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北京时间7月25日凌晨,阿森🎞纳俱乐部官方发布公告,宣⭐布从瓦伦西亚签下克里👰斯蒂安-莫斯克拉,随后,这位西班牙中卫接受了🚕俱乐部官方💘的采访,谈到了自己的选🆘择。
谈选择🦊加盟阿森纳
“这对我来说意义重大,这一切的背后,我付出了很多艰🐑辛的努力,这是一个来🕠之不易的机会,我不能错过,我要加🧒入一家历史悠久、实力雄厚🔮的俱乐部,当你和家人一🥃起来到这里时,你会真正🏔感受到这里的伟大。”
自23-24赛季以来,你在🎛五大联赛中的出场时间比其🛷他任何U21的球员都多
“我🙌的职业生涯确实比预想的要快,我必须快速成熟,来到这里是一⏹个不断学习🐃和提升的机会,我将与优秀的球员📛和一流的教练团🔹队共事,这将有助于💨我个人的发展。”
“我是🐋个精力充沛的球员,我还年轻,所以还有很多可以🌡奉献的,我充满动力,也很兴奋,最重要的是,我想要进步,这将在队🍬内创造竞争。我真的很高兴。”
你和枪手旧将加🌒布里埃尔-保利斯塔、尤纳斯-穆萨在瓦伦西亚当过⚪队友
“我和🖐他们俩都有着特殊的友谊,我一直和他们保🕶持着联系,我和保🕥利斯塔在瓦伦西亚🐂的时候,他总是⏸说阿森纳的水平完全不同,有些神奇,我⭐也曾和尤纳斯一起踢过球,他也说过同样的📩话,说这家俱乐部🚖很伟大。”
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桐島愛/沢木真理子/Destiny James/井川芽衣
(青岛日报/观海新闻记者 鈴木沙羅)责编:
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