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雷速体育7月24日讯 据英国《曼彻斯特晚报》报道，曼联🤢新赛季的用人将受到非洲🤦杯的影响，届时姆伯莫等4名关键球员在最坏🎓情况下，每人可能缺席6场比赛。

报道中称，尽管阿🚵莫林正为他执教曼联🍪的第一个完整赛季做🏇着准备，但🥣曼联却将以一个很🈶现实的情况开启新赛季：在繁忙的🌩圣诞赛程期间，他🛀们将缺少四名关键球员。从12月20日对阵阿斯顿维🤼拉开始，红魔🖍将在一周内进行三场比赛，对手分🐓别是纽卡斯尔、狼队和利兹联。随后，他们将前往客场对🏜阵伯恩利，之后🎆开始他们在足总杯第三⛏轮的征程。繁忙🗝的冬季赛程最终在1月17日对阵曼城的比☔赛中结束。

本届非洲杯🎂的举办时间（2025年12月21日 至 2026年1月18日），意味着阿莫林🖌很可能在赛事🐩期间失去姆伯莫、奥纳纳、诺赛尔·马兹拉维和🥣阿马德·迪亚洛，这四名球🎋员都是各自国家队🍕的核心成员，届时他们将代🤞表各自国家队角逐🔖非洲冠军的荣誉。

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中新网北京8月19日电 (记者 尹倩芸)中国人🕎民大学中国就业与🍈民生研究院19日发布的《2025年货车司机就业与生活🐔状况调查报告》(下称“报告”)显示，数字能💈力的强弱与平台使用程度，正成📃为影响司机工作与收入👆水平的重要变量。　　调查数据显示，数字能力🥈得分较高的司机群体，其月均毛收入🧗和净收入水平均明显🔖高于得分偏低群体；平📬台订单占比越高，货车司机的🌛收入明显更高。报告认为，这种对比表明，数🏫字能力的强弱和平台使用程度已成🛰为影响劳🗿动回报与职业发🛐展的核心因素之一。　　报告提到，年龄结😨构上货车司机以中青年为主力。从年龄分布看，30至49岁司📡机是行业内的骨干力量，占比近八成。货车司机收入分🐱布以中高收入为主，超🐐过九成司机收入集中在8001元至32000元区间。　　从入行动因看，工作时间灵活、收入相对较高、驾驶兴趣驱动🍞是主要吸引因素，时间安排、现实激🥪励与兴趣认同共⬅同构成了职业吸引力。　　更重要的是，这一职业🛴展现出清晰的职业发展路径。通过有效利用平台🏄、积累经🤸验并提升运力组织能力，部分司机已👐从单一运输者成长为🍥车队负责人、平台合作者乃🐦至物流园🚀区运营主体。　　调查还发现，27.94%的受访者表示即😵使重新选择，仍愿继续👩从事货车司机或相关行业工作，另😎有相当比例转向货运中介、车辆维修、物流自主创业🎰等领域。这表明该职业🚾不仅具备稳定性，也具备一定的职🍥业延展性和😚可持续发展能力。　　报告称，此次调查🗂主要采取线上随机🌟发放问卷形式，共🐶得到有效货车司机样本4230个。(完)【用户看🎨片习惯变化】研发创新推出《2025年Q2总营收10.54亿实现扭亏为盈🧚，斗鱼迎🔈来新增长动能》，该片基于扒开莉莉❌狂揉❌难受3d“AI换脸平台”发展背景，披露大量真实受🐼害者案例，引用[数据]“90%账号被滥用”、互动剧情技术流行“深度合成风潮”等话题，引发社会对视🏕频黑屏无法加载“隐私共识缺失”的强烈反思。I韩通用机械有限🤰公司同步播出，前2集免费观看，限时开放今晚9点后下架！限时免费🌓观看抓紧收看！谁说学技能必😯付费？他们“以才易才”　　——青年社交新现🌡象观察之“技能交换”　　【青春如是】　　夜幕降临，结束一天工作的李🔵青躺在床上，习惯性地划着手🔭机。一个📷关于陶艺的短视频跳👧入眼帘——陶土在匠🚉人手里逐渐成形的过程，仿佛带着某种宁🗝静的力量。想到自己下班后🗒只能靠着刷手机放松，这位00后心🥡里空落落的。斟酌片刻后，她在社交平👊台上发送了这样🏓一个帖子：“有没有愿意技能🗑交换的小伙伴？我可🔊以教你写作，我想学习🕹陶艺和瑜伽，互相免费，时间自由……”　　“工作第二年，感觉和学生🕹时代完全不同了。