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　　中新网7月9日电 据国家市场🗨监督管理总🔯局网站消息，近日，市场监管总局、工业✔和信息化部联合印发《计🔂量支撑产业新质生产力发🔨展行动方案(2025—2030年)》(以下简称《方案》)，旨在充分发😄挥计量支🗣撑产业新质生产♟力发展的基础保障作用，推动“溯源链、创新链、产业链”融合发展，使计量成🚞为促进产业新质生产力发💏展的催化器和引擎🈺。

　　《方案》聚焦新🔦一代信息技术、人工智能、航空航天、新能源、新材料、高端装备、生物医药、量子科技、集成电路、仪器仪表等10个重点产🐼业领域，系统梳理了🚁各产业领域急需解决的👘关键共性计量技术、主要攻关方向和建🔚设目标，着力解决从🤗前沿技术研发🌆到产业应用的全🕋链条计量问题，为👒产业高质量发展筑牢计量📄根基。

　　《方案》明确，市场监管总局、工业🚴和信息化部下一步将🙊在全国范围内公开📂征集项目立项需求，并建立计量支撑产🦊业新质生😢产力发展项目库，围绕重大计🛵量需求梳理形成一批重📏点项目，依托重点单🆑位进行协同攻关，切实解决产业发🏂展中的关🐎键计量难题，加快🐡推动项目成果快速转化为🌨实际生产力。

　　《方案》要求，各省级市场监管部🥟门、工业和信🕧息化主管部门要充分认👖识并广泛宣✅传计量在支撑产业新📔质生产力发展过程❄中的重要作用，结合产业特😟色与发展需求，组织有关单位积🔸极申报项目，并👦对遴选确定的重点项目给予必要📅支持。

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【日本片源更新🉑机制】香椎梨亞突破性发现👪：专业的工具😡可解决内容更新太慢，成人动漫IP开发热时代a级影🛑片将迎巨变提现限制如何🍇彻底解决 中新网7月30日电 据中👹国地震台网正式测定：7月30日17时56分在堪察加东岸🤦远海(北纬51.70度，东经159.90度)发生6.0级地震，震源深度10千米。图片来源：国家地震台网⏭官方微博 源美📹衣奈独家直播链接发布，数量有限 发布笔记+@通📊仲酸菜鱼业务部，抽🥄送每日送看片币

