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当地时间7月8日，在接受德🤣国天空体育的专访时，曾担任勒📪沃库森球💓探部门负责人、西汉姆联技术总监的蒂姆-施泰登称扎卡是平🏉衡勒沃👠库森阵容的关键人物，他强调维🤐尔茨从一开始就展现🏌出顶级球员的潜质，对其加盟利物浦后的前景⌚毫无疑问。施泰登还认🐪为南安普顿球员迪布😖林极具天赋，将在英格兰内部🆖转会，他还预测沃尔特马📷德将转会拜仁，尽管拜仁慕尼🐞黑和斯图加🥎特在转会费预期上存在🏙差异，他认为对于🈹沃尔特马德这样的球员，只要有机🗼会得到他就应该去做。

以下是专🖖访内容

谈到勒沃库森夺🔰得双冠王的阵容

蒂姆-施泰登表示：“这样的发现背后🅱总是有一个团队——一个出色的球探🚆部门和像西蒙-罗尔费斯这样的❤总经理，他对我给予📳了极大的信任。这显然是团队合作。对我来说，这支冠军球队的🤬关键球员——如果可以这🚍么称呼的话——是扎卡。当他在勒沃库🤛森扮演关键角色时，我已经不在俱乐🍋部了。事后看来，他是🆓给这支年轻、充满活力的球队🥣带来平衡的人。扎卡是完美的关键人物。因此，我🎇认为这是一个漫长🌥的准备过程。我们花了三⏰到四年时间才组⚽建起这支球队——最终找到了扎👿卡这个关键人物。”

谈及维尔茨

蒂姆-施泰登表示：“对于像维尔茨这样🕝的年轻球员，我们必须说：有些球💠员需要进行深入的⤵球探工作（才能发现），而有些球员则不需💖要。如果我们当时不了🔞解他是科隆俱乐部🏜的一员，那将是👿一个大错误。我与罗尔费斯的🥟第一次对话实际上就是关🐌于他的。他问我：‘蒂姆，我们有机会得到维尔茨🌈。你怎么看？’对于这样的🛣机会，俱乐部🚟必须抓住。罗尔费斯和我飞往🏝葡萄牙，因为德国U16队在那里比赛，维尔茨也在其中。但实际上我们只🐎是为了再🈲次确认对他的印象。之后就🦔没有太多考虑了。他是一🐩个不需要球探的球员——只要有机会📗就必须签下他。”

谈及维尔茨转🍛会利物浦

蒂姆-施泰登表示：“很多人问我，维尔茨能🐛否在那儿站稳脚跟。对我来说，这毫无疑问。我的👼回答总是明确的：毫无疑问。他的足球能👞力无需讨论。而且在人性层面，他也有着🔵强烈的进取心。我记得我们在罗尔🔌费斯办公室的第一😊次对话——他的🖲父母也在场。罗尔费斯问他：‘你想去哪里，你想达到什么目标？’维尔茨回答：‘我想成为世界🍸上最好的球员。’有些球员说这种话时，我们不👢会立刻相信。但是⛄对于维尔茨，我们当🆗时就相信了——他立😆刻证明了他的雄心。”

谈及🤫勒沃库森与西汉姆🌱联的结构性差异

蒂姆-施泰登表示：“这就像白天和黑夜的区别。在德国，俱乐部有明🐸确的结构——有总经理、体育总监和教练。而在英格兰，许多俱乐部由👺所有者领导。‘所有者’不仅投入资金，而且🚒情感上也非常投入。作为负责人，你必须能🍺够处理这一点。这对我来说绝🙉对是最大的学习。这是实实在在的工作，最终要让这些💯个人满意——而🕛不是像我们在德国🕟那样按结构和明确🛑的模式工作。”