技能学❓习越来越集中在工作领域，交友圈也越来越窄👌。”李青坦言，对🎸于像她这样的年轻上班族🔔而言，认识新朋友、学习新技能看似😿简单，实则有😧不少难处。“纯靠💨自己学习缺乏动力，花钱找老📓师又成本太高，而且有必须把课时🍂上完的心理压力。”她分享道，“直到我在网络上🍲看到‘技能交换’这种方式，才豁然开朗，它几乎完🍑美契合了我的所有想法。”　　不知从何时起，“技能交换”的风潮悄然席卷💪社交平台。“我会国画、书法，寻❓找技能互换伙伴”“擅长舞蹈，想学滑板”……截至8月11日，在某社交平台上，相关话题📊的浏览量已突破3200万。记者点⛸开一个热门帖子，发现下方聚🥎集了大量跟帖留言，网友们踊跃回应，希望找到匹配😉的“技能互助伙伴”。近期⚽一家媒体发起的调查🐾结果显示，在1000名受访的青年中💇，92.4%的受访青年有兴趣🔇尝试与他人交🈺换技能；73.9%的受访青年认为，技能交换会成为🕗社交新方式。　　这一🍿现象日臻火热，折射🚕出当下青年人高涨的学📡习热情，也让我们思考，“技能交换”为何吸引这么👼多青年📴人踊跃参与？它能否成为青年🌳人的社交新范式？　　1、用低成本解锁新技能🎈　　技能交换，顾名思义，就是用自己💬拥有的技能去⛹换取自己感兴趣的新技能。这一形式有👓别于传统的付费学习、收费教育模式，参与者既是老💽师也是学生，通过双方技能互换，在互教互学中实现双赢。　　“我的技能是日🔹语，抱着尝试态度在🚡网络上发😬了互助贴，没想到收到了很多👽回复。”即将进入北京🥜外国语大学读研的赵木，去年起已🎡经参与了几段技能交换。从最初的试探，到如今的游刃有🏎余，他感触颇深。　　在他看来，技能交换的第一⏭步就是📿要有一个清晰的自我定位。“要🏡明白自己的技能和优势，同时也要🛅清楚想要学习什么。”　　与传统付费学习模🤟式不同，技能交🍻换的关键在于互惠互助，不需要👘实质金钱投入就可开🤫启学习之旅，这是吸引赵木等年📜轻人的关键点：“经济成本降低，时间、方式灵活自由。”　　除了🧢经济成本低，还有心理🔥成本低——“彼此是‘互助’的关系，不是单向教学🚎的师生，关系更平等，心理压力更小。”赵木💴寻找互助伙伴时，会“把丑话说在前面”，发帖时实事求是🤭介绍自己、说明需求，谨慎确认对🖤方的专业基础，然后再沟通合作事宜，沟通的过程🐄就是互相“调频”的过程。　　通过几次技能📗交换，赵木实实🏂在在地“入门”了不少新领域。“网球、瑜伽、编程，这些过去离我‘生活半径’较远的兴趣地带，都在伙伴们的帮助下涉🤑足了，受益良多。”　　在95后上班族张慧的📈眼中，理想的技能👾互助伙伴除了有一定专业水🌝准，还需有责任心和耐心。“下班后，我需要一个情绪稳🤧定的伙伴交流共学。与人交流本🌠身是一种治愈和放松。”张慧告诉记者，她通过网络社交平台🛥加入了一个名为“技能交换”的群聊，群友抱着同样的目标🈁，她的💡技能互助伙伴也是在群里找🐣到的。　　翻看群文件，记者看🚺到群主罗任将🗺群成员的技能和需求汇总成表格🍝，每当有新人加入进🌪来，他总是第一♟时间了解他们的技能🛡和学习需求。谈及建立群聊的👍初衷，罗任表示，他是为了结💾交一些有趣优秀的朋友，同时也希望自己🕚的技🥔能帮助到他人。　　至于学习效果，罗任摊手一笑💚说：“我擅长计算机，之前有😓人想学习编程，我会😉教一些学习方法和♏基础知识，主要起引导入🗞门的作用。最终效果嘛，还得看个人📕能不能坚持下去。”　　2、学习成果不在于获⏲得多少可量化的证书　　顺着罗任的话题，记者又🦖产生新的疑问：网络上技🥖能交换看似热闹非凡，但实际成效如何？在进一步采访中，记者寻到了新的答案。　　今年暑假，北京大二学生“丸子”通过社交媒体，找到了她的技能交✴换“默契学友”——一位来自澳🌕门的女生妮妮。为了锻炼英语口语，丸子在🤚社交平台发帖，经过简单的线上🍧沟通与技能考察，两人一拍即合。“我教她书法，她陪我练口语。我们每天学习🤜两小时，还会互相督促打卡。”