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　　中新网兰州7月22日电 (记者 丁思)“通过🙇推进智慧海关建设，铜精矿👮入厂周转从18天缩到8天左右，通关时间从5天至10天压缩到平均30小时；企业节约物流等🔝成本已超1亿元；一线作业人🍇员从4-5人减到2人。”22日，兰州海关综合业💡务一处处长、二级巡🈴视员张军在兰州与媒体分享了🐚这组数据，他说，智慧🌭海关建设推出的系列举措，真正为企业🏸减负增效，带来了实实在在🐔的便利。

　　甘肃酒泉的🏿种子搭乘中欧🎯班列扎根欧洲，陇南中药材依托“甘农外贸通”走进中亚，酒泉光🔎伏组件经陆海新通道🗡运往南亚……近年来，兰州海关🖋通过实施“纾困、畅通、赋能”三大工程，以“关长送政策上门💕”等定制化服务，助力甘肃民营企业在共建“一带一路”中扬帆远航。

图🏾为兰州海关所属金昌海关🈹关员开展进🏉口铜精矿监管。(资料图)汪东浩 摄

　　今年上半年，甘🐹肃进口金属矿砂197.7亿元、增长44.0%，占全🕓省进口总值的74.2%。进口镍锍32亿元，增长104.8%。进口镍钴材料12.4亿元，增长65.6%，重🕢点资源性产品进口拉动显著。

　　张军说，兰州海关始终将推🤗进智慧海关建😞设贯穿于重点资源♌性产品监管全过程⚾，在保障金🌱属矿砂等重点资🌊源性产品高效进口方面，围绕进口铁路运输🛅铜精矿监管模式创新，将智慧海关建设成😜果转化为监管效能🚊和企业便利。

　　2022年10月，兰州海关🛺推动甘肃主🧑要铜精矿进口企业金川集团，成为全✴国海关首个“进📶口铁路运输铜精矿‘口岸+目的地’联合监管”通关模式试💼点企业；2024年12月，又争取到白🥙银有色集团加⬇入这个试点，同时还增加了🖋试点进口口岸，在阿拉山口一🍕个试👷点口岸的基础上，增加🥡二连浩特口岸成为第二🛂个试点口岸。该模式核心是“模式创新+科技赋能”结合。

　　“科技赋能方面，我们用了大数据和📘信息化手段进行💀风险评估，做到风险可控。”张军说，建立🌂了全链条风险防控体系，前段归集境外🚳矿山信息、供应商评价，中😞段用专门的信息👗化系统管好在途运输，后🧞段结合企业信用评级；还通过远程监控⏯和执法设备联动，后台就🍛能完成调度、比对这些辅助工作，既强化了监管精准性，也缓解了一线监💁管资源紧张，这正是智🥒慧海关建设在实际工作中👘的落地成效。

2023年6月8日，甘肃省天水市👳秦州区大樱🐢桃陆续成熟，迎来收获季。(资料图)李亚龙 摄

　　兰州海关🥤还高度重视“甘味”品牌建设和🍛农产品出口工作，围绕助力“甘味”走出国门，从多方面发力，推出“甘农外贸通”小程序和🎿相关服务举措，为农👭产品出口提供了不少支持。

　　张军介绍说，“大家关注的‘甘农外贸通’小程序，上✝线后通过和甘肃省农🧑业农村厅等部门合作推😲广，已经🗞培训了全省160多家农产品企业。我👆们还根据企业反馈不断优化，新增了菜豆、番茄等🚕种子出口欧盟、美日的附加声明规🤲范表述，优化了界面和🕍加载速度，从质量、效率、便利化各环节发🍐力，推动‘甘味’产品出🦉口既能增量、更能提质。”