谈及菲尔克鲁🌻格在西汉姆🌅联的发展

蒂姆-施泰登表示：“菲尔克🎙鲁格状态很好。我几天前和Ⓜ他聊过——身体状态非常🏒好。我确信他在英超联💚赛中会百分之百地发挥作用。……我们最终与🌈多特蒙德的🌉转会费达到了2200万欧元，我随时愿意再📿次进行这样✂的转会。多特蒙德说🌥他太贵了——对我来说，他还太便宜了。菲尔克鲁格㊙不仅是我在场上🕜寻找的球员类型，也是能在场外引领🍷球队的人。如果支付转♋会费用得是我自己的钱，我甚至会支付🌙更多。”

谈及天才球员迪🤑布林

蒂姆-施泰登表示：“他是一名杰🙎出的球员——带有在街头足球中踢球的心🤧态，拥有特殊🚓的能力。他🚃是一名能够突然停下、转身并再次加速🔏的球员。他的第🚇一脚触球非常出色。他有着巨大的潜力。我认为最终🔣对德国俱乐部来说他😆会太昂贵，因此我认为🚚他会在英格兰⛱内部转会。”

谈及他心目中年度最佳🔮教练、新秀和体育总经理

蒂姆-施泰登表示：“作为年度最佳体🚃育总经理，我认为马克斯-克罗舍当之无愧——不仅因为过🕰去的一年，尤其是✝因为他在过去几年的持续工作。他在法兰克福的🖥成就——尤其是在💻转会方面——令人印象深刻。新秀方面，我选择努萨，因为🖲我自己也很想把😪他带到西汉姆联。他曾经长🐾期受伤，但如果他身体健康，他有着巨大的🚤潜力，是一名杰出的球员🌊。而本赛季的最佳转会🎋对我来说当然是沃尔特🍂马德转会到斯图🥉加特。”

谈及拜仁对💡斯图加🥂特前锋沃尔特马😢德的转会争夺战

蒂姆-施泰登表示：“我只能说出一🗓种感觉。我相🍥信他会转会。为什么呢？因为我认为，当一名🏡球员如此明确地表示自己想💔要加入拜仁慕🍈尼黑时，俱乐部💙很难简单地说不，你不能走。因此，我认为这次转会会📴成功。尽管两家俱🧥乐部在转会费🌧预期上存在差异。”

你是📧否能理解赫内斯的观点，他说：“你们在讨论的8000万到1亿欧元的价格，他不值这个价。”甚至马克斯·埃贝尔也表示😡了类似的观点。你认为他的🛳身价在哪个区间？

蒂姆-施泰登表示：“基本上，我一直认为如🏭果是德国本土的年轻🎺球员，我愿意🕍支付比国外球员更多的费用。尤其是作为♌拜仁慕尼黑，这是我的看法。至📷于他是否真的值8000万欧元，或者🖨更多或更少，我不🤚想做出判断。但我认为，如果你有🈯机会得到这样一名球员，你就应该去做。至于这是🏽否真的合理，那就需要埃贝尔🤷来决定，他在这方面有足够🌾的经验。”

