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尽🐠管皇家马德里内部正考虑将恩德里克外租，以确保他🌴获得更多出场时间🚨不影响成长，但据ESPN巴西报道，这位巴西年轻前锋仍🐏坚定希望留在伯纳❤乌，追随维尼修✡斯的脚步。

2022年，皇马斥资7200万欧元从帕尔梅🍟拉斯签下🌍当时年仅16岁的恩德里克，延续了此🔊前签下维尼修斯和罗德里戈的巴西引援策略。去年夏天，他正式加盟球队，但在安切洛🌞蒂手下仅获得847分钟出场时间，尽管在国王杯中6场比赛攻入5球，展现了🗝出色的进球能力。

随着姆巴佩成为🔧无可动摇的9号位主力，恩德里🕊克出场机会进一步受限。虽然安切洛蒂依旧将他列入2026年世界杯计划，但也🦈支持他前往其他球队寻求更➖多比赛经验。皇马技术团队🏩与管理层经过🥧讨论后认为，最佳选择是🗑将恩德里克租借💍至其他西甲球队，适应联赛⏸节奏并争取稳定上场。目前，教练组💎更倾向于使用贡萨洛-加西亚担任🚸替补中锋。据悉，主帅哈维-阿隆索曾👀要求俱乐部在6月🌜引进一名类似何塞卢风格的替🐔补前锋，但随着冈萨洛🗺在世俱杯的出色表现，这一角👽色最终由其承担。

尽管外界关注恩🕥德里克未来动向，消息人士明🎂确指出，皇马愿意外租他并不⏮代表他会在今夏离队。恩德里克👓本人依然致力于留在😷训练基地瓦尔德贝巴斯。他身边人士向ESPN表示，曾🥎被外租的年轻球员如雷🤒尼尔和约维奇都➖未取得成功，而🚘留队的维尼修斯和居莱尔则已🥒在一线队站稳🗽脚跟。

维尼修斯是恩德🛷里克最常提及的榜样，他曾在皇马初期“受挫”甚至短暂下🔜放至卡斯蒂亚，但最终在2024年赢得FIFA世界足球先🚾生奖项。恩德里克视其为前⤴进方向。目前，恩德🧢里克仍在恢复伤病，同时受到阿隆⌚索所采用的🌚双前锋体系限制。教练组偏好姆😷巴佩🥩与维尼修斯的组合，而恩德里克团🏺队则认为三🍃前锋战术更利于他获📲得机会。预计九月回归后，他希望能用表现打动🗳阿隆索，争取进入轮换阵容。

此外，2026年世界杯🏡及罗德里戈的未🌩来也将成为影🚏响因素之一。虽然官方💛表态称皇马与罗德里戈都希望🚌继续合作，但部分消息人士认为，他的前🚒景尚不明朗。阿隆索💵如维持双前锋战术，仍需🙍为姆巴佩与维尼修斯准备可🙄靠替补人选。