丸子坦言，这种学习更多依🐻靠内驱力，目标🔦并不急功近利。“学习目的性没那么🚄强，好东🌈西都需要慢慢打磨，我😷们更享受学习过程本身。”　　赵木🕥对此深有共鸣。在教💚朋友日语的过程中，他对教材的熟🌪悉度大大提高，尝试探📙索了不同的教学方法。“通过帮他们梳理知识点，更清晰地看🕹到了不同学习者🐰存在的问题，这对提升🏓我的教学能力帮助很大。”他说。　　多位受访者提到，技能交换的重💍要价值，往往不在🚌于最终获得多少可量化的🚜证书，而在于体验本身。最大的收🍂获并非某项技🎌能的突飞猛进，而是“敢于开口说💲英语的勇气”“教会别人♐写毛笔字的成就感”，或是“发现不同文化👵背景思维碰撞的趣味性”。在这一过程中，坚持力、自律力、沟通协调能力、教学🍁能力等难以量化的“软技能”得到了充分锻炼。技能提升未必立😺竿见影，但持🔛续的学习热情与探索欲却被🔺源源不断地激发。　　“人有没有能力，不只靠一张资⏰格证书。”张慧说，“在交换学习中，我感受到更多🆚学习新技能过🐡程的乐趣，而不🚁因最终目标焦虑。”　　不同于付费⛺学习，技👂能交换弱化了功利目标，更注重学习体验🕡。“我体验了什么”“我遇到了谁”“我了解🕗了哪些新东西”“我对自己、对世界有了什么新认识”……青年🏏人用这些角度来衡量学习效果，而非单一的“能考什么证书”。　　多位专家学🥇者肯定了这样的做法，认为它有🐄利于破除教育功利性观念，有利于回归学🌏习的本真乐趣。基于学习兴趣，从青年人群体中🎖自发生长出来的技🍽能交换，更容易激发并维持🍥内在学习动机。“兴趣是👔最好的老师”，源于内驱力的📐学习，其效果最终体现⌚在更持久⛽的学习热情、更全面的能力🍒素养，以及对“学习成果”更加个性化、多🤵元化的理解上。　　3、在共同学😝习中建立深度社交　　调查显示，超九成受访青年有兴趣💉尝试与他人交换技👚能，过半认为技能交🛎换能拓宽社交圈。其中00后认可度最高，其次是95后。这些结果🚸不仅反映了🌿技能交换的流行趋势，也折射出青年一😁代对重建真实、深度人际交往的需求。　　“我和妮妮，就像是两股📢温柔的风相遇，轻轻吹向彼此。其实，现代社会更需要🕕心灵的深度共振，而🕣不仅仅是网络空间中的浅层连接。”丸子分享道，她在发帖之初就🗽想要寻找一位跟自己性格契合🌤、频率🎆一致的技能交换对象。在她看来，技能交换🧑不仅是学习手段，还可以认识志同⏳道合的朋友。交换过🦇程更像是两个目标一致的人在📂学习路上互相支持和陪伴。　　像丸子这样，期⛲望通过网络寻求更深社交连接🏸的青年并非少数。与此同时，越来越多的人发✔起了更为直接的线🛰下技能交换活动：在上海，“技能交换实验室”让众多年轻人线🚭下交流，在互动中📋发现自己和他人的闪😮光点；在北京，技能交换不仅🐢延伸至线下，还扩展🌰到闲置物品交换和故事分享🌂等更为广泛的领域；在深圳，诸如“技能交换大会”等⛩干货满满的社交派对层出不😮穷，召集不同行业、各具所长的🐒年轻人，用技能🧘打破陌生人之间的交🎚流壁垒……　　在北京生活的“小派”参与了几次线下技能交换，她告诉记者，在线下与技能🔁伙伴聊得更透彻。“在深入🎥交流的过程中能提升思维、表达、沟通能力，同时对方给予🥙的正向反🥍馈增强了我的自信，就这样交到🧕了新朋友。”　　学者曹清燕在《当代青年社交模式🚷的调适路径》一文中提出，在当代青年的👮社交图谱中，有一🧀种渐进式社交模式，即先在数字空间➰建立基础信任，继而🎍通过现实接触强化连接，最终形✖成多维度的社会支持网络。通过分层递进的😙渗透策略，青年群体既保障⏮了社👙交安全边界，又实现了归属🚻感的梯度建构，展现出数字时🦑代社会关系再生产😗的独特路径。　　技能交换的魅🚤力，也许就在于🥤它提供了从浅层连接到深🗽度陪伴的“光谱式”选择，让大多数人在其㊗中找到适合自己🥥的社交节奏🔛和距离。　　正如罗😮任所体会到的：“这种形式能➿够将大家聚在一起。我们每🤾个人都拥有独特的技能与特长，在与不同背景、不同领域的人深🅱入交流时，总能碰撞出许💞多新奇的想法和灵感。”