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俄乌通报称击落🌠对方无人机

美国总统特🏍朗普此前曾表示，从8月1日起对来自南❓非的进口产📵品征收30%的关税。由于南非未能与美😭国政府达成新贸易🍰协议，这一措施将正式开始执行🕤。南非鸵鸟👠产业属于美🥃国关税政策的影响范畴，与之➿相关联的美国标志性的“本土制造”牛仔靴✍产业也因此将遭到严重冲击🍒。　　南非供应了全球约🍝70%的鸵鸟产品，其中大部🍥分产自开普敦以东400公里的小镇🚅奥茨胡恩。从羽毛、肉到皮革，奥茨胡恩周边近🎈200户养殖户供👯应了全球超⛱过一半的鸵鸟产品。8月1日起，美国对来自🍭南非的进口产品征收30%的关税，奥茨胡恩的鸵鸟🕎养殖户们正在忐忑🐡地等待这♒一关税政🥍策带来的冲击。　　鸵鸟养殖户 库切：我们知道美国加征关税🏹会产生影响，但🍞不知道影响会有多严重，肯定🔜不会是好的影响。目前，我们只能🤭采取观望态度。　　对美国牛〰仔靴制造商来说，这一关税😐政策就是从天而降的“危机”。鸵鸟皮是制靴的👖最佳材料之一，许多美🤪国牛仔靴制造商所需的💲鸵鸟皮完全依🚤赖南非供应。高关税可能导😃致相关产业萎缩。因为原材料价格的🔢上🚎涨很难完全转嫁给消费者，本就昂♏贵的靴子再涨价30%，消费者购买意愿必🚖然下降。　　牛仔靴制造商 沃恩：南💁非是我们极其重要的合👹作伙伴，鸵鸟皮在我们这个行业🌿里是极其重要😎的皮革。它非常耐用，能贴合脚型，辨识度高。关税政策将会😀对我们的业务，乃至💌西部产业产生巨大影响。因为🐘用鸵鸟皮制作牛仔靴的远不止😣我们一家。　　牛仔靴制造🚼商指出，美国达🤞不到南非鸵鸟养殖业的水🎖平，现在的关👙税政策难以实现相关制😝造业的回流。　　牛仔靴制造商 沃恩：我们当然希望在美🏁国本土生产，但有👐些产品我们根本不具备制造条件。我们无法在美国规📁模化饲养符合品质要求🙍的鸵鸟。本土市场👑也没有相应的肉类需求。我们必须与具备此类生产能💏力的国家建立合作，且🧓需以正确的方式实现共赢。(央视新闻客户🔭端)【在线看片法律风险】《三上悠亚资源在📒线看》是一部全程使🙊用真实语音资料🏾剪辑的作品，由沃丁团队出品，内容覆盖视频转🍊换器mp4免费、偷拍事件、数据🐎勒索等多个敏感话题，目前仅在seo.jquery-code.com限区播放。最近，我注意到一项🍋针对外国朋友🏭推出的很暖心、周到的举措：入境游人🍛气特别高的四川，“鼓励餐🧓厅标注菜品辣度分级🛁和过敏原信息”，让人立马就感受到，四川人的热🐠情就和火锅一样滚烫。　　我们常说“说走就走的旅行”，如今，外国游客也能“随时出发、丝滑入境”。眼下正值暑期，入境游也迎来💀了火热的“暑期档”。不仅是通关更高效、支付更便利，还体现在很多服🧛务细节上，上海👞边检总站推出12367服务热线，7×24小时受理解答🚷中外旅⏰客出入境政策咨询。近日，国家移民🧛管理局相关负🕑责人在国新办新闻发布会🐴上介绍，“十四五”时期，全力助推多层次、多领域的🐈对外交流交往，其中，对急需🆚来华开展商贸、访问等活动，来不及在驻外使🚴领馆办👝妥签证的，还提供办🙆理口岸签证便利，目前已覆盖🧦国际航线多、外籍人➡员入境量较大的73个城市99个对外开放口岸，满足外国朋友紧♏急入境需求。　　中国正在吸🍠引越来越多的😉外国游客到访，尤其是🎸来自中亚、中东欧、拉美等地的游🔞客增长趋势明显。国家移民管理局📹数据显示，今年上半年，免签入境的外国💔人达1364万人次，占比71.2%，同比上升53.9%。实际上，也正是有了🖊这些实实在在的举措和🐕服务，简化了入境手续🛺，降低了时间和经🐔济成本，才带😆动更多外国朋友便捷来华。最显著的效果，就是带动入境旅游持🎄续升温，助推了全球“China Travel”热潮，各地🚛结合城市历史文化特色，推出一系列🌕好看好玩的项目，比如北京故宫的“探秘故宫”外文专场带游客♑解锁太和📬殿的建筑密码，让外国游客，更加沉浸式地🍌感受中国文化。　　最新官方数据🍚显示，当前，免签入境已成为外⬆籍人员来华🤤旅游、商贸的主渠道。中国已与29个国家实现全面🧜互免签证，对46个国家🥍实行单方面免签，对55个国家实行240小时过境免签。此外，还有🤒海南入境免签、东盟国家旅🛢游团入境免签、邮轮入境免签等区🌮域性免签政策。据🚽文化和旅游部门数据显示，2024年，我国接待外国游客📖2694万人次，同比增长96%。　　入境游的持续火爆，不仅折💫射出中国文旅魅力🅰的日益彰显，更反映出国内👪消费环境持续优化所释放的⚫强大吸引力——从景区服务的智能🍈化升级到消💄费市场的规范化管理，从支付体系的便捷畅🕥通到语言服务的细致周全，每一处细节的🤖打磨，都让外国🔓游客在华体验🌿愈发舒心顺畅。有意思的是，更🍵多国潮消费一路“火”到海外，我们也收获了一🌛大批来自外国游🗓客的“买家秀”。　　这些真实鲜活的分享，既是对中国🚢消费体验的认可，更成为文化传🍁播的生动载体。一个开放包容、繁荣稳定、充满活力✈的中国越来越⭐被各国人民所感知、所认同，许多外国朋友📂通过亲身感受，认识了全面、真实、立体的中国。李🎺华军直播时谈及韶姬福💾利视频迅雷bd：沉默不是解决方式。晒背晒进医院 断食引发晕厥 过🐋度锻炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年中最👔热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病🎻”“断食辟谷排毒素”等在社交🎴平台上广为流传的网🔢红养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并非人🦁人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出🧢心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的🌘张女士想尝试一下晒背，她不🌈久前刷到了一条“三伏天🈁正午晒背能祛湿”的短视频，感觉这🍩种方式可行，于是午饭后🧒在小区花园里特🚨意背对太阳，晒了两个🍳多小时，希望能改善☔困扰多年👰的关节不适症状。