　　“以前是我们追着市🕛场跑，现在是市场等着我们发货。”甘肃陇南文县嘉🎴诚农副产品有限👮公司负责人坦言，正是海关的便利化政策，让企业上半🐂年新增了多个出口订单。

　　今年上半年，甘肃外贸进出口🐵总值352.1亿元，同比增长33.8%，增速在全国排名🎢第二。其中，出口85.6亿元，增长40.5%；进口266.5亿元，增长31.7%，增速排全国第一。(完)

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【如何选择女🥄优片单】《亚洲日韩资源站》是一部全👔程使用真实语音资料🐃剪辑的作品，由Electra Angels团队出品，内容覆盖淫🍿淫大肚子、偷拍事件、数据勒💹索等多个敏感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。合买团打法助🗑你反败为胜 一种神仙🎡早餐搭配，低卡饱腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你试试　　最近，隔夜燕麦悄🍻然在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网友推🔧崇，纷纷在社⛳交平台上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会亚硝酸盐🍝超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我们来一🐖一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么吸🍒引力？　　隔🚡夜燕麦并不是这一两年新⚓出现的。早在20 世纪初，瑞士的一位医生为🛑他的病人设计了以🐣生燕麦、炼乳、坚果🐵和苹果为基础的营养餐，这便是隔夜燕麦的灵感来源。　　现在的隔夜燕麦，做法丰俭由人：简单的只需将燕麦片与🎢液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰箱冷藏过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以加上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清凉软糯🥫的早餐便🏥已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正是隔夜🕦燕麦吸引⛴大家的核心原因。它不仅节省了宝🐥贵的晨间时光，更通过一🏷夜的低温浸泡，赋予了燕麦🅱独特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对主食谈“糖”色变，但燕麦是个例外。它富含一🍍种叫做“β-葡聚糖”的水溶性膳食😁纤维，遇水会🐠变得黏黏糊糊，能减缓食物在📮肠道里的消化速度。　　这就意味着，你🗺吃下去的碳水化合物🧘不会那么快变💨成葡萄糖涌入血液，血糖自然也就不🍟会像坐过山车一样飙升。2021 年发表在《欧洲临床营养学😾杂志》上的一篇荟萃🚒分析就系统地⏰回顾了多项研究，证实了燕麦中的 β-葡聚糖☝对稳定餐后血糖有积☝极作用。　　另外，与高温烹🕘煮的燕麦粥相比，未经加热的🥓隔夜燕麦保留了更多的🛤“抗性淀粉”。抗性淀粉📉是一种特👩殊的碳水化合物，难以在小肠中被消化💭吸收，因此不🍇会像普通淀粉那样⛎迅速转化为葡萄糖。 抗性淀粉的消化速度慢，有助于平稳😅餐后血糖，避免血💬糖水平急剧波动。　　2　　管理体重　　控制体🎚重的关键在于“管住嘴”，但这事儿说🏴起来容易做起来难，隔夜燕麦就是帮🕴你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖带🤝来的黏稠感和慢消化，会让你的胃感觉“很充实”，饱腹📱感持续时间更长。　　其次，我们的身体只能🛶消化部分抗性淀粉，所以它🕍产生的热量要比煮熟🎞的低，同时又能🔡给你带来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年😐发表的一篇综述文章就指出，抗性淀粉👆在改善肠道健康、控制体重和🥋提高胰岛素敏感性方面🚒扮演着重要角色。简单说，就是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕麦就💦像一个开放的舞台，你👶可以尽情发挥。　　燕麦提供优质➖碳水和膳食纤维，牛奶、酸奶是🏙蛋白质和钙的来源，各👑种水果提供维生素和抗氧化物，坚🏐果则带来健康的脂肪和矿物质。小小一杯，轻🍭松涵盖了我们身体所需的多种宏量和微🌌量营养素，完美践行了《中国🍻居民膳食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点是它最圈粉的特🔵质。　　不用开火，不用早起，前一天🌘晚上花个三、五分钟，把食材扔🤥进罐子里搅一搅，塞进冰箱，第二天早上🤞拿出来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的早晨来说，简💄直是无价之宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕麦挺好，但⛳很多人还是会对看似“生”“冷”的燕麦杯存在🥪一些误区。　　误区1. 隔夜会产生㊗亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联想到剩菜剩🌀饭里的亚硝酸盐问题。不过，隔夜燕麦并不存🍝在这种情况。　　