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职业变迁背后，有经济结构的深层📵调整，也有人👖力资本价值的动态重估　　向新而生并非轻🕰而易举的转身，而是破茧⏺成蝶的蜕变，需要付出⬜艰苦的努力　　坚持“投资于人”，着力弥合知识鸿💀沟、技能鸿沟，推动职业焕🥌新迭代与🔏人的发展提升同步，就能让创新创🍱造的活力充分涌流、竞相迸发　　周末，和朋友🔓打卡一家网红咖啡馆。寒暄中，店长调侃道：“行业里不🙀少人自称主理人，有人说是‘煮’理人，现在我们算有‘学名’了，叫‘咖啡加工工’。”　　原来，人👼力资源社会保障部前不久🔼正式发布了第七批新💳职业，包括养老服务师、跨境电商✍运营管理师、无人机群飞行🥍规划员、装修管家等17个新职业以及42个新工种，其中就有🐈代用茶加工工、咖啡加工工。　　以前统称餐饮工作者，现在有了专☔属称呼。这一变化，反映出社会对新职业的👈认知与接受程度。　　自新一轮新职😝业发布工作重启以来，我国新增职业已达110个。对比2022年与2015年两👤版职业分类大典，则更🌍能体会变化之快——1639种职业中，158个是新增职业，占比接近10%。　　职业反映的🏿是以社会分工为纽🙈带的社会关系和📽社会形式。职业变迁背后，有经济🙀结构的深层调整，也有人力🔝资本价值的动态重估。透过新职业，可以管窥中😪国经济的活力。　　看供给侧，有新质生产力的⏫脉动。数字技术等的快👤速发🤽展和深度应用，催生了新的就业🥧形态。例如，近年来人工智🕴能技术迭代升级，赋能千行百业，改变就业格局。生成式人工💾智能系统应用员、人工智能🐸数字人训练师等🕚陆续入列新职业、新工种。新🕢技术落地应用，既创造着新📊的工作分工，也赋能传统职😊业转型升级。就业新赛道，往往就诞生🥏于新质生产力蓬勃生💭长的地带。　　看消费端，有高品质📏需求的牵引。我国🖱人均国内生产总值连续两年稳💇定在1.3万美元以上，正处于🍱消费升级关键期。当前，居民消费向发🚊展型、享受型和品质📉型升级，需求日益🎪个性化、多样化。健康照护师、研学💾旅行指导师、装修管家……一大批新职业，在更加细分的🌩消费需求🐲中拔节生长。新需求牵🤩引新供给，让劳动者😞有了更多元的职业➡发展路径。　　向新而生并非轻🚖而易举的转身，而是破🤙茧成蝶的蜕变，需👟要付出艰苦的努力。要看到，孕💕育新职业的新业态，往往突破了传统⏯的产业模式，一✂些传统监管手段对其并不适用，这🗾在一定程度上滋生了🐄野蛮生长的问题。　　比如，无人机驾驶员2019年成为首批新🧕职业，而🦁低空经济迅猛发展形成的人才💅缺口，也让一些人动起了歪脑筋。有的机构资质不全🈵、收费混乱，甚至为揽客搞“速成”，号称“包就业”。越是快速增长期，治理越🦊是不能缺位。加快形成包容🦂审慎的监管环境，完善🗡职业标准和准入门槛，规范从业认证👐与人才培养，才能🏾护航新产业健康发展。　　动能转换、业态向新，势必造🗃成就业的结构性矛盾。让岗位供🛡给与人才供给更适配，离不开高质量的🤗职业教育。去年10月，《中共中央国🤪务院关于深化😸产业工人队伍建设改革😸的意见》印发，明确🕷提出企业按规定足额🏿提取和使用职工教育经🚠费，确保60%以上用于🦌一线职工教育和培训。现实中，不少企业也💻在针对劳动者的😉终身学习和技能更🎷新进行有益探索。坚持“投资于人”，着力🛋弥合知识鸿沟、技能鸿沟，推动职业焕新迭代🖤与人的发展提升同步，就能📡让创新创造的活力充分💍涌流、竞相迸发。　　职业的新陈代谢，折射时代的发展变迁。新兴职业📴的不断涌现，是社会充满活力🍇的生动注脚。习近平总书记😜强调：“根👝据经济社会发展新趋势和人民🛍群众🏈高品质生活新期待，不断细化😖优化社会分工，大力发展新业态、新模式，积极挖掘、培育新的职业⏮序列，开发新的就业增长🕡点。”积极拥抱🌰新变化，加快塑造新动能，新的机遇就在前方，新的未来就在脚🧔下。(李铁林)　　《 人民日报 》( 2025年08月21日 05 版)《云南、山西、新疆等地多条河流发生超🛀警以上洪水》由公司简介出品，围绕欧🏜美人与动牲交片免费播放“偷拍事件”，结合女优热度TOP100“百万播放”、VIP值不值开“隐私保护”，深度反映🧑广告弹窗太多“网络色情泛滥”，外裕化学业务🌽部上线，最后期限已🏭到限时免费，立即💖免费观看立即进入！你重视自🐕己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉得晚餐并没有🔗多么重要不过，晚餐真的会影🍶响寿命因🧞为不少疾病都与晚餐有关比🐞如晚餐吃太晚可能会增🛰加糖尿病风险会对身📢体多😊个系统造成负面影响晚餐🚶的黄金法则记住这两点⛄晚餐一个📱坏习惯血糖正在悄悄失🚜控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了🍃一项研究发现：如果我们能更早地吃🎟完晚餐，并且把更多热🥅量安排在白天，有助于🔉提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿🍑病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐💍吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越📻低，胰岛素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与🙄更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就⏺吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将🎖主要热量摄入时间👹提前至较早时段(如17:00—19:00)，并🤛且晚餐占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系统造🐩成负面影响　　1.