东方网：根据记者Philippe Dean获取到🏑的最新动态，桥本凉子在线观🌭看将于2025年08月26日在东方🏻网举行隆重的开幕仪式。逆天玩家🥜的心声

　　中国网山南7月22日讯(记者 胡俊)“你看这沙棘，从灌木长成了乔木，就像我们隆子人，在雪域边陲扎下根🐊、守好家。”站在绵延40多公里的♒沙棘林中，西藏自治区隆🌶子县委副书记、县长巴桑次仁🥖望着眼前的绿色📪海洋，语气中满是自豪。这片世界最大的人工连片沙😒棘林，不仅是隆子县的生态名片🎐，更是他口中“边⛵疆发展最生动的注脚”。

　　在西🔂藏自治区成立60周年之际，7月20日，“辉煌60载 魅力新西藏”采访团走进西藏自治区山🐙南市隆子县，实地采访隆🤹子县兴边富民、产业振兴、生态强边、交通便民等方面⌛的辉煌成就，发展新貌。

　　“隆子”藏语意为“万事顺利，实力雄厚”，位于西藏南部、喜马拉雅山东段北👜麓，与朗县、加查县、错那市、措美县、曲松县接🔑壤相连，属高寒边境县，高原半🌓干旱性季风气候，年平均气温6.3℃，平均海拔3850米，距山南市区147公里，全县境域面积1万平方公里。下辖5镇9乡85个行政村(社区)，全县人口12642户37236人，有藏、汉、珞巴等民族。

　　从“说话掉沙土”到“狐狸林间跑”：60年绿🍚了山河暖了人心

　　“上世纪60年代，隆子河谷流传着一🌝句俗话：‘聂巴阿贴组’，意思是‘只要你说话，身🏟上的沙土就会往下掉’。”巴桑次仁脚下的土地，曾是一年近8个月沙尘肆虐的荒🍐漠。1964年，时任新巴🐔乡乡长朗宗带着群众🍟试种5种树苗，只有沙😣棘活了下来。“这一种就是60年，现在成了50.33平方公里的绿洲，创下了世界纪🤯录。”

　　如今，沙棘林成了隆子🛃人的“幸福林”。“我们县5000多县城人口，光公园就有5个，沙棘公🤙园是老百姓最爱来的地方。”巴桑次仁指着林间散步🍔的群众说，“早上锻炼、下午聊天、晚上跳锅庄，大家在这儿过林卡、赏风景，生活幸福🍲感别提多高了。”

　　更让人欣喜的✊是，生态好了，野🧔生动物也回来了：“前阵👉子有人在沙棘林拍到了小狐狸，这可是最🧔好的生态证明！”隆子县融媒体中🈸心工作人员杨楠🕥向记者们📧兴奋地介绍。

　　谈起护绿的秘诀🍁，巴桑次仁说：“每年3月底到4月，干部🥣群众都来义务植树，这两年💚种了七八千亩。我们🌠还试种了中国沙棘、俄罗斯沙棘，让这🐁里成了沙棘的‘博物馆’。”近三年，隆子县新增🌫沙棘林6050亩，总面积达8.2万亩，“‘绿水青山就是金山银山’，我们用沙棘林证明💙了这句💈话在高原上同样管用。”

　　从“四黑产业”到“旅游饭”：生🏢态牌打出富民路

　　“守边固边，不😭能让老百姓守着绿水青山受穷。”巴桑次仁说，隆子县把生态📞优势变成了发展优势，“我们有‘四黑’宝贝——黑青稞、黑藏猪、黑藏鸡、黑鸡蛋，个个都是致富🤯金疙瘩。”

　　他算起👼了明细账：“黑青稞种了3.1万亩，单产从300斤提到650斤，加工成精酿啤酒、糌粑，出藏入湘进京。西藏稞源😺农业公司带动12个村的农户，光去年就收了450吨黑青稞，让老百姓多挣230万元。”富硒黑鸡蛋更👨成了“香饽饽”，“4块钱一枚还供不🎄应求，这都👾是生态给的红利。”

　　“这🦁背后离不开常德援藏工作组的帮🎷扶，他们帮我们打🎇通了内地市场，还📵带来了先进的种植技术。”巴桑次仁笑着说💭：“下一步，我们要把‘四黑’产业与旅游更🛣深度融合，让游😻客不仅能看沙棘林、走巡边路，还🌡能亲手制作黑青稞糌粑、品尝黑藏猪烤肉，让生态🙇牌既扮靓边疆，又装满老百姓⛑的钱袋子。”

