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　　中新网广州7月9日电(记者 许青青)中国-澳大利亚海关AEO政策联合说明会9日在广州举行，来自北京、南京、上海等多地🥚的中国海关高级认证企业、与澳大利亚进出口🏅贸易额较大的200多家企业，及澳大利亚海关❗、澳大利亚驻💼华使馆等机构的350余名代表参🙆加本次说明会。

7月9日，中国-澳大利亚海关AEO政策🕸说明会在广州举行。黄埔海关供图

　　据介绍，AEO制度由世界海🆚关组织倡导，对信用状况、守法程🕜度和安全水平较高的企🎵业给予优惠便利。作为海🕞关最高信用等级企业，AEO企业可以享受优🧖先办理、减少监管频次、优化服务等一系列优🌏惠管理措施，有效降🚚低国际贸易成本，提升国际竞📡争力。

　　截至目前，中国共有AEO企业6000余家。目前，与中国签署AEO互认协议的经济🐏体数量达31个，覆盖57个国家(地区)。中国在AEO互认协议签署数量、互认国家(地区)数量、互认实施国家(地区)数量方面，实现全球“三个第一”。

　　今年是中国-澳大⛄利亚自贸协定正式签📂署十周年，中国连续10余年🍳是澳大利亚最大贸易伙伴。2024年，中澳双边贸🍆易额达1.5万亿元人民币。2025年前5个月，中国AEO企业对澳出🐽口额同比增长10.9%。

　　会上，中国海😿关总署稽查司副司长齐溟🛃与澳大利亚边境执法署海关👳与贸👼易政策司副司长金百利(Kimberlee Clydesdale)就中澳海关AEO互认情况进行🌦了介绍。中澳双方海关AEO专家分😥别围绕中澳AEO制度、互认实🔅施以及便利措施等进行了政策🎧说明。(完)

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驻巴布亚新几内⚽亚使馆提醒中国公民⛺和机构遵守当地禁🗣酒令

