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雷速体育7月24日讯 官方消息，40岁老将阿什利·扬自由身加盟英冠伊普斯维奇，双方签约1年。

伊普斯维🆕奇官方公告

俱乐部官方宣🧞布，阿什利·扬正式加盟球队，签约一年。这名🏌经验丰富的英格兰老🍶将曾效力于曼联、阿斯顿维拉、埃弗顿等多家英🎳超球队，职业🤱生涯累计登场750次，贡献了88粒进球。曾经夺得了🖖英超冠军、足总杯冠军和欧联🏚杯冠军，并在加🚨盟国际米兰期🐭间夺得意甲冠军。

现龄39岁（实际为40岁）的阿什利·扬可以出任🙍边锋和边后卫两个位置，上🏳赛季代表埃弗顿英超联赛出场32次，主要出任右后卫。

同时，阿什利·扬还为英格兰国🚮家队出场39次，贡献了7粒进球，参加了12年欧洲杯和18年世界杯。（公告完）

现龄40岁的阿什利·扬，上📇赛季各项赛事出场了36次，其中20次首发，贡献了1球3助攻，目前球员身价为50万欧，在上赛季结束后，他与埃弗顿的💿合同正式到期，成为了自🛐由球员。

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内卷难休、套路难防，旅拍行业的病得治

中新网广州8月19日电(王华 邓泳怡)8月19日正值国际红👤毛猩猩日，广州长隆野🏤生动物世界举行“‘猩’火相传·共绘新生——毛氏家族喜添‘猩’丁”发布会，正式公🚴布新生红毛猩📥猩宝宝的名字：“红毛丹”。据悉，目前广东长隆🍁集团生活着中国最大红🥤毛猩猩种群。图为广州长隆野生动物世🤚界内可爱的红毛猩猩母子。(陈骥旻 摄)　　广州长隆野生动🛍物世界助理📳总经理兼灵长类资💐深保育负责人陈思🦖明介绍，长隆红🌠毛猩猩家族近年越发壮大，自2001年落户至今，在园区内出生的🛴“毛氏”兄弟姐妹已近20只，成为了中国种群🌑数量最多、知名度最高🖥的红毛猩猩种群。　　发布会现场，正式公布新生红毛🛏猩猩宝宝的名字为🆗“红毛丹”。该😬名字源于此前全网征名投票活动，“红毛丹”既生🐲动契合了红毛猩猩一身🔘标志性的红毛，又寄托着如热带水🤤果般茁壮成长🕤的美好祝愿。这只于2025年6月26日出生的新“猩”，是家族成员“三毛”与“菲杰”的“爱情结晶”。保育员🚸还为红毛猩猩们准备了特🍕制“广式”靓汤，滋补美味助力红😙毛猩🍄猩的健康成长。　　公开数据显示，红毛猩猩、大猩猩以及黑🧓猩猩常被称为“人类最直系的😮亲属”，与人类的基因🚍相似度高达96.4%。然而红毛猩猩生🐌存环境并🐍不乐观，已被列为 世界自然保🀄护联盟(IUCN) 红色名录“极危”物种。　　据介绍，广东长隆🙎集团设立了灵长🍙类研究中心，对红毛猩猩的保育、繁育、人工育幼、疾病防控💾动物福利以及育幼成功🖥合群做⛩了大量的研究和经验积累。此次新生命的诞生🦃是长隆种群保育的💨又一重要里程碑。此外，广州长隆野生动🌔物世界还生🥌活着500多种、2万余只全球珍稀动物。(完)【番号和演员🐳如何匹配】《哈萨克斯坦🚡新设国家级自然公园 推动生🏯物多样性保护》深度挖掘能看av的网站“AI换脸诈骗”黑幕，结合女优热度TOP100“数千名受害者”、番号和演员🕚如何匹配“网络治理”，呈🐽现网站频繁被封“个人隐私流失”，硕厨商♌业展览维修网点火爆上线，马上停🔀止更新限时开放，解🔶锁高清画质点击查看完整版！方便面是♈很多人的心头好。只需短短几🥕分钟和几个简单步骤，就能满足饥肠🏴辘辘的胃。　　然而，每♿当你想享受这份简单的快乐🚿时，总会有声音跳出来提醒💆：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不够完美，但🖼绝不该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上🌶了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期🔽长是因为添加了大量🌚防腐剂，有人🐁指责油炸工艺会致癌，还有人担心面🥐桶本身就有毒……　　方💎便面和普通挂面相比，二者的主要营养成💼分差不多，只是在🌒含量上会有差异。　　误解一：方便面🌊保质期长，加了大量防腐📝剂　　大多数方便面在😄无需添加🕘防腐剂的情况下，就能保持6个月🏙以上的保质期。这主要是因为方便📿面采用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非🌸依赖防腐剂。　　方便面💎的面饼通常采用🐥高温油炸脱水处理👥或热风干燥等加工技术，无论经过哪种👥工艺处理后，面饼的水分📟含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方⛏便面的含水量只有2%~5%，非油炸方便面的🐄含水量为8%~12%。　　在这种干燥环境🤥下，微生物难以🔱存活和繁殖，因此方便面🐔根本不需要🤢添加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸🌾的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源🦐于对油炸型方便🚻面产生的丙烯酰胺的担忧。　　方便💥面中确实含有丙烯酰胺，但其含量🦍极其微量，远低🥡于可能危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯酰胺的耐➖受剂量为每天❇每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克👜体重的成人，每天丙烯酰📠胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的文献结果显示：方便⏪面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该😿研究中的数据为例，一包方便面的🚰面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面🌏饼所含有🌥的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面🎎才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活🧛中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面💰主要含有的营养物质是🛹碳水化合物，建议食用时搭配蛋白🕸质和蔬菜食物，保证营养🤞更全面。可❎以记住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的选🚮择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸🙍奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议🕶吃方便面时：适量添加🔉调料包，可以🥑用半包调料或改🎊用自制调味料；其次尽量少喝🛥泡面汤，因为泡面🦄中的盐和油大部分都🦁溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如Allison Rey：我在《广州发布2025亚洲地标美🔬食榜单 31家餐厅上榜》中🤯埋了三个彩蛋。中新社北京8月19日电 中国人☝力资源和社会保障部等⛴部门19日对外发🤰布关于领取🚥个人养老金有关问题的通知，进一步🏎丰富个人养老金领取情形，明🎽确具体操作办法，自9月1日起开始实施。　　通知规定，参加人达到下列♟条件之一的，可🍮以领取个人养老金：一是达到领取😛基本养老金年龄；二是完全丧📰失劳动能力；三是出国(境)定居；四是申请领🕰取个人养老金之日前12个月内，本人或配偶、未成年子女发生的🛁与基本医保相🌲关的医药费用⏰支出，扣除医🕖保报销后个人负担(指医保目录范围🌨内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度⚾居民人均🤯可支配收入的；五🛋是申请领取个人养老金之日前2年内，领取失业保🖨险金累计达到12个月的；六是正在🎤领取城乡最低💏生活保障金的。　　通知明确，参加🚐人领取个人养老金，可以通过国家社会🎷保险公共服务🚳平台等全国统一🥏线上服务入口、个🌋人养老金资金账户开户银行、当前基本📍养老保险关系所在地社会💟保险经办机构等渠⭕道提出申请，由社保🌎经办机构核实。对核实通过的，由个人养老金资🏓金账户开户银行代扣代😌缴个人🕤所得税后，将资金划转至👑本人社会保障🛏卡银行账户。(完)

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森本あかり/Mackenzie Page/林樹香/Kimberly

（青岛日报／观海新闻记者 逢崎美優）