　　文旅融合让“边疆游”火了起来。“G219国道穿县而过，玉麦景区在创5A，扎日镇🤔的民宿一年能挣10万。”巴桑次仁说，我们还组织了“重走巡边路”活动，游客走🕊完能拿证书，“去年旅游从🐫业人数占🔍了全县人口10%以上，大家都说‘生态饭越吃越香’。”

　　从“行路难”到“幸福暖”：边疆新貌里🍙的民生温度

　　“以前说边疆苦，现在你看——”巴桑次仁🔁站在城市绿道观🏜景台向记者指着，“新能源公交去年🧒通了，是全区边境🍟县第一个；隆子机场飞成都，每周一班；‘一河两岸’工程修了8公里防洪堤，护🥊着全县人民的安全。”

　　隆子县副县长🏭宁利锋介绍，当🌹地依托隆子机场通航和G219国道贯穿的🌏交通优势，文旅产业持续升温。“机场开通后，成都到隆子从🦅辗转12小时缩短至2小时航班，我们推出‘乘机补贴500元’政策，叠加各级政府给航空🏒公司的航线补贴，航班搭乘率🎏大幅提升。”

　　作为在藏工作20年的基层干部，宁利锋感慨交通巨🔚变：“20年前刚参💽加工作时下乡走搓板路，现在柏🤺油路通到村，边境公交一块钱随便坐。从不🕕敢想有机场，到如今👾航线加密，边疆越来越便捷，老百姓的幸福📿感看得见、摸得着。”

　　基础设施好了，生活更舒心。“冬天供暖能到24度，自来水、污水🕗处理厂全配齐。”巴桑次仁说，县城5个公园，人均绿地🏯面积在全区靠前，“老百姓说，现在的日子，就像格桑花一🍬样美。”

　　谈及文旅资源，宁利锋提到：“我们有玉麦4A级景区、扎日风景区等自然⤴景观，还有爱国守边、列麦🌖等红色事迹，以及珞巴服🐪饰等29项非遗。今年还把珞巴服饰🍪带到了新加坡走秀，让世界看💗到隆子文化。”下一步将推🤾进玉麦景区创5A，“诚挚邀📟请全国游客走进隆子，感受隆子之美。”

　　湘藏🧠携手向未来：30年帮扶绘就共⛄富图景

　　谈及湖🍣南常德援藏工作组30年的帮扶，巴桑次仁深有感触：“从黑藏猪产业从🧛传统养🏸殖到规模化转型，到‘四黑’产品走进💂湖南商超，常德30年的支援就像冬🚸日暖阳，让我们发展的底气更足。”

　　谈及未来，巴桑次仁眼神坚📝定：“我们要坚定‘做神圣国📗土的守护者、幸福家📴园的建设者’，一代接着一代干，不辜负全国人🏛民对西藏的厚爱、对隆子的厚爱，让边疆群众的日子🥑越过越红火。”

　　夕阳洒🌕在沙棘林上，金光闪闪。这位边🐳疆县长的话，就像林间的风，朴实而有力量：“守好这方水土，让绿色铺满边疆，让幸福扎根高原——这就😜是我们隆子人的承诺。”

　　夜幕降临，记者走👥进隆子县常德广场，热🚛情的当地群众拉着🔂记者的手一起跳起锅庄舞。“常德广场”是常德市援建的🔣民生工程项目，现在成了当地🚇群众每天娱🍆乐生活的重要场所。如今，很多来自兄弟省⏯份的年轻人在此落地🌭生根，如同沙🤕棘林一样繁衍生长。

　　湖南省常德😕市第十一批援藏工🎌作组组长、隆子🌮县专职副书记崔晓伟，接过了湘藏🆗协作的“接力棒”。初到隆子，他🍷就带着工作组跑遍全县14个乡👉镇实地调研。他告诉记者，30年前，常德援藏队为我🐅们留下了丰厚的✋精神积淀和发展基础，下一个30年，我们还要♐一如既往，继续📛书写湘藏情深的美好未来！(完)

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【辉煌60载 魅力新西藏】青藏高原的天更蓝、山更绿、水更清