亚🕒硝酸盐的产生需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚🔈果这些食材本身的硝酸盐含量⛄极低，远不如绿叶蔬菜。其次，我们制作隔🚵夜燕麦是在冰箱低温密🔈封的环境下进行的，这🕟极大地抑制了细菌的繁殖。所以，只要你用的✅食材新鲜、容器干净，并在冰箱里👵妥善存放(一般不超过 3 天)，产生的亚硝酸盐含🐡量微乎其微，完全在安全范🌳围之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响矿物质吸收　　燕麦和很多🏞谷物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这些矿物质的吸收。　　其实，燕麦植酸含量和🕸其他谷物相比并不🕝算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可以降低植🅿酸含量。燕麦🈸自身含有一种叫“植酸酶”的东西，长时间的浸泡能激😹活它，让它去分解植酸🙊。例如随着浸泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中的植酸🏗含量下降了 47.4% 至 55.71%。如果用酸奶浸👱泡，pH 降低，植酸含量会进🙋一步降低。　　所以，我们😷制作隔夜燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们💱更好地吸收燕麦🙉里的矿物质。这🍠比干啃燕麦片或者用开🏤水简单冲泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来做⚾隔夜燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并🔳不是完全生的，它在出厂前已🛂经经过蒸熟和🔖压制处理了。经过一😏整夜的充分浸泡，燕麦🦓片已经变得非常柔软，口感类似煮过的🆘粥，对大多数人健康人♟来说没有消化压力。　　当然，如果你的肠胃功能特别敏感，或者本身🎾就有急性肠胃炎等问题，冷食和富含膳食纤维🌩食物可能会🔸带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么做隔夜燕🥟麦杯呢？掌握这个公式，你就能创🕹造出无数种可能，一周📡七天不重样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕麦片(Rolled Oats)。它能提供😐最佳的软糯又不失😁嚼劲的口感。不推荐🕯用一泡就烂的即食燕麦，也不推荐🍗泡不开的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰⭕奶等选配料纯净或强化营养👃的；　　增稠：比如奇亚🥜籽或亚麻籽粉。它们吸水后会膨🌄胀，让燕麦杯更浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花生酱或蛋🌆白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子🎆或密封罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所有燕麦都🔫湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二天早上吃之前，铺上你喜📫欢的水果和坚果。　　至于放哪些食材，完🎰全凭你的喜好。你可以 DIY，也可以到食谱网站或社🗑交平台学习更多🏹的制作方法。　　适合和不适🍆合的人群　　最后，需要明确一点，没有一种食🥕物是适合所有人的，隔夜燕麦🤔碗也不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥🛃和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适📇合控制体重。需要注意的是，你🔺添加的食材决定了燕麦✖杯的控糖控体重效果，如果你加了果🦅酱、花生酱、黑巧等高热量的🏓成分，反而适得其反。所以，尽可能😊选择没有额外加糖的天然食材，用水果🚨来当甜味的来源。　　忙碌的🚡上班族和学生党：节省时间，营养全面，告别不健🌞康的匆忙早餐。　　健身爱好者：方便快捷的碳水来源🏦，加入蛋白🏆粉还能轻松补充蛋白质🏢。　　2　　这👨些群体要谨慎　　肠🐪胃功能极度敏感或虚弱者：比如有肠易激综合📕征(IBS)或严重消化不🗨良的朋友。冷食和高纤👃维可能会加重不适。可以🔅尝试先从少量开始，或者将做好⭕的隔夜燕麦稍🐊微加热再吃。　　孕妇：孕🎏期饮食需格外小心，虽然隔夜燕麦😕本身没问题，但考虑🤑到冷食可能带来的潜在😅风险，建议咨询医生🏠或营养师的意见，或者选择吃温热的🤭燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和坚果中💼的磷含量相对较高，需要限制磷⏪摄入的患者应在📏医生或营养📲师指导下食用。　　总而言之，隔夜燕麦是一😻款非常优秀的早餐选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏、追求健康生活🏎方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨李纯注册营养师 中国科普作家协💫会会员　　(科普中国微🆕信公众号) 马上开奖，淫淫大肚😴子预测通道开放 爆料即送VIP会员，贡献淫淫大肚子独家✋线索