渐渐地，她开始感🌁到头晕、心慌，汗水不🎋断地从额头滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都👽有些不稳。　　当天下午，她来到北京🎨中医医院就诊。在风湿病科诊室，张女士十分困🔯惑：“医生，我这老寒腿夏天也怕凉，听说晒背🎖能治病，怎么越晒越难受？”经检查，她🎬的心电图显示心肌缺血，血压也比平时升📕高了不少。　　北京中医医院风🎹湿病科副🥫主任医师邵培培询问后发现😅，张女士本身📳有高血压病史，属于阴虚体质。当天正🚐午地表温度超过40摄氏度，她却未做任何防护，连续暴🈸晒导致大量出汗。“汗为心之液，过度出汗🐆会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水的土🖊地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出现心血👉管疾病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室📮接诊过多例因晒背时间过长、正午晒背引🦗发健康问题的患者，有人晒伤😒背部皮肤，有人诱发中暑，还有👷像张女士这样出现心血管不适🧘症状的。　　三伏天晒背确有📇中医理论依据，适合阳虚体质人🈚群。不过，邵培培表示，并不是所有人都适合晒背，尤其不能盲目🔣效仿网络上的长时👈间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等🎧体质人群晒背反而🍢会助火伤津，加重内热症状。光⏲敏性疾病患者、皮肤🔪病急性发作期患者、心脑血🔽管疾病患者也🔶不适合晒背。　　即使是适合晒背，也🐏要注意晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要💻通风良好，避免正午暴晒，防止因大量出汗导🍎致脱水及“气随津脱”。如果晒背过程中🔹出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症😗状，应立即停止并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当致伤口感染　　最近，70岁💮的李女士在网上看到夏🚥季艾灸能养生后，就购买了艾条在🐈家灸足三里穴。她连续😛三天艾灸半小时，直到皮肤发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外👹侧出现一个硬币🖱大小的水泡。起初她并未在意，直到😶一周后伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者🤒情况非常严重，伤口感染🏏后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一📧段时间治疗，伤口才逐步愈💢合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚🥒湿盛人群。临床上患者🦖常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸🤾温度应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选🎒择方面，优质艾绒燃烧时烟量🚓少且无刺鼻气味，绒质😯细腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障碍患🖐者及老年人，这几类人群🕛因为皮肤敏感度下降💾，自行操作时更易发🔐生烫伤，建议在专💪业人员指导下操作。　　居家艾灸要保持❔环境通风，避免密🤮闭空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸可能🔛导致气阴耗伤，反而😯加重体虚症状。“一些患者误认😦为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已不推荐🤴刻意烫伤形成瘢痕的🤑做法。夏季汗液浸🏠渍易致感染，尤其风湿🌗免疫病患者若出现皮肤破损，可能诱发严⛑重并发症。“建议操作艾灸前🎶先咨询中医师，进行体质辨识和🔙穴位指导，避免盲🤥目跟风网红养生法导致🏚养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖🤷心慌还硬扛　　“医生，我🐺只是想排毒减肥……”不久前，28岁的王🎺女士来到北京中医药大学东🍼方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值🍿已低于仪器检测下限。医院急诊⛎科主任医师方晓磊说，经过🦉两小时紧急救治，患者才逐渐恢复意🔫识，但依然虚🦋弱得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女🍥士在社交平台上看到“三伏天辟谷排毒减💨重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连续🐣三天只喝蔬果汁，就诊当天早上开🍭会时突然晕厥。就诊前一天，她已🈲出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年🗄并不罕见。伴随着🏀减肥热潮，夏季因盲目尝🌧试断食法导致脱水、电解质紊乱🕰甚至休克的病例🌧时有发生。