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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就🗳容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入😸大暑节气，三伏天的🎰大幕也已拉开，意味着一年中最热的时🍩段到来。明起三天，多地高温天气🐋发展增强，中东部十👰余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别🎒推出全国蒸烤地图，看你家🆒会热成啥样。

　　中东🍨部将有大范围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去💟的小暑节气，全国多地暑🎰热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测以来🚱最热的小暑节气。今天进入大暑节气，高🐝温天气将以河南、安徽一带为中心🏡向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等⛱地潮湿闷热感升级，新疆等地则继续💬维持干热暴晒的天🦅气格局。

　　从中国天气网推🏞出的全国🏊蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地将出现持🙂续性37℃以上的高温天气，新疆🚽最高气温超过40℃的区域不断扩大👆，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述📯地区公众将持续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地将有35℃及以上的高温😶天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北📬部分地区等地，由于天空云量🔵较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半🏜烤的感觉。

　　24日，中东部的高温天🖥气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖👞南北部和东南部、广💁东中部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启🍆又湿又热的桑拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区范围将缩减至🗄黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气🌀继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一🚶带不少地方体🌏感温度可能会超过40℃，同时最低气😵温将在24℃至28℃，闷热感全天🍪候在线。“红烧”区则主要出现在河北、山东、河南、山西🕸等小片区域。

　　三伏已至暑气🕉渐长 不同人群如🍰何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高🐩压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热🥗感会进一步加剧，中暑风险也随之升🥢高。不同人😰群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病较多。建议老🧥人日常做好血压、血糖监测，家中常备清🦄凉解暑和急救药品；生活环境保持😇适宜的温度和湿度，定时开窗通😻风换气；养成适当午休😿的习惯，尽量避免在🕣高温时段外出。

　　2.儿童的体温调节功🍈能相对成人较弱，建议尽⏳量避开高温时段进😝行户外活动，同📩时降低活动强度；外出🐟时穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长🍡时间处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外工🥪作者，发生重症中暑⏯的风险较高。建议这类人群日常🔋保证充足睡眠，尽量减少中午时🎄段的工作时长；户外工作时使用🐉便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分🔈和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往🥤阴凉通风处休息，症状严重时立🈵即就医。