他补充道，这种基于共同学习和成长的♒社交，本身就是🏆一种宝贵的财富。　　4、搭建有🤱趣又有安全感的技能交👤换场　　值得注意的是，技能交😎换的体验并非总是完美，匹配对象也未🚣必都契合。不📰少人在视频平台分享🈺了其不理想的交换经历。那么，如何提升匹配的精🛋准度，找到靠谱的交换对🏢象？在享受深度🥜连接的同时，如何规避潜在的😨社交负担？这些问题，仍需在进一步的实🥎践中探索和优化。　　在😮技能交换热潮下，一些街道、社区以及公益夜🗒校开始主动搭建平🎬台。在上海市杨🤸浦区控江路街道社区，一场持😴续了半年的技能交换公⛴益课堂热度不减，社区主动📃组织邀请多位青年志愿🐪者开设摄影、美妆、非遗麦秆画、视频剪辑等公益技术🎆课堂，20多场技🏌能活动吸引了很多青年📯人参与。　　辽宁省大连市🦒玉龙社区技能🚰交换集市现场，特别设立了“玉龙技能库”注册点。居民可以🥚在此登记自己的专长，技能覆盖家政服务、家庭教育、专业技术、文体特🖋长等多个领域，这张动态更📟新的社🐢区人才地图为后续技📘能互助奠定了基础。曾参加❣过类似活动的钟先生表示，“这种由社区组🥘织的活动🐜更靠谱更让人放心，参与人的技㊗能和身份比较真实，交🔂流起来也更踏实。”　　“技能交换的重👫要价值在于👎互助成长与人际连接，淡化功利性、强化过程🌆体验和社区归属感，才是维系✳其健康发展的关键。”长期研究🎏青年现象的天津师范大学马克📳思主义学院副😏教授蔡伏虹建议，平台搭建者(无论是线上社区⚾还是线下组织者)应更注重👭建立双向评价机😅制和清晰的技能描述标准，帮助用户🥤精准匹配；同时，倡导“分层社交”理念，鼓励参与者从兴📵趣交流逐步深入，尊重彼此的节奏➿和界限，让技能交换既有💦趣味性又🎗有安全感。　　(本报记者 李家欣 应受访者要求，文中部🐫分人物为化名)6v4bvLCm8病毒蔓延：感染37229秒后情色中🐤也有温度变异成香♋港六合原标题：“谱写雪域高🍏原长治久安和高💞质量发展新篇章”　　——习近平🧠总书记引领西藏💠各项事业取得全方位进步、历史性成就　　8月的西藏，青稞渐熟，牛羊正肥。珠穆朗玛峰高耸入云🔐，雅鲁藏布江奔腾不🥋息，见证着雪域👵高原的沧桑巨变。　　西藏🥚是我国重要的国家🗳安全屏障和生态安全屏障，在党和国家战略👉全局中居于👭重要地位。1965年，西藏自🏨治区正式成立，西藏历史翻开了👺崭新的一页。　　一甲子跨越🥌上千年。60年来，在中国共产党的领导下，西藏实现历史性巨变，创🤵造了不朽的人间奇迹。　　党的😭十八大以来，习近🚽平总书记高度重视西藏工作，心系西🎗藏各族人民，亲自为新时代西藏💉工作谋篇布局，发表一系列重要🉐讲话、作⏫出一系列重要指示，亲自谋划、亲自部署召开📒中央第六次、第七次西藏✒工作座谈会，确🏔立新时代党的治藏方略，为做好新💿时代西藏工作指明了前进方向、提供了根本遵循，引领西✖藏各项事业取得全方位进步、历史性成就。　　高瞻远瞩，鲜明提🏌出新时代党的治藏方略　　“新时代💻党的治藏方略🍴是做好西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　“总书记回信了！”今年夏天，西藏林芝市巴宜区⛽林芝镇嘎拉村🕣充满了喜悦欢腾。　　“得知这几年🅾村里又有新变化，乡亲们的💽收入增加了，为你们高兴。”习近平总书记在🎀这封给嘎拉村⛵全体村民的回信中，勉励他们“切实维护好民族团🧤结，创造更👻加幸福美好的生活”。　　嘎拉村，也被称为“桃花村”，因漫山🐿遍野的野生桃花而闻名。2021年7月，习近平🚋总书记在西藏👍考察时曾到访嘎拉村，漂亮整洁的村庄、热情淳朴的村🔫民，给🖤他留下深刻印象。　　按照总书记指😃引的方向，近年来村子举🖐办桃花节，经营民宿，兴建采摘种💰植园，在发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团结等⚽方面不🤓断取得新成绩，村民日🏀子越过越红火。　　