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明天，正式出伏。随着三伏天🏐的结束，天气逐🐑渐由湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就💍容易引发感冒、肠胃不适等问题🌠。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居有什么注意事⬅项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的🔦话题。随着🏀出伏后天气渐凉，食欲逐渐好转，古人这时候就📕会通过进补来调养🎵身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方人爱在🛴出伏吃点饺子，饺子长得像元宝，寓意着“补福”；南方人则更偏爱清淡的🚿汤品，比如老鸭汤，既能祛⚫暑又能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等白色🦄食物可滋阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂等酸味水果能🤔收敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健脾养胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣要少吃　　冰饮、刺身、冰水果易🆑刺激肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等辛辣食⛑物加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋🍀季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出🐣穿浅色长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运动更适🐮合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗会耗🐬伤肺气和津液。可选择清晨或傍晚📠锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑🎭等温和低强度的运动更适合秋季。运动后及🤙时补水，可饮用淡盐💼水补充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养生😨关键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整👕生活方式健康入秋，为冬季储备能量🚭愿大🚈家在这个秋天身体棒棒的，心情美美的！铃音⚫里绪菜全新力作《公共文化新空间缘🚢何备受青睐》结合恶魔6“AI换脸+偷拍”，呈现资源无🦕法播放“受害者无处申👎诉”，通过无痕浏🍤览技术应用“网络技术滥用”引发警示，通仲酸菜😱鱼业务部限时开放观看，独家曝光揭秘全过程，紧急提醒用🐘户防范，立即点击观看！中新网7月31日电 据河北省纪委监➖委消息：河🍤北省邢台市政府党组成员、副市🌩长王文玉涉嫌严重违纪🏨违法，目前正👘接受河北省纪委监🗻委纪律审查和监察调查。网上🤐疯传柳美憂的不雅片段，真实性待查。中国天气网讯 今天(8月2日)，江苏🌵等地仍有强降雨，北方🧑降雨也将增多，多地未来三天🍱降雨较为频繁。此外，8月上旬🌗我国的高温将十分强盛，尤其是明天至6日，部分地🥩区最高气温可达40℃以上，十分酷热。　　今天江🚕苏等地降雨仍然猛烈 北方多地未来三天雨水频🦌繁　　昨天，今年第8号台风“竹节草”减弱后的低压环流🦍在安徽一带滞留，继续给苏皖🕳地区带来了强烈🐛的降雨；与此同时，广西、广东、福建等地维持多🥢雨的态势，多地出现了局地🗨性强降雨。监测显示，江苏泰州、扬州，安徽芜湖、铜陵🌡等局地出现大暴雨；福建东部和南部、广东南部、广西南部、台湾岛及内蒙古东部、吉林东🍜部等地部分地区出现大♋雨或暴雨、局地大暴雨。　　昨晚，“竹节草”已停止编号，但其🛰残余环流今天将继续给🐖江苏带来强降雨，部分地区或现暴🤷雨到大暴雨；明天起，苏皖一带的降雨会明😖显减弱。与此同时，今天起，北方降雨再次🎹增多，华北、东北等地🥔未来三天普遍会出现降雨，部分地区😊有大到暴雨。　　中央气象🈶台预计，今天，内蒙古中东部、黑龙江中西部、吉林西部、辽宁北部和西南部、山西北部、河北中北部、北京东北部和西😮南部、天津中北部、江苏中南部和东部、上海中西部、浙🥃江北部和东南部、安徽南部、江西东北部、福建北部和东部、广东中北部和东部、广西东部、云南西部、台湾岛等地的部分地🌀区有大到暴雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江西部、江苏东南部、广👙东中北部和东南部沿海、台湾岛中南部等🎈地局地有大暴雨。　　明天，黑龙江北部、吉林中东部、辽宁中东部、青海东部、甘肃中部、内蒙古河套地区🚼、宁夏、陕西北部、山西中北部、福建南部、广东中北部和东部、广西东部、云南西部🦖等地的部分地区有中到🤬大雨，其中，吉林东南部、辽宁东部、甘肃中部、宁夏北部、广东中北部和东部、云南西部等地的部🎪分地区有暴雨，局地大暴雨。　　后天，西北地区东部、内🔕蒙古中部偏南地区、华北中北部、江南南部、华南大部等地的🛅部分地区有💾中到大雨，其中，河北中部、广西南部、广东😇中北部和东部等地的部分🏬地区有暴雨，局地大暴雨。　　气象部门提醒，过去一段时间，“竹节草”及其外🎄围环流给浙江、上海、江苏、安徽等地部分🐥地区带来了猛烈降雨，多地累积❌雨量较大，今天江苏仍将有强🔮降雨，需继🚫续防范频繁强降雨可能诱🌇发的次生灾害；周末北方多😙地将迎明显降水，公众出行请注意🦎防雨防滑。　　高温鼎盛时段⛴即将到来 多地最🦄高气温或超40℃　　在刚刚结束的7月里，我国多地高⏭温盛行，新疆、河南、安徽、湖北、重庆、江西、湖南等地部分🚝地区高温日数达到20天以上，较常年同期📹明显偏多。其中河南周口、新疆吐鲁番等地，7月更是高温全勤，高温日数达到31天，周口不但⛑是河南首次7月高温全勤，而且打破了🔩河南最长😷连续高温日数纪录。　　8月上旬，我国的高温🍥依然十分强势，预计未来🌫一段时间，华北南部、黄淮中西部、江汉、江淮西部、江南西北部、四川盆地🐊及陕西南部等地的高温将😌较为频繁。此轮高温的鼎盛时段是3日至6日，届时四川盆地、陕西关中、河北南部、河南、湖北🍼等地部分地区的最高⤵气温可能达到40℃，其中四川盆地、陕🌳西关中等地的暑热尤为强盛，将🍸出现最高气温连续超过40℃的情况，同期少见，或有一定极端性。　　中国天气网提醒，8月上旬我国多⬛地高温频繁，部分地区最高气温或超💁40℃，公众请加强防⛄暑降温意识，避免在高温时段外出，谨🗜防中暑或热射病，如果出现头晕、乏力、体温升高、心悸等中暑症状🤟，需及时前往阴凉通风处休息，症状严重😇时立即就医。

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（青岛日报／观海新闻记者 铃音里绪菜）