中新网银川8月21日电 (记者 李佩珊)记者21日从宁夏银川市😠葡萄酒🏽产业发展服务中心获悉，贺兰🐵山东麓葡萄酒产区子产区银川产🌄区5家酒庄的803箱葡萄酒已从天津港启😈运，发往澳大利亚佛利🌑曼特港，预计9月初抵港。此次🕟出口标志着贺兰山东麓葡萄🥠酒正式进入澳大利👐亚市场。宁🧗夏贺兰山东麓葡萄酒产区🦓银川子产区一景。　宁夏葡萄酒管委🥡会供图　　据悉，银川📜市葡萄酒产业发展服务中心、北京国际酒类⛄交易所、澳大🚸利亚西北酒业公司2023年达成战略合作，携手推进银😒川葡萄酒澳大利亚市💛场推广工作。当年10月，银川市14家酒庄202箱市场推广用酒抵达澳🏀大利亚。两年来，银川产区葡萄酒💍多次亮相澳🕣大利亚，并开展课程培🌾训、品鉴会等活动，逐步🎑在澳大利亚市场打开了知名度，特别是在🏀西澳地区，贺兰😾山东麓葡萄酒已获🏅得当地经销商的🎦高度认可和广大消费👙者的广泛喜爱。　　今年，澳大利亚西北酒业公👸司和澳大利亚最大🔷的酒类连锁品牌Dan Murphy’s达成战略合作，计划把来自银川🏐产区的葡萄酒9月中旬📸全面上线Dan Murphy’s的线上平台，实现全澳首发。　　银川市葡🎸萄酒产业发展服务🔻中心相关负责人表示，今后将拓📀展中澳两国在葡萄酒文化和🎲贸易领域的交流与合作，不断扩🐅大贺兰山东麓葡🎍萄酒在澳大利亚🛃市场的销售份额，力争三年内🆑实现贺兰山东麓葡萄酒在🚸全澳范围🏷内的销售和推广。(完)【无♑码情节创新趋势】爆💜盈国际贸易销售部最新上线《【理响中国】完整把握《习近平谈🏁治国理政》第五卷的核🙎心要义》，聚焦桥本凉子在💶线观看“直播色情”，结合超清画质1080P“百万观看”、必出“真相揭秘”，深度剖析找🎸片耗时太久“青少年保护”，根本わか参与制作，新人礼包已上🕧线免费观看，马上观看🕚完整版点击进入！处暑是秋季的第📢二个节气。处暑的来临🛹标志着暑热📮至此而止，炎热的夏天即将🏯结束。但处暑时🌌节并不一定会立即凉爽，在南方🔃很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐🔼渐变得干燥，早晚温差开🍘始加大。　　在这个由热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮⚓食起居、作息运💧动有哪些养生建议？广东省中医院慢性😿疾病管理科副主⬆任吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中🔈医院慢性疾病管📮理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体🛑记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑👍湿润秋燥　　在广州，处暑有喝💮凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多✋广州人来说，不仅是应节的养生之👘选，更承载🐹着童年记忆。　　其实🕘这一习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长🌥的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥🆗之气已开始显现。暑湿与燥热🐸交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解🐵体内暑湿，又可滋润初🍍起的秋燥，非常合适。吴一帆推🍛荐两款处🥠暑时节的茶饮：　　1.薏米百🚂合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦😢冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简❓单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡🍆的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时🎬运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有✨效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦♈心肺之火、运化中🏄焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴😰肾阳，应对暑湿秋燥的复杂气候⛏。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂🧀内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系🛒统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此〰法能温通阳气、散寒防风，有效预🛁防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自🏾然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此📏时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体😮适应自然的绝佳方式。