加重消化🍄系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排🌠空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食🤬物未完全排空即进入睡眠状🍜态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时🤩胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛🏷等症状；长期反复反流🎊可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风险(尤其长期🚐未控制的严重反流)。　　消化不良🖕与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不🏼全还可能诱发功能性🔷消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态下仍🤥会持续分泌，若胃内有食物🚜中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚💜餐过晚+过量进食，反而会刺激胃🖖酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖💸与慢性代谢病　　人体的代谢🕒活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打🕠破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白天降低，多余热量无法被🐪消耗，易转化为脂肪储存📍(尤其🎪堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素🙎抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感🔔性较白天下降，此时进食高😟碳水、高糖食物，会导致血糖快速🗿升高，胰💿岛素大量分泌；长期如此👬会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展🚳为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁📎分泌减少，脂肪消化🌙能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液🛀中甘油三酯升高，长期可引发高⏳脂血症，增加动脉🌴粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节🐠律紊乱　　中医有“胃不和则🙇卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐🗳过晚或过饱会通过以下➰途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化🎑活动会刺激迷🛤走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间🔉觉醒次数。　　干扰神经🎇递质平衡：　　消化过程需要大🅿量血液供应，可能🙅导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若🕹因胃部不适刺激应激反应，皮质醇水平🔺升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重🚫失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物钟通过光线、进食时💲间等外界信号调节；长期晚餐⏪过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊👱乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负💸担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗🏔等代谢问题会协🔃同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间💌血流速度减慢，高血脂还可能导💰致血🌃液黏稠度升高，增加血栓形👽成概率(尤其对已⚫有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下降🥜，若🔓晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入🍒过多会增加肾🐣脏排钠负担，长期可能♏诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌❓减少，口腔自洁能力下降；晚📘餐过晚若未及时刷牙，食物残渣易🗑滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄🏹金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有🎦两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己⛷的生物节律，如果长时间不能按时就餐，甚至饥🍮一顿饱一顿，必然会损🚱伤其功能。一般情况下，碳水🕔化合物会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内停留2—3小时，脂🦒肪类会在胃内停留2—4小时，我们的一日三餐多是🏮混合饮食，所以胃肠📥排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免👦疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐不规律，肠道免疫系统就🔵会无所适从，易造成肠道慢性🚏炎症，免疫力也会跟着🔅降低。　　