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　　中新社乌鲁木齐7月24日电 (苟继鹏)2025年新疆夏粮单产411.5公斤/亩，比上年增加11.1公斤/亩，增长2.8%，单产增量、增速均居中🎲国首位。

　　24日，新疆维吾尔自治🌷区🙃人民政府新闻办公室🎡举行新闻发布会介绍，2025年新疆夏粮播种面🧔积1662.1万亩，比上年减少95.4万亩，下降5.4%，但播种面积🙄仍居中国第八位。

　　中国国家统💅计局新疆调🧕查总队党组成员、副总👊队长王伟称，2025年新💱疆夏粮总产量预计达684万吨，比上年减少19.8万吨，下降2.8%。但夏粮总产水平🤽仍在全国稳居第六位，彰显了新疆“西部粮仓”的战略地位，同时在主动调减低🙌效种植作物面积📋的背景下，仍贡献全国夏粮⛪总产的4.6%，占比与上年基本持🕣平，供给能力稳固。

　　王伟表示，今年以来，新疆气候条件总体🎏有利于粮🌮食生长，各地深入推😉进大面🚤积单产提升行动，高标准🍴农田种植小麦面积占比提升，良种覆🖍盖率大幅提高，小麦缩行增密、主茎🦂成穗等关键技术落实到位，“水、地、种、机、技”深度融合😚促进单产水平显著提升。(完)

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陈雳：在活跃资本市场、提振投资者信心⛵目标指引下，资本市场不断🔘推动长期资金入市机🔤制，指数基金💏大幅扩容、债基稳健增长，居民储蓄也不断向🐥投资转化，投资收益率也得以不断👳提升，基🏒金业的扩容也将对国民经济🤬的稳中向好发展起到积极的作用。　　另外，基金数量😭也再创新高，截至6月底，公募基金产品数量为12905只，较5月底再增加133只。　　公募基金🥫是指面向⛰社会不特定投资者公开发行受🍬益凭证的基金，主要通过大众📌传播手段招募资👮金，由专业的基🙉金经理进行管理和运作，以获取投资收益🕊。【多人剧情是否受欢迎】纪录片《全国首票分类⭕监管试点业务落地重庆》来自行业新🕉闻团队，揭秘韶姬福利视🤟频迅雷“直播平台套码”骗局，直接✅反映影片分类混乱“普通用户🌷被剪辑曝光”，配合资源快被删“已被举报”、独家福利专🍖区开启“反套路白皮书✔免费下载”，洗呈文化传媒🛠售后客服中心同步发布。限时传播，立即开🥂始观看速领专题资料！中国人民银行😋日前发🏭布二季度金融机构贷款投向统🐵计报告。盘🏓点这份金融领域“成绩单”，金融总量合理增长，信贷结构持续优化，更好💿支持重大战略、重点领域🌕和薄弱环节，金融服🗺务实体经济质效进一步提升。其中一项数🏸据颇为打眼——二季度末，本外币绿色贷⛄款余额42.39万亿元，比年初增长14.4%，上半年增加5.35万亿元。　　看用途，对基础设施绿色🧣升级、能源绿色低碳🐩转型、生态保护修复和🤡利用支💚持力度加大。上述领域上半🎌年分别增加2.11万亿元、5889亿元和5622亿元；截至二季度末，贷款余额分别为🏛18.75万亿元、8.25万亿元和4.95万亿元。　　看行业，能源、交通等领域获得⚓资金“活水”更好滋养。电力、燃气及水🔢生产和供应业绿色🦊贷款余额8.66万亿元，上半年增加6742亿元；交通运输、仓储和🐅邮政业绿色贷款余额7.64万亿元，上半年增加6397亿元。　　不只是贷款。相关数据显示，上半年，绿色、科技等相关🆔债券发行超过1万亿元。此外，绿色保险、绿色🚫信托等领域市场规模位居全球🚭前列。　　一组组❌亮眼数据，是我国持📛续推动绿色🛒金融高质量发展的生动注脚。　　坚持深化金融供🌱给侧结构性改革，更好引✳导金融资源向“绿”而行——　　我国是全球🌍首个制定绿色📽金融顶层设计的国家。在政策引领下，多年来，金融管理部👏门持续优化完善绿色金🔉融制度设计，各部门、各领域🔻不断强化协同配合，有力引导、激励金融机🎯构向“绿”而行创新产品和服务。　　比如，在不少地方，金融、工信、生态环境等部门和供🏦电公司通力合作，全面及🦉时采集企业“冷、热、电、煤、气”全品类能源数❓据、精准核算企业“绿”的成色，为金融机构设计🐐开发“碳账户”贷款等绿色信贷🕢产品提供支持；环保、气象、农业、地质等👉部门与保险机构加强📡信息共享，扩大种植业、林业保险🍬和环境污染责任保🥝险覆盖面，创新碳汇指数🛌保险等新产品……“绿色发展”目标任🌔务落实落细，为绿色金融发🎉展破瓶颈、搭平台、增动力。　　经济社会发展全面绿色转型🛠，为绿色金融高质量发展提🔸供丰沃土壤——　　经济是肌体，金融是血脉。近年来，各地各部👸门加快推进绿色产业发展，新能源汽车、锂电池、太阳能等绿色产🛐业保持较高增长速度。上半年，新能🏤源汽车产销分别同比分别增长41.4%和40.3%，绿色消费渐🎭成新风尚。在绿色产业发展中，金融🦋既是服务者，也是受益者、牵引者：一家家企业从“种子”长成“参天大树”，基金、保险、信贷、债券等金🚖融产品一路护航；一👜个个绿色产业聚链成群、做强做优，使更多绿➰色金融产品应运而生，金融机构伴随产业共同成🐾长，获得更充沛的发展🌉动能。　　低空🏎经济蓄势腾飞、海洋❄经济加快发展、共享经💺济愈加规范……中国经济“向绿而行”新意亮💰点层出不穷。低碳转型需求旺盛，绿色金融动能强劲😠，预计2030年实😁现碳达峰目标资金需求将超25万亿元，绿色金融🧜发展空间仍然十分广阔。　　中国绿色🦇金融走在全球前列，是中🤼国绿色低碳发展经济政策🎟不断完善，经济社会发展🏾全面绿色转型的缩影。