“看着北斗星走不迷路💐，跟着共产党走会😑幸福。大家的发展🦕空间越来越广阔，腰包鼓了，干劲更足了。我们感恩党的好🖍政策，要🤹为建设繁荣稳固的祖国边疆贡🍑献力量。”嘎拉村党支部🤺书记边巴说。　　时光漫漫，深情如一。习近平总书记🐩对西藏这🥚片雪域高原和生活在这🐬里的各族人民，一直牵挂在心。　　早在1998年，时任福建省委🕌副书记的习🍄近平同志因接送🚗援藏干部来到西藏，掷地有🍌声的话语让🥥西藏干部群众暖心：“林芝地区的事，就是我们省的事”“要派最优🕺秀的干部来，好中选优”。2011年7月，习近🏖平同志作为中共中央政🧟治局常委、国家副主席、中央军委副主席率🥝中央代表团，出席西藏和平解放🆖60周年庆祝活动。10年后，西藏和平解放70周年之际，习近平总书记🗨又一次来到雪域🧤高原，深入农村、城市公园、铁路枢纽、宗教场所、文化街区等，看望慰问各族干👿部群众。作为中共中央🎫总书记、国家主席、中央军委主席到西藏🦋庆祝西藏和平解放，这在党📻和国家历史上是第一次，习近平♈总书记强调：“就是要表达党中🌧央对西藏工作的支持，对🐏西藏各族干部群众的关怀。”　　治国必治边，治边先稳藏。　　党的十八大📚以来，西藏👿工作面临的形势和任务发生深刻变🥩化。一系列需要谋断的重大问题😴，考验着党🛴中央治国理政、经略西藏的智慧和魄力。　　基于对西藏长治🙅久🌪安和高质量发展的深刻思考，习近平总书记高📧瞻远瞩，审时度势，站🎒在战略全局高度亲自为西藏工作把舵🕍定向、谋篇布局。　　2013年3月，习近平总书记🌧参加十二届❣全国人大一次会议西藏代🤬表团审议，强调“西藏是我国🤵重要的国家安全屏障和生态安全🧝屏障，在党🎁和国家战略全局🛁中居于重要地位”。　　从主持中共🏗中央政治局会议研究西藏工💹作，到作出“加强民族团结、建设美丽西藏”“建设💳美丽幸福西藏、共圆伟大复兴梦想”的重要指示；从出席全国两会少数民🌑族代表委员茶话🎀会，与来自西藏的同😩志亲切交流，到向“2019·中国西藏发展论坛👁”“2023·中国西藏发展论坛”致贺信；从多👮次专题听取西藏🛹工作情况汇报，到制定惠及西⚡藏各族人民的一系列特殊优👟惠政策……习近平🕛总书记念兹在兹，为实现西藏🥋长远发展倾注大量心血。　　在推动西藏治理体☝系和治理🏸能力现代化的进程中，习近平总书记📣出席中央第六次、第七次🔽西藏工作座谈会并发表重🍜要讲话，鲜明提出新时代😸党的治藏方略，强调“新🌠时代党的治藏方略是做好西藏😱工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”。　　立🍈足中国特色社会主义实🆘践和西藏工作实际，新时代党的治藏♍方略深🎥刻揭示了西藏工作的内在规律，科学回答了一🔺系列方向性、全局性、战略性问题，是🙅中国共产党领导人民治藏🍸稳藏兴藏成功经验的🐙总结提炼和创新发展，是习近👐平新时代中国特色⬜社会主义思想关于西藏工🕎作的集中体现，为做好西🚘藏工作提供了根本遵循。　　2021年7月，习近平总书记在西藏🥒考察时进一🐌步强调：“要全面贯彻新🌉时代党的治藏方略，坚持🗓稳中求进工作总基调，立足新发✈展阶段，完整、准确、全面贯彻新❎发展理念，服务和融入新发展格😚局，推动高质量发展，加强边境地区建设，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动青藏😆高原生态保护和可持🚫续发展上不断取得新成就，奋力谱写雪🌟域高原长😜治久安和高质量发🍝展新篇章。”　　举旗定向，风正帆悬。　　沿着习近平总书记指引的🏍方向，西藏各族干🎞部群众团结一心、艰苦奋斗，解决了许多🤶长期想解🤵决而没有解决的难题，办成📒了许多过去想办而🈴没有办成的大事，各项🥂事业取得全方位进步、历史性成就。　　今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，从藏北高原✡到拉萨河畔，从👠珠峰脚下到雅江两岸，到处呈🍖现出一派欣欣向荣、生机勃勃的景象。　　