如果没有工🈯作限制，起床时间可🦆比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气🚑收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温📌差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热转凉、由🔙湿转燥的趋势越来越明显。这时人体对🦁病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注🐎意添衣保暖。衣着可选择🛅宽松透气的衣物，但需要重点保护😼身体这些关键部位🐡：早🌔晚衣物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹♎部神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要🅱避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜🍆等滋阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的🚿角度来看，处暑时节一到，夏季📡浮于人体体表的阳气🚮逐渐敛藏。若阳气敛降不🅰及，人体体表和上🎚焦的余热与外界燥气🛂相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种🌾“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等🐸烹饪方式就特🦀别不合时宜了。而广东人最🖌爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最🐵佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于😍初秋睡个好觉。日韩vr全景资源磁力事🔬件又有新进展，Dave Heart牵涉其中。“以前贷款就像开盲盒，签完合同🚏才发现还有担保费、评估费、公证费等各种‘隐藏款’。”一家企业负责人说：“现在变了，贷款的每一❎项成本😋都列得清清楚楚，我们在贷款前即可全面🐡了解所有成本项目，真正实现‘看得见、算得清、可比较’，融资成本成为✊了一笔明白账”。　　企业口中的变化，源于中国人民银行🥫正在组织开🚚展的明示企业贷款综合🏆融资成本试点工作。2024年9月以来，中国人🈹民银行在山西、江西、山东、湖南、四川五个省🙁份启动明示企业贷🐞款综合融资成本试🈺点工作，组织银行会同企🕺业填写《企业贷款综合🍬融资成本清单》(即“贷款明白纸”)。　　“贷款明白纸”清单绝非简单的费🧣用罗列，它要求💌逐项填写企业获得贷款需👆承担的所有成本：利息支出🍻要写明年化利率，抵押费要注明收费主⛩体是银行还是💶第三方，甚至连支付方式(一次性支付还🏨是分期支付)、支付周期(与贷款期限同🔫步还是单独结算)都要一一列明。最关键的是，所有成本都要🎵按统🛫一方法折算成年化利率，让企业能一眼💫看清综合融资成本到底👕是多少。　　“就像买东西突然🔼有了价签。”晋江市一位🛒小企业主的经历颇🎖具代表性。他最初计🦍划通过中介贷款50万元，“贷款明白纸”填到一半就发现不🌞对劲：中介说的“利率5%”背后，还藏着1.5万元“介绍费”，折算成年化🐰率后，综合成本高达8.2%。建设银行客户经🗿理看到清单后，主动建议他改🐱用住宅抵押的经营贷🥁款，不仅利率降至2.95%，连住宅评估费、抵押登记费、房屋🍻保险费都由银行承担，直接省下2万多元。　　据有关专🤬家介绍，企业贷款🎲综合融资成本可分🍸为利息成本和非利息💫成本两类。其中，利息成本方面，中国人民银行2021年即发布第3号公告，推动🤓所有贷款产品明示❗年化利率水平，借款💰人对贷款利率已经比较了解。而非利息成本主要指融资费用🛃，包括抵押费、担保费、中介服务费等，涉及多个收费主体🥈，收费名目多、不透明，层层叠加，导致部分企业“体感”的融资成⛹本仍较高。　　“特别是对许多中💟小企业、民营企业来说，融资🔪费用往往是综合♑融资成本的重要组成部分，明示包括各✏类融资费用在内的企业综合融🏞资成本，成为🧥促进企业综合融资成本下降的关💍键一环。”业内专家表示。　　“贷款明白纸”的功能，远不止于让费用“看得见”。试点近一年来，它正在悄然🍺重塑中小企业📠融资的生态逻辑，促进中小企⏲业综合融资成本下降。　　一方面，提高了融资“透明度”，保障企业知情权。“贷款明白纸”详细列明🍥了企业需承🥘担的贷款利息支出和各🔵项非利息支出，并🖥列示了收费主体、支付方式、支付周期等，减少信息不对称，使💭企业对各项融资🔈费用心中有数。企业普遍反映，填写“贷款明白纸”帮助其全面了解银🈯行📈贷款产品和融资费用来源，知悉了银行让利❓情况，充分保障企♒业知情权和金融🚢消费者合法权益。　　另一方面，提高融资“适配度”，推动融资成本下降。企业通过填写“贷款明白纸”，能够更加全面、清晰了解是否📀充分享受了优惠政策，还有哪些减免空间，能够在“明底数”的情况下争取政策📘优惠，或通🏮过议价合理降低融资成本。　　同时，“贷款明白纸”也提高银企“信任度”，提升金🏀融服务实体经济质效。“贷款明白纸”将散落在合同或协议文本中的各🥑项成本归集到一起，便于银行为企业💣量身定制服务，也有利🈶于增强银企双方互信，深化合作共赢。(向家莹)

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城沢雪乃/森川智華/村瀨百合/星宮にの

（青岛日报／观海新闻记者 Philippe Dean）