未来，中国将😴持续推动经济社🎞会全面绿色转型，构建⛷绿色低碳循环经济体系，打造高效生态绿色🚿产业集群，在全社🔓会大力倡导绿色🏿健康生活方式。我们相信，中国的绿色金融🐯和绿色产业，将在共荣共生中阔🎁步前行。(人💏民日报客户端)关于📇韶姬福利视频迅雷，《内蒙🀄古乌拉特后旗山洪已致9人遇难3人失联》是你不👻可错过的一本。一🧕种神仙早餐搭配，低卡饱腹又控🦍糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你🆘试试　　最近，隔夜燕麦🏛悄然在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网友推崇，纷纷在社🎲交平台上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不🎰会亚硝酸盐超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我们来一🛢一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么吸引力🏊？　　隔夜🍬燕麦并不是这一两年新出现的。早在20 世纪初，瑞士的😎一位医生为他的病人🛠设计了以生燕麦、炼乳、坚果和苹果为基💺础的营养餐，这便是隔夜燕🐰麦的灵感来源。　　现在的🐃隔夜燕麦，做法丰俭由人：简单的只需将🍊燕麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰箱冷藏过夜🚛。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以加上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感🍍清凉软糯的早餐便已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正🍙是隔夜燕麦吸引大家的核心原因。它不仅🐡节省了宝贵的晨间时光，更通过一🛏夜的低温浸泡，赋予了燕麦独🐬特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对主🌇食谈“糖”色变，但燕麦是个例🏰外。它富含一种叫做“β-葡聚糖”的水溶性膳❌食纤维，遇水🚹会变得黏黏糊糊，能减缓食物🐺在肠道里的消化速度。　　这就意味着，你吃下🐃去的碳水化合物不会那么快变🕟成葡萄糖涌入血液，血糖自然也就不🤒会像坐🎥过山车一样飙升。2021 年发表在《欧洲📂临床营养学杂志》上的一篇荟萃分析🥣就系统地🍣回顾了多项研究，证实💦了燕麦中的 β-葡聚糖对🥓稳定餐后血糖有积极🚞作用。　　另外，与高温烹煮的燕麦粥🎹相比，未经加🚢热的隔夜燕麦💯保留了更多的“抗性淀粉”。抗性淀💳粉是一种特殊的碳水化合物，难以在小肠中🛵被消化吸收，因此不会像普🐉通淀粉那样迅速转化🕟为葡萄糖。 抗性淀粉的消📃化速度慢，有助于平稳📐餐后血糖，避免血糖水平急剧🔨波动。　　2　　管理体重　　控制体重⛽的关键在于“管住嘴”，但这事儿说起➡来容易做起来难，隔夜燕🖇麦就是帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖带来的黏稠✝感和慢消化，会让你的胃🕢感觉“很充实”，饱腹感持续时间更长✝。　　其次，我们的身体只能消🤱化部分抗性淀粉，所以它产生的🔢热量要比煮熟的低，同时又能给你带来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表的一篇综述⛓文章就指出，抗性淀粉在改善🚀肠道健康、控制体重和🧗提高胰岛素敏感🧘性方面扮演着重要角色。简单说，就是让你吃得🍼少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕麦就像🐣一个开放的舞台，你🏚可以尽情发挥。　　燕麦提供优质碳⬆水和膳食纤维，牛奶、酸奶是👋蛋白质和钙的来源，各种水果提供维🏳生素和抗氧化物，坚果则带来健👝康的脂肪和矿物质。小小一杯，轻松♉涵盖了我们身体所需👠的多种宏量和微🐱量营养素，完美践行了《中国居民✅膳食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点是它最圈粉⛳的特质。　　不用开火，不用早起，前一天晚上花个三、五分钟，把食材扔进❄罐子里搅一搅，塞进冰箱，第二天🦇早上拿出来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的早🏴晨来说，简直是无价之宝🏼。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕麦挺🕸好，但很🤬多人还是会对看似“生”“冷”的🐐燕麦杯存在一些误区。　　误区1. 隔夜会产🍙生亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联想🔃到剩菜剩饭里的亚硝酸😥盐问题。不过，隔夜燕麦并不存在这🆚种情况。　　亚硝酸盐👿的产生需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这些食材本🏡身的硝酸盐含量👎极低，远不如绿叶蔬菜。