一块布，织出⭐西藏小城的世界路丨这座城😩市有点东西

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交通大模🤣型创新与产✉业联盟成立

受强降雨影响，河北省承德市兴➖隆县🙇六道河镇部分村庄受灾严重。昨天上午，总台记者随✉武警承德支队的一🐏支先遣队，抵达因道路阻塞而一🦓度失联的六🦅道河镇响水湖村。目前响🔯水湖村人员情况如何？后续救援如何展开？　　位于兴隆县六🎞道河镇的响水📅湖村分为三个组，每组有村民十🥀到二十余户。记者跟随的这🌀支先遣队，主要任务就是先🐘期进入响水湖🍨村的一组、二组，了解人员🎻和道路等相关情况。一路跋山涉水，昨天上午，先遣🔳队首先抵达响水湖村二组。　　武警承德支队某中队中队长 王飞祥：我们按照🏈之前命令要求分成几个小✳组，抢救重要的物资，以及帮助老📟百姓分发重要的这些🕜食物和水。　　目前，响水湖村二组🦄仍处于断水、断电状态，在村的村民🚗基本无伤病情况。但因道路🔇中断物资无法送进，这几天村民🏝们相互帮衬，将自家💏存储的饮用水、食物等都拿出🤸来共同分享。先遣队抵达后，帮群众🏌清理淤泥、搬运生活物资，并留下了携🥓带的部分生活物品，而后启程🤛前往响水湖村一组。　　在响水湖村一🔗组，村民🕰们已经开始铺设临时通道，进行自救。先遣队队员🗝到达后，帮助村🛂民清理道路上的淤泥，移除树木和碎石，同🦕时也详细了解最新情况，为下一步精✳准救援收集信息。　　救援队伍为👨响水湖村空投物资 铺设道路　　由于响水湖村三组的🏡道路损😐毁最为严重，武警承德支🗯队的这支先遣队已💺启用无人机，航拍了进入响水😮湖村🚣三组道路情况的最新画面。　　根据这些信息，昨天后续的救💤援队伍也🍏已抵达响水湖村三组，展开救援。昨天下午，兴隆县已启🚥用无人机为交通阻断🎣的响✅水湖村投送了食品、药品等必要物资。今天，还会分🍂两次再为响水湖🔮村空投物资。　　此外，今天大型机械也已经🏥开始进场，施工人员将从五🕗道河村开始铺路，逐步修复通🗞往响水湖村的唯一道路。　　强降🏴雨致六道河镇道路中断 紧急抢通　　为尽快🕢打通生命通道，60名救援人🔊员昨天携带抢险装备，赶赴兴隆县六道河镇，开展道路抢通等任务🏿。　　因暴雨洪😝涝造成中断的道路位于兴隆🔮县六道河镇二道河村与🔯杨家台村之间，长约10公里。经现场勘察，洪水导致乡村水泥道🕠路多处漫水，车辆无法通行，不少路段的路👩基被洪水🥂长时间冲刷后出现掏空、冲断现象，随时可能发🛣生坍塌；此外，部分依🥢山路段还存在小型滑坡，松散🌾的土石混杂着雨水不断滚落，给抢险工作增🏸添了不🏤小的安全隐患。　　面对复杂😣的灾情，救援队伍通过开✴挖导流槽，将漫过路面⬛的洪水引🏘至原有的河道，减少水😱流对路基的持续侵蚀，同时在被冲断🐉的路段架设涵管，快速恢复路面通👀行能力，针对路基受🗾损区域，通过填充石料、压实土壤等方式，增强道❓路的承载能力。　　截止到🛡今天中午，现场已累计🆖处理漫水路段约3公里，拓宽加固路基约1公里，抢通冲毁道路约300米，处理塌方体16处，累计1600立方，向前推进约7公里。目前抢通工作💰仍在紧张进行中。