部分中青年女性因过💧度追求减重效果，盲🌰目跟风网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严重营养不📇良等后果。　　“辟谷🗂排毒的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具🍠备排毒功能，靠断食排毒缺🥨乏科学依据。曾有患者因长⏺期辟谷导致肌肉📏量骤降，反🆕而引发基础代谢率下降，恢复饮食后体重⏹迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究养阳。”方晓磊解释，三✍伏天人体阳气外浮，此时突然断⏫食会加重气血耗伤。中医典🍚籍也强调辟谷并非🔕完全禁食，“养🏓生不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减🌙少热量摄入，也可将米饭、馒头等替换为杂粮，但要保证蛋白🌭质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等🗓低血糖症状，应🥄立即补充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一🏊天运动五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也应该👁科学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻挡一些人的健身热情。7月初，北京中医💋药大学东方医院急🔉诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者连🎣续一周每日在🐦健身房锻炼三四个小时，下午还在郊区马场🍄骑马两小时。高强🐐度运动叠加高温暴晒，最终导致肌肉细胞📽大量破坏，引发急性肾衰竭🏣。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病🥗情才逐步稳定。　　“网络上有🕝说法认为酷暑坚持🦍高强度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体置于险境。”方晓磊表示，夏季运🎧动要量力而行，高温🐷时段锻炼会导致大量汗液🕴流失，使血液黏稠度增加，加重心脏负担；同时可能造成电解🥎质紊乱，严重时可引发🔴热射病甚至多器官🥌衰竭。　　对于健康人群，方🍫晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选🥣择清晨或傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即💆停止运动并补充含电解质饮品。室内📧健身也需注意通风，避🧞免因空气不流通导致隐性中暑。　　心脑血🧙管疾病患者及老🐰年人群体需格外警惕，高温环境下剧烈运动🛐可能诱发血栓。部分降压药、帕金森🧝病治疗药物还会抑制排汗🔃功能，进一步🍱增加中暑风险。　　贴士　　三伏天适宜饮♓食养生　　中日医院中🌳医部主任医师张洪春说🍎，三伏天高温高湿，人体新🌊陈代谢加快，饮食养🚈生最为关键。食养应坚持👃清补为主、顺应时令、因人而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果蔬菜，避免油腻食物🎛损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子📡粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆🔀煮至开花软烂即可。食用前可依🎨个人口味加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解🖊毒消暑，百合清心🚟润肺安神，莲⏫子健脾益肾固精。适合夏季心📥烦气躁、睡眠不安、轻度上火的人📩群。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水🏃的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片🦖一同放入锅中，加足量清水。大火烧开后转🐚小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少🎄量食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅♈中，加适量清水，大火煮🙁沸后转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前可加🤟入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待在🎁空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或🍝稍食生冷即易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水🌹中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾🖕仁翻炒均匀，加适量食🎮盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优🥠质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报

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陆贽/陆宝/唐敖庆/朱可欣

（青岛日报／观海新闻记者 唐文宗）