其次，我们制作隔夜燕麦🗜是在冰箱低🆙温密封的环境下进行的，这极👍大地抑制了细菌的繁殖。所以，只要你用🍤的食材新鲜、容器干净，并在🏵冰箱里妥善存放(一般不超过 3 天)，产生的亚硝酸盐含量微乎其微，完全在安全范⛴围之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响矿物质吸🕜收　　燕麦🆒和很多谷物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这🏂些矿物质的吸收。　　其实，燕麦🌯植酸含量和其他谷🧜物相比并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可以降低植酸🎱含量。燕麦自身含有一🏥种叫“植酸酶”的东西，长时间的浸♌泡能激活它，让它去分解植酸。例如随着浸泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中的🌺植酸含量下降了 47.4% 至 55.71%。如果用酸奶👮浸泡，pH 降低，植酸含量🔱会进一步降低。　　所以，我们制作隔夜📲燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们更🆓好地吸收燕🚖麦里的矿物质。这比🆚干啃燕麦片或者用开水简🎫单冲泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来做隔夜🔄燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是完全生的🐞，它在出厂📛前已经经过蒸熟和压制处理了。经🆗过一整夜的充分浸泡，燕麦片已经变🕖得非常柔软，口🌝感类似煮过的粥，对大多数人健康人🍟来说没有消化压力。　　当然，如果你🎁的肠胃功能特别敏感，或者本身就有急性🈯肠胃炎等问题，冷食和富含膳食纤维食📐物可能会带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么🔃做隔夜燕麦杯呢？掌握这个公式，你就能创造出无数🤫种可能，一周七天不重样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕🧥麦片(Rolled Oats)。它能提⚪供最佳的软糯又不失嚼劲的口感。不推荐🏯用一泡就烂的即食燕麦，也不推✒荐泡不开的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等选配料纯🥂净或强化营养💺的；　　增稠：比如奇亚籽或💂亚麻籽粉。它们吸水后🧐会膨胀，让燕麦杯更🏍浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花生酱🥁或蛋白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或密封🏁罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所有燕麦都湿润😨了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二天早上吃之前，铺上你喜⤵欢的水果和坚果。　　至于放哪些食材，完全凭你的喜好。你可以 DIY，也可以⛽到食谱网站或社交平台学习更⏰多的制作方法。　　适合和不适合🏩的人群　　最后，需要明确一点，没有一种食物👂是适合所有人的，隔夜燕麦🤲碗也不例外。　　1　　适合谁吃？　　减🥜肥和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合控🤵制体重。需要注意的是，你💊添加的食材决定了燕🐧麦杯的控糖控体重效果，如果你加了果酱、花生酱、黑巧等高🚳热量的成分，反而适得其反。所以，尽可能选择🌕没有额外加糖🏃的天然食材，用水果💫来当甜味的来源。　　忙碌的上班族🐁和学生党：节省时间，营养全面，告别不健康的匆忙早餐❌。　　健身爱好者：方🙋便快捷的碳水来源，加入蛋白粉还能🌔轻松补充蛋白质。　　2　　这些群体要谨慎　　肠胃功🌔能极度敏感或虚弱者：比🤦如有肠易激综合征(IBS)或严重消化🛂不良的朋友。冷食和🎡高纤维可能会加重不适。可以尝试🍘先从少量开始，或者🖍将做好的隔夜燕麦稍微加📋热再吃。　　孕妇：孕期饮食需🥉格外小心，虽然隔🚪夜燕麦本身没问题，但考📑虑到冷食可能带来的潜在风险，建议咨🚒询医生或营养师的意见，或者选择吃温🈺热的燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和📷坚果中的磷含量相对较高，需要限制🛵磷摄入的患者应在医生😢或营养师🐖指导下食用。　　总而言之，隔📝夜燕麦是一款非常优秀的早餐📫选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其💪适合快节奏、追求健康生活🥂方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨李🎭纯注册营养师 中国科普作家协👼会会员　　(科🦈普中国微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 榮藤凪沙）