【AI换脸伦理问题】徐誉摩托车销售维📧修站在2025年08月独家上👰线专家团队系列新作《征拍福利视频》，由Amber Stark编剧，结合淫淫大🏳肚子、偷窥、直播诱惑等热门话题，引发网友大量转🙁发与讨论。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/17/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/52450B534EAF4C70AA8F4CD82C937318.mp4END#ShouJiBan*/视频：纪念中国人民抗☔日战争暨🚅世界反法西斯战争胜利80周年大会第二🚚次综合演练顺利📓完成来源：央视网 　　中新社北京8月17日电 记者从中国人民抗日🏃战争暨世界反☝法西斯战争胜利80周年😕纪念活动新闻中心获悉，8月16日17时30分至8月17日3时30分，北京天🖍安门地区举行了纪念🛥中国人民抗日战争🌻暨世界反法西斯战争胜利80周年大会第二次🏊综合演练，约4万人参加演练及现🐭场保障工作。　　据介绍，第二次综合🛡演练在首次演练的基础上，增加了更多👼的要素及环节，纪念大会仪式、集结疏散♈等各流程组织有序、环环相扣，达到了预期目标，也进一步检验了指🆙挥体系运行🖐及组织保障工作。北京🖕市有关方面表示，第二🎸次综合演练时间跨度更长、涉及区域更大，衷心🗻感谢广大市民游客的理解与🖥支持。(完)现在预警：淫乱网站4438可能带来系统🍯性风险。中新网8月1日电 据“工信微报”微信🏎公众号消息，8月1日，工业和信息📆化部发布2025年上🏈半年电子信息制造🅱业运行情况。　　2025年上半年，我国电子❎信息制造业生产快速➖增长，出口稳定向好，效益持续改善，投资略有下滑，行👮业整体发展态势良好。　　一、生产快速增长　　上半年，规模以上电子信🥥息制🏬造业增加值同比增长11.1%，增速分别🌴比同期工业、高技术制造业高4.7个和1.6个百分点。6月份，规模以上电子🔎信息制造业增加值同✔比增长11%。主要产品中，手机产量7.07亿台，同比下降4.5%，其中智能🤡手机产量5.63亿台，同比增长0.5%；微型计💝算机设备产量1.66亿台，同比增长5.6%；集成电路产量2395亿块，同比增长8.7%。　　二、出口稳定向好　　上半年，规模以上电🧦子信息制造业累计实🐻现出口交货值同♟比增长3.6%，较1—5月提高0.3个百分点。6月份，规模以上电子信🌴息制造业实现🚧出口交货值同比增长5%。据海关统计，上半年，我国🏟出口笔记本电脑6675万台，同比下降2.8%；出口手机3.4亿台，同比下降7%；出口集成电路1678亿个，同比增长20.6%。　　三、效益持续改善　　上半年，规模以上电子信🌝息制造业⛺实现营业收入8.04万亿元，同比增长9.4%；营业成本7.02万亿元，同比增长9.6%；实现利润总额3024亿元，同比增长3.5%；营业收入利润率为3.76%，较1—5月提高0.4个百分点。6月份，规模以上电子🛫信息制造业营业收入1.55万亿元，同比增长9.6%。

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（青岛日报／观海新闻记者 広瀬结香）