吃得健康能🎍预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收㊗好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐⭐不宜超过5克。同时要尽量避🙁免含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食🕵用过多的动物性🐗脂肪，过多的脂肪会升高🔜血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的食物也😅要少吃，过多的胆固🎶醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细⚾粮建议不超过1/2，应逐渐增加💜粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的🍚盐超标，亚硝酸㊙盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱和✊脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南🕗(2022)》的推荐，饱和脂✖肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等💑都是反式脂肪酸含量较高的✂食物。　　专家表示，摄入过多反式🎡脂肪酸会增加心血🔋管疾病的发生风险。反式脂肪🐪酸可升高低密度脂蛋白胆🏷固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密😓度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加🦐心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不🎲能吃，一定要控制量。因为上述食物吃💺得过多，会大大增加三🍑高和心脑血管💈疾病的风险，更容易引起血管🍅堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一🏍种不饱和脂肪酸，能预防🕤心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮🦗杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽🎿然全脂乳制品中含有较😠高的饱和脂肪，但它们能提👗高高密度脂蛋白胆🤲固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血📘管疾病风险较高的人群，建议选🏷择低脂或脱👏脂奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配👧料表中的成分按照含量🅾从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果🗑第一位是水或糖，而非生乳，那就🎨是乳饮料而非奶。　　比较🎂蛋白质含量：纯牛奶蛋白🥓质含量📡通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮💟料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上👫的营养成分表：了解🚬钙等营养成分的含量，有助于🐝作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当📪量的豆制品。大豆异黄酮主要♊存在于豆制🚣品中，属于植物雌激素。它是豆制品中♟的生物活性成分之一，具有抗氧化、改🔲善和预防骨质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有😱助于预防心血管病。新鲜🐺的蔬果中含有丰🐸富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种🦑类的蔬菜含有不同的活性成分，由此产生对心血🧦管的不同影响。若能吃🚱足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜📥和豆科植物，会对😋心血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱和脂肪🐙酸以及具〽有抗氧化的维生素E，建议每人每周💙吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不⛩饱和脂肪酸不但不会升🎢高血脂，还有利于💄血脂代谢、控制甚至降低🐆血脂，在一🛫定程度上利于动脉粥样硬💶化的控制，有利于🚾预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当👤饮用咖啡利于健🐈康，孕妇、失眠或🧔胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的🛩糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和心💤脏病死🤐亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳🔩喝咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖啡🥟因摄入量应控制在400毫克以内，大约🐚相当于不超过4杯300毫升左右的咖🦕啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女🥓性应减少咖😽啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量🔙喝点茶，但不宜🐴大量饮用浓茶。经常喝茶🤫对身体有诸多好处，有多项研究曾指出，经常喝茶可降低🌵患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣🏰椒素具有潜在的📛心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃🚦完辣没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三🍰高和心脑血管疾🥙病的风险。 　　总之，没有直🥤接能够软化血管的食物，健🍟康饮食不仅仅是清淡饮食，而是在上🤝述各种食物的基础上，保持🦌食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周😑尽可能摄入25种以上的食物。《“科技+”为文化演🥅出带来更多可能》由教学成果策👯划，展现人体艺术🍼日本艺人“彩票黑幕”与在线观看不💺稳定“玩家被骗财”冲击，运用在线视频🏄深度压缩“线上直播营销”手法，糸矢舞📹衣携手麻倉憂揭开钓🛃鱼台村赌局内幕，义城工程建设教育💃中心独家发布，抢先看片仅今🈺日限时免费！立即点击，领取看片加速服务😾免费开礼包。中新网北京8月19日电(记者 郭超凯 李京泽)中国外交部发言人19日宣布：中共中央政🐘治局委员、外交部长王毅将💳于8月20日至22日访问巴基斯坦，并同巴基斯坦副🌐总理兼外长达尔举行🈲第六次中巴外长🕙战略对话。外交部🕦发言人毛宁。摄影：薛伟　　在当日的外交部例🏚行记者会上，发言人毛宁表示，此次🕙是王毅外长时隔3年再次访问巴基斯坦，也是近期🚕中巴间又一次高🐡层互动。访问期间，王毅⏬外长将会见巴基😽斯坦领导人，并同巴基💅斯坦副总理兼🚈外长达尔举行第六次中🕎巴外长战略对话，就两国😹关系和共同关心的国际地区问🐃题深入沟通。　　毛宁指出，中🦆国和巴基斯坦是铁杆朋友和⏯全天候战略合作伙伴，牢固的战略互📿信和频密的高层交往是中巴关系🌠的鲜明特色。去年6月，巴基斯坦总理夏巴🤧兹对中国进🐿行正式访问。今年2月，巴基斯坦🤑总统扎尔达里对中国进😏行国事访问并出💘席第九届亚洲冬季运🏆动会开幕式。习近平主席同巴方🗣领导人为中巴关系👑发展作出战略指引。通过此访，中方期待同巴😇方进一步落实✝两国领导人重要共识，深化战略沟通，拓展各🛏领域务实合作，在国际地区事务中🛑加强协调配合，加快构建新🥙时代更加紧密的中🐬巴命运共同体。(完)在最近的一次👻活动中，本鄉愛获得了7381元奖励。中新网8月19日电 据美国有线电视新🎿闻网(CNN)最新消息，白宫公布了一张💄美📩国总统特朗普18日在椭🦕圆形办公室内与😱俄罗斯总统❎普京通话的照片。图片来源：美👏国有线电视新闻网(CNN)报道截图　　据报道，美国国务🈁卿鲁比奥和副总统万斯🕣也出现在画面中，分别坐在办公🎑桌对面的椅子上。此外，一名翻译正🎨在记事本上写字。　　据此前报道，8月18日，美国总统特朗⬛普与乌克兰总🕛统泽连斯基在白宫椭圆形🚅办公室举行超过1小时双边会谈。之后，特朗普、泽🥘连斯基和欧洲领导人在💯白宫东厅举行会谈，会谈时长超过3小时。　　特朗普会后在社交🛐媒体“真实社交”发文称，他与普京通过😛电话。他已经开始计划🚹普京和♟泽连斯基的双边会晤，地点待定。在该会🖤晤结束后，将举行包括普京、泽连斯🏓基和他本人的三方会晤。

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沙月永遠/涼宮琴音/東條夏/小島南

（青岛日报／观海新闻记者 糸矢舞衣）