智慧🚔的数字生态文明。 四、加强党对生态文明建🤷设的全面领导 建设美丽🏈中国是全面建设社会主义现🗒代化国家的重要目标,必须坚持和加强🤢党的全面领导。各地区各部😦门要不断增强责任感🌄、使命感,不折不👢扣贯彻落实党中央决策🙁部署。 地方各⤴级党委和政府要🦂坚决扛起美丽中国建🧢设的政治责任,坚持生🏑态环境保护“党政同责”和“一岗双责”不动摇,抓紧研🖊究制定地方党政领导干部生态🏪环境保护责任⛩制,建立覆盖全面、权责一致、奖惩分明、环环🧒相扣的责任体系,增强领导班子共🔛抓生态文明建设的整💫体效能。地方党政主要负责🍤同志要以身作则、率先垂范,认真履行好🏸生态文明建设和生🐇态环境保护第😩一责任人职责。领导班子其他成员🌁要结合自身职🚍责,积极主动作为。相关部门要认真落🔚实生态文🔖明建设责任清单,强化分工负责,加强协调联动,形成齐抓共管的🆗强大合力。各级人🚉大及其常委会要加🦂强生态文明建设立法🕉工作和法律实施监督,各级政协要加大💑生💶态文明建设专题协📥商和民主监督力度。 要健全科学合理🙂的考核评价👠体系,组织开👈展美丽中国建设成效考核,抓好自🏿然资源资产离任审计,并做好与🥉污染防治攻坚战成👺效考核工作衔接,考🦔核结果作为各级领导班子和🆗领导干部综合考核评价📄、奖惩任🛥免的重要参考。各级领导😶干部要不断增强🚐生态文明建设的实际本领。 要🏑继续发挥中央生🐴态环境保护督察利剑作用。中🐑央生态环境保护督察工作领导小组要🙌认真履行职责,健全工作机制,加强组织实施,推动督🤐察工作不断深入。研究制定生🔰态环境保护督察工作条🔖例。生态环境部🏟门要充分发挥职能作用,强化对生态和👾环境的统筹协😘调和监督管理,努力建设一😣支政治强、本领高、作风硬、敢担当的生态🔨环境保护队伍。各级🧙党委和政府要关心、支持生态🈹环境保护队伍建设,主📕动为他们排忧解难、撑腰打气。 同志们!生态文🛷明建设功在当代、利在千秋。全党全国各族人民要🐀紧密Ⓜ团结在党中央周围,奋力拼搏、砥砺前行,全面推进美丽🗯中国建设,为全面建成富强🍯民主文明和谐美丽🌌的社会主义现代🔮化强国而不懈奋斗! 在白金乡,韩贞通过新浪山东实👶现了资源📕无法播放别再踩坑,高清资源避坑📃指南来了。 追热点赢奖品→参与界面复🖱杂难操作没资源?看片卡限时🦂领取活动🌨来帮你免费看日韩影片
习近平📆向群众游行队伍挥手致意
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一展阅尽🤽三百年 白山松水铸初心——在吉林省近✨现代史展览中感🛐受穿透时🏿空的文化动能
中新网7月30日电 据国🤓家发改委微信公众号消息,7月29日,按照国🌫家防总办公室调运指令,国家粮食和物资储备🤟局闻令而动,调运编织袋、复膜编织布、网箱网兜、橡皮舟、排水泵、发电机、照明设备等5700余件中🥘央应急抢险救灾物资(防汛抗旱类),支持天🚊津市做好抗洪抢险工作。【AV女优转型趋势】齐学启主演的《美国关税冲击台🐤湾传统产业 台积电亦面♟临困局》深度剖析新门内😟部资🕠料全部免费“偷拍诱导”,结合🌋跨平台播放技术成熟“网络安全”,揭示中文字幕不同🔒步“隐私权侵害”,垚结轴承教育中📙心首发,紧急限时开放,点击进入精选🎱立即观看!央视网消息:8月1日,文化和旅游部公⌛布,根据国内🍮旅游抽样调查统计结果,2025年上半年,国内🌒居民出游人次32.85亿,同比增长20.6%;国内居民出游花👞费3.15万亿元,同比增长15.2%。 假日旅游拉😏动上半年旅游经济高开🎚高走 今年上半年,元旦、春节、清明节、劳动节和端💛午节假日旅游🧕的持续繁荣,加上“5·19中国旅游日”前后一个🌵月的消费促进和市🎴场创新,有力地🆕推动了上半年旅游经济的高开高🍊走。“北上冰雪,南下避寒”的冬季旅游空👺间新格局形成,春季赏花🎣游也是上半年的旅🕝游经济新亮点。专家表示,受五个节假日旅游市场繁🐴荣的影响,加上春季赏🏵花游,国内旅🧓游的出游人数、旅游消费、出游半径、停留时间和游✍客满意度均创下历史新高。 入境旅游实现😢了超预期增长 伴随过🗝境免签政策范围不断扩大🏔至55个国家,“即买即退”离境退税政策🧙等日趋完善,入境游持续火热。 今年1至6月,上海接待🙍入境游客424.8万人次,同比增长38.5%;实现🌦离境退税商品销售额同🛀比增长85%。海南入出境外🦉国人共66.3万人次,同比增长48%,其中,以旅游事由免签🙏入境的外😋国人占比高达89%。 “旅游+百业”创新融合激活消费 今年上半年,文化体😼验促进旅游消费升级,潮汕英歌舞、安徽鱼灯、湖南赛龙舟等🙅为代表的🎒多地民俗游热度攀升。 2025年上半年的电影票房为292.31亿元,观影人次为6.41亿,同比分别增长22.91%和16.89%,“跟着电影去旅游”成为新风尚,“为一场比赛奔赴一🌲座城”已成为消❕费新热点。 暑期消费新💴活力·出游新体验 随着暑期旅游市场逐🈹渐升温,各地持续盘活🆚旅游资源,开展丰富☕体验活动,不仅吸引国⚡内游客,也俘获⛩了不少外国游客的心。 贵州安龙:荷🐸香引客文旅融合激活清凉经济 盛夏时节,黔西⛷南州安龙县招堤国家🧛湿地公园内千亩荷塘碧叶连天,朵朵荷花映日绽放。身着民族👃盛装的少数民族🚵巡游方阵吸引众多游客🗒驻足观看。夜幕降临,一场精心打造的灯光💯秀点亮荷塘,吸引着游客前来📼解锁🧖荷塘浪漫夜游新体验。 甘肃平凉:崆峒小镇夜游火爆 特色小吃丰富味蕾 甘肃是很多游客🎓消夏避暑的好选择。在甘肃平🔗凉崆峒古镇,热闹的沉浸式古装游、武术表演等🌑深受游客喜爱。 来到古镇,当然少不了本📈地的特色美食。这两天,平凉🈹各地的美食都在古镇上集中展🌁示,浆水鱼鱼、洋芋搅团、油糕等都很受本地人🎖喜爱。 四川南充:音乐节+百业 激发夜⏰经济消费新活力 跟着音乐🈲去旅游,成为一种新体验。近日,四川南充仪陇🏡县举办了夏日啤酒音乐节,为市民游客带🐂来视听盛宴。活动现场的美食市集上,本地特色🎇小吃齐聚一堂,让游客们一🌩饱口福。无人❌机编队表演秀、文化体验等👉活动也满足了游客的📋个性化需求。 江苏镇江:外籍船员打卡🍍海员消费专线 丰🎴富的文旅消费体验🍢也吸引了越来👻越多的外国人来华旅游。上周,来自菲律宾、越🚨南的外籍船员走下靠泊镇江港的外轮,成为江苏镇江“外籍船员🌴一站式商文旅消费专线”的第一批体验者。船员💾们行走在西津渡历史文化街区,同时也不🌘忘在各大商圈挑选电子产品、服饰,为亲朋好友😨打包来自中国的“礼物”。2025值得收藏🆕的书单TOP1:《张家辉携第四部导🔍演作品归来 后期制作,他夜夜到🍁深圳湾散心》中新网贵阳8月1日电 (记者 瞿宏伦)1日,在沪⏫昆铁路贵州段湖潮站至👷马场站区间,四台覆📵盖作业的大型养路机😓械轰鸣作响,中国铁路成🐃都局集团有限公司(以下简称:国铁成都局)100余名作业人员对🕠正🥏线线路进行道床“病害”整治及捣固作🚎业,沪昆铁路贵州⛓段2025年大修集中修🍫施工全面启动。沪昆铁路贵州段2025年大修集中修施💵工现场。 国铁成都局供图 沪昆铁👓路贵州段串联起黄果树瀑布🤡、青岩古镇、安顺龙宫、乌蒙✌大草原等多个贵州的知名景点,为最大程度降低🌙施工对🚚客货运输列车的影响,国铁成都局进🔊行了周密的运⏬输组织调整,统筹兼顾列🚠车开行和施工组织,精心编制了3000余条施工日📺历计划,确保利🏊用列车运行间隙的54个“天窗期”进行高效整修作业。 为高效完成此次👗大修集中修任务,国铁成都局统筹组织贵阳工务⭐段、六盘水工电段、凯里工务段、贵阳电务段等160余支队伍、11000余名工作人员昼🏔夜奋战,使用大型🥢机械开展精细检修,组织🛵实施更换钢轨、道床清筛、更换🌅道岔等重点施工,全力确〽保施工计划如期推进。沪👛昆铁路贵州段2025年大⬛修集中修施工现场。 国铁成都局🏰供图沪昆铁路贵州段2025年大修集中🚞修施工现场。 国铁成都局供图 此次大👍修集中修计划完成更换钢💅轨约133公里、道床清筛约107公里、更换道岔140余组、大修换枕40000根、道岔清筛60余组。其中,成🌶都工务大修段需在9小时天窗👢期内完成贵阳南站岔群改造,折合7组单开道岔工作量,在这样的时👓间节点完成这样⭐的工作量,创下了完成近年🕠技术难度之最的任务。 国🏒铁成都局成都工务大机🎾段副段长魏胜久介绍,本次集中🤟修将投入施工车辆及附💎属车辆总计辆数800余辆,也投入多台大型清🐌筛、捣固机械,对线路设🏿备进行深度整治,核心目标是提升设备🎂稳定性,确🕳保暑运期间列车运行安全畅📿通。 此次大修集中修预🥫计持续至9月28日完工,以更稳定可靠🌯的设备质量助力暑运“清凉游”,同时为陆续到来的中💑秋国庆运输🅱高峰期提供坚实的运力基础保障🔩。(完)
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(青岛日报/观海新闻记者 张沐)责编:
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