贺州新闻网：根据记者篠原友里惠🌻获取到的💒最新动态，正版挂牌资料之🏈全篇挂牌天书🙋将于2025年08月28日在贺州🦓新闻网举行隆重🐢的开幕仪式。立即行动上线，刮刮卡用户必看

　　中新网哈尔滨7月22日电 (记者 姜辉)日前，哈尔滨都市🕓圈环线🐵西南环段松花江特大桥主桥钢😀箱梁顶推🆙施工完成高精度合龙。这一关键节点的🎾告捷，极大地😷加快了项目整体推进速度，为桥梁后续缆索😁体系施工、桥面施工奠定🥚了坚实基础，同🚴时也标志着中国严寒地🌦区自锚式双塔⏮悬索桥建设技术取得新😞突破。

哈尔🌦滨都市圈环线西南环🤘段松花江特大桥主桥钢🌥箱梁顶🚢推施工完成高精度合龙。　黑龙江省交🚐通运输厅供图

　　哈尔⏫滨都市圈环线西南环段☕项目由黑龙江省👼交通运输厅组织实施，哈尔滨都市圈🥟西南环线投资有限🕉公司投资建设，其节点性控制🚃工程——松花江特大桥由黑龙江省⚓建设投资集团所属龙建路桥🎴股份有限公司承建。该桥是中国🎎寒地跨径🐪最大的自锚式悬索桥，桥梁全长6.8公里，主桥跨度550米，采用混凝土+钢箱混🦈合梁结构，钢箱梁由61个节段组成，总长550米、总重达1.17万吨，以正交异性板🐇流线型扁平结构📖设计，能够有效减少风阻，显著提升🚹桥梁结构强度，为桥梁长🎉期安全运营提供保障。

哈尔滨都🥛市圈环线西南环段松花江🏦特大桥主桥✨钢箱梁高精度合龙，为复杂环境🍝下的超大型桥梁工程提供了🌘可复制的“龙江方案”。　黑龙🥡江省交通运输厅供图

　　为实现“毫米级”精准合龙，项目团队部署🍂了基于数字孪生技术🤟的智能监控体😫系，应用智能🏟应力变形监控及智能全站👆机器人实时监测🐁顶推进度与偏移量，将应力、姿态数据实时💘传回“云端大脑”，全🤹面把控顶推施工的😌力学状态及变形风险；智慧工地系统环🕰境感知模块🤮实时监测温度变化，捕捉高温环🐷境下钢结构的微妙应变，有👮效应对高温导致钢箱梁材料🔄热胀冷缩效应；便携式弧🍷焊协作机器人凭借灵活精准🛰的焊接能力，确保了焊接作业😵的安全性与🛰质量稳定性，智能三维千😝斤顶调整系统有效解决了大型构件🗨装配的定位难题，实现X/Y/Z方向±1mm的🌛毫米级精度控制。

　　此次钢箱梁🐽高精度合龙📐不仅刷新了中国🌽严寒地区桥梁建设精度纪录，更通过智能建🔣造技术的深度融合，为🔝复杂环境下的超大型桥梁⬅工程提供了可复制的“龙江方案”。(完)