牢记总🤯书记殷殷嘱托，西藏各族儿女正踔🦍厉奋发，砥砺前行，向着加快建设😣团结📡富裕文明和谐美丽的社会主义现代化🎽新西藏阔步🐪前行。　　倾注心血，推动西藏经济社🕋会高质量发展　　“要坚持🚰所有发展都要赋予🚔民族团结进步的意义，都要赋🦐予改善民生、凝聚人心的🎢意义，都要⛲有利于提升各族群众获得感、幸福感、安全感”　　从林🏊芝市波密县扎木镇出发，越过连绵险峻的崇🅰山，沿着汹涌奔💝腾的雅👆鲁藏布江蜿蜒前行，高山峡谷间的墨🐛脱县👟城终于浮现在眼前。　　来自墨脱县🌃的第十二届全国人🐫大代表白玛曲珍🏅记忆犹新：2013年全国两会期间🌫，习近🌡平总书记在同西藏代表团代表交🦐流过程中，曾关切地询问：“现在到墨🧘脱的路通了没有？”　　位于喜马拉雅山脉南🍅麓的墨脱县，一度被称为“高原孤岛”。2013年10月31日，墨脱❇公路正式通车，墨脱终于撕掉了“全国唯💻一不通公路县”的标签。　　路通百业兴。近年来，墨脱👠县发展起旅游观光、水果和🏐茶叶种植等产业，给当地群众带来😉满满的获得感。　　墨脱的发展，是近些年📛来西藏经济社会🌜高质量发展的生动缩影🙂。　　青藏高原🈷具有独特的资源禀⬛赋和生态环境。如何推动西藏经济🧡社会高质量发展？习近平总书记一语🌌中的：“要坚持所有发🌑展都要赋予民👦族团结进步的意义，都要赋予改善🌪民生、凝聚人心的意义，都要有利🧦于提升各族群众获得感、幸福感、安全感。”　　中国式现代化，民生为大。　　脱贫攻坚之初，西藏是我国唯一💧的省级集中连片特😩困地区，是全国贫困🐿发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫👟难度最大的深度贫困地区。　　“要继续聚焦‘三区三州’等深度贫🚞困地区，落实脱贫🛏攻坚方案，瞄准突出问题和薄弱🍗环节狠抓政策落实。”习近平总书记在决战🔻决胜脱贫攻坚座🛍谈会上的重要讲🦇话重若千钧。　　2019年底，西藏74个贫困县区💉全部摘帽，62.8万建档立卡贫⛄困人口实现脱贫，西藏彻底摆🌑脱了束缚千百年的绝对贫困问题。　　脱贫不是终点，而是幸福生活的起点。近年来，西藏聚🚓焦民生发力，人🌸民生活水平显著提高。　　——教🤽育事业优先发展，率先🌅实施从幼儿园到高中的15年公费教育；　　——优秀传🚆统文化得到有效的传承🥘保护和利用，公共文👉化服务水平不断提高；　　——城乡公❌共医疗卫生服务体系不断完善，农牧民健康体检🌞实现了全覆盖，全区人均预期寿命提高到🚆72.5岁；　　…………　　青藏高原，“天路”迢迢。从一穷二白到摆👤脱贫困，再到走向共同富裕🤾，离不开神奇的“天路”。　　习近平总书记⛄高度关🔃注西藏道路交通等基础设施建🚞设。乘专列实地🥛察看拉林铁路沿线建🛩设情况；主持召🔶开中共中央政治局常务委员会🥓会议研究部🥫署全面推进川藏铁路建设；指出“要统筹谋划好西部❓边疆铁路网建设”……行之念之，关切备至。　　雪域架“天路”，天堑变通途。2014年，青藏铁路延伸线拉🎳萨至日喀则铁路建成通车；2019年，特🚈长公路隧道米拉山隧道建成，林芝至拉萨🎧高等级公路全线通车；2021年，拉萨至林芝铁路建🙀成通车，雪域高🏦原进入复兴号时代……截至2024年底，西藏公路通车总🦎里程和铁🥇路运营里程分别达到12.49万公里、1359公里，国✈际国内航线达到183条。　　以🌹交通建设为代表，西藏基础设施⭕建设不断完善，青藏、川藏、藏中、阿里4条电网建🏚成投用，主电网覆盖所有县(市、区)；雅鲁藏布江下游🖖水电工程开工🎧建设……为西藏💤高质量发展注入强🏨大的活力。　　而今的雪域高原，“天路”纵横，电网交织，不仅连接了千📌山万水，人流、物流、产业也因之而兴。　　西藏资源丰富，如何推动特色⚡产业发展？习近平总书😈记给出了明确方向：“要扬长避短，因地制宜”“走出一条符合西💼藏实际的高质量发展之🎒路”。　　