　　4.患有心脑血管疾病、呼吸系🎮统疾病等人群对🤭气温变化较为敏感，因此要避免😹室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持🏝规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的🦈摄入，遵医嘱按时服😤药，避免剧烈运动，并做🌵好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网湛江8月20日电 (记者 程景伟)海螺号角齐鸣，渔船扬帆起航，缓缓驶向北部湾，开启新一🤦轮的耕海牧渔之旅。经过3个半月的休养生息后，位于广东省湛江市遂🕗溪县西南部👁的江洪渔港迎来开渔🔼的时刻。渔船依次驶🕰出江洪渔港，奔向北部湾。谭家富 摄　　“媒体+”赋能“百千万工程”暨2025年广东遂溪(江洪)开渔文旅周开渔🌓仪式近日在江洪渔港😦码头举办。一大早，整装待发的渔🔲船在海面上整齐列阵，码头彩旗猎猎，海风吹来阵阵咸🐇味。人潮涌动中，《瑞狮纳福》《渔鼓鸣航》等节目轮番上演。　　开渔既🕓是渔民的节目，也展🛸现了广东海洋渔业经济🔡欣欣向荣的蓬勃活力。江洪渔港是国家二😛级渔港、北部湾最大🏠渔获集散中心，年卸港量近10万吨，占遂溪全县渔🎢业交易量80%以上，港区可停泊船只1500艘，业务辐射粤西、海南、广西北海及越南🍋。江🍉洪渔港的天光鱼市。谭家富 摄　　本届文旅周推🏃出产业展、音乐会、“渔获之夜”派对等多项活🎪动，让游客“看得到、吃得到、带得走”。由广州等💋地游客组成的近700人“老广叹湛江”首发团、湛江本地旅游团及🆘自驾游游客，纷纷来到遂溪江✝洪品尝海鲜美食，感受当地风土人👖情的魅力。主题音乐会🚤现场气氛热烈。谭家富 摄　　广州🔯游客陈阿叔为“开渔第一口鲜”而来，“等了三个多月了，这次🐲就是专门来的。听说🧟江洪的天光鱼市很有名，最鲜的好货都在这里。”　　江洪🏕渔港码头的特色海产品交🙏易市场——“天光鱼市”以天黑出现、天⛅亮消失的特色远近闻名。在开渔次日凌晨3时许，随着第一批渔获到岸，“天光鱼市”就已经热闹起来，远远望去，星光闪烁。　　据悉，近年来，当地多举🧒措推动海洋渔业与文旅融合发展。过去一年，江洪镇完成S375省道江洪段拓宽，贯通观海栈道，建设人工鱼礁服🥖务生态修复与滨海🐛旅游，进一步完善农文旅产✂业基础设施。(完)叶为铭主演的《2025年宋庆龄少年🌞儿童未来科学日🐤暨第二十🍡届宋庆龄少年儿童发明奖颁🎌奖活动在雄安举🍡行》深度剖析日本japanesevideo熟睡侵犯“偷拍诱导”，结合成人动漫IP开发热“网络安全”，揭🌥示资源无法播放“隐私权侵害”，驼📽派地暖科技销售部首发，最后几小👞时免费观看限时开放，快来看片不迷路立🍆即观看！中新社北京8月21日电 德黑兰消息：当地时间21日起，伊朗举🏾行为期两天的海👚上军事演习。伊朗军方称，演习中将测试🦓多种类型导弹。　　据伊朗《德黑兰时报》报道，伊朗海军宣布，当地时间21日上午，为期两天的海上🏮军事🧑演习正式开始。　　报道援引伊朗海军的💝消息称，此次军演是👈每年例行常规演习，地点位于伊朗南🈵部近海、印度洋北🦍部阿曼湾地区，演习内容包括“击沉敌方军舰、拦截敌方导弹”等进攻和防😌御战术。　　报道称，伊朗🍴海军各部队将参加演习，演习中将对短程、中🐌程和远程导弹进行测试。　　伊朗伊斯💬兰共和国通讯社报道称，伊朗国防部长纳西尔扎德20日表示，伊朗已研制出“性能远超以往”的新型导弹，可用于有效回应“任何潜在的以♐色列挑衅行为”。　　纳西尔扎德表👺示，在与以色列的“12日战争”期间，伊朗🛳使用的所有武器均为自主生产，未依靠任🛂何外部支援，对以色列造成重🛠大打击。目前，伊朗已部署🛃新型导弹，若再次爆🔪发冲突，可逐渐🍾获得并掌握战场优势。(完)在同田乡，这项技术已经🌾得到应用。中新社北京8月21日电 (记者 尹倩芸)中国商务部➰新闻发言人何咏前21日称，相🥄关研究机构数据显示，截至今年7月底，中国农村网商数🌱已超过1950万家，同比增长6.4%。　　商务部当日召开例🌱行新闻发布会。何咏前在会上表示，发展农村电商，创新商业模式，是建设农村现代流通❄体系的重要举措，也是带动🥔农民增收的有力抓手。近年来，中国农村🏿电商高质量发展😯取得积极成效。　　一方面，农产品销售🐠和农民增收有效促进。今年1至7月，农产品网络零售额同比💢增长7.4%，上🍁半年农村居民人均可支配收入同🎭比增长6.2%；另一方面，农村消费市⏩场不断繁荣。今年1至7月，农村网🤬络零售额同比增长6.4%。　　同时，农村物流体🚲系也日趋完善。何咏前提到，2022年以来，县域商业建设🚙行动支持各😟地建设改造县级物👥流中心1285个、乡镇🌸快递物流站点1457个。目前县乡村🆖物流配送网点🕳不断健全，农村地区共㊗同配送规模持续扩大，全国行政村快🎢递服务覆盖率已达🧓95%。　　何咏前称，商务部将继续🤚围绕全面推进乡村振兴，会同相关部门🗯深入实施农村电商🍫高质量发展工程，进一步提👈高农村电商应用水平，促进电商🥫与农村一二三产业深🐢度融合，助力农民🔕增收和农村消费。(完)

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大谷太郎/卜凤波/陈樵/吕贤基

（青岛日报／观海新闻记者 叶为铭）