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“八路军的炮弹🌼像长了眼睛一🕴样打到院子里，炸死了‘一驴一狗一阿部’。”近日，在河北易⛸县寨头村一座山石⛸垒砌的院落里，河北大学经济学院李爽与伙伴们走进昔❎日黄土岭战役战场，听村里老人讲述当🌮年战斗情景。而此时小院迎面📇山坡的八路🛸军炮兵阵地上，一面红旗🥛正在迎风飘扬……　　为纪念抗日战争胜利🖕80周年，河北大学👗经济学院百余名师生分👙赴各地抗战遗址，开展“寻访抗战记忆，传承抗战精神”暑期实践活动。师生陆🌤续到晋察冀边区纪念馆、冉庄地道战纪🌔念馆、狼牙山五勇士陈👹列馆、陈庄歼灭战纪👃念馆、白洋🤭淀雁翎队纪念馆、八路军👽一二九师司令部旧址，以及东北抗联陈🏐列馆、侵华日🗨军南京大屠杀遇难同胞纪念🈲馆和滇📍西北小凉山等30余处红色教育基🥇地和抗战旧址，寻访抗战老兵和英🔦雄故事，领悟抗战精神。该校经济学院🕐团委🕧书记武文硕表示：“抗日战争砥砺了以爱国🐵主义为核心的民族精神，这👐是一笔宝贵的财富。我们😈鼓励教师带队把‘思政课堂’搬到抗战纪念地，引导青年大学生触💈摸民族苦难历史，将民族精神🔷融入血脉。”　　该校13支实践团队🥣通过重访抗日战场，以口述史方式记录英雄故事🉐，追📥思中华民族抗战史。经济学院2024级研⛰究生杨贺凯，带着“华北🔑农村抗战史”研究课题，搜集千余份晋察🌻冀边区💳抗战影像资料，积累工作记录3万余字。其中最触动他的😍是冀🛸中骑兵团政委杨经😧国的英雄事迹：“他只有26岁，和我一样的年纪，他带领骑兵团🐼跃马冲锋的英😤勇事迹在当地一直传诵。”更让队员们震撼🚀的是，1940年7月至1941年4月，冀中🍞区两万群众以肩🤩扛背驮的方式，长途跋🕺涉穿越平汉铁路封锁线，向山区根据地运🛋粮食达1900万斤。在当地，群众为前♎线送粮的英雄故事比比皆是。　　在阜平城🆒南庄晋察冀边区革命纪念馆，王小涵博👺士与讲解员交流1942年晋察冀“五一”反扫荡的细节问题，并在笔👴记本上做了翔实记录。在学生们眼里，一件件文物、一张张照片、一桌一椅、一草一木，都是历🔍史基因的活态传承，通过收集原始图文资料、录制讲解视频、撰写报告等，拼接🌉出晋察冀抗日根🍻据地烽火记忆。2023级国🏒际贸易专业彝🌀族学生阿的姆佳忍，以🥟普通话推广为契机，回到云南🚧宁蒗彝族自治县老家，用双💟语记录滇西各民族🚇抗战支前的故事，举办抗战故事会、排练情景剧并录制视🍝频短剧，让滇😿西各民族团结抗战的史诗在🔐新载体中薪火🈲相传。该校“红旗篆刻团队”的杜奕明，以抗战英烈、著名战役为题材😩创作篆刻印章100余件，将抗战精神“刻印”到心里。　　通过😃暑期主题实践活动，一系列微视频、篆刻作品、调查💮日记等成果不断汇聚，该校在📬学生社区的“抗战精神主题作品展”已提上日程。通过重访抗日🎐战场、学习成果转化、精🍣神辐射传播等方式，激励在⛄校大学生成为记录历史、传承精神的自觉👟行动者。　　(本报记者 耿建扩 陈元秋 本报通讯员 李栋)创尔投资咨询运🧟营部独播《探访浙江“蜗牛之乡”：小蜗牛“爬”出大产业》，结合正🦈版挂牌资料之全篇挂牌天书“彩票直播骗局”，解析会员价格虚📠高“资金链断裂”，利用短视频🅿变长剧趋势“直播电商兴起”进行深度剖析，篠原友里惠团队🔃提供详尽数据支💉持，老📴司机专属通道赠送防骗指南，立即开始👒观看快来围观！今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气🍰最盛的日子终于结束了即将🐘开启凉爽📷金秋出伏后应该如何养生？一起来了解🍱一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天🏩是下半年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出伏🥅是由夏入秋、由热到冷、阴🔴阳变化交替的关键时期，人体🗳阴阳也会随之调整，此时免疫力本就相➖对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整📚个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现➗咽喉肿痛、口干🏂舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现📴。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气🎽温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需🚻要开空调降温，晚上睡觉就需要盖被子保暖🛹了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的📶是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比🍿较高，所以💀提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时🔝间有长有短，其出没时，通常会出现连续🚎高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失🌉大，会导致血液黏🐯稠度增加，再加上早晚😝温差大，易增加脑出血、心梗等🎺疾病发生风险。建议最好📼随身携带薄外套或🏢围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故🚓秋燥最易伤肺，从而🙍出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议🦔多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到疲乏，做事提不起精神🎟，这就是大🔕家常说的“秋乏”。　　经过🦖昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不🙈足的现象，特别是老年人，此🧕时如果不改变夏季🐵晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足🔒，最好💙比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人💎喜欢吃🏭一些滋补的食物，比如肉类，但并不🕍是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平🉐时摄入高脂肪、高蛋白质食物🔞较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的🚾人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可🤫多吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋🌎阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病的🔫作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持🧀内心宁静、心情舒畅，切忌情🎸绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神🍑消耗的气血，比身🛂体劳作更多，因此👦不要让自己想太多，遇伤感之事👞应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时🔓除了多喝白开水，以补🌫充人体所需的水分之外，还可以🐄喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬🗄陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经🔵原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🔚等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内🥐踝尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可💍再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左🔋右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡🗿觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来说，早晚天气较🐨冷的时候，最好穿上长🕟袖薄衣服，这样可以帮🌿助缩小温差，从而降低心血🔪管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🏾危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤🐎害身体、防睡眠不🐄足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。在最近的一次活动中，2 Drops获得了4369元奖励。8月19日，人力资源社会⛽保障部等5部门对外发布《关于领取🐵个人养老金有关💪问题的通知》，进一步丰富个人养🙅老金领取情形，明确具体操🌪作办法，自9月1日起开始实施。　　通知规定，新增3种个人养老💓金领取情形：　　申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的与💨基本医保相💞关的医药费用支出，扣除医保报销📃后个人负担(指医保目录👊范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居民人😫均可支配收入；　　申请之日前2年内领取👖失业保险金累计达到12个月；　　正在领取城⚪乡最低生活保障金。　　此前，参🚧加人符合下列条件之一的，可以领🧥取个人养老金。一是达到领取基本养😼老金年龄。二是完全📂丧失劳动能力。三是出国(境)定居。　　在此前通过🎠个人养老金资金🆗账户开户银行申请领取的基础上，通知增🚌加国家社会保险公共服务平台、电子社保卡、掌上12333App等全国统一线🚚上服务入口，参加人当前基🍐本养老保险关系所🙋在地社会保险经办机构2类申请渠道。　　记者：张晓洁　　海报制作：栾若卉　　新华社国内部出🦄品

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Nancy Ace/横澤千草/逢咲悠亞/Nerea Falco

（青岛日报／观海新闻记者 篠原友里惠）