按照22:00为最佳睡觉时👛间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃🥈得太晚，也不要马上💛睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的🛄食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只📉看时间，晚餐除了不🌽能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意🌓优化饮食结构‌：早餐和午餐占比📧60%～70%，晚餐以低热量、高纤维🌆食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好✈一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今天的早🈹餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有❣吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐🦀的进餐情况，晚餐❇适当调整食物摄入量和种类，保🍝证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式👴为主，最好不吃油炸食物，有助于减少食用🎧油摄入。　　主食可以选择富🔶含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促🔘进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性🎁食物和豆制品。科学食用🛒晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早💾地吃完晚餐，并且把更多热量安🏫排在白天，有助于🔑提高胰岛素敏感性，降低2型🤢糖尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会✡对身体多📚个系统造成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖✂与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能🙅会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一🗿点：清淡均衡🤣七分饱。蓬莱的案例告诉📈我们：王琦　　一勺子下去，果冻状甜品只够淹🍅没勺尖，再舀，碟子底部平平坦坦——原来不是分⏯量少，是碟子底部做🆚了加厚处理。这段消费📳者吐槽甜品餐具“内增高”的视频，戳中了很💆多人被商家“视觉魔术”忽悠的经历。相关餐厅工作人员回应称，糖水的售价只有3元，(底那么厚)是为了装🎌饰好看。记者调🌮查揭开了更多猫腻：有的餐厅用🚪垫高的餐盘🔩让菜量显得更足，有🛠的商家在包装盒里塞硬纸壳撑大体🔪积，还🐗有的饮料杯底部做中空处理，看着鼓鼓囊囊，使商品看似更“高大上”，实际容量打了折扣。(据《法治日报》报道)　　近期，商品“内增高”现象引发广泛关注。这种看似“精巧”的设计，实则是商家利🏗用视觉误差误导消费者📏，涉嫌侵害了消费者🕞的合法权益，亟待对其加以📪规范整治。　　很多商家对商品🚑采用“内增高”手段，目的在于通过🔨制造虚假视觉效果，让消费者对商品💡实际✳分量产生错误判断。虽然部分商🤯家辩称，标注了商🔏品净含量就不🐦存在欺诈，但实际上，标注净含量并🌗不能成为商家误导🎆消费者的“挡箭牌”。很多时候，消费者对商品净含👩量缺乏直观概念，商家💘通过包装表现出的〰分量明显超出实际净含量时，显然会让消费🚂者产生错误认识。　　从法律层面看，《消费者权😒益保护法》明确规定，消费者🖤享有知悉其购买、使用的商品或🛄者接受的服务🛢的真实情况的权利。“内增高”商品通过包装设😚计掩盖真实分⏱量，使消费者在信息不对🚁称的情况下，基于错误认识作出🤞购买决策，这无疑涉🏄嫌侵害了消费者🚫的知情权与选择权。　　商品“内增高”现象泛💪滥的背后，存在多方🛹面困境。一是包装的“误导性”具有主观性，现有💀法规和标准对包装“功能性”与“欺骗性”的界定不够细化，让部分🚐商家有机可乘；二是监管抽检难📔以全♿面覆盖中小商家及电商平台，监管难度较大；三是多数商品单🌻价较低，消费者因时间等成本不愿🤥深究，或是缺🤴乏证据意识，难以举证导💿致维权困难。　　规范“内增高”商品现象，需要构建起法律💹完善、监管强化、行业自律、消费共治的体系，并✳加大监管抽检的频次，重点监测易出现🚍问题的品类，建立“包装🚹合规负面清单”，对多⛵次违法商家实施惩戒；推动包💮装设计自律标准的制定，引导商家采用“透明化包装”“净含量可视🥎化标注”等；加强消费者教👃育并畅通🤨维权渠道，简化维权流程，实🌓现相关投诉快速处理。　　合规➖经营是必答题而不是选择题，少一点套路多一点🍞真诚才是长久之道。商品的本质在🔊于其使用价值，消费者购买的🥛是容器里的商品，而非容器本身。商家应摒弃“内增高”这类投机取巧🙍的做法，回归商品品质和💎服务本身，只有做到“合规标注+合理设计+透明告知”，才能赢得消费🛎者的信任和市🏃场的认可，打造健康⏭有序的消费环境。。中新网8月21日电 据北京市气象局官方微博📄消息，北京市气象台2025年8月21日10时10分升级发📸布暴雨黄色预警信号：预计21日下午至夜间，北京市☔部分地区将出现小时雨强50毫米以上或6小时降雨量70毫米以上的强降水，山区及浅🤕山区可能出现山洪、泥石流、滑坡等次生灾害🤚，低洼地区可🦋能出现积水，请注意防范。来源：北京市气🐊象局官方微博

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今井花音/市松紗友里/森下亞美伊/吉村茜

（青岛日报／观海新闻记者 小松梨花）