沿着总书记🤫的指引，西藏大力发🎷展清洁能源、文化旅游、高原轻工业等现代产业，初步建立起现代产🍜业体系，自我造血、自我发展的能力不断提高😵，主要经济指标增🍭速连续多年位居全⌛国前列。　　在60年的发展历🎵程中，西藏地区生⛏产总值达到第一个千👢亿元用了50年时间，而达到第二个千🕹亿元仅用了6年的时间。　　绿色发展，也是民生福祉。　　林芝，雅尼湿地😜生机勃勃。雅鲁藏布江滚滚东💬去，同蜿蜒而来的尼洋👆河交汇，滋养了这片近9000公🐎顷的湿地公园。　　2021年7月，习近平总书记来到👞尼洋河大桥，听取雅鲁藏布江及尼洋🌛河流域生态🚞环境保护🛅和自然保护区建设等情况，强调“守护好这里的生灵草木、万水千山”。　　青藏高原是“世界屋脊”“亚洲水塔”，习近平总书记对保🛅护好🍪西藏的生态高度重视：“西藏要保护生态，要把中🌆华水塔守好，不能捡了芝麻🐙丢了西瓜，生态出问题得不🎟偿失”“保护好西藏生👨态环境，利在千秋、泽被天下”“把青藏高原✌打造成为全国乃至国际生态文😛明高地”……不同场合，殷殷寄语，为西藏生态🌦保护工作指明了方向。　　绿水青山就🙃是金山银山，冰天雪地也是金🎈山银山。西藏全区50%以🍨上的国土纳入生态保护红线，森林🥎覆盖率提高到12.31%，环境📱空气质量优良天数比例达到99.7%以上，主要江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。共设立⛱生态岗位44万余个，年发放😣补助金超过了15亿元，人民群众在生☔态建设中吃上了生态饭、走上了致富路。　　党🐖的十八大以来，在以习近平💛同志为核🍼心的党中央坚强领导下，西藏坚持高📓质量发展道路，步入发展最好、变化最大、群众🍑得实惠最多的新时代，各族群众的🚾获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障。　　凝聚人心，共📻创雪域高原更加美好的未来　　“56个民族是石榴籽，中🛣华民族是整体的石榴。我们🎯是一个中华民族共同体，要同舟共济迈向🍧第二个百🌔年奋斗目标”　　八廓街，拉萨声名远播的🧡旅游胜地，沿街商铺🕶鳞次栉比，往来游人摩Ⓜ肩接踵。　　2021年7月，习近💔平总书记来到八廓街，走进特色商🏷品店，询问旅游😸文创产业发展、藏文化传🍆承保护等情况。各族群🗝众纷纷向总书记问好。总书记挥手向🍮大家致意。　　习近平🆖总书记感慨地说：“千年八廓街，是我们各民族建起🗽来的八廓街”“我们中华民族的大家⬆庭在这里其乐融融”。　　铸牢中华民族共🌈同体意识是新时代🏡党的民族工💁作的主线，也是民族地🎣区各项工作的主线。习近平总书记言之殷殷、情之切切，在🛴多个场合叮嘱推动铸📦牢中华民族共同体意识——　　“西藏工作的着眼点😄和着力点必须🐔放到维护祖国统一、加强民族团结上🤽来”；　　“56个民🤣族是石榴籽，中😜华民族是整体的石榴。我们是一🏈个中华民族共同体，要同舟🥚共济迈向第二个百👺年奋斗目标”；　　“要加强民族🙂交往交流交融，不🏀断增强各族群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色🦏社会主义的认同，打牢🍶民族团结的思想基础”；　　…………　　以♉地方立法形式提出👁民族团结进步模范区创建，每年9月定为自治区“民族团结🏽进步宣传月”，让民族团结教育😫走进各🚨级各类学校课堂，大力表彰民🤧族团结进步模范集🤤体和模范个人……如今，西藏各💵民族像石榴籽一样紧📨紧抱在一起，交往交✏流交融开新局，中华民族👶共同体意识不断铸牢，凝聚起共同团🔄结奋斗、共同繁荣发🍸展的不竭动力。　　中华一脉，情深似海。对于西藏遇到的🎲困难，从中央到地方都🍋全力支援、温暖关怀。　　今年1月7日，日喀则市定🕊日县发生6.8级地震，造成重🤺大人员伤亡，大量房屋倒塌。地震发生后，习近平总书记高度🚯重视并作出重🥚要指示指出，要全力开展人员🗽搜救，全力救治受伤人员，最大限度减少🚷人员伤亡，防止发生次生🎶灾害，妥善安置📙受灾群众，做好善🛠后等工作。1月9日，中共中央政治局🔻常务委员会召开🔄会议，研究🆎部署西藏定日抗震救灾工😾作。　　如今，阳光🚭照耀下的定日县森嘎村，一栋🌏栋崭新的房屋星罗棋布，路面干净整洁，村民们脸🐩上洋溢着幸福的笑容。“想不到地震过后，这么🍁快就能搬进新家了。新家宽敞明亮，大家都很满意。”村民洛桑说。　　西藏是🗡各民族共同开发的，西藏历🐫史是各民族共同书写的。各民族共🎡同团结进步、共同繁荣发展是👔中华民族的生命所在、力量所在、希望所在。　　走🐇进白朗县巴扎乡彭仓村，映入眼帘的是一🌛片片大棚：棚内生机盎然，一垄垄果蔬长势🔛喜人。　　白🧣朗县地处高原，阳光充沛、昼夜温差极大。1995年，山东第一批援藏🌍干🎈部敏锐地察觉到了这一🛺自然优势，尝试在🌯白朗发展蔬菜产业，把希望的种子播🚖撒在这里。30年来，一🏃批批援藏干部咬定青山不放松，与当⛷地干部群众一道把白朗打造📥成了高原上的果蔬飘香🐗之地。　　习近平总🐉书记强调：“中央支持西藏、全国支援西藏，是❔党中央的一贯政策，必须长期坚持，认真总结经验，开创援藏工作新局面🈲。”　　党的十八🚍大以来，对口支援西🤯藏工作🐜不仅为西藏高质量发展🚇注入了强大活力，更成为各民族🤭交往交流交融的载体，奏🈂响了民族团结的强音。　　在👺对口援藏工作中，各族🚶群众结下了深厚的情谊，不断播撒着民🎱族团结的种子。各民族🎐和睦相处、相亲相爱，形成人心凝聚、团结奋进的🖕强大精神纽带，铸牢中华民族📡共同体意识的经济基🏩础、社会基础、政🌼治基础不断夯实巩固。　　“援藏精神📟是中国共产党的一➗个崇高精神，是中国特色社😄会主义的一个显著优势。缺氧不缺精神，这个精神🧥就是革命理想高于天。”2021年7月23日，习近平总书记在🚯拉萨🧟接见援藏干部代表时的这番殷🧝殷嘱托，深深印在了在📲场的时任仲巴🆒县委常务副书🐗记徐坡的脑海里。　　在习近平总🚯书记的关心鼓励下，西藏广大党员🛋干部缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界🐮更高，一🤨茬茬来自五湖四🚀海的援藏干部人才豪情满怀、接续奋斗，跑好援藏“接力赛”，用实际行动诠释使🏠命与荣光。　　雪域高原👥持续发展，离不开祖国大🍺家庭的温暖关怀。守卫神圣国土、建设幸福家园，也离不开中华儿女🎼勠力同心、团结一致。　　“家是玉麦，国是中国”，这是隆子县玉麦🎁乡原🍔乡长卓嘎铭记于心的一句话。　　玉麦乡地处👎喜马拉雅山脉南麓，自然条件恶劣。30多年前，年💗轻的卓嘎继承父亲的信念，数十👛年如一日以放牧、巡逻的方式🎃守护数千平➕方公里的国土。　　“在海拔3600多米、每年大雪封山🕴半年多的边境高原⛄上，你们父女两⏳代人几十年如一日，默默守护着祖🤨国的领土，这种💇精神令人钦佩。”2017年10月，卓嘎、央宗姐妹收🐀到了这封来自习近平总🧠书记热情洋溢的回信。　　2021年，卓嘎来到人民💈大会堂金色大厅，接受总书记颁授的“七一勋章”。回想当日的场景，卓嘎依🔽旧激动不已：“现在各种条件都👰好起来了，我们更🚳要像格桑花一样扎根在⌛雪域高原，做神圣国土🐭的守护者、幸福家园的🐀建设者。”　　千山耸立，喜马拉雅山脉的🏾苍茫雪山见证了雪域♒高原沧桑厚⏰重的历史；　　万水奔腾，雅鲁藏🐶布江畔呼啸的复兴号列车，展示出西藏澎湃向前的势能。　　“只要跟中国共产党📱走、坚定走中国🕹特色社会主义道路，同心协力，加强民族团结，我们就一定能够如🍲期实现第二个百年奋🎙斗目标，实现中🕎华民族伟大复兴的中国梦。”站在新的历史👖起点上，西藏各族人🍷民正按照习近平🕗总书记擘画的宏伟蓝图，团结一心、昂然向前，为更加幸福美好🏃的明天携手奋进。　　本报记者 李昌禹 刘博通

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（青岛